Bolehkah wanita hamil makan ikan hering?

Sekiranya seorang wanita makan ikan haruan masin dengan senang hati dan menikmati, pasti ada orang di persekitarannya yang akan bertanya adakah anda hamil, sayang? Sesungguhnya, citarasa wanita hamil adalah kisah tersendiri yang mana lelaki mencurahkan nafsu. Sebenarnya, semuanya semula jadi. Dipercayai bahawa keinginan khas produk semasa kehamilan adalah kekurangan zat tertentu dalam tubuh, yang sangat diperlukan untuk bayi dalam kandungan. Hari ini kita akan bercakap mengenai ikan hering - dia sering menjadi tetamu wanita hamil. Kami akan mengetahui mengapa ibu masa depan tertarik dengan ikan masin, dan cuba mengetahui sama ada ikan ini selamat.

Mengapa anda mahu herring semasa mengandung?

Kehamilan adalah tempoh pelbagai perubahan dalam tubuh yang berlaku tanpa pengetahuan seorang wanita. Semua proses bertujuan memelihara bayi dalam kandungan. Pertama sekali, tahap hormon progesteron meningkat. Ia mengurangkan aktiviti otot-otot otot rahim sehingga tidak menguncup dan tidak menimbulkan keguguran. Tetapi seiring dengan ini, progesteron menurunkan tekanan darah, itulah sebabnya seorang wanita pada peringkat awal selalu mengalami kelemahan, apatis dan mengantuk. Namun, tubuh memerlukannya sendiri dan untuk meningkatkan tekanan, ia memerlukan sodium, iaitu, seorang wanita tertarik dengan sesuatu yang masin. Itulah sebabnya pada peringkat awal kehamilan, ibu masa depan bersandar pada acar dan herring.

Sebab lain untuk keinginan yang tidak tertahankan untuk makan ikan adalah peningkatan keperluan untuk kalsium. Pertumbuhan dan perkembangan anak mengambil sejumlah besar kalsium dari tubuh wanita, kekurangan ini cuba dilakukan dalam segala cara untuk mengisi. Sebilangan besar kalsium terdapat dalam produk tenusu dan ikan. Oleh itu keinginan produk ikan. Herring itu sendiri sangat berguna, ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral. Tetapi ikan rebus atau rebus berguna, bukan ikan mas masin, yang boleh membahayakan.

Apakah bahaya herring bagi wanita hamil?

Penggunaan ikan yang dimasak secara termal adalah jelas - mengandungi banyak vitamin D, yang diperlukan untuk organisma yang habis ketika hamil. Selain itu, herring mengandungi sejumlah besar unsur surih dan vitamin, ia mempunyai banyak asid lemak omega-3 yang berguna. Namun, setelah pengasinan, sebahagian besar bahan berharga hilang, apakah risiko menggunakan ikan mas masin?

1. Pertama sekali, keburukannya terletak pada sejumlah besar garam dalam komposisi makanan ringan. Supaya ikannya masin dengan baik dan tidak mulai reput, ia dimasukkan ke dalam air garam dengan sejumlah besar garam. Racun putih yang berlebihan menyebabkan edema teruk, yang telah menyusahkan seorang wanita pada akhir kehamilan. Garam adalah beban tambahan pada buah pinggang, yang selama kehamilan berfungsi hingga batasnya. Garam berlebihan adalah keparahan badan, kaki bengkak, yang menjadi lebih sukar untuk bergerak, terutama setelah 30 minggu.
2. Risiko besar pengambilan ikan adalah kurangnya rawatan haba. Di bawah pengaruh garam, semua mikroflora patogenik mungkin mati, tetapi larva parasit tetap ada, terutama jika pengawetan itu berumur pendek. Dipercayai bahawa lebih daripada separuh ikan yang dijual di rak kedai dijangkiti. Kadang kala larva meninggalkan tubuh manusia dengan cara semula jadi. Tetapi selalunya parasit mula tumbuh dan berkembang di usus, menembusi darah, mempengaruhi paru-paru dan tisu lain. Ini boleh membawa akibat yang cukup serius walaupun pada orang yang sihat, apatah lagi tubuh wanita hamil.Ini berbahaya bukan hanya untuk ibu, tetapi juga untuk anak, kerana parasit dapat memasuki janin melalui darah dan tali pusat.

Agar ikan hanya membawa manfaat, ia harus dimakan dengan hemat - tidak lebih dari tiga keping ikan masin masin sekaligus, 1-2 kali seminggu. Pada akhir kehamilan, lebih baik menolak makanan masin, kerana boleh membengkak. Sekiranya anda benar-benar mahukan ikan, lebih baik menikmati kaviar merah. Ini tidak hanya mengandungi seluruh palet vitamin ikan, tetapi juga sejumlah besar vitamin E, yang melindungi kulit dari tanda regangan.

Apa jenis herring yang ada semasa mengandung?

Sebaiknya beli bukan filet herring siap pakai, tetapi ikan keseluruhan. Anda boleh melihat keadaannya sebelum dia sampai ke meja anda. Ikan yang baik mempunyai warna yang sekata, sisik berkilat tanpa kerosakan, insang merah jambu, punggung yang kaku. Semasa memotong, periksa dengan teliti ikan untuk dijangkiti larva. Secara visual, anda dapat melihat beberapa cacing di permukaan fillet. Walaupun anda tidak menyedari apa-apa, anda perlu merendam ikan dalam susu selama 2-3 jam, ini akan membantu melindungi diri anda dari parasit. Ngomong-ngomong, walaupun ikan yang dijangkiti larva dibiarkan selama 10-12 hari di dalam air garam, ia akan selamat dimakan. Tetapi jika anda hamil, lebih baik tidak mengambil risiko dan segera meninggalkan produk tersebut.

Herring masin adalah pembuka selera untuk kentang rebus atau pasta. Herring boleh mengubah rasa salad yang paling sederhana dan tanpa lemak. Tetapi selalunya kita membeli ikan masin untuk salad terkenal "Herring di bawah mantel bulu." Dari sudut pemakanan yang betul, ini bukan hidangan yang paling berbahaya, kerana ia tidak memerlukan penggunaan garam tambahan. Di samping itu, salad mempunyai sayur-sayuran dan telur rebus yang sihat. Dan jika anda mengganti mayonis dengan minyak atau kuah lain, maka hidangan itu tidak akan sama dengan kuantiti bahan berharga!

Herring adalah produk yang enak dan sihat yang boleh menghiasi dan melengkapkan sebarang jadual. Tetapi semasa mengandung, ini tidaklah diperlukan oleh ibu masa depan. Makan ikan hering hanya jika anda benar-benar menginginkannya, dan kemudian, secara sederhana. Sekiranya anda tidak mempunyai rasa hormat yang istimewa terhadap ikan masin, lebih baik anda meninggalkan produk ini sehingga masa yang lebih baik.

Video: apa yang sedap dimakan semasa mengandung?