Le noci possono essere allattate al seno?

L'allattamento normale è molto importante per una donna durante il periodo in cui allatta un bambino. Ciò che le donne non ricorrono per aumentare la quantità e migliorare la qualità del latte materno. Per i loro esperimenti, usano quasi tutti i prodotti disponibili che, a loro avviso, sono in grado di aumentare almeno leggermente la quantità di latte prodotta dall'organismo.

Il latte materno ha una composizione così naturale che può fornire al bambino tutte le sostanze necessarie. Nonostante ciò, i pediatri raccomandano che una giovane madre introduca vari prodotti naturali nella sua dieta, con i quali è possibile aumentare il suo valore nutrizionale. Alcuni prodotti possono fungere da fornitori aggiuntivi di vitamine, minerali e altre sostanze che, insieme al latte materno, entreranno nel corpo del bambino. Le noci possono essere classificate in modo sicuro come tali. Sono altamente raccomandati dai pediatri per l'introduzione nella dieta, anche se hanno anche alcune controindicazioni.

I benefici delle noci

Tutte le noci, comprese le noci, sono un prodotto abbastanza ipocalorico. In termini di 100 g di prodotto contengono 650 calorie. Contengono una notevole quantità di carboidrati. Questa circostanza indica che è necessario usare le noci alla madre che allatta con moderazione, se, naturalmente, non è indifferente allo stato della sua figura. Ma i benefici delle noci per il latte materno sono innegabili:

1. Il latte riceve la saturazione di proteine ​​e aminoacidi, e questo è un vantaggio assoluto, sia per la madre stessa che per il suo bambino.
2. In termini percentuali, gli acidi grassi contenuti nel latte aumentano significativamente.
3. Più tannini e carotenoidi compaiono nel latte.
4. Secondo i medici, le noci hanno un effetto calmante su un bambino. Allo stesso tempo, c'è un miglioramento nel sonno, la sua profondità aumenta.
5. Le noci sono utili non solo per il bambino, ma anche per la madre che allatta. L'acido ascorbico in essi contenuto ti consentirà di rafforzare l'immunità della madre. Allo stesso tempo, la protezione contro il raffreddore aumenterà in modo significativo.
6. Mangiare noci aiuta una madre che allatta a combattere la depressione.

Noci dannose

Alcuni sono fiduciosi nella totale sicurezza delle noci. In realtà, non è così. I chicchi contengono una certa quantità di oli essenziali, che in un bambino possono causare manifestazioni allergiche. Anche se non ce ne sono molti, ma questa è già la base per il divieto delle noci di quelle madri che hanno i seguenti fenomeni:

1. Ipersensibilità agli alimenti che causano allergie alimentari.
2. Manifestazioni asmatiche.
3. Ipersensibilità a qualsiasi tipo di allergia.
4. Non puoi usare le noci per quelle madri che hanno una storia di psoriasi, eczema e altre malattie della pelle. Questa limitazione è dovuta al fatto che le noci sono provocatori pronunciati.

Si scopre che una donna dovrebbe rifiutare completamente un tale prodotto? Certo che no. Se una donna ha una dipendenza speciale dalle noci, non dovrebbe privarsi di questo piacere. Deve solo aspettare un po ', per sopravvivere almeno al periodo in cui allatta il bambino.

Non puoi mangiare noci in quantità eccessive. Una volta nel corpo del bambino, l'allergene è in grado di accumularsi lì. Prima o poi, si dimostrerà comunque.Un passo ragionevole sarebbe quello di non includere un prodotto allergenico nella dieta mentre il bambino riceve latte materno. Ciò è particolarmente vero per il primo mese di vita del bambino.

Noci e lattazione

Le noci possono aumentare la viscosità del latte materno. Sarà difficile per il bambino, a sua volta, estrarre il latte dal seno durante la suzione. Se la mamma ha comunque deciso di utilizzare questo prodotto, questo deve essere fatto non prima del terzo mese di vita del bambino. Lascialo adattarsi un po 'alle nuove condizioni, abituarsi più accuratamente al seno della madre. Nella fase iniziale, dovresti limitarti a solo un paio di nucleoli al giorno.

Chiunque creda che il prodotto porti ad una maggiore lattazione si sbaglia semplicemente. Le noci non possono in alcun modo influire sulla quantità di latte prodotto. Ma con il fatto che le noci aumentano il valore nutrizionale del latte, è difficile discutere. Inoltre, aumenta anche il suo contenuto calorico. Usando tale latte, il bambino rimarrà pieno per lungo tempo.

È anche necessario sfatare il mito che le noci portano alla mastite, che comporta lattostasi. Questo non accadrà. Una madre che allatta può esserne assolutamente sicura.

La giusta scelta di noci

Oltre alla capacità di provocare reazioni allergiche, le noci possono essere irte di un altro pericolo. Se il prodotto viene conservato per lungo tempo e in violazione delle norme e condizioni esistenti, può essere coperto di muffa. E questo è già molto pericoloso, sia per una madre che allatta che per il suo bambino. La muffa può servire da luogo per vari microrganismi e veleni. È caratteristico che questi veleni siano in grado di esibire un effetto cancerogeno. Quando scegli le noci, dovresti essere guidato dalle seguenti regole:

• Il prodotto deve avere la presentazione corretta con una tinta marrone dorato.
• Non dovrebbero esserci macchie scure all'esterno e un nucleo nero all'interno.
• Le noci non dovrebbero avere un sapore amaro.
• Non dovrebbe esserci odore di muffa.

Una noce dovrebbe essere consumata immediatamente dopo essere stata sbucciata. È meglio non conservarli in una forma purificata. Se si verifica questa circostanza, lo stoccaggio deve essere effettuato nel congelatore.

Uso corretto

La quantità è considerata moderata se la madre che allatta consuma 4-5 gherigli di noce al giorno. Un caso del genere sarà di natura ottimale. Quando si usano le noci, è necessario attenersi ai seguenti punti:

1. Non combinare le noci con altri piatti. Devono essere usati come spuntino. Ad esempio, sostituiscono completamente la seconda colazione.
2. Se stiamo parlando di noci, non dovresti concentrarti solo su questo. Più razionale è la loro alternanza con altri tipi di prodotti simili. Una buona soluzione sarebbe quella di utilizzare miscele di noci.
3. Non c'è bisogno che una mamma che allatta mangi noci fritte. Per lei, saranno più utili nella loro forma grezza.
4. Dovresti evitare di mangiare marmellata di noci e muffin con ripieno di noci. Il beneficio da questo sarà minimo, ma potrebbero sorgere problemi digestivi in ​​un bambino.

Se non ci sono effetti indesiderati sulla parte del corpo del bambino dopo aver consumato noci dalla mamma, possono essere consumati. In questo caso, dovresti sempre ricordare che hanno controindicazioni. Inizia a usarli gradualmente, con piccole quantità. Naturalmente, il prodotto deve soddisfare tutti i requisiti di qualità e sicurezza. Il passo più ragionevole prima di iniziare a usare le noci è chiedere il parere di un pediatra. Quindi sarà molto più sicuro, sia per la madre stessa che per il suo bambino.

Video: chi beneficia delle noci