Bolehkah saya berjemur ketika menyusu?

Selepas melahirkan anak, persekitaran psiko-emosi ibu yang baru dilahirkan sangat terguncang kerana kenaikan berat badan yang jelas dan keletihan yang teruk kerana kurang tidur yang berterusan. Semua orang mahu kelihatan menakjubkan, dan penyamakan di bawah sinar matahari adalah pembantu. Kulit rona gangsa kelihatan sangat menarik, oleh itu, setiap perwakilan seks yang lemah gemar berjemur di bawah sinar hangat. Tetapi bagaimana jika wanita itu menyusu? Mari bersama-sama.

Sifat matahari

• meningkatkan daya tahan terhadap situasi tertekan;
• toning badan;
• menguatkan sistem imun;
• pencegahan riket pada bayi;
• memperbaiki struktur gigi dan tulang pada kanak-kanak;
• pertumbuhan semula tisu yang rosak;
• mengurangkan risiko alahan kulit;
• bekalan darah bertambah baik;
• peningkatan proses metabolik.

Kesan penyamakan pada ibu dan bayi muda

Matahari itu sendiri tidak mempengaruhi penyusuan. Apabila seorang gadis disusui dan berjemur secara berkala di bawah sinar matahari, hormon dilepaskan yang mempengaruhi kesihatan kelenjar susu. Tisu mula tumbuh, pembelahan sel semakin meningkat. Sekiranya anda tidak melincirkan badan dengan krim pelindung khas, terdapat risiko terkena barah kulit atau payudara. Oleh itu, penduduk kawasan selatan harus berhati-hati.

Sekiranya anda menghabiskan masa yang optimum di bawah sinar matahari dan pada waktu yang tepat, sinar lembut akan memberi kesan yang sangat positif. Semasa prosedur ini, vitamin D dihasilkan, yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pembentukan tisu tulang. Sekiranya ibu mengambil berjemur, ini akan mencegah perkembangan riket pada bayi.

Memang, hampir semua kanak-kanak moden mengalami kekurangan vitamin D dalam 2-3 tahun pertama kehidupan mereka. Sekiranya kelahirannya terlalu awal, bayi akan sangat rendah pada bayi. Ngomong-ngomong, hanya 3-4% vitamin D dari pengambilan harian yang diperlukan terkumpul dalam susu ibu.

Lawatan yang sistematik dan wajar ke pantai atau katil penyamakan akan meningkatkan ketumpatan gigi dan tulang anak. Ia akan menyumbang kepada penyerapan kalsium dan fosforus yang lebih baik, mengurangkan risiko alergi terhadap produk tertentu, merangsang proses metabolik (dalam badan ibu). Di samping itu, langkah-langkah tersebut meningkatkan kualiti darah dan mencegah anemia pada anak.

Semua ibu yang baru lahir mengetahui secara langsung berapa banyak kekurangan serotonin dalam darah. Hormon ini bertanggungjawab untuk mood, daya hidup, kekuatan dan kestabilan persekitaran psiko-emosi yang baik. Oleh itu, lawatan berkala ke matahari akan meningkatkan persekitaran emosi ibu. Oleh itu, akan ada susu berkali-kali lebih banyak. Lagipun, mood yang baik adalah kunci penyusuan yang sangat baik.

Sangat berguna untuk mengunjungi cahaya matahari bagi wanita yang kehilangan susu atau mengadu penurunan kandungan dan kualitinya secara umum. Biasanya fenomena ini berlaku kerana tekanan, insomnia, kemurungan selepas bersalin. Matahari akan menyelesaikan masalah.

Mengunjungi katil penyamakan semasa menyusui

1. Kelebihan prosedur ini adalah anda mendapat kulit yang sekata, dan penghasilan vitamin D juga diaktifkan. Perlu diingat bahawa pakar tidak mengesyorkan agar ibu muda menggunakan katil penyamakan semasa menyusu.
2. Pendapat ini disebabkan oleh fakta bahawa sinar matahari tidak menembusi jauh ke dalam kulit, berbeza dengan sinaran ultraviolet di solarium. Sekiranya anda mengabaikan cadangan tersebut, anda akan segera menghadapi masalah atau patologi yang serius.
3. Sebaik sahaja anda berada di katil penyamakan, kulit dengan cepat dan dalam jumlah besar akan kehilangan kelembapan. Kolagen dan elastin juga menguap. Oleh kerana itu, proses penuaan dipercepat. Meningkatkan risiko barah dengan ketara.
4. Jangan lupa bahawa ibu selepas kelahiran telah meningkatkan tahap hormon. Oleh kerana ciri ini, lawatan berkala ke tempat tidur penyamakan boleh menyebabkan penuaan. Di samping itu, tahi lalat baru mungkin mula terbentuk atau yang lama akan meningkat dengan ketara.
5. Sekiranya anda masih memutuskan langkah seperti itu, pastikan anda mengikuti semua peraturan kebersihan. Sebelum sesi, periksa lampu dan bilik dengan berhati-hati, lampu mestilah bersih. Kemudian mandi. Penyamakan tidak boleh bertahan lebih dari 4 minit.

Semasa menyusu, anda boleh berjemur jika mengikut peraturan yang mudah. Ingatlah bahawa prosedur harus dilakukan dalam tempoh aktiviti solar rendah. Dari masa ke masa, ia dibenarkan untuk meningkatkan masa sesi. Cuba elakkan cahaya matahari yang terik. Sentiasa memakai topi dan memakai alat pelindung. Beri keutamaan kepada formulasi dengan tahap perlindungan yang tinggi terhadap sinar ultraviolet.

Video: cara berjemur di musim panas agar tidak merosakkan kulit wajah dan badan