Toksikose under graviditet: hvordan takle det?

Mange jenter og kvinner gleder seg til graviditet - fremdeles blir et nytt liv født og begynner å utvikle seg inne, et stykke av deg og en kjær, ditt blod og kjøtt. Dette er begynnelsen på en lang, men så vakker reise. Mange vordende mødre oppdager ivrig og gledelig de skattede to stripene på testen. Imidlertid handler graviditet ikke bare om vagaries, overbærenhet og berettiget hvile. Graviditet gir mye ubehag og dårlig helse. Spesielt i første og tredje trimester. I de tidlige stadiene av nesten alle gravide lider toksikose - lumske og irriterende. I denne artikkelen vil vi snakke om hva toksikose er, hvordan den manifesterer seg, om det er mulig å takle det, og hvordan man kan gjøre det effektivt.

Symptomer på toksikose

Det er bevist at nesten 90% av alle gravide lider av toksikose. I følge forskere forekommer toksikose på bakgrunn av hormonelle forandringer, som er i full gang i kroppen. De første anfallene av kvalme oppstår i løpet av 2-3 uker etter unnfangelsen. Legene er sikre på at toksikose er et naturlig forsvar av kroppen mot ytre faktorer. Siden babyen i det tidlige stadiet av graviditeten er mest sårbar (alle organene dannes bare), kan enhver forgiftning føre til alvorlige konsekvenser. Derfor frastøter kroppen selv unødvendig, skadelig eller foreldet mat, reagerer med kvalme på lukten av bensin, etc.

Toksikose er et løst begrep. Det kan være ledsaget av en rekke symptomer.

1. Oftest opplever en kvinne kvalme om morgenen, dette er et av de viktigste symptomene på toksikose. Noen damer føler seg syke om kvelden - dette er individuelle egenskaper ved kvinnekroppen. Det er noen faktorer som øker toksikosen og kvalmen - stress, tretthet, manglende evne til å spise normalt, svakhet.
2. En annen manifestasjon av toksikose er intoleranse mot lukt. Det er tydelig at kvinnekroppen beskytter seg mot lukten av avgasser eller husholdningskjemikalier. Men det hender at den vordende mor føler seg kvalm av den kjente lukten av stekt kjøtt og til og med sin egen mann. Men lukten av råtne gulrøtter kan gi urealistisk glede.
3. Et annet alvorlig og farlig symptom på graviditet er besvimelse. Det er faktisk bare i filmer om graviditet at de finner ut først etter at den unge damen er bevisstløs. I livet skjer dette ekstremt sjelden, og det trengs gode grunner for dette. En kvinne kan miste bevisstheten hvis hun er i et innestengt rom, i et trangt rom. En hendelse kan skje i rushtiden på offentlig transport. Besvimelse er farlig fordi en kvinne kan falle uten hell, bli skadet og ubevisst skade et barn. Hvis du føler at du ikke har det bra, bør du absolutt sette deg ned, ringe pårørende osv.
4. En annen manifestasjon av toksikose er et sammenbrudd, tretthet, slapphet, døsighet osv.
5. Hormonell restrukturering bærer mange overraskelser, og ikke bare for kvinnen selv. Den vordende mor blir lunefull, klynkende, nervøs, irritabel, humøret hennes endres flere ganger om dagen. Overdreven følsomhet får deg til å gråte fra melodrama og opprørt på grunn av den mislykkede kaken. I dette tilfellet er støtten fra kjære veldig viktig.
6. Ofte, på grunn av toksikose, kan en kvinne ikke spise normalt. Selvfølgelig forstår hun at ernæring er nødvendig for seg selv og babyen sin, men alt spist går umiddelbart tilbake. Ofte på grunn av dette mister kvinner vekt i de tidlige stadiene av svangerskapet.
7. Endring av smakspreferanser er en annen manifestasjon av toksikose.En kvinne kan nekte favorittkakene sine og glede seg over å spise sild med sjokolade. Som regel ønsker en kvinne salt, krydret, krydret.

Vanligvis varer toksikose opptil 12 uker, men noen ganger kan den følge den vordende moren gjennom hele svangerskapet. Toksikose kan være moderat når antall oppkast ikke overstiger 2-3 per dag og patologisk når en kvinne er utmattet av oppkast. I dette tilfellet trenger hun akutt behandling på et sykehus.

Hva er toksisose avhengig av?

Toksikose er en rent individuell sak. Selv en kvinne med forskjellige graviditeter kan ha en helt annen manifestasjon av toksikose. Imidlertid er det noen faktorer som forbedrer manifestasjonen av denne tilstanden.

1. Feil ernæring, nemlig et stort forbruk av fet, usunn, stekt og kalorifatt mat, fører til økt kvalme.
2. Hvis en kvinne røykte eller drakk alkohol før svangerskapet, øker dette risikoen for å utvikle toksikose.
3. Hardt arbeid og høy tretthet bidrar også til økt kvalme. Dermed protesterer kroppen mot det etablerte regimet, det krever hvile.
4. Den psykologiske tilstanden til den vordende moren spiller en avgjørende rolle i hennes velvære. Hvis hun ikke er mentalt klar for babyen, hvis babyen ikke var planlagt, påvirker alt dette kroppen hennes. Stress og depresjoner øker manifestasjonene av toksose - dette er et vitenskapelig bevist faktum.
5. Sykdommer i fordøyelseskanalen og luftveiene, som regel, øker manifestasjonene av kvalme.
6. Med hormonell ubalanse kan toksikose være mye mer uttalt.
7. Toksikose øker hvis graviditeten er multippel.

Dette er en veldig viktig og nødvendig kunnskap som vil hjelpe deg å redusere manifestasjonen av toksikose.

Hvordan overvinne kvalme med toksikose

Kvalme er et av hovedtegnene på toksikose. Og hvis du fremdeles klarer å på en eller annen måte takle nervøsitet og døsighet, er den besettende følelsen av kvalme vanskelig å overvinne. Vanskelig, men fullt mulig.

Som regel besøker kvalme den vordende moren om morgenen, så snart hun våkner og begynner å komme seg ut av sengen. Du kan unngå dette hvis du legger noe spiselig på nattbordet om kvelden. Perfekt lindre kvalme saltet kjeks, frø, informasjonskapsler, nøtter. Uten å komme deg ut av sengen, spis et av de ovennevnte slik at magen fungerer og sulten blir sløv. Det er tross alt på grunn av ham kvalmen begynner.

Det er noen flere anbefalinger som hjelper deg å bli kvitt kvalme med toksikose. For det første kan du ikke overbelaste magen og overspise. Du må spise 6 ganger om dagen i små porsjoner. Hvis du ikke ønsker å spise i det hele tatt, må du prøve å tvinge deg selv, fordi babyen trenger vitaminer og ernæring. Hvis til og med et stykke brød ikke går ned i halsen, kan du prøve å spise et stykke favorittfrukt, kokt kjøtt, en lett salat.

Du må drikke i små porsjoner og små slurker. En stor mengde væske i magen provoserer kvalme og oppkast. Nekter hurtigmat, stekte og krydret retter. Forsøk å være forsiktig med utløsende faktorer - ikke ring på bensinstasjoner, hvis mulig ikke kok mat, ikke gå i nærheten av søppelkasser og andre gjenstander med tvilsom lukt. Gå mer for å forbedre blodsirkulasjonen i kroppen. Hvis det igjen kommer en følelse av kvalme i halsen, må du puste med munnen, ta korte puster og utpust, drikke litt vann og sette deg ned hvis angrepet har fanget deg på gaten.

Ingefærte med sitron og sukker hjelper deg med å overvinne kvalme. Bær en sitron med deg, den er også i stand til å undertrykke et angrep av plutselig kvalme. Bare sug på et stykke av det, så vil du umiddelbart føle deg bedre. Lytt til ønskene dine - noen ganger vil du ha noe uvanlig. Kanskje er det slik kroppen signaliserer en mangel på visse stoffer i kostholdet. Sov mer, om mulig, slapp av i løpet av dagen.Følg våre enkle regler, og anfall av kvalme vil besøke deg mye sjeldnere.

Psykologisk stemning i kampen mot toksikose

Den emosjonelle tilstanden til en kvinne påvirker direkte kvalme og andre manifestasjoner av toksikose. Hvis graviditeten er tidlig, det vil si at jenta ikke er psykisk klar til å bli mor, hjemsøker toksikose henne spesielt sterkt. Det samme kan observeres med forskjellige kvinnelige opplevelser - problemer i familielivet, økonomi, karriere, figur. For å bli kvitt toksikose på psykologisk grunn, må du først roe ned, prioritere og forstå hva som er mest spennende for deg.

Svært ofte bekymrer forventningsfulle mødre seg om mangelen på en stabil materiellbase. Men hvis babyen allerede er i livmoren, kan du ikke få den noe sted. Barn er ekte lykke som ikke er gitt til alle. Ikke la negative tanker inn i hodet ditt. Hvis du er bestemt til å bli mor ovenfra, vil det absolutt være midler til å oppdra et barn. Hvis barnet er det første, vil selvfølgelig kostnadene være betydelige - en seng, en barnevogn, etc. Hvis du jobber, kan du bruke barselpenger på det. Det er ikke nødvendig å fortvile, selv i de mest beklagelige situasjoner er det alltid en vei ut - mamma forlater dekretet tidligere, barns ting blir gitt til slektninger og venner osv.

Ofte er kvinner bekymret for et forhold til en ektemann. De tror at han vil begynne å elske dem mindre og vil ha seksuelt. Det er faktisk ikke slik. Mange menn innrømmer at gravide koner gir dem spesiell ærefrykt og respekt, fordi de bærer under babyens hjerte. Og sex kan også være fantastisk, selv under graviditet.

Når du viser alle dine langsiktige, ja, nøyaktig langsomme problemer, vil du innse at av dem ikke er det en ekte. La huden synke, og figuren etter fødsel svekkes, for til gjengjeld vil du få et lite levende mirakel - din egen sønn eller datter. Er det ikke verdt offeret? Graviditet er et flott tidspunkt å vente på, når du kan tillate deg å være en svak jente, sove så mye du vil, så mye du vil. Alt som kan skje med deg har allerede skjedd. Så ikke bekymre deg for de små tingene, fordi din velvære og tilstand til smuler er avhengig av dette. Elsk deg selv og det lille livet i deg.

Hvordan overvinne toksikose

Hvis toksikose angrep plager deg igjen og igjen, kan du prøve å bruke et av våre nyttige tips.

1. Hvis du blir tvunget til å jobbe før det offisielle dekretet, som vanligvis utstedes etter syv måneder, kan du prøve å minimere belastningen. Be ledelsen om et mer skånsomt innlegg med mindre ansvar, reduser arbeidsdagen. Hvis du ikke kan være enig, ta gjerne sykelisten, og ikke en hvis du virkelig føler deg dårlig. I henhold til arbeidsretten har du ikke lov til å få sparken under graviditet. I lunsjpauser på jobb, prøv å gå, spesielt hvis arbeidet er stillesittende. Varm opp oftere, gå opp trappene, gå ut på verandaen for å puste inn frisk luft.
2. Forsøk å ikke reise med offentlig transport, spesielt i rushtiden. Fylt, trangt og mangel på oksygen kan være farlig for den gravide kroppen. Det er også verdt å gi fra seg T-banen, spesielt hvis du har lavt blodtrykk. Alt kan ende i et svi. Hvis du ikke har din egen bil, kan du be en av kollegaene dine gi deg en tur eller ta en taxi - løsningen kan du finne uansett.
3. Noen ganger kan toksisose manifesteres ved aktiv spytting. På dette tidspunktet produseres det opptil halvannen liter spytt per dag, men munnhulen virker tørr, og leppene forblir forvitret. I slike tilfeller må du fukte leppene med næringsrike oljer, drikke vann i små porsjoner med tilsetning av en liten mengde salt og brus. Dette vil bidra til å gjenopprette den vann-elektrolytiske balansen.
4. Et annet tegn på toksikose er dermatose. Huden begynner å skrelle og klø. Du kan overleve denne tilstanden. Du må bruke fuktighetskrem og salver mot kløe, drikke mer vann og sørg for å oppsøke lege.
5. Oftest er lukten av rå fisk og kjøtt syk. Be dine kjære om å kutte slik mat.
6. Reparasjoner må ikke under graviditet gjør - skarp lukt kan ikke bare være ubehagelig, men også farlig, fordi det er så mange kjemikalier som er skadelige for babyen i livmoren.
7. Noen kvinner føler seg kvalme fra varme og til og med varme matvarer. Prøv å spise alt avkjølt. Kanskje dette vil forbedre tilstanden din.
8. Mineralvann med gass eller vanlig vann med sitronsaft undertrykker kvalmen perfekt. Ha en flaske vann i vesken i tilfelle et plutselig angrep.
9. Ta multivitaminkomplekser for gravide. De inneholder hele paletten med nødvendige stoffer som kroppen trenger under fødselen av barnet. Faktisk er ofte kvalme et tegn på mangel på visse vitaminer og mineraler.
10. Lag antiemetisk te. Den består av blader av calendula, mynte, ryllik og valerian.
11. Hvis et alvorlig angrep av kvalme og oppkast kommer opp i halsen, må du tygge tebladene.
12. Et avkok av rose hofter, lingonbær og kamomiller hjelper til med å takle toksose.

Hver for seg vil jeg være oppmerksom på forebygging av toksikose. Hvis du bare forbereder deg på graviditet, må du gi opp røyking og alkohol tre måneder før den foreslåtte unnfangelsen. Det er nødvendig å gå gjennom alle legene og ta tester - tross alt øker kroniske sykdommer manifestasjonene av toksose. Rens kroppen for giftstoffer i faste dager, urtete, riktig ernæring. Hvis babyen ble født i en sunn kropp, er risikoen for toksikose mye mindre.

Bare ved første øyekast kan det se ut som toksikose er søtt og morsomt. Kvinner som har opplevd disse ubehagene på egen hånd, kan si at toksikose under graviditet er et alvorlig symptom som må håndteres. Alvorlig toksikose er farlig dehydrering, uttømming av mor og barn. I noen tilfeller anbefaler leger å avslutte graviditeten, da risikoen for mors liv egentlig er veldig høy. Vær oppmerksom på deg selv, ta vare på kroppen din, fordi et nytt liv vokser og utvikler seg i den!

Video: hvorfor toksikose vises tidlig i svangerskapet