Bolehkah wanita hamil makan kesemak?

Kekebalan, pertumbuhan dan perkembangan anak terdiri daripada banyak faktor. Asas kesihatan bayi adalah kehidupan intrauterinnya. Apa yang berlaku pada ibu semasa mengandung tentunya memberikan kesan pada pembentukan janin. Contohnya, penggunaan berulang antibiotik yang kuat semasa mengandung menyebabkan gigi anak sering runtuh, cepat merosot. Kekurangan oksigen dan hipoksia dalam rahim boleh menyebabkan diagnosis neurologi selepas kelahiran. Sangat penting untuk mengawasi badan anda, bergerak lebih banyak, mengambil vitamin yang diperlukan, dan kerap melakukan ujian. Tetapi perkara utama adalah pemakanan. Bagaimanapun, melalui makanan inilah bayi dapat menerima sebahagian besar vitamin dan mineral yang diperlukan. Diet haruslah bervariasi dan sihat. Penting untuk memasukkan sebilangan besar sayur-sayuran dan buah-buahan semula jadi, lebih baik bermusim. Musim luruh emas menggembirakan kita dengan kesemak coklat yang enak, berair - sangat sukar untuk menolak buah ini. Dalam artikel ini kita belajar bagaimana kesemak berguna semasa kehamilan dan seberapa selamat buah ini.

Ciri-ciri kesemak untuk wanita hamil

Komposisi kesemak sangat kaya dan pelbagai. Persimmon mengandungi sejumlah besar asid askorbik dan vitamin lain. Selain itu, buahnya kaya dengan pelbagai unsur surih, tanin, pektin, glukosa, fruktosa, asid amino dan asid organik. Persimmon adalah sumber antioksidan yang berharga, jumlahnya lebih besar daripada pada teh hijau. Ini adalah buah yang luar biasa dan sihat untuk mana-mana orang, terutama bagi wanita yang keletihan semasa mengandung. Bagaimana kesemek mempengaruhi ibu dan janin masa depan, mari kita cuba mengetahuinya.

1. Penglihatan Persimmon mengandungi sejumlah besar vitamin A, yang diperlukan untuk pembentukan organ penglihatan bayi. Selain itu, kesemek berguna untuk ibu yang memakai cermin mata atau lensa. Ini sangat penting, kerana kekurangan vitamin A sering menyebabkan fakta bahawa tahap dioptor semasa kehamilan, sayangnya, meningkat.
2. Untuk hati. Sebilangan besar kalium dalam kesemek menjadikan buah sangat diperlukan untuk menyokong jantung dan saluran darah. Kesemek menjadikan dinding saluran darah lebih elastik, menurunkan kolesterol darah, menghilangkan plak kolesterol. Kerana ini, tekanan darah menurun, denyut jantung stabil.
3. Iodin. Persimmon sangat kaya dengan yodium, ia adalah salah satu vitamin yang paling diperlukan semasa kehamilan, terutama di kawasan dengan kandungan yodium yang rendah di dalam tanah. Kekurangan yodium dapat dimanifestasikan oleh penyakit kelenjar tiroid, kelemahan badan, dan keupayaan kerja yang rendah. Untuk janin di rahim, kekurangan yodium sangat penting.
4. Kekebalan. Persimmon mempunyai banyak vitamin C, yang menyokong tubuh semasa mengandung dengan penurunan imuniti. Kesemak akan membantu melindungi daripada selesema dan selsema di tengah-tengah musim luruh-musim sejuk. Pembentukan penghalang pelindung sangat penting bagi wanita yang terus bekerja dan belajar, iaitu bersentuhan dengan sebilangan besar orang.
5. Magnesium Ini adalah unsur jejak yang sangat penting, kekurangannya mempengaruhi perjalanan kehamilan. Kekurangan magnesium dapat muncul dengan gejala seperti kekejangan pada anggota badan, perubahan mood, mudah marah, hipertensi rahim, dll.
6. Dalam memerangi edema. Kesemek sering digunakan dalam rawatan penyakit urologi, ia adalah ubat yang sangat baik untuk urolithiasis. Kesemek memberikan kesan diuretik ringan, ini membolehkan seorang wanita menghilangkan bengkak di kaki dan lengan.
7. Untuk saluran pencernaan. Kesemak sangat berguna untuk perut dan usus, buah ini mengatasi keracunan makanan. Pertama, pulpa persimmon mempunyai kesan astringen, mampu menghentikan cirit-birit dengan cepat dan melindungi daripada dehidrasi. Kedua, kesemek mampu menekan perkembangan bakteria patogen, buahnya bahkan berkesan dalam memerangi Staphylococcus aureus. Anehnya, kesemak berguna bukan sahaja untuk cirit-birit, tetapi juga untuk sembelit. Sebilangan besar serat membolehkan anda menyingkirkan najis yang bertakung.
8. Untuk hati. Persimmons disyorkan untuk digunakan dengan beban berlebihan di hati - ubat jangka panjang, hepatitis virus, keracunan alkohol, dll. Persimmon dapat menyiapkan hati selama tempoh perancangan untuk beban serius badan hamil.
9. Untuk saraf. Persimmon mengandungi sejumlah besar vitamin B, yang diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf pusat. Kesemek akan membantu menenangkan, menyingkirkan insomnia, mengembalikan kekuatan dan meningkatkan nada badan. Kandungan glukosa yang tinggi membantu mengembalikan aktiviti otak ke normal dengan cepat - ini adalah buah terbaik untuk tumpuan dan peningkatan prestasi.

Penggunaan persimmons secara berkala menjadikan sendi dan tisu lebih lentur dan mudah bergerak, sangat diperlukan semasa kehamilan, apabila berat badan meningkat dengan cepat, beban pada sendi dan tulang rawan meningkat.

Apa kesemek yang berbahaya semasa mengandung?

Salah satu risiko utama adalah kandungan kalori buah yang tinggi. Kesemak mengandungi banyak gula. Di satu pihak, pengambilan persimmon sederhana adalah makanan ringan yang indah yang akan melindungi wanita daripada memakan makanan berbahaya. Dalam kes ini, kesemek akan sangat bermanfaat. Tetapi sebaliknya, penyalahgunaan pulpa manis boleh menyebabkan perut kembung, kembung, dan yang paling penting, pengambilan kalori dan berat badan berlebihan. Bagi wanita hamil yang berusaha mendapatkan jumlah kilogram minimum, sekarang ini tidak diperlukan sepenuhnya.

Bahaya lain dari buah oren terletak pada kenyataan bahawa kesemek adalah alergen yang cukup kuat, anda tidak boleh bersandar pada kehamilan, jika tidak, anak mungkin mengalami alergi terhadap buah ini. Ini terutama berlaku pada kehamilan lewat, ketika bayi membesar sendiri, berbeza dengan imuniti ibu.

Sebilangan besar glukosa dalam kesemek menjadikan buahnya dilarang menghidap diabetes. Kesemak boleh menjadi astringen atau coklat. Jadi jenis astringen dapat menghentikan cirit-birit yang paling teruk, tetapi dengan sembelit lebih baik menolaknya - mereka dapat memperburuk keadaan wanita. Dengan kecenderungan tinggi terhadap sembelit, anda boleh mengupas kulit dari kesemek - ia mengandungi sebahagian besar tanin. Sekiranya kesemek sangat likat sehingga anda tidak dapat menikmati rasa buah yang berair, cubalah tinggalkan buah di dalam peti sejuk. Selepas pencairan, kesemek akan menjadi lebih lembut, tetapi tidak akan kehilangan khasiatnya yang bermanfaat.

Kesemek adalah buah kontroversi yang sangat mengejutkan dan sangat berbahaya semasa mengandung. Pengambilan kesemak sederhana dalam jumlah 1-2 buah sehari hanya akan memberi manfaat. Tetapi makan kesemek yang berlebihan boleh menyebabkan nada badan berlebihan, pada peringkat awal ini boleh menyebabkan keguguran. Hati-hati, makan kesemak dengan bijak!

Video: produk berbahaya semasa mengandung dan semasa menyusu