Hvordan drikke eplecidereddik for vekttap

Diettologi har gått langt foran. Til dags dato har spesialister utviklet et uendelig antall teknikker og medikamenter som hjelper deg med å bli kvitt hatede kilo. Ut fra vurderingene av kvinner som tar eplecidereddik som et middel til å gå ned i vekt, vil resultatet ikke være lenge etter å komme. Mange damer hevder at volumene smelter foran øynene våre, mens de ikke trenger å redusere vårt daglige kaloriinntak og sitte på betagende ekspressdiett.

Egenskaper med Apple Cider Eddik

Nyttige egenskaper ved produktet har blitt bevist siden eldgamle tider. Dronning Cleopatra klarte å opprettholde en tynn midje på grunn av det faktum at hun hver dag etter en solid middag drakk et glass utvannet eplecidereddik.

1. På grunn av den store mengden svovel, magnesium og kalium, akselereres metabolismen, karbohydrater og fett brytes raskere ned.
2. På grunn av den fulle balansen av silisium, reduseres kalsium, sug etter søtsaker, og pektin undertrykker på sin side sult.
3. Takket være kobber, kalium, fosfor og jern, som er en del av eddik, får huden et sunt fløyelsutseende, forbedrer ansiktsfargen og generelle tilstanden.
4. Eddik, sitronsyre og melkesyrer har en tonisk og rensende effekt, og immunforsvaret styrkes.
5. Provitamin A beholder ungdommelig hud.

Som alle andre produkter er eplecidereddik en skjult trussel. Vurder de mulige negative konsekvensene av bruken:

• En allergisk reaksjon vises med langvarig vekttap.
• Det beskyttende laget av tenner (emalje) vaskes av.
• Slimhinnen i mage og tarm er irritert, magesår og gastritt kan forekomme.

Teknologien for å tilberede eplecidereddik hjemme

Et selvprodusert produkt er mye hyggeligere å drikke enn kjøpte produkter med en tvilsom sammensetning. Vurder trinnene trinn for trinn for ikke å gå glipp av hoveddetaljene.

1. Ta 1,3 kg. overmodne epler, vask dem, og hakk dem deretter i tynne skiver. Ikke fjern frø og skrell, sorten kan være hva som helst.
2. Ta en gryte med et godt belegg, legg frukten i den og hell kokende vann over den. Vanntemperatur skal ikke være lavere enn 75 grader.
3. Hvis du velger søte epler, tilsett 70 gr. sukker, hvis surt - 120 gr. Det anbefales å ta rørsukker, hvis du ønsker det, kan du erstatte det med honning, og øke andelen med 1,5 ganger.
4. Bland komposisjonen grundig, dekk til og pakk med et håndkle. Send blandingen til et mørkt skap i 18 dager, bland flere ganger om dagen.
5. Sil blandingen med gasbind. Ta noen mørke glassflasker, hell løsningen på dem, men ikke fyll dem til randen.
6. Lukk lokkene tett og vent ytterligere 12 dager på den endelige insisteringen. Etter at tiden er gått, overfør eddiken til kjøleskapet.

Hvordan velge eplecidereddik for vekttap

For å bestemme den "riktige" eddiken, i butikken, må du kjenne til dens viktigste egenskaper. Sammensetningen ligner eplejuice med masse, den er lett skyet og har en gulaktig brunaktig fargetone. Sedimentet i bunnen og skummet på overflaten er ganske naturlig, som tilfellet er med juice som ikke har blitt filtrert.

Stud nøye kolonnen "Sammensetning", eddik skal ikke inneholde urenheter som er ukjent for deg og andre kunstige tilsetningsstoffer, gi preferanser til produkter på naturlig basis. Konsentrasjonen av eddik skal ikke være høyere enn 6%.

Kostholdeddik selges i spesialiserte helse- og ernæringsbutikker.Den er i tillegg beriket med vitaminer, mineraler og medisinske planter, og tilberedes også under hensyntagen til menneskets fysiologi. Hvis du bor i en storby, er det fornuftig å kjøpe akkurat dette produktet.

Hvordan drikke eplecidereddik

Smelt i mikrobølgeovnen 35 gr. honning til den er flytende, fyll den med 220 ml. varmt vann og bland godt til det er helt oppløst. Tilsett 25 ml. eple cider eddik, tilfør løsningen i 20 minutter. Drikk sammensetningen før måltider, anbefalt bruksfrekvens er ikke mer enn 3 ganger om dagen. Ikke la være med til neste måltid, hver gang tilberede en ny infusjon.

Viktig!
Siden eddik ødelegger tannemaljen, må løsningen drikkes gjennom et rør. Ikke glem å skylle munnen med rent vann etter å ha drukket.

Inngangsforløpet varierer fra 1 til 3 måneder, avhengig av figurenes individuelle egenskaper, så du bør ikke stole på et øyeblikkelig resultat.

Eple cider eddik diett

Vekttap er designet i 5 dager, i løpet av denne tiden er det realistisk å miste fra 2 til 5 kg. Ekspressforløpet innebærer ikke ekstreme endringer i det daglige kostholdet. Du trenger bare å følge de enkle anbefalingene som ligger i riktig ernæring.

I følge en rekke anmeldelser av jenter og kvinner, etter 5 dager med observasjon av metodikken, forbedres avføringen og tarmfunksjonen normaliseres, oppblåsthet vises ikke og tyngden forsvinner.

1. For disse 5 dagene, gi opp alkohol, kullsyreholdige drikker, pakket juice.
2. Ikke misbruk fet, mel, salte og krydret retter. Damp mat uten å bruke olje.
3. Ikke spis for mye om natten, følg mathygiene, det siste måltidet skal være 3,5 timer før sengetid.
4. Reduser serveringsstørrelsen med 100-120 gr. Spis 5 ganger om dagen, inkludert 3 faste måltider og 2 snacks.

teknikk
Den første dagen etter et solid måltid, drikk 1 kopp eplecidereddik blandet med vann (250 ml vann står for 60 ml eddik). Totalt bør du få tre doser av løsningen.

På den andre dagen, gjenta manipulasjonene, men tilsett et glass kefir til eddik. Drikk en surmelkedrikk 20 minutter før et måltid, etterfulgt av et måltid og deretter en eddikløsning.

På den tredje dagen, drikk fortynnet eddik igjen etter middagen, men øk mengden mat som konsumeres til 6 (4 hovedmåltider og 2 snacks). Følgelig vil du få 4 løsninger per dag.

På den fjerde dagen må du nekte snacks, spise 3 ganger om dagen, drikk eddik etter hvert måltid.

Den femte dagen består av å spise grønne epler, kyllingegg og eddik. Skilt eddik trenger å drikkes bare 1 gang - etter lunsjtid. Epler kan spises uten begrensninger, og egg - ikke mer enn 5 stk. per dag.

Viktig!
Det er hyppige tilfeller når personer med mage- og tarmsykdommer går i dietter og spiser mat som provoserer produksjonen av magesaft. Ikke vær som dem. Hvis du med sikkerhet vet at du har gastritt, selv om det har en første grad eller, enda verre, et magesår, nekter du å bruke eplecidereddik som et middel for å miste vekt.

Hvis byen din har helsekostbutikk, kan du kjøpe et produkt fra dem. Hvis du foretrekker å lage mat på egen hånd, følg alle anbefalingene og eksponeringstiden. Før du drikker eplecidereddik for vekttap, må du sørge for at det ikke er sykdommer i mage og tarm. Prøv teknikken i 5 dager og evaluer sluttresultatet. Ikke reduser eller øk doseringen av ren eddik, så vel som antall doser av løsningen. Vær uimotståelig!

Video: eplecidereddik for vekttap