איך להיפטר מבחילות במהלך ההיריון

כמעט כל אם מצפה יודעת בעיה כזו כמו רעילות, שהסימפטומים שלה הם בחילה, הקאות, סחרחורות, עייפות. ככלל, תופעות אלה מתרחשות בשלב הראשוני של ההיריון, וגורמות לאי נוחות, אך יתכן שהן עשויות להופיע בהמשך.

לגוף קשה להסתגל להיריון, אך הוא עושה זאת מהר מאוד. טוקסיקוזיס הוא אחת מתופעות הלוואי של התמכרות. העובדה שאישה לא סובלת ממנו אפשר לכנות רק מזל. אם בחילה והקאות לא מפסיקים עם עליית משך ההריון, זו סיבה טובה לקבוע פגישה עם גסטרואנטרולוג.

הגורמים לרעל הרעילות הם:

• שינויים הורמונליים בגוף;
• חיבור של גוף זר לרירית הרחם של הרחם;
• מצב פסיכולוגי של אישה.

האם אפשר להיפטר מרעלילות?

כל בחורה מחפשת דרכים להיפטר מבחילות. אין אמצעים יחידים, אוניברסליים ויעילים לכולם. אתה יכול רק להדגיש את הגורמים שיכולים להקל על מהלך ההיריון, אלה הם:

• ייצוב היום.
• שהייה ארוכה באוויר הצח.
• להפסיק לעשן, אלכוהול.
• תיקון מערכת החשמל.
• הרפיה ושינה מלאה (חדר השינה של אישה בהריון צריך להיות מאוורר היטב).
• מתחמי ויטמין.
• מי שתייה רגילים.
• יחס רגשי חיובי.
• מניעת עייפות יתר ומידתיות, בהתאם למיקום העומס.

תרגיל מתח

לחץ מתון בזמן תנוחה "מעניין" הוא הכרחי, זו אחת הדרכים העיקריות להיפטר מרעלילות. עם זאת, יש לרשום אותם על ידי מומחה תוך התחשבות במאפיינים האישיים של הגוף.

בריכת שחייה, שחייה, מקלחת ניגודיות, הליכה, תרגילים טיפוליים וכושר לנשים בהריון, יוגה ממלאת את הגוף בחמצן ובכך מקטינה את האפשרות לבחילה.

הדעה כי במהלך ההיריון פעילות גופנית מזיקה, שגויה מיסודה, נהפוך הוא, הם תומכים בגוף במצב טוב, מה שאומר שהם מועילים לאישה שמתכוננת להפוך לאמא, ולתינוק.

תזונה להריון

יש צורך לבצע התאמות משמעותיות לתזונה כבר בשלב הראשוני של ההיריון. עליכם להרגיל את עצמכם לאכול נכון, לסרב לחריף, מטוגן, מעושן, והעדיפו מוצרים טבעיים ללא חומרים משמרים וצבעים. ללא היסוס, מחק מהתפריט מזונות שמפחיתים את רמת הסוכר בדם (סוכר, ממתקים, פסטה), כמו גם כמה משקאות מוכרים (תה שחור חזק, קפה).

במהלך ההתקפות הכואבות של רעילות, אוכל הוא הדבר האחרון שאתה חושב עליו, אך אינך יכול לסרב לו לחלוטין. על הגוף לקבל פחמימות, שומנים וחלבונים במלואם. אתה צריך לאכול במנות קטנות, כמה פעמים ביום (לפחות 5). יש לצרוך חלבון לפחות בבוקר. חביתה וכוס קפיר, המשמשת לארוחת הבוקר, יגןו באופן אמין על הגוף מפני בחילה. בנוסף, מוצרי חלב מכילים סידן, הכרחי לילד שלא נולד.

מוצרים המועשרים בוויטמין B6 חייבים להיות בתזונה (קטניות, דגנים, בננות).

באשר למשקאות, יש לתת עדיפות לתכשירים צמחיים, מים דוממים, מיצי ירקות ופירות ביתיים שאינם מכילים סוכר, וכן נשיקות.

מחלת בוקר כואבת במיוחד.כשאתה מתעורר אתה לא צריך לקפוץ במהירות מהמיטה ולהתרוצץ בעסק שלך. אסור לדלג על הארוחה הראשונה; עדיף לאכול ארוחת בוקר ממש במיטה. חתיכה קטנה של קרקרים או קרקרים מומלחים, נתח לימון ללא סוכר, כמה לגימות של תה חם, ג'ינג'ר או תה צמחים, שמים בערב על שולחן המיטה ליד המיטה ואוכלים על בטן ריקה יעזור להתמודד עם רעילות. תה יעיל מאוד עם לימון או נענע.

במהלך היום, חטיפים עם פירות יבשים, מים עם מיץ לימון יסייעו להילחם בהתקפי בחילה צפויים.

עשבי תיבול - בעל ברית אמין במאבק נגד רעילות

במהלך היום, אישה בהריון הסובלת מרוקסיוזה צריכה לשתות הרבה נוזלים. זה הכרחי כדי למנוע התייבשות. בנוסף למים רגילים, מומלץ לשתות תכשירים צמחיים.

נסה את הקולקציה הבאה: כף אחת מהאוסף, המורכבת מלימון לימון (4 חלקים), נענע (3 חלקים), קמומיל (2 חלקים). שופכים את התערובת עם כוס מים רותחים, משאירים למשך 30 דקות ושותים את המרק המסונן 4 פעמים במהלך היום.

אוסף מנטה (2 כפית), שורש ולריאן (כפית), פרחי ציפורן חתול (2 כפית), עשבוב חציר (2 כפית) מתמודד גם הוא עם רעילות. שופכים את עשבי התיבול עם מים רותחים (2 כוסות) ומתעקשים למשך חצי שעה. קח חצי כוס 6 פעמים ביום.

בחודשי ההריון האחרונים, מרתח צהוב עוזר לבחילה: כף מהצמח מוזגת בכוס מים רותחים ומכניסים לאמבטיית מים למשך 15 דקות. ואז יש לסנן, להתקרר ולשתות בכף בבוקר, אחר הצהריים והערב.

רגשות חיוביים

כדי להילחם ברעלן, חשוב לברר את הגורמים לה. לעתים קרובות מאוד, הסימפטומים שלו מעוררים על ידי רגשות שליליים, בפרט, הריון לא רצוי. הגוף, המונע על ידי רגשות שליליים, מתחיל לדחות את הגוף הזר. זוהי תופעה חמורה למדי, המייצגת סכנה לעובר, עד להפלה. אם אישה רוצה לשמור על הריון, עליה לבקש עזרה מפסיכולוג שיכול לעזור לכוונן רגשות חיוביים, ואולי להיפטר ממצב כואב.

תרופות עממיות לרעלת רעילות

אם הביטויים של הרעילות הם מתונים, תוכלו לנסות את התרופות המנוסות ששימשו את האמהות שלנו ואפילו את הסבתות שלנו.

השיטות האלטרנטיביות היעילות ביותר למאבק בטוקוזיס:

• כוס מים לא חמים עם מוצר דבורה על בטן ריקה;
• דבש (30 גרם על בטן ריקה);
• גזר, תפוח, גבעול כרוב;
• מיץ חמוציות ללא סוכר;
• מים עם לימון וג'ינג'ר;
• פירות הדר ומים המושרים על קליפות תפוז;
• מיץ עגבניות ולימון ללא מלח;
• פירות יער טריים - לינג-יער, פטל שחור, פטל, אוכמניות;
• קרקרים תוצרת בית או זרעים מטוגנים ללא מלח;
• מרק ורדים עם דבש;
• דלעת (מיץ, זרעים);
• עירוי של גרגרי יער.

וגם פחם, ניתן להחליף אותו בפחם פעיל (בזהירות, מכיוון שהוא יכול לספוג לא רק רעלים ורעלים, אלא גם חומרים שימושיים הנחוצים לגוף).

תרופות לטוקסיקוזיס

במקרים מסוימים, כאשר לשיטות עממיות אין את ההשפעה הראויה, עליכם לפנות לרופא המטפל שנקבע תרופות לטיפול ברעלת. לרוב נקבעות תרופות המבוססות על סיוע אנזימטי לאיבר חיוני - הכבד (תכשירים לפיטופורופציות Hofitol, Essentiale forte).

כמו כן, כדי להפחית את ביטויי הבחילה מוצגים "קומפזין", "טייגן", "צופרן".

במקרים בהם שלומה של האישה ההרה מחמיר ומלווה בחוסר היכולת לאכול, יש צורך לבצע טיפול בבית חולים. במקרה זה התרופות ניתנות דרך הווריד או תוך שריר. ברוב המקרים, נשים רושמות Droperidol. לאחר הקורס המצב משתפר משמעותית.

בנוסף לתרופות, מצויים קומפלקסים של ויטמינים, אנטיהיסטמינים.

אם בשל בחילות והקאות מתמשכות בשפע, נצפתה התייבשות של הגוף, אז רופאים רושמים פתרונות פיזיולוגיים, גלוקוז, תרופות המשיבות את מאזן המלח-מים.

נשים בהריון אינן מתייחסות לתרופות קונבנציונאליות המיועדות לחסל את תסמיני הבחילה. זה מסוכן לתרופה עצמית, רק רופא יכול לרשום תרופות ותרופות הומיאופתיות.

ככלל, עמידה בהמלצות הפשוטות הללו עוזרת להתמודד עם גילויים לא נעימים של רעילות.

וידאו: מה לעשות עם בחילה בתחילת ההיריון