Bolehkah wanita hamil makan jeruk?

Telah diketahui bahawa kehamilan dari hari-hari pertama ia secara radikal mengubah selera selera wanita. Selalunya dengan mengubah garis panduan makanan, kemunculan kehidupan baru ditentukan. Gejala ini kadang-kadang berfungsi lebih cepat daripada ujian lain. Tetapi yang paling menarik ialah kadang-kadang seorang wanita mempunyai keutamaan yang sangat pelik: ada yang makan kapur, yang lain menggigit kentang mentah, dan yang lain memakan sejumlah besar buah sitrus.

Punca keanehan rasa

Anda dapat memahami semua yang berlaku dengan wanita hamil sekiranya anda mengetahui intipati proses biokimia yang berlaku di dalam badan ibu mengandung. Dari saat pembuahan, hormon mula berfungsi dengan kuat. Sekarang tujuan mereka adalah untuk menyelamatkan kehidupan baru. Terutama meningkatkan pengeluaran progesteron. Pada prinsipnya, hormon inilah yang mencetuskan semua proses yang menyebabkan perubahan dalam tubuh wanita.

Untuk memasukkannya ke dalam bahasa moden yang dapat difahami, maka tubuh sepertinya menghidupkan mesin pencari biologi, yang sedang berusaha untuk menyusun program yang optimum untuk perkembangan janin. Tetapi mana-mana program memerlukan dana, iaitu nutrien. Sekiranya struktur yang diperlukan dalam badan tidak mencukupi, isyarat akan sampai di otak wanita dan pencarian apa yang diperlukan bermula. Seperti program lain, kadang-kadang badan jatuh, dan kemudian ada keinginan untuk makan produk yang tidak boleh dimakan. Jadi keanehan rasa pada wanita hamil bermula.

Walaupun keinginan ibu mengandung untuk mendapatkan cukup jeruk atau jeruk keprok adalah tidak pelik. Aksen rasa seperti itu juga tidak menimbulkan ancaman, jika tidak menimbulkan fanatik. Malah, produk yang paling tidak berbahaya dengan penggunaan berlebihan boleh menyebabkan protes dari badan, yang biasanya muncul dalam reaksi buruk.

Rasa hebat digabungkan dengan baik

Bahasa Mandarin mungkin merupakan wakil tanaman sitrus yang paling terkenal dalam arti harfiah dan kiasan. Rasanya tidak kalah dengan kecerahan warna kulit, dan kandungan dalamannya melebihi dua ciri pertama dalam ketepuannya. Kerana komponen "kejutan" itu tertumpu dalam satu mandarin:

• asid askorbik - ia menyumbang sebahagian besar komposisi;
• kompleks vitamin (kumpulan B, E, P, agen lain dari siri ini);
• serat berlebihan;
• tidak menentu;
• beta karotena;
• asid organik, termasuk asid folik;
• unsur mineral, termasuk garam besi dan kalium.

Perhatian harus diberikan kepada turun naik, yang tidak membenarkan perkembangan mikroorganisma patogen. Untuk sifat yang telah disenaraikan, perlu menambahkan beberapa kualiti mandarin yang lebih berguna:

• ia mempunyai sifat diuretik sederhana, yang membantu menghilangkan edema;
• menguatkan sistem imun;
• menormalkan pencernaan;
• mengawal metabolisme;
• menurunkan tekanan darah;
• mengambil bahagian dalam aktiviti rembesan badan.

Nasihat berguna! Mandarin, seperti buah sitrus lain, tidak dapat digabungkan dengan produk tenusu.Gabungan seperti itu hanya akan mempercepat metabolisme dan tidak akan membiarkan komponen berharga diserap sepenuhnya oleh tubuh.

Kesesuaian sekatan

Dari yang disebutkan di atas, menjadi jelas bahawa jeruk keprok akan berjaya melengkapkan diet wanita hamil. Sudah tentu, ini mungkin dengan syarat dia tidak alah terhadap produk ini. Masih ada untuk mengetahui jumlah buah yang biasa dimiliki oleh seorang wanita. Kriteria ini bergantung pada tempoh kehamilan dan kesejahteraan ibu mengandung.

Pada peringkat awal melahirkan janin, anda perlu fokus pada tubuh anda: jika dia mendapat cukup nutrien untuknya, keinginan untuk memakannya akan semakin pudar. Pada pertengahan istilah, anda harus berhati-hati dengan buah tropika ini, kerana berlebihan boleh berubah menjadi alergi yang teruk pada ibu. Bagi anak yang belum lahir, melampaui norma juga tidak diingini, kerana dia mungkin kemudian mengalami diatesis. Oleh itu, seorang wanita harus menahan keinginan makanannya dan mematuhi langkah-langkah.

Lebih baik membahagikan dos harian, dan ini adalah dua hingga tiga buah bersaiz sederhana, menjadi beberapa dos. Pilihan yang baik adalah penggantian jeruk dan jeruk keprok. Tubuh melihat buah sitrus ini dengan cara yang berbeza, oleh itu, reaksi negatif dengan kaedah ini tidak akan berlaku.

Kontraindikasi

Tangerin, seperti buah sitrus lain, adalah produk yang agak pelik. Komposisi yang kaya bukan hanya bermanfaat, tetapi boleh menimbulkan ancaman serius. Oleh itu, dengan intoleransi individu oleh wanita jenis buah ini, anda juga tidak boleh mencuba memasukkan jeruk dalam menu. Anda perlu menolak buah-buahan tropika sekiranya terdapat ancaman keguguran. Oleh kerana tangerin mengandungi banyak asid askorbik, ini akan meningkatkan nada otot-otot otot rahim.

Cara memohon

Setelah norma produk yang disyorkan ditetapkan, anda harus mengetahui cara menggunakannya dengan lebih berkesan. Lebih baik makan jeruk dua kali. Sebagai contoh, untuk sarapan pagi, anda boleh makan sedikit keju kotej, dan setelah setengah jam menikmati pulpa buah oren yang berair.

Selain produk untuk membuat menu yang diperkaya, jeruk keprok dapat digunakan untuk tujuan lain yang bermanfaat. Untuk menguatkan daya ketahanan badan, anda boleh menyiapkan merebus kulit. Sebagai profilaksis, komposisi berikut dapat digunakan: tangerine zest (2 l. Art.) Kacau segelas air dan minum. Sekiranya anda tidak dapat menahan serangan influenza, disarankan untuk melakukan penyedutan dengan larutan kulit jeruk tanah. Beberapa rawatan dapat membantu melegakan simptom selesema, dan memudahkan pernafasan.

Kupas buah sitrus membantu mengatasi sembelit, dan minyak jeruk akan mencegah munculnya stretch mark jika mereka mengatasi masalah.

Anda boleh menyediakan minyak seperti itu di rumah jika anda melakukan tindakan sedemikian secara konsisten:

1. Kisar kulit mandarin, kemudian isi dengan bekas kaca (balang) sehingga terdapat sedikit ruang kosong di bawah penutupnya.
2. Jisim aromatik mesti dituangkan dengan minyak sayuran (lebih baik mengambil biji rami), tutup bekas dengan penutup yang ketat.
3. Untuk menahan komposisi tiga hari dalam kegelapan, sehingga ia ditapai dengan baik.
4. Kemudian kandungan balang tersebut dikenakan rawatan haba dengan kaedah "mandi air". Tempoh peringkat ini adalah 30 minit.

Bahan mesti berubah warna, yang akan menunjukkan kesediaannya. Setelah jisim sejuk, minyak disaring dan digunakan secara luaran jika perlu.

Analisis terperinci mengenai semua kebaikan dan keburukan menggunakan jeruk kepingan akan membantu ibu masa depan memasukkan produk ini dengan betul dalam makanan mereka.

Video: apakah faedah tangerin