היתרונות והפגמים של הסלרי לגברים ונשים

סלרי הוא יבול ירקות. בשל חיוניותו, צמחים מגדלים בכל מקום, למעט אנטארקטיקה. נטייה אקלימית עודדה עקרות בית מנוסות לטפח גבעולים ירוקים עם שורשים באזורי הפרברים שלהם.

הרכב כימי

התכונות המועילות של הסלרי קשורות לרשימת האלמנטים הכימיים המרשימה שלה. כל חלק מהצמח, בין אם זה השורש או הגזע, כולל חומצות אמינו, פיטוסטרולים, חומצות אורגניות, פלבנואידים.

הצמח עשיר גם בשמנים אתרים, כולין, ניאצין, רטינול, חומצה אסקורבית, קרוטן, ויטמין K, טוקופרול, ריבופלבין וויטמינים אחרים מקבוצת B.

ברזל, אשלגן, זרחן, מגנזיום, סידן, סלניום וכו 'נפלטים מחומרים מינרליים. הסלרי מכיל קומרין האחראי על צמיגות הדם. הצמח כולל פתלידים המווסתים את לחץ הדם ואת מערכת כלי הדם.

בהתאם לצורת הצמח, כמות האלמנט משתנה. לדוגמא, בגבעולים יש פי 20 יותר רטינול (ויטמין A). השורש עשיר בשמנים אתרים, שכמותם גבוהה פי 5 מאשר בירוקים.

לא הרבה אנשים יודעים, אבל 100 גר '. 44–46% מהנורמה היומית של ויטמין A מוחלפים בסלרי ובאותו זמן, ויטמין K נמצא בשורש בכמות של 27% מהנורמה היומית (כמעט ואין עלים). יש גם יותר ויטמין B בשורש, מסיבה זו פירות הצמח מועילים הרבה יותר לצריכה.

השורש מתווסף לכמה מאקרו-ומיקרו-אלמנטים שאינם קיימים בחלק הירוק של הצמח. אלה כוללים אבץ, נחושת, מנגן, פלואור. עם זאת, הגבעולים והעלים הם פי 4 יותר זרחן, פי 3 יותר נתרן, 5 פעמים יותר מגנזיום, פי 2.5 יותר סידן.

סלרי הוא צמח דל קלוריות. רובו מורכב מים (כ- 94%). יתרה מזאת, בכל חלקי התרבות אין שומנים, ותכולת פחמימות נמוכה לא מפחידה אף אחד. אז, לחלק הירוק יש רק 13 קק"ל. השורש - 16 קק"ל. כל החישובים מתבצעים על 100 גר '. מוצר.

עלי סלרי וגבעולים: יתרונות

1. קטע הצמחים הירוקים טוב לספורטאים. עלונים וגבעולים משפרים את הסיבולת הגופנית ומאפשרים לאדם להתאושש במהירות לאחר האימון. קוצר נשימה גם נעלם, כלי הדם מנוקים (מועילים למעשנים).
2. סלרי נלחם בסטגנציה בפי הטבעת, ומשחרר אדם מעצירות. הצמח מנקה את דרכי העיכול מרעלים שמקורם במזון. מדענים הוכיחו כי שימוש קבוע בגבעולים מבטל את האפשרות להתכווצויות בבטן, צרבת, גזים.
3. העלים וגבעול הסלרי משפר את התהליכים המטבוליים של האורגניזם כולו. אז, זרימת הדם משתפרת, רקמות עוברות התחדשות ברמה התאית. קירות הקיבה והמעיים מוקפים בסרט מיוחד המבטל את הסבירות לנאו-פלסמות מסוג כיב.
4. הסלרי עשיר בחומצה אסקורבית וקרוטן. אם תאכלו רק 2 לחיצות של גזע או עלים מרוסקים, תוכלו להרוות את הגוף בנורמה היומית של ויטמינים אלה. כדאי במיוחד להקפיד על הכלל בתקופת התפשטות השפעת ובעונה החוצה.
5. סוחטים את המיץ מגבעולי הסלרי, ואז מוסיפים 5-10 טיפות לכלי ילדים. אז אתה מפצה על היעדר אנזימים בעלי ערך בגוף הצומח. למבוגרים מומלץ לצרוך לפחות 25 מ"ל. מיץ להגברת תפקודי המגן של הגוף.
6. סלרי מפורסם בזכות תכונות ההתחדשות שלו.זה מרפא פצעים, נלחם בכוויות ושחיקות גדולות, חתכים, דלקות בעור, המטומות. מספיק לחתוך לאורך את הגבעול ולחבר את העיסה למקום הכואב.
7. כדי לנקות את הגוף מרעלים, יש צורך להשתמש בתרופה בפנים. עלים יבשים של הצמח מוזגים במים רותחים, ואז מתעקשים 3 שעות. לאחר המסננים, קחו מרתח של כוס אחת. הכלי דומה לבית המרקחת "Polysorb".
8. הירוקים מגבירים את הפעילות המינית של נשים וגברים, משפרים את העוצמה ואת תפקוד הרבייה. שימוש קבוע משפר את המשיכה למין השני. השמן המתקבל מעלים של הצמח נחשב לאפרודיזיאק הטוב ביותר עבור המחצית הגברית.
9. הוכח מדעית כי סלרי מתמודד עם דמנציה בקרב קשישים. יש להוסיף את הצמח לתזונה עבור קשישים על מנת להפחית את ההזדקנות בטרם עת ולנרמל את העבודה של כל האיברים הפנימיים.

היתרונות של שורש סלרי

1. שורש סלרי הוא בעל ערך מיוחד לאנשים המועדים לעייפות מהירה. וזה תקף גם לעייפות גופנית וגם נפשית. שמנים אתריים מגדילים את היעילות, מנקים את הנפש ומשחררים את השפעות הלחץ. כמו כן, השורש משחרר את האדם ממתח, מחזק התנגדות לשליליות ונלחם בנדודי שינה.
2. המרפאים ממליצים להכין תמיסה על בסיס שורש סלרי. הוא משמש לחומציות נמוכה של הקיבה, כיב פפטי, עצבים, שיגרון. כמו כן, עירוי הוא שיכור כדי לרכך את דפנות דרכי הנשימה העליונות ולהקל על מהלך המחלה.
3. לשורש הסלרי השפעה חיובית על הראייה, חיזוק שרירי העיניים והקרנית. התוכן של טוקופרול, חומצה אסקורבית, ריבופלבין, רטינול מבטיח את יופיים של שיער, עור וציפורניים עם שימוש קבוע בצמח.
4. תרכובות מינרליות, כגון אשלגן, מגנזיום, אבץ, זרחן, אחראיות על סילוק עודפי הנוזלים והמלחים מהגוף. שימוש תכוף ומתון בסלרי מבטל נפיחות, מחלות של מערכת השתן.
5. חומצות אמינו בעלות ערך הניתנות בשורש אחראיות לספיגה מהירה של חלבון על ידי הגוף. מסיבה זו, מומלץ לשלב חלק זה של הצמח עם מנות דגים ובשר, מוצרי חלב. חשוב לדעת שטיפול בחום הורג ערך ולכן השורש מתווסף בצורה גולמית.
6. סלרי נחשב לרופא עממי בתחום התפקוד המיני הגברי. הצמח משפר את העוצמה ומגדיל את הסיכוי להרות ילד על ידי שיפור איכות וכמות הזרע. ההרכב הכימי של הסלרי מכוון למנוע התפתחות של דלקת הערמונית ומחלות אחרות במערכת הריון.
7. בשל תכולת הקלוריות הנמוכה שלה, סלרי פופולרי מאוד בקרב דיאטות וצמחונים. אם תשלב את הצמח עם תפוח, גזר, כרוב ולפת, תגדיל משמעותית את ערכו. במקרה זה, ניתן להכין כלים ללא מלח, מה שמשפיע לרעה על מצב הכליות והכבד.
8. כדאי לאכול שורש סלרי לילדים בעונה החוצה. אז אתה מבטל מחסור אפשרי בוויטמין, התייבשות והתפתחות של תולעים טפיליות. לצמח תכונות אנלמינטיות בעלות ערך לאנשים בכל הגילאים.

היתרונות של מיץ סלרי

להכנת המשקה יש לטחון את העלים ואת גבעולי הצמח בעזרת פומפיה, ואז לסחוט את המיץ בגזה. אתה יכול לטעון את חומרי הגלם לתוך המסחטה כדי להקל על התהליך. המשקה נצרך כשעה לפני הארוחה העיקרית שלוש פעמים ביום.

1. בשל ההשפעה המשתן, מיץ הצמח מסיר תרכובות מזיקות רבות. במקרה זה, התחדשות החומצות מנורמלת, הטון הכללי של הגוף עולה. מועיל לשתות את התרופה לאנשים הסובלים מדלקת פרקים ושיגרון.
2. מיץ מצמצם את הצורך באוכל שומני, חריף ומתוק מדי.בזכות זה, משוחזר האיזון של האנשים המנסים לרדת במשקל. שימוש קבוע בתרופה מפרק פלאק שומני (נלחם בצלוליט), פותח את כלי הדם ומשחרר אותם.
3. עם מיץ סלרי טרי סחוט, אתה יכול לנרמל את מערכת העצבים המרכזית. המשקה נלחם נגד גורמים שליליים, דיכאון, בעיות שינה, לחץ אינטנסיבי. כמו כן, הרכב משחזר את מאזן המים בגוף (רלוונטי בקיץ).
4. מיץ סלרי שימושי לאנשים שיש להם חול בכליות. המשקה מסיר רעלים ללא כאבים, ובכך משפר את פעילות הגוף. חשוב לזכור כי התרופה לא תתמודד עם אבנים בכליות.
5. משקה סחיטה טרי הוא חיטוי נהדר. יש לו השפעה חיידקית, מקלה על כאבים בעת כוויות או פצעים. לעתים קרובות אנשים מפילים כמה טיפות מיץ לעיניהם כדי להקל על עייפות ולהרטיב את קרום הריריות שלהם ("קרע מלאכותי").

היתרונות של סלרי לנשים

1. הצמח משמש באופן פעיל בניגוד לרמות ההורמונים, גיל המעבר, קשיים להרות ילדים (עקרות), דיסמנוריאה.
2. כמו כן, הקומפוזיציה מסלקת כאבים בזמן הווסת ועוזרת להגדיל את המוגלובין עם הפרשות בשפע.
3. כתרופה להתייבשות, כדאי להשתמש במיץ סלרי בשילוב מים תפוחים טריים ונקיים (יחס שווה).
4. ויטמין A, השופע בסלרי, מגביר את פעילות הרחם ומבטל דימום אפשרי של האיבר הפנימי. רטינול משחזר את פעילות בלוטת המין, מפתח את הביצה.
5. אם אתם נוטלים מיץ או אוכלים סלרי באופן קבוע, אתם מנרמל את מהלך הווסת, מבטלים עצבנות במהלך תקופת PMS ומתגברים על מחלות אפשריות בשחלות.

היתרונות של סלרי לגברים

1. כאמור, סלרי נחשב לאפרודיזיאק מצוין ולהרכב שלו כדי להגביר את העוצמה. עדיף למין החזק להשתמש בצמח בצורת שורש, מכיוון שהוא כולל אלמנט כמו אבץ.
2. מינרלים תורמים לייצור טסטוסטרון, מגדיל את מספר הזרע ו"שרפתם ". כתוצאה מכך, תפקוד הרבייה עולה, מחלות (אם יש) של בלוטת הערמונית נעלמות.
3. רטינול וטוקופרול, העשירים בגבעולי צמחים, שולטים על קרישה ויצירת זרע, מגבירים את המשיכה למין השני.

היתרונות של סלרי לירידה במשקל

1. הצמח הוא שותף מצוין לאנשים שנאבקים עם קילו שנוא. בשל תכולת הקלוריות הנמוכה (13-16 קק"ל בלבד. ל 100 גרם. מוצר), הצמח פופולרי מאוד.
2. מעניין שגוף האדם משקיע עד 25 קק"ל לעיבוד התוכן הקלורי המצוין. משמעות הדבר היא שסלרי הוא צמח עם ערך אנרגיה "שלילי".
3. בנוסף, השימוש במוצר מקהה את התיאבון הגועש, מרווה צמאון (מיץ), משתתף בחילוף החומרים השומני ושומר על רמות הסוכר בדם.
4. ירידה במשקל מושגת באמצעות הניקוי הטבעי של הגוף. סלרי עושה בדיוק את זה. זה מסיר סיגים, רעלים מזיקים, מונע תהליכי נרקב מזון במעיים.
5. הצמח מגביר את כל התהליכים המטבוליים. כתוצאה מכך, הדם משתחרר מכולסטרול רע, הסיכון לקרישי דם מופחת וכלי הדם מתרחבים.

התוויות נגד ופגיעה

1. יש מגבלות חמורות על השימוש בסלרי עבור קטגוריות מסוימות של אזרחים. אתה לא יכול לאכול את הצמח נשים, היפוטנסיביות, אפילפטיות, בהריון ומניקות.
2. יש לשלול סלרי לחלוטין מהתזונה היומית אם יש לך דימום ברחם, דלקת קיבה וחומציות גבוהה, גלומרולונפריטיס וחוסר סובלנות אינדיבידואלי למוצר.
3. חשוב להבין שהתעללות בסלרי עלולה לגרום לבעיות מעיים.מסיבה זו, התחל לחקור את הצמח במנות קטנות.
4. סלרי מגדיל את קצב השיכרון של הגוף, לכן כשננשכים על ידי חרקים רעילים או בעלי חיים, כדאי לסרב לאכול.

משימוש בשורשי סלרי, עלים וגבעולים, אדם מקבל יתרונות רבים. עם זאת, ישנן כמה מגבלות שיכולות להזיק לגוף. מסיבה זו, יש צורך בידע מספיק לגבי המאפיינים החיוביים והשליליים של הצמח.

וידאו: תכונות שימושיות ומנות משורש סלרי