Kā dzert soda, lai zaudētu svaru: 10 veidi

Nātrija bikarbonāts jeb cepamais sodas tiek plaši izmantots ēdiena gatavošanā kā cepamais pulveris. Bieži vien soda tiek izmantota kosmētikas nolūkos zobu balināšanai, ādas tīrīšanai, pēdu sēnītes noņemšanai. Nātrija bikarbonāts ārstē apdegumus un odu kodumus, atbrīvo aksilāru dobumus no pārmērīgas svīšanas. Nav nepamatoti, ka svara zaudēšanai tiek izmantots pārtikas produkts. Soda mijiedarbojas ar ķermeņa skābēm, kā rezultātā tiek samazināts ķermeņa svars.

Noteikumi soda uzņemšanai svara zaudēšanai

1. Ir svarīgi mūžīgi atcerēties, ka jūs nevarat lietot soda tīrā veidā, neko nedzerot. Norīšana tiek veikta tikai kā šķīdums.
2. Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, lietojiet kompozīciju 1,5 stundas pirms ēšanas vai pēc 2 stundām pēc tās.
3. Uztura speciālisti, kas iestājas par svara zaudēšanu ar sodas palīdzību, iesaka lietot zāles tūlīt pēc rīta pamošanās (tukšā dūšā).
4. Galvenais nosacījums, kas jāizpilda, ir tas, ka kuņģis atrodas miega stāvoklī. Nevajadzētu ļaut uzņemties kopā ar gremošanas traktu (pārtikas gremošanas periods).
5. Devas palielinās pakāpeniski. Sākumā lietojiet soda uz naža gala (1 šķipsniņu) vienu reizi dienā.
6. Laika gaitā jums vajadzētu sasniegt 5 g. dienas deva. Tilpums tiek sadalīts porcijās un izstiepts 2 reizes dienā.
7. Profilakses nolūkos kompozīcija tiek izdziesta atšķaidītā veidā (10 g produkta uz 300 ml. Ūdens) reizi nedēļā.
8. Ieteicamais soda laiks ir no rīta (08.00–09.00). Šajā periodā ķermenis tikai sāk mosties, jūs sākat visus vielmaiņas procesus.
9. Lai uzlabotu zarnu kustīgumu, tūlīt pēc sodas šķīduma lietošanas veiciet nelielu treniņu. Iesildiet muskuļus, pamodiniet ķermeni.
10. Sodas uzņemšanas ilgums ir 3 nedēļas, ja to lieto vienreiz vai divreiz. Pēc šī perioda ir nepieciešams pārtraukt terapiju uz 1 mēnesi un, ja nepieciešams, atsākt.

1. izvēles iespēja. Tīrā soda

1. Šī metode nav piemērota visiem, taču to ir vērts pieminēt. Ielieciet soda uz naža gala, nosūtiet to uz mēles sakni un nekavējoties izdzeriet to ar ūdeni.
2. Uzņemšana tiek veikta vienu reizi sākumā, laika gaitā deva palielinās līdz 2-3 reizēm dienā.

2. izvēles iespēja. Sodas šķīdums

1. Sildiet filtrētu ūdeni līdz 60–70 grādiem, izšķīdiniet tajā nepieciešamo soda daudzumu. Sākumā jums jādzer 1 šķipsniņa, kas atšķaidīta ar 30 ml šķidruma. Katru 3 dienu laikā devu palielina.
2. Pēc atšķaidīšanas sastāvs sāk šņākt, pagaidiet, kamēr process būs pabeigts un daļēji atdzisis. Dzeriet vienā rāvienā, veiciet vingrinājumus, 2 stundu laikā sāciet maltīti.
3. Neatšķaidiet soda ar vēsu ūdeni, produkts slikti uzsūcas zarnu sienās. Kad auksts, sālsskābe neitralizē sodas darbību kuņģī.

Soda receptes svara zaudēšanai

Ja iepriekšminētās iespējas jums nav piemērotas, pievienojiet sodu citiem produktiem. Lietošanas biežums un ilgums katrai receptei ir atšķirīgs, izlasiet instrukcijas.

Soda un citrons

1. Izspiediet sulu no pus citrona, atšķaidiet to ar 225 ml. filtrētu siltu ūdeni, pievieno 6-7 g. soda. Ievadiet soda mazās daļās, līdz čaumala ir pabeigta.
2. Tiklīdz tas notiek, izdzeriet kompozīciju tukšā dūšā pusstundu pirms ēšanas. Lietojiet ne vairāk kā 1 reizi dienā. Kursa ilgumu neierobežo nekas, taču pēc 1-2 mēnešiem ir vērts paņemt pārtraukumu.

Soda un ingvers

1. Bieži ingvera sakne tiek izmantota kā spēcīgs līdzeklis svara zaudēšanai, apvienojumā ar sodu jūs sasniegsit efektu daudz ātrāk. Dzēriens stimulē asinsriti, sāk gremošanu, tas jādzer 40 minūtes pirms ēšanas.
2. Lai sagatavotu kompozīciju, ņem 1 cm ingvera saknes, mizu un sasmalcina ar ļoti plānām plāksnēm. Ielej 150 ml. verdošs ūdens, uzstāj 30 minūtes.
3. Kad noteiktais laiks ir beidzies, pievienojiet 20 gr. šķidrs medus, 30 ml. citronu sulas, pusi tējkarotes soda.
4. Ātri sakratiet maisījumu, dzeriet vienā glāzē. Lietojiet 2 reizes dienā 2 nedēļas. Pēc tam veiciet pārtraukumu, ja nepieciešams, atsāciet terapiju pēc 15 dienām.

Soda un piens

1. Ielejiet 225 ml glāzē. zema tauku satura piens, mikroviļņu krāsnī mikroviļņu krāsnī līdz 45 grādiem. Pievienojiet 15 gr. dzeramā soda, injicējiet to mazās porcijās.
2. Labi izšķīdiniet produktu, pagaidiet, kamēr brāzma beidzas. Dzeriet kokteili mazās malciņās 1,5 stundas pēc ēšanas. Uzņemšanas kurss ir 2-3 nedēļas, pēc tam tiek veikts pārtraukums (apmēram 10-15 dienas).

Soda un kefīrs

1. Ņem 230 ml. kefīrs ar zemu tauku saturu (1-1,5%), pievieno 3 šķipsnas sasmalcināta kanēļa, pusi deserta karotes cepamā soda. Ielejiet maltu ingvera sakni 5 g daudzumā.
2. Sakratiet saturu, drupiniet dzērienā pusi svaigu ķekaru dilles vai pētersīļus. Lietojiet mazos malciņos 2 stundas pirms gulētiešanas.
3. Kursa ilgums ir 15 dienas. Kad norādītais periods beidzas, paņemiet pārtraukumu. Ja nepieciešams, atsāciet terapiju pēc 3 nedēļām.

Soda un raudzēts cepts piens

1. Lai pagatavotu maisījumu, jums nepieciešams raudzēts cepts piens, kura tauku saturs nepārsniedz 4%. Pievienojiet tam 20 gr. medus, 10 gr. žāvēta ingvera sakne (var būt malta svaiga).
2. Ielejiet šķipsniņu kanēļa, izspiediet pusi no greipfrūtu sulas. Pievienojiet šķipsniņu čili piparu un 7 gr. dzeramā soda. Sakratiet kompozīciju ar koka nūju.
3. Dzeriet 1 reizi dienā pirms gulētiešanas vai tūlīt pēc pamodināšanas (pēc izvēles). Kurss ilgst 14 dienas, pēc tam tiek veikts 1 nedēļas pārtraukums.

Soda un minerālūdens

1. Sajauc 300 ml. minerālūdens ar gāzi ar 12 gr. cepamā soda, ieteicams maisījumu nedaudz uzsildīt. Gatavojieties intensīvai svilpšanai.
2. Sadaliet kopējo daudzumu 5-6 porcijās, ņemiet katru reizi pirms ēšanas vai pēc stundas pēc tās. Lai pastiprinātu efektu, jūs varat papildināt dzērienu ar 30 ml. citronu sula vai greipfrūti.

Klizma ar novājēšanu soda

1. Pieredzējuši dietologi iesaka enemas tiem, kuri vēlas atbrīvoties no ienīstiem kilogramiem. Procedūra tiek veikta, izmantojot soda, pateicoties šādiem pasākumiem, izdalās helminti (ja tādi ir), toksīni un indes, fekāliju akmeņi, kā arī citas kaitīgas vielas.
2. Metodes priekšrocības ietver visus iepriekš minētos aspektus. Klizma tiek veikta 1 reizi 2 dienās, kursa ilgums ir 1 nedēļa. Šajā periodā jūs atbrīvosities no 2 kg. liekais svars.
3. Jūs nevarat veikt terapiju cilvēkiem ar taisnās zarnas slimībām. Arī patstāvīgi izdarīt klizmu ir grūti, jums ir jāmeklē medmāsas palīdzība vai smagi jāstrādā.
4. Lai sasniegtu vēlamo efektu, ir nepieciešams ievērot klizmas tehnoloģiju un galveno sastāvdaļu proporciju. Visu procesu nosacīti var sadalīt 3 posmos.
5. Pirms galvenajiem notikumiem veiciet tīrīšanas klizmu, lietojiet 2 litrus. silts filtrēts ūdens. Lai ievērotu šo tehnoloģiju, ievietojiet šļirci taisnajā zarnā, iemērciet 2-3 minūtes atkarībā no sajūtām. Pēc tam zarnas tiek iztukšotas.
6. Lai uzpildītu šļirci, pagatavojiet 30 gr maisījumu. soda un 800 ml. filtrēts silts ūdens. Ir svarīgi sasniegt temperatūru 33-35 grādi. Viegli ievadiet klizmu, līdzīgi kā pirmā metode, izturiet apmēram trešdaļu stundas.
7. Noslēgumā tiek likts vēl viens tīrīšanas klizma. Tāpat kā pirmajā gadījumā, manipulācijas tiek veiktas, izmantojot 2 litrus. filtrēts šķidrums.

Novājēšanas sodas vannas

1. Tauki uzkrājas radionuklīdu, toksīnu un toksīnu šūnās. Vannas palīdz tos sadalīt. Ja papildus iepriekšminētajām procedūrām izmantojiet sodas vannas, jūs varat sasniegt rezultātus daudzreiz ātrāk.
2. Vannai jāpieliek katru dienu 3 nedēļas. Visā kursā nepārkāpjiet procedūras ilgumu un ieteicamās proporcijas.
3. Vannas sagatavošanas laikā stingri ievērojiet vēlamo temperatūru, optimālais indikators ir 37-38 grādi. Ja pirms tam jūs strādājāt ar kardioimulatoriem, pazeminiet temperatūru līdz 36 grādiem.
4. Visu manipulāciju beigās izdzeriet krūzi siltas tējas ar šķipsniņu sodas, silti saģērbieties un dodieties gulēt. Ir ieplānota nākamā tikšanās.

Soda un ingvers. Paņemiet lielu ingvera sakni, sarīvējiet pusi uz smalkas rīves, ielejiet 2 litrus. verdošs ūdens. Ļauj kompozīcijai brūvēt apmēram 30 minūtes, pēc tam ielej 50 g. sasmalcināta kanēļa un 100 gr. medus (pēc izvēles). Pielāgo maisījuma temperatūru līdz 50 grādiem, pievieno 500 gr. dzeramā soda. Labi samaisiet, sastāvs sāks intensīvi vārīties. Ielejiet to vannā, dodieties atpūsties. Pēc 20 minūtēm noskalojiet ķermeni, silti ģērbieties.

Soda un jūras sāls. Papildus atbrīvošanai no ienīstiem kilogramiem, jūs novēršat apelsīna mizas (celulīta) iedarbību. Apvienojiet 170 g vienā vaļīgā kompozīcijā. sasmalcināta jūras sāls bez smaržām, 145 gr. dzeramā soda, 30 ml. dārzeņu vai olīveļļa. Izšķīdiniet kompozīciju karstā ūdenī, ielejiet kopējā vannā. Ūdens procedūras ilgst pusstundu.

Kontrindikācijas soda lietošanai

• dermatīts un citas ādas slimības;
• laktācija un grūtniecība visos posmos;
• paaugstināts cukura līmenis asinīs;
• varikozas vēnas;
• nestabils asinsspiediens;
• ginekoloģiskas slimības;
• iekaisuma procesi uz ādas, čūlas, audzēji;
• zems skābums asinīs un kuņģī;
• alerģiska reakcija uz nātrija bikarbonātu.

Soda pieder pie zālēm, tomēr pamatnoteikumu neievērošana un proporciju neievērošana novedīs pie postošām sekām vai rezultāta trūkuma.

Kombinētā terapija ir labākais veids, kā atbrīvoties no liekā ķermeņa svara. Dzeriet soda ar ūdeni tīrā veidā vai apsveriet populāras receptes, kuru pamatā ir vaļīgs komponents. Skaidri ievērojiet norādījumus, nepārkāpiet sastāvdaļu proporcijas. Lai iegūtu lielāku efektu, ielieciet klizmu, uzņemiet vannas ar ingvera saknes, jūras sāls, kumelīšu pievienošanu. Kurss ilgst 2-3 nedēļas, tas viss ir atkarīgs no vēlamā rezultāta. Noteikti veiciet pārtraukumus, lai nepārslogotu ķermeni.

Video: soda lietošana svara zaudēšanai