Linmel - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Linfrømel kan ikke sammenlignes med noe annet lignende produkt i dets egenskaper, fordi det ikke bare bidrar til den generelle helbredelsen av kroppen, men også kan kurere selv de alvorligste sykdommene.

Ekte kjennere av forskjellige produkter for vekttap er godt kjent med dette produktet, fordi det antas at linfrømel er et kostholdsprodukt og er best egnet for vekttap.

Hørfrømel utvinnes fra linfrø, som tidligere er avfettet og deretter malt. Det viktige poenget er at hvis du ikke avfetter frøene av lin, vil du få et helt annet produkt, som er betydelig underordnet i sin nytte for linmel.

struktur

Det er sammensetningen av linmel som gjør det så unikt. Hvilke komponenter er derimot inkludert? La oss analysere mer detaljert:

1. Mineralkomponenter og folsyre.
2. Vitamin B, A og E.
3. Karbohydrater, som imidlertid ikke har en negativ effekt på menneskekroppen, som lider av diabetes.
4. Proteinet i linmel er flere ganger høyere enn proteininnholdet i belgfrukter.
5. Fiber, som bidrar til fullstendig rensing av menneskekroppen, etablerer prosesser i fordøyelsessystemet, lindrer forstoppelse.
6. Antioksidanter og fettsyrer kjent for sine hudforyngelsesegenskaper.

For kulinariske formål blander mange husmødre lin og hvetegryn i like store mengder, og gjør denne blandingen om til forskjellige slags bakverk. Her kan fantasien være ubegrenset.

Nyttige egenskaper

Sammensetningen av linfrømel antyder at det har mange nyttige egenskaper. Vurder disse egenskapene:

• Fraværet av kolesterol, noe som indikerer produktets fullstendige ufarlighet.
• Planteproteiner utstyrer kroppen med alle nødvendige næringsstoffer.
• Antiinflammatoriske og soppdrepende egenskaper.
• Stabilisering av hormonell bakgrunn.
• Gunstig effekt på minnet.
• Stabilisering av hjernen.
• Reduserer risikoen for å utvikle hjertesykdommer.
• Gjenoppretter elastisiteten i blodkar.
• Brukes som en koleretisk egenskap.
• Bruk av dette stoffet er obligatorisk for mennesker som er utsatt for stråling.
• Hjelper i kampen mot furunkulose.

Vekttap

Denne blandingen brukes som en del av et kosthold der det er nødvendig å erstatte middag med kefir og linmel. I dette tilfellet må du nøye overvåke resten av kostholdet gjennom dagen og drikkeordningen.

onkologi

Linfrømel brukes ofte for å forhindre onkologi eller til og med for å bekjempe kreftceller. Saken er at sammensetningen av dette verktøyet inkluderer ligniner og selen, som effektivt bekjemper kreftceller og motstår deres utseende i kroppen. For forebyggende formål er det nok å bruke bare 30 gram. mel per dag, som må blandes med vann.

Revmatisme, leddgikt, leddgikt: forebygging

Linfrømel hjelper med systematisk bruk for å forbedre tilstanden til bein og ledd - deres skjørhet reduseres. I tillegg forsvinner hevelsen over tid, vekstene løser seg.

Tarmrensing

En blanding av kefir og linmel brukes ikke bare for vekttap, men også til generell tarmrensing. Verktøyet er effektivt for å behandle selv akutte sykdommer som magesår eller gastritt.

Behandlingsforløpet i dette tilfellet er 3 måneder, hvor det er nødvendig å bruke en blanding av kefir og mel hver dag i stedet for middag. Dette verktøyet er mye anbefalt selv av spesialister på sunn mat. Hovedanbefalingene er som følger:

1. Hovedretten varer 3 uker, da skal utelukkende støttende terapi utføres (flere måneder).
2. Den første uken blandes et glass kefir med 1 ts mel.
3. I den andre uken dobler dosen seg.
4. På den tredje - antall teskjeer mel når allerede tre.

Grunnlaget for vedlikeholdsterapi er inkludering i kostholdet ditt av mat som inneholder linfrø. Det trenger ikke være bakverk, nok yoghurt eller til og med en omelett med mel.

Forebygging av vaskulær sykdom

Lin er kjent for sin evne til å utvide blodkar, så melet laget av denne planten vil bidra til å gjenopprette deres elastisitet og fasthet.

kosmetikk

Nylig er linfrø mel mye brukt av kosmetologer. De anbefaler på det sterkeste å bruke dette produktet som et hjem ansiktsskall. Mel renser effektivt porene og hjelper til med å jevne ut forskjellige humper på overflaten av huden.

Kosmetologer bruker også dette verktøyet i sin egen praksis, fordi linfrømel er kjent for mange egenskaper: glatter rynker, eliminerer hudfeil, blir hudfarge og gir den en sunn farge.

Kontra

Som ethvert annet naturlig middel har linfrømel flere kontraindikasjoner. Før du bruker det, selv om det for forebyggende formål, anbefales det sterkt å konsultere din egen lege for å unngå uønskede konsekvenser for kroppen.

Kontraindikasjoner for bruk er som følger:

1. Tilstedeværelsen av gallestein. Dette verktøyet kan aktivere dem, noe som senere fører til blokkering av gallekanalene og kirurgisk inngrep kan være nødvendig.
2. Mel kan forårsake en allergisk reaksjon (i sjeldne tilfeller). Hvis du risikerer en slik reaksjon på denne komponenten, anbefales det sterkt at du nekter å bruke noe linbasert produkt.

For gravide og barn er imidlertid ikke dette middelet kontraindisert. Det kan også kombineres med andre medisiner.

Linfrø måltider

Det er mange oppskrifter på hva som kan lages fra dette verktøyet. Nedenfor er de mest populære oppskriftene som bruker denne komponenten:

1. Grøt. For å lage grøt, må du legge til en spiseskje linmel til en liten mengde varm melk eller vann, og deretter utstyre med forskjellige tilsetningsstoffer etter smak. Disse kan inkludere honning, kanel, syltetøy eller andre tilsetningsstoffer etter smak.
2. Kissel. Denne drikken har en veldig spesifikk smak, og blir derfor sjelden brukt. For å tilberede det, må du blande 1 liter vann og flere ss av denne blandingen, hvoretter du må koke sammensetningen i en viss tid. I retten anbefales det også å tilsette forskjellige tilsetningsstoffer etter smak.
3. Pannekaker. Denne oppskriften er ikke forskjellig fra vanlig, bortsett fra at vanlig mel må erstattes med linfrø. Spesifikasjonene for matlaging er de samme som ved vanlig pannekakekoking.

Anmeldelser om bruk av mel

Omtaler om bruken av dette produktet er veldig forskjellige fra hverandre, men de fleste av dem indikerer at slikt mel virkelig har en positiv effekt på kroppen, kan brukes til forebyggende formål, og til og med sammen med medikamentell terapi.

Hvordan velge et produkt?

Når du kjøper linfrø, er det viktig å ta hensyn til holdbarheten, fordi dette produktet ikke kan lagres på mer enn 12 måneder.

Det er også viktig å sikre at posene er ugjennomsiktige, fordi penetrering av sollys kan redusere produktets holdbarhet betydelig.

Mel skal også lagres på et ganske kjølig sted, skal ikke legge seg og ligge for lenge, fordi det etter et år mister helt alle egenskapene.

Hvis produktet har en ubehagelig bitter smak, må det kastes umiddelbart, fordi det betyr at det har blitt dårligere. Det originale produktet skal ha en lett nøtteaktig smak.

Det anbefales å kjøpe linfrø, og deretter lage mel av dem uavhengig. Det er ikke bare billigere, men også mye mer nyttig, fordi du uavhengig kan kontrollere prosessen med å tilberede et matprodukt, og du vil være sikker på at det ikke inneholder noen skadelige tilsetningsstoffer.

funn

Hørfrømel har et lite antall bivirkninger, og kan derfor brukes selv uten å konsultere en spesialist. Likevel, for å finne ut en mer detaljert dosering av dette stoffet og for å avklare anbefalingene for bruk, anbefales det å konsultere en spesialist.

1. Dette matvareproduktet anses også som trygt for vekttap, det kan ikke forårsake bivirkninger og forårsaker ikke sykdommer i mage-tarmkanalen. Mel laget av lin er mye anbefalt av eksperter, og regnes som en av de sikreste i sin kategori.
2. Linfrømel brukes ofte i kosmetikk, det hjelper effektivt å bekjempe både fet hud og gir næring til huden med tørrhet. Det er også mye brukt til hårpleie, forbedrer utseendet, styrker og letter stylingen.
3. Det er også viktig å overholde alle regler for bruk av dette stoffet, ellers kan det redusere begynnelsen av ønsket effekt betydelig. Spesiell oppmerksomhet bør også rettes mot det faktum at middelet må konsumeres hver dag på samme tid, når det gjelder terapeutisk terapi.
4. Det anbefales kategorisk ikke å uforutsett vilkårlig avbryte behandlingsforløpet uten god grunn. Hvis kurset en gang ble avbrutt eller avbrutt, er det i et slikt tilfelle nødvendig å begynne å bruke stoffet helt fra begynnelsen. I gjennomsnitt er behandlingsforløpet fra 3 uker, men det kan reduseres eller forlenges avhengig av spesifikke tilfeller. Det er også viktig å følge kurset med vedlikeholdsterapi, hvis varighet er minst 2 måneder.
5. For forebyggende formål anbefales bruk av dette produktet i kontinuerlig terapi, men den optimale bruksperioden er 3 måneder.

Linfrømel anses som et universelt og ganske billig produkt, som på kortest mulig tid er i stand til å endre alle prosesser i kroppen i stor grad, forbedre kroppens generelle velvære og til og med styrke immunforsvaret. Dette matproduktet eliminerer infeksjoner, hjelper til raskt å takle forskjellige sykdommer og komme seg etter mild forkjølelse.

Video: hvordan du tar linfrø for vekttap