Svakhet i svangerskapet: årsaker, symptomer, behandling

Kvinner som minst en gang i livet hadde barns hjerte vet at svakhet under graviditet er en vanlig og konstant forekomst. Noen hevder at graviditet ikke er en sykdom og ikke er en grunn til å endre din vanlige livsstil. Dette er imidlertid ikke slik. Under graviditeten blir alle systemene i en kvinnes kropp gjenoppbygd, begynner å jobbe på en ny måte, for å gi næring og oksygen til det gryende liv. Og ikke alltid denne omstillingen ledsages av god helse. Graviditet er en test og må bestås med verdighet. Tross alt står livet og helsen til babyen på spill. I dag skal vi snakke om svakhet og ubehag under graviditet, lære om de viktigste årsakene og symptomene på denne tilstanden, og også prøve å overvinne svakheten på tilgjengelige måter.

Symptomer på svakhet under graviditet

Svakhet - dette er ikke en fullstendig liste over "sjarm" som en kvinne opplever under graviditet. I tillegg er svakhet et bredt konsept. La oss prøve å vurdere det mer detaljert.

1. De første 7-8 ukene oppfatter kvinnens kropp embryoet som et fremmedlegeme og prøver å bli kvitt det. Mange mødre innrømmer at de i begynnelsen av svangerskapet følte seg som om de var syke.
2. Ofte er svakhet under svangerskapet ledsaget av svimmelhet, så sterk at den vordende mor kan besvime.
3. Ofte manifesteres svakhet av et konstant søvnlyst. Dette er forståelig - alle kreftene i kroppen er rettet mot å "ordne reiret" for babyen. Livmoren er foret med et mer elastisk lag, embryoet fester seg, utviklingen av morkaken begynner, etc.
4. Noen ganger er svakhet ledsaget av en liten økning i kroppstemperatur. Så kroppen reagerer på produksjonen av en stor mengde progesteron. Normen for tillatt temperatur er 37-37,6 grader.
5. En annen hyppig ledsager av svakhet er kvalme og oppkast. Dette er faktisk elementære manifestasjoner av toksikose. Imidlertid faller en kvinne inn i en ond sirkel - hun føler seg syk av svakhet, og etter oppkast intensiveres denne svakheten enda mer.

I tillegg kan det hende at svakhet ikke er i hele kroppen, men for eksempel i armer eller ben. Hvorfor kvinner opplever en lignende tilstand, prøv å finne ut av det.

Årsaker til svakhet under graviditet

Graviditet i seg selv er allerede en god grunn for denne tilstanden i kroppen. La oss imidlertid prøve å grave litt dypere - hva skjer med de kvinnelige organene under graviditet og hvorfor forventningsfulle mødre blir overveldet, spesielt i de tidlige stadiene.

1. Svært ofte blir lavt blodtrykk årsaken til svakhet under graviditet. Spesielt hvis arbeidspresset til en kvinne før graviditet var under den tillatte normen. I dette tilfellet er svakhet ledsaget av svimmelhet, bomullsben, apati og en følelse av nær bevissthetstap. Det er nødvendig å kontrollere trykknivået og om nødvendig heve det, i det minste med kraft.
2. En annen vanlig årsak til svakhet er lavt hemoglobin. Hemoglobin er blodcellene som fører oksygen i hele kroppen. Med anemi blir disse små kroppene få, en kvinne mangler oksygen. Hun gjesper, hun vil stadig sove, hun har ikke nok luft, alt dette er ledsaget av apati og døsighet. Det forferdelige er at ikke bare kvinnens kropp, men også fosteret i hennes livmor lider av hypoksi. Det normale hemoglobinet hos en fremtidig mor skal ikke være mindre enn 120 g / l.
3. Den mest objektive grunnen til den vordende mors svakhet er toksisose, spesielt hvis den manifesterer seg i de tidlige stadiene av svangerskapet. Toksikose er ledsaget av kvalme, oppkast, en reaksjon på skarp lukt, endring i smakspreferanser.
4. Svakhet i sen graviditet skyldes en naturlig forandring i kvinnens kropp. Babyen vokser med magen, klemmer en god halvparten av alle organer. Lungene kan heller ikke fungere med full styrke, så en gravid kvinne har pustebesvær, hun har ikke nok oksygen, hun trenger regelmessig hvile.
5. Vær oppmerksom på de tilhørende symptomene. Noen ganger kan svakhet ikke være assosiert med graviditet, men være et tegn på ARVI. Tross alt er kroppen til en gravid kvinne ikke beskyttet, immuniteten er nesten på null, det er veldig enkelt å bli smittet i en slik situasjon.
6. Overdreven fysisk, mental eller emosjonell stress kan også forårsake svakhet. Faktisk mister mange kvinner med begynnelsen av graviditeten ikke fart og fortsetter å jobbe, oppdra eldre barn, gå hjem, gå til foreldre osv. For en sterk kropp er en slik belastning ganske akseptabel, men for et svekket svangerskap er det lite sannsynlig. Det er derfor kroppen bokstavelig talt gir deg signaler om at du må stoppe og slappe av, delegere til noen som er en del av sine oppgaver.
7. Hvis svakhet er ledsaget av svimmelhet og pulsering i nedre del av magen, mest sannsynlig, klemmer det voksende barnet fra tid til annen vena cava, som er den viktigste ernæringen for kroppen din og barn. I dette tilfellet må du prøve å ikke ligge på ryggen, bevege deg mer for å forbedre blodsirkulasjonen i vevene.

Hvis du stadig plages av svakhet, må du ikke skylde alt på graviditet. Det er bedre å gjennomgå en undersøkelse på forhånd og sørge for at alt er i orden med deg og babyen. Da kan du klandre toksikosen for mild sykdom.

Hvordan takle svangerskapssvakhet på jobb

Mange yrkesaktive kvinner står overfor det faktum at de må fortsette sin arbeidsaktivitet frem til vedtaket, som er gitt ved 7 måneders graviditet. For å være mer presis, utarbeides dekretet i 30 fødselsuker. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? Er det virkelig nødvendig å slutte i jobben, ofre en jobb, fødselspenger og barnetrygd? Ingen vei!

Du kan snakke med overordnede om å midlertidig gjøre mer avslappet arbeid. For eksempel kan du be om å nekte å jobbe med klienter, fordi dette ofte er nerver, og noen ganger mye unødvendig infeksjon. Forsøk å jobbe med rapporter, papirer, dokumenter. Alt er bedre enn å lytte til folks misnøye. Alt dette kan organiseres hvis sjefene møter deg. Dessuten kan du be arbeidsgiveren om en forkortet arbeidsplan - i en eller to timer. Hvis betalingene avtar - det er greit, pengene som er tapt er verdt resten i en så vanskelig periode for deg.

Hvis arbeidsgiveren ikke vil møte deg og insisterer på at du fortsetter å jobbe på gamleplassen, svar med samme mynt. Hvis myndighetene ikke ønsker å gå inn i din stilling, må du ofte sykemeldes, spesielt siden din velvære derfor ikke tillater deg å jobbe normalt og fruktbart. Du har ingen rett til å fyre av deg - lovverket beskytter gravide. Om nødvendig kan du utarbeide en sykmelding ikke bare for deg selv, men også for det eldre barnet, hvis han er syk. Som regel ledsager en slik tilstand en kvinne bare i første trimester av svangerskapet, resten av tiden kan du fortsette å jobbe til fordel for produksjonen.

Hvis arbeidet ditt innebærer konstant sitting, må du definitivt ta pauser, reise deg, gå, bevege deg. Hvis du føler deg veldig svak, kan du ta en lur i en behagelig stol i 30-40 minutter i lunsjpausen. Hvis du har en personlig konto og en sofa - så er det ikke noe problem i det hele tatt.For å muntre deg opp på arbeidsplassen og for å overvinne svakhet, kan du drikke te med sitron og kaffe (i små mengder). Legg forfriskende bakgrunnsmusikk, motiver deg selv på resultatet, tenk på finalen i prosjektet og så vil arbeidet gå mye mer aktivt.

Hvordan bli kvitt svakhet under graviditet

Svakhet oppleves av nesten hver kvinne som bærer en baby i livmoren. Denne perioden med tidlig toksikose trenger bare å gå gjennom. Men hvordan overvinne svakhet hvis du blir tvunget til å gå på jobb, holde øye med et eldre barn, gjøre presserende ting? Hvordan komme sammen og begynne å oppfylle det planlagte? Her er noen effektive tips og triks.

1. Prøv å slappe av mer, sett av tid til dette uten samvittighet. Hvis du kan ta en lur i løpet av dagen, ikke gå glipp av det. Hvis ikke, prøv å legge deg tidlig, stå opp senere, se etter alternativer for dette.
2. Forsøk å ikke være nervøs, det tømmer kroppen verre enn noen hypoksi. Unngå konfliktsituasjoner, ikke snakk med ubehagelige mennesker, ikke se hjerteskjærende telekom.
3. Forsøk å gå hver dag i frisk luft - i parken, nær elven, det vil si der det er ren luft. Han vil hjelpe deg med å roe ned og få styrke.
4. I kampen mot apati og svakhet er ernæring også viktig, fordi det nettopp ligger på at inntaket av nødvendige vitaminer, mineraler og andre nyttige stoffer i kroppen er avhengig. Du må spise balansert, hver dag trenger du å spise frukt og grønnsaker, melk, frokostblandinger. Spesielt magert på rødt kjøtt - det hever hemoglobin. Kokt oksetunge vil bidra til å takle anemi.
5. Hvis svakhet ikke lar deg våkne om morgenen, må du gjøre lett gymnastikk, trene for å spre blodet i hele kroppen og muntre deg opp litt.
6. Hvis du har en uimotståelig trang til å drikke kaffe, gjør du det, men ikke mer enn en kopp per dag.
7. Be gjerne kjære om hjelp, betro dem en del av pliktene. Hvis mannen din er på jobb og du må passe på et eldre barn, bør du kanskje be bestemoren din om hjelp, sende barnet i barnehage, eller i det minste ta en barnepike til babyen i minst noen timer?
8. Husk å drikke vitaminer til gravide - de inneholder et kompleks av nødvendige stoffer som kroppen kan trenge.
9. Sjokolade, te med sukker, proteinprodukter vil bidra til å øke trykket. Hvis du har konstant lavt blodtrykk, bør du absolutt fortelle legen din om dette og iverksette tiltak.
10. Bassenget vil bidra til å bli kvitt tretthet, spesielt i sen graviditet. Vann reduserer belastningen på ryggraden, du kan føle deg mye lettere.

Og generelt er det ikke nødvendig å bekjempe svakhet, bare ta det for gitt. Naturen og kroppen tar seg av deg og beskytter mot unødvendige problemer. Graviditet er et flott tidspunkt å glede seg over et rolig og fredelig liv. Dessuten, etter fødselen av babyen, er det lite sannsynlig at du kan sove.

Svakhet kan være normal eller patologisk. Hvis svakheten er forårsaket av blødning, snarest ring en ambulanse, er et stort tap av blod mulig. Hvis svakhet er ledsaget av skarpe smerter i nedre del av magen, gjentatt oppkast, hevelse eller nedsatt syn, kan dette indikere alvorlige diagnoser. I dette tilfellet, gå til legen så snart som mulig. Ta vare på deg selv, fordi et nytt liv vokser og utvikler seg i deg!

Video: hvilke forandringer som skjer i kroppen til en kvinne under graviditet