Lavt blodtrykk under graviditet: hva skal jeg gjøre?

En persons blodtrykk er en av hovedindikatorene for hans helsetilstand. Normalt bør blodtrykket være mellom 90/60 og 140/90 mmHg. Hver person har sitt eget "arbeid" -trykk, hvor han føler seg komfortabel. Under graviditet må du nøye lytte til kroppen din for å svare i tide på forskjellige patologiske forandringer. Og press regnes som en av de viktigste informasjonskildene. Lavt blodtrykk kan være en fysiologisk norm, eller det kan være en alvorlig funksjonsfeil i kroppen. I dag vil vi snakke om lavtrykk - dets symptomer, årsaker til utvikling, eliminasjonsmetoder og farene ved en slik tilstand.

Hvordan gjenkjenne lavtrykk

Ofte føler forventningsfulle mødre rett og slett ikke lavtrykk, spesielt hvis de aldri har opplevd slike problemer før. De tilskriver tretthet og apati til toksose og er ofte uvitende om lavt blodtrykk før de drar til legen. Så, hva er symptomene på lavt blodtrykk?

1. Lavt blodtrykk er ofte ledsaget av hodepine, svimmelhet, svakhet, apati og besvimelse oppstår ofte. I gamle tider var besvimelse og årsaksløs svakhet de første tegnene på graviditet.
2. Arbeidende kvinner bemerker at ved lavt trykk reduseres ytelsen, de blir fort slitne, hukommelsen og oppmerksomhetskonsentrasjonen deres forverres, forventende mødre føler konstant døsighet og kvalme, ikke assosiert med toksikose.
3. I noen tilfeller kan tinnitus vises, mørkere og til og med fluer kan vises foran øynene.
4. En kvinne kan oppleve en ustabil nervøs tilstand som ikke er assosiert med hormonelle bølger. Ofte er det skjelving av ekstremitetene, økt svette.
5. Ofte gjør det å senke trykket kvinnen følsom for været. Selv svake magnetiske stormer kan føre til økt hodepine.
6. I noen tilfeller kan lavt blodtrykk være ledsaget av en hyppig puls.
7. Selv med mindre fysisk anstrengelse, føler en kvinne pustebesvær, hjertet slår raskt.

Hvis du merker minst noen få av disse symptomene, er det best å se en lege så snart som mulig og måle blodtrykket ditt. Og det er bedre å ha en liten blodtrykksmonitor hjemme for å overvåke og kontrollere blodtrykket gjennom svangerskapsperioden.

Hvorfor graviditet reduseres i presset

Generelt er graviditet i seg selv allerede en grunn til lavt blodtrykk, for en lignende tilstand har leger til og med en definisjon - fysiologisk hypotensjon hos gravide. Årsaken til dette er hormonell restrukturering av kroppen, en endring i arbeidet med mange organer. Men hvilke faktorer kan påvirke blodtrykket og senke det under det tillatte nivået?

1. Overarbeid og kronisk søvnmangel er en av hovedårsakene til lavt blodtrykk under graviditet. Dette blir møtt av arbeidende kvinner som blir tvunget til å oppfylle sine arbeidsoppgaver før vedtak.
2. Følelsesmessig stress, stress, depresjon, angst og angst kan også være årsaken til lavt blodtrykk og kvinners velvære.
3. Lavt trykk kan oppstå ved utilstrekkelig, ubalansert og dårlig ernæring, sult. Dette observeres ofte med alvorlig toksikose - en kvinnes kropp er bokstavelig talt utslitt, men hun kan fremdeles ikke spise noe.
4. En kraftig endring i værforholdene kan også føre til en reduksjon i blodtrykket.
5. Blodtrykket kan avta med dehydrering - når du er i et varmt og innestengt rom, i solen. Dehydrering kan skyldes langvarig diaré eller forgiftning. I dette tilfellet bør du ikke tenke bare på lavt trykk, det er nødvendig å oppsøke lege så raskt som mulig for kvalifisert hjelp. Alvorlig dehydrering er farlig for fosteret i livmoren.
6. I noen tilfeller kan lavt blodtrykk være et resultat av mer alvorlige sykdommer. Som regel er dette kroniske sykdommer i det endokrine eller kardiovaskulære systemet, mage-tarmkanalen. I noen tilfeller kan lavt blodtrykk indikere en latent infeksjon i kroppen.

Hvis lavt trykk av ganske objektive grunner vises, kan du bekjempe det selv, og ty til kosthold og folkemessige midler. Hvis lavt trykk er ledsaget av dårlig helse, et brudd på dagens normale regime og ikke er assosiert med eksterne faktorer, er dette mest sannsynlig et symptom på en annen (hoved) sykdom. Du trenger bare å se en lege og gjennomføre en grundig undersøkelse, fordi lavt trykk kan være farlig.

Faren for lavt blodtrykk

Hvis du kjenner til ditt arbeidende blodtrykk, som var før graviditet, vil det ikke være vanskelig for deg å beregne hastigheten for nedgangen. Normalt bør trykket synke med ikke mer enn 10%. Det vil si at hvis den øvre grensen for det øvre blodtrykket er 120 mmHg, er en reduksjon på ikke mer enn 12 enheter tillatt. Dette betyr at maksimalt trykk kan falle til 108 mmHg. Under denne grensen anses trykk som unormalt, noe som kan være veldig farlig.

I de tidlige stadiene øker hypotensjonen risikoen for spontanabort. Hvis du har en vanskelig graviditet eller har hatt en historie med spontanabort, må du overvåke trykket veldig nøye. Deretter skaper lavt blodtrykk en risiko for utilstrekkelig oksygentilførsel til fosteret. Når blod sirkulerer veldig raskt gjennom kroppen, er det fare for hypoksi. En lignende, forresten, kan observeres når en gravid kvinne sover på ryggen og klemmer en vena cava. I dette tilfellet synker trykket raskt.

Ved senere graviditet er faren for lavt blodtrykk nedsatt uterus sammentrekninger. Hos kvinner med lavt press er arbeidskraften treg, fødselen er generelt vanskeligere. Videre øker risikoen for blødning etter fødselen.

Slik raskt øker du blodtrykket

Det hender slik at trykket faller veldig raskt, bokstavelig talt i løpet av minutter. Dette skjer under spenning, i et varmt og innestengt rom, under sult. I slike tilfeller vil du føle at du føler deg syk - du vil føle alvorlig svimmelhet, svakhet, og beina dine blir kattete. I slike situasjoner er det veldig viktig å sette seg ned for ikke å falle. Hvis lavt trykk har fanget deg på gaten, sett deg ned på en benk, på et stopp, i det minste på huk. Dette vil beskytte deg mot fall og mulig skade.

Ved lavt trykk er det første du må drikke en kopp varm søt te med et stykke sjokolade. Vær oppmerksom på at te ikke skal være grønn - det reduserer trykket enda mer. Du har råd til en kopp kaffe av god kvalitet - men bare en! Det er nyttig å erstatte kaffe med sikori eller hibiskuste for å forhindre koffein i å komme inn i kroppen.

Hvis lavt blodtrykk følger deg regelmessig, kanskje du trenger å få nok søvn? Husk at du er gravid, du trenger hvile, selv om du jobber. Be arbeidsgiveren din om å la deg reise hjem en time for tidlig, eller fortelle legen din om du føler deg uvel når du åpner en sykmelding. Banal søvn og hvile i flere dager vil hjelpe deg med å normalisere blodtrykket.Ved lavt trykk er det nyttig å ta en kontrastdusj - den trener blodkarene, gjør dem mer fleksible og mobile. Gå mer, hold deg i frisk luft, gjør alle mulige øvelser for gravide og ditt velvære vil helt sikkert gå tilbake til det normale.

Vær spesielt oppmerksom på hva du spiser. Fra graviditetsøyeblikket trenger du ikke spise for to - dette vil bare føre til ekstra kilo og unødvendige problemer. Men det er fortsatt verdt å endre kostholdet - maten skal være så sunn og næringsrik som mulig. Nekter boller til fordel for tørket frukt eller friske grønnsaker - de har flere fordeler og vitaminer.

Spis meieriprodukter, frisk frukt og grønnsaker, korn, fisk, kjøtt, greener. Om morgenen må du ikke komme deg veldig brått ut, det er bedre å spise noe i en liggende stilling og deretter sakte reise seg. Dette vil beskytte deg mot svimmelhet og kvalme. Det er noen matvarer som kan hjelpe deg med å øke blodtrykket. Dette er hvitløk, gulrotjuice, druer (rosiner), sitron, te fra lakrisrot, kaffe. Men det er produkter som tvert imot reduserer presset, de må forlates. Den viktigste er grønn te. For å øke blodtrykket, må du spise mer protein - meieriprodukter, kjøttkraft, bønner, fisk, hvitt kjøtt. Men et overskudd av salt må kastes. Ikke glem vannregimet - du må drikke minst to liter rent vann per dag.

Er medisiner akseptabelt?

Mange kvinner, som ikke har funnet en vei ut i kostholdet og hjemmeoppskriftene, leter etter muligheten til å redusere blodtrykket medisinsk. Å gjøre dette uten å konsultere lege er ekstremt farlig. Fakta er at mange medisiner har mange bivirkninger, og de kan ikke tas under graviditet. Den samme effektive og populære Eleutherococcus øker trykket veldig bra, men kan forårsake muskel- og livmor tone, inkludert. Medikamentterapi utføres bare med åpenbart ubehag og dårlig helse hos en gravid kvinne. På mange måter kommer behandling for lavt blodtrykk ned på å identifisere den underliggende sykdommen, som fungerte som utviklingen av et slikt symptom. Blant de mest ufarlige midlene for å øke trykket, kan ginseng-ekstrakt skilles ut. Du må droppe noen dråper i et glass vann og drikke i små slurker. Bruk tinkturer kontinuerlig bør avtales med legen. I andre tilfeller må du prøve å øke trykket ved hjelp av naturlige metoder og oppskrifter på tradisjonell medisin.

Folkemedisiner for å øke blodtrykket

Her er noen oppskrifter som kan bidra til å øke blodtrykket uten å skade helsen til kvinner og barn.

1. Et avkok av kalendula. Om morgenen på tom mage må du legge til 10 dråper calendulaalkoholtinktur i et glass vann og drikke det en halv time før måltider.
2. Bær av viburnum. Hell frosne eller friske bær av viburnum med kokende vann og drikk med sitron og honning, som te.
3. Buljong av kaninkål. Dette er en effektiv medisinplante som du trenger for å forberede et avkok - en spiseskje tørkede blader per liter kokende vann. Drikk 100 ml før hvert måltid, det første måltidet må være på tom mage. Buljongen vil heve trykket, lindre kvalme og oppkast.
4. Roten til radioen er rosa. Fra en spiseskje knust rot og en liter kokende vann, bør det tilberedes et avkok. Drikk et tredje glass buljong tre ganger om dagen hvis du føler deg uvel.
5. Rosehip, hagtorn, johannesurt. Denne oppskriften øker også perfekt blodtrykk og hemoglobin. En håndfull bær av hagtorn og vill rose skal vaskes og legges i en termos. Tilsett to spiseskjeer med tørt johannesurt, hell to liter kokende vann. La den brygge i minst 10 timer, og ta deretter et halvt glass 2-3 ganger om dagen, avhengig av hvordan du har det.

Disse enkle oppskriftene er ikke bare effektive i å bekjempe lavt blodtrykk, men er veldig trygge for gravide.

I følge statistikk er lavt blodtrykk ganske vanlig, med nesten hvert tredje svangerskap. Dessuten medfører en liten reduksjon i trykk ingen alvorlig risiko for fosteret. På samme tid, hvis trykket blir kritisk, må du oppsøke lege så snart som mulig, spesielt hvis trykket er ledsaget av oppkast. Kanskje en gravid kvinne vil trenge sykehusinnleggelse og behandling på et sykehus. Under graviditet må du overvåke helsen din nærmere, fordi du nå ikke bare er ansvarlig for deg selv, men også for babyen din som du bærer under hjertet.

Video: lavt blodtrykk og svimmelhet under graviditet