Mandi adalah senaman yang agak menyenangkan dan, pada masa yang sama, adalah latihan yang bermanfaat, yang dilakukan bukan sahaja untuk membersihkan kulit, tetapi juga untuk mengubah mood psiko-emosi. Lagipun, air mempunyai kesan positif pada badan: sejuk - memberikan semangat, dan hangat - membantu berehat. Tetapi, ketika berhubungan dengan wanita hamil, tidak diketahui bagaimana mandi akan mempengaruhi keadaannya sekarang. Agar tidak melakukan kesilapan, anda mesti membaca artikel ini.
Kelebihan mandi
Setiap orang yang mandi tahu secara langsung bahawa aktiviti biasa ini memberi kesan positif kepada kesihatan fizikal dan emosi. Prosedur ini dilakukan setelah hari yang sukar, ketika tubuh memerlukan kelonggaran, dan kesihatan psiko-emosi perlu dibuang. Dengan bantuan senaman sederhana ini, seseorang dapat mengembalikan kekuatannya dan berehat.
Tetapi kegunaan prosedur ini tidak berakhir di sana. Semasa mandi air panas, liang-liang kulit manusia terbuka, yang membantu membuang toksin dari badan dengan racun. Selain pembersihan kulit yang baik, peredaran mikro peredaran darah bertambah baik. Kulit menjadi terhidrat dan baldu. Otot-otot mengendur dan badan datang dengan nada.
Dengan prosedur ini, lebih mudah bagi seorang wanita untuk mengatasi kemurungan, yang pasti akan berlaku setelah melahirkan, dan juga setelah pergolakan emosi.
Ramai doktor mendakwa bahawa ibu muda boleh mandi, tetapi masa yang dihabiskan di bilik mandi dan suhu air sangat penting.
Sekiranya saya mandi dengan menyusu
Pendapat pakar mengenai mandi semasa tempoh makan dibahagikan. Mereka yang mengikuti tradisi kuno, dan lebih suka melahirkan anak secara semula jadi, percaya bahawa tidak ada salahnya mandi segera setelah melahirkan. Tetapi doktor tidak berbeza dalam kesederhanaan penilaian dan mendekati masalah ini dengan sangat berhati-hati. Pakar sakit puan tidak menasihati melakukan ini selepas melahirkan selama 40-60 hari. Dan ini tidak mempengaruhi bagaimana bayi dilahirkan, secara semula jadi atau dengan bantuan pembedahan caesar.
Sebabnya adalah bahawa saluran kelahiran, yang diperluas semasa melahirkan, tidak dipulihkan dengan cepat. Oleh itu, kebarangkalian untuk mencapai bakteria berbahaya meningkat Keprihatinan itu dapat dimengerti, terutama kerana kualiti air paip yang ada sekarang sangat diharapkan. Mandi menjadi risiko, kerana pelbagai jenis mikroorganisma dapat menembusi organ kelamin wanita. Lebih-lebih lagi, rahim masih boleh berdarah, dan ini, seterusnya, boleh menyebabkan proses keradangan dan komplikasi yang mempengaruhi kesihatan pembiakan wanita.
Fakta! Hanya selepas 40-60 hari seorang wanita boleh mandi. Kerana selama ini serviks akan pulih sepenuhnya dan sempit, dan juga akan mula memenuhi fungsi pelindung utamanya.
Adalah berbahaya untuk menghabiskan masa di tempat mandi kerana alasan lain. Semasa menyusu, seorang wanita mungkin mengalami keretakan dengan air mata. Dan bakteria yang boleh membahayakan ibu muda juga dapat melalui luka ini.
Cara mandi semasa menyusu
Suhu air yang ideal ketika mandi semasa menyusu dianggap 37 darjah. Suhu ini adalah yang paling selesa, kerana ia sama dengan suhu badan manusia. Masa kemasukan tidak boleh melebihi 15-20 minit. Tetapi pada masa yang sama, ada baiknya untuk memastikan bahawa dada wanita itu selalu berada di atas permukaan air.
Tetapi ada pengecualian untuk proses ini.Mandi dikontraindikasikan pada wanita yang telah didiagnosis menderita hiperlaktasi. Air panas melebarkan saluran darah, menyebabkan pengeluaran susu lebih besar. Sebilangan besar susu yang tidak dapat diminum oleh bayi. Lebih-lebih lagi, proses memberi makan, malah mengepam susu juga menyebabkan peningkatan tahap susu. Akibat dari perkara di atas boleh menjadi laktostasis, atau lebih teruk lagi, mastitis. Dan di sini anda tidak boleh melakukan tanpa rawatan.
Dan apabila seorang wanita mengalami tahap pengeluaran susu yang rendah, mandi air panas, sebaliknya, akan memberi kesan positif kepada kesihatan wanita. Mandi dengan air sejuk akan membolehkan anda mengikuti waktu aktif, kerana ia akan membantu menceriakan badan. Tetapi semasa menyusui, anda tidak boleh duduk di dalam air lebih dari 8-10 minit. Bagaimanapun, salurannya sangat sempit, yang juga boleh menyebabkan pengeluaran susu yang sukar dari badan, dan akibatnya, menjadi laktostasis.
Supaya pengambilan mandi air panas atau sejuk yang biasa tidak membahayakan wanita, anda harus memberi perhatian sepenuhnya kepada perasaan dan cadangan pakar anda sendiri. Kerana kegagalan untuk mematuhi beberapa, walaupun tip kecil, akhirnya boleh menyebabkan penyakit yang memerlukan rawatan serius.
Hantar