Hvordan heve kroppstemperaturen hjemme

En økning i kroppstemperatur kan være nødvendig i flere tilfeller - dette inkluderer anfall av sykdommen, der det oppstår et sammenbrudd, og temperaturen synker under det normale. Men ofte benyttes denne metoden også av de som ønsker å late som om de er syke, både barn og voksne, for å ”bøye seg” bort fra skole / universitet / arbeid. Uansett må du vite hvordan du kan øke kroppstemperaturen hjemme riktig for ikke å skade kroppen din.

Årsaker til å senke kroppstemperaturen

Dette er ikke å si at en persons normale kroppstemperatur er 36,6 grader. Denne indikatoren endres gjennom dagen, så hvis termometeret ga et lite avvik til minus om morgenen, og om kvelden - tvert imot, lagt til et tiendedeler, er dette normen. Temperatursvingninger i området fra 36,0 til 37,0 skal ikke føre til spenning, for om morgenen har kroppen ennå ikke våknet, og om kvelden blir den sliten etter en hard dags arbeid. Imidlertid bør du begynne å gi alarm hvis lav temperatur (hypotermi) varer hele dagen og er ledsaget av svakhet, hodepine og andre ubehagelige symptomer. Årsakene til dette fenomenet kan skyldes kroppens egenskaper, og i dette tilfellet er det ubrukelig å øke det, og det er ikke nødvendig:

1. Alderdom - folk som er "i favør" har ofte en lav temperatur.
2. Fysiologiske funksjoner - denne kategorien inkluderer de som lavt blodtrykk anses for å være en normal indikator for, er naturlig temperatur også lav.
3. Konstitusjonelle trekk - tynne mennesker med blek hud er mer sannsynlig enn andre for lavere kroppstemperatur, som kan kombineres med generell svakhet.
4. Kvinner er gravide eller har begynt overgangsalderen - hvis lave priser ikke gir ubehag, er det ingen grunn til å bekymre seg.

I tillegg til naturlige årsaker, kan hypotermi være forårsaket av ytre påvirkninger: langvarig eksponering for kulde, stressede situasjoner og sjokkforhold, overbelastning, utmattelse (inkludert sult og dietter), mangel på søvn, manglende overholdelse av det daglige behandlingen og alkoholmisbruk; eller bli en konsekvens av sykdommer: en reduksjon i blodsukker ved diabetes, akutte luftveisinfeksjoner og HIV-infeksjon, onkologi, lave nivåer av hemoglobin, vegetativ-vaskulær dystoni, dysfunksjoner i skjoldbruskkjertelen og hormonelle nivåer, funksjonsfeil i binyrene, inflammatoriske prosesser, forverring av kroniske sykdommer. Forgiftning, en stor dose antipyretika, mangel på vitaminer, tidligere operasjoner og svak immunitet kan føre til en reduksjon i kroppstemperatur.

Tegn på lav kroppstemperatur

Bortsett fra i tilfeller hvor lav kroppstemperatur er normal, gjør det seg gjeldende av følgende symptomer:

• svimmelhet og besvimelse;
• nummenhet og lett skjelving i lemmene;
• døsighet;
• svakhet og ubehag;
• blekhet og frysninger;
• bremse motoriske ferdigheter og tankeprosesser.

Dette er hovedtegnene. I noen tilfeller kan det være en følelse av angst, frykt, dårlig matlyst, kvalme, så vel som irritabilitet eller omvendt apati mot alt som skjer. Noen av disse symptomene bør få oppmerksomhet, og så bør du henvende deg til måter å øke temperaturen på.

Hvordan øke kroppstemperaturen uten medisiner

Metodene varierer avhengig av hva som forårsaket hypotermien.Og i tilfelle når temperaturfallet ikke ble provosert av sykdommen, kan du klare deg uten medisiner, nok improviserte midler. Ellers er det bedre å oppsøke lege.

kjøling
Først av alt, må du skifte klær. For å varme den opp, hold den i et minutt eller to under en strøm av varm luft fra en hårføner og skift klær. Deretter klatrer du under et teppe eller et teppe med varm te for å varme kroppen fra innsiden og legg en varmepute i bena, fordi først og fremst kulden kommer fra bena.

Mangel på søvn, tretthet
I dette tilfellet er det viktig å normalisere dagen og fordele nok tid til søvn, siden med kronisk søvnmangel er hypotermi den minste av problemene som kan oppstå. Få nok søvn og sørg for å gjennomgå kostholdet ditt (hvis du holder deg til kostholdet, er det å senke temperaturen en viktig "bjelle" som det er på tide å laste opp).

Hva skal ikke gjøres
Hvis temperaturen synker under 35 grader, er det bedre å avstå fra å gni og alkoholkomprimerer, da dette vil skade kroppen, spesielt barn. Du kan senke føttene i et lite badekar fylt med vann, men det skal aldri være varmt. I stedet legger du til litt sennepspulver, og tar deretter på sokkene, sovner på en skje med tørr sennep. Det samme er tilfelle med håndvask, spesielt under hypotermi: når du kommer inn i et rom fra gaten, ikke skynder deg å lene deg mot batteriet, hold hendene under strømmen av varmt vann eller løp ut i dusjen - kroppen skal varme seg gradvis.

Ekstrem feber

Og følgende metoder er egnet for de med normal kroppstemperatur, men av visse grunner er det nødvendig å oppnå høyere verdier på termometeret. Imidlertid bør de ikke misbrukes, siden ingenting vil skje fra en eller to ganger, men en systematisk repetisjon av et slikt "triks" er full av reelle helseproblemer, hvorav den mest behagelige og lett kurerte er forgiftning.

Blyant bly
Dette er kanskje den vanligste metoden, oppfunnet for lenge siden og er fremdeles kjent for foreldrene våre. Måten å bruke bly er enkel - bare spis den. Dette kan være en stang som er tatt ut av en blyant, eller en av de reservene som selges i separate esker. Men det er ett forbehold: mange hevder at nå ikke er blyet det samme, og for ønsket effekt bør du absolutt få en sovjet-laget blyant. Men sannheten eller ikke er ukjent.

jod
Jod brukes også internt, men ikke i sin rene form. Drypp litt på brød / sukker, eller bare tilsett i vann og konsumert. Det er bare temperaturen i dette tilfellet er uforutsigbar, termometeret kan vise 38, og hele 42, på grunn av hvilket det antagelig vil komme til sykehuset, hvor svindelen vil bli avslørt i løpet av få minutter.

Skrivesettlim
En veldig særegen metode for å heve temperaturen. Den vanlige PVA passer her, som du trenger å smøre i nesen. Temperaturen skal stige til 37-38 grader, men med det vil det fortsatt være en rennende nese og nysing, og deretter i et par timer blir synligheten av kulden gitt deg. Men hvordan etter "mirakuløs helbredelse" blir forklart for foreldre, er et sekundært spørsmål.

Lokal temperaturøkning

Hvis du ikke vil tåle alle de ubehagelige symptomene som kan vises fra de oppførte fondene, kan du prøve å gni i armhulene, der temperaturen er målt, med peppertinktur, sennep eller hvitløkspulver. Bare resultatet er veldig kort, og lukten kan gi deg bort.

Så til tross for grunnene til at du ønsker å øke kroppstemperaturen, bør du alltid være ekstremt forsiktig - både medisiner og improviserte produkter kan ikke bare ikke gi ønsket resultat, men også forårsake uopprettelig skade på kroppen.

Video: hvordan du raskt hever temperaturen i irtutny grad uten oppvarming