Le mandorle possono essere allattate al seno?

Sebbene le mandorle siano considerate noci, in realtà è un frutto di nocciolo del genere Plum. Tuttavia, provoca reazioni allergiche pericolose come i rappresentanti delle noci. Per capire se le mandorle possono essere allattate al seno, è necessario acquisire maggiore familiarità con il prodotto e il suo effetto sul corpo.

tipi

Esistono tre varietà di mandorle:

1. Bitter. È ricco di amigdalina ed è in grado di provocare avvelenamenti; nella sua forma grezza, è dannoso per un organismo adulto. 50 chicchi di mandorle sono sufficienti per ottenere una dose letale. Per neutralizzare il veleno, è necessario effettuare una serie di manipolazioni, ma tuttavia per i bambini questa varietà di semi non è accettabile per l'uso.
2. Dolce. Più spesso usato in cucina. Ha un sapore dolciastro e una quantità minima di sostanza tossica che non è pericolosa e scompare durante i trattamenti termici.
3. Fragile. Si differenzia per un guscio sottile e un gusto dolce.

Il periodo di allattamento nella vita di una donna è speciale. Tutto ciò che mangia dovrebbe essere il massimo beneficio per il suo bambino. Il neonato è completamente dipendente da sua madre e, al fine di non danneggiare il bambino, viene effettuata un'analisi approfondita di tutto ciò che cade su un piatto di una madre che allatta. Prima di introdurre un nuovo ingrediente nella dieta, dovresti studiare i pro ei contro. Inoltre, non dimenticare che in tutto è necessario rispettare la misura.

struttura

Struttura del seme di mandorla:

• Proteine, grassi, carboidrati.
• Vitamine B (B1, B2, B4, B5, B6, B9).
• Alpha tocoferolo.
• PP, NE.
• Niacina.
• Ah, RE.
• Beta Carotene
• Elementi in tracce (ferro, zinco, iodio, fluoro, manganese, selenio, rame).
• Macronutrienti (cadmio, cloro, calcio, fosforo, magnesio, zolfo, sodio).

I componenti parzialmente elencati sono incredibilmente preziosi per il corpo. La vitamina E, ad esempio, ottenuta dalle mandorle consumate, è in grado di fornire una tariffa giornaliera. E la quantità di vitamina C supera la quantità di acido ascorbico di agrumi. La struttura integrata con vitamine A e B aiuta ad accelerare il tasso di recupero dopo il parto e arricchisce il latte materno con componenti che sono utili per la normale crescita e sviluppo del bambino.

Le mandorle sono molto nutrienti. 100 g di semi contengono 650 kcal. Indubbiamente, questo è un deposito di energia alimentare e un prodotto utile per un'alimentazione sana e dietetica. È in grado di saturare il corpo e non depositarsi sotto forma di grasso sui lati. Dopo un periodo difficile di gestazione e parto, nonché durante l'allattamento, quando la questione delle diete non è rilevante, una donna può apprezzare questa qualità consumando noccioli tra i pasti.

vantaggio

Proprietà preziose delle donne durante le proprietà di mandorla durante l'allattamento:

1. Abbassa i livelli di glucosio nel sangue e colesterolo.
2. Promuove la perdita di peso.
3. Effetto positivo sul corpo con ipertensione, ulcera peptica.
4. Ripristina la vista, allevia l'affaticamento degli occhi ed è efficace in alcune malattie oftalmiche.
5. Effetto benefico sul lavoro del muscolo cardiaco.
6. Stimola l'attività cerebrale.
7. Migliora la qualità di capelli e pelle.
8. Può causare un buon umore e aiuta a far fronte allo stress e all'irritazione.
9. Aiuta ad eliminare il bruciore di stomaco.
10. Nutre il latte materno grazie a grassi sani nella struttura.
11. Stabilisce i processi metabolici nel corpo.
12. Rafforza il sistema immunitario.

Inoltre, affronta efficacemente la rimozione di sabbia e calcoli dai reni, influisce positivamente sul lavoro della milza e del fegato.Migliora la composizione del sangue ed è un buon agente coleretico. Ha proprietà antispasmodiche ed elimina le convulsioni. Migliora il sonno e cura l'insonnia.

Fatto! Le mandorle non aumentano il flusso del latte al seno, ma lo rendono più nutriente e, grazie a una vasta gamma di vitamine e minerali, satura la composizione e lo rende più utile.

Consigli per l'uso

Aderendo a una serie di regole, è possibile evitare l'impatto negativo del prodotto sul fragile corpo del bambino.

1. Arricchisci la tua dieta con chicchi di mandorle, puoi iniziare non prima di 3 mesi dopo la nascita del bambino. Si ritiene che anacardi, pinoli e noci abbiano meno effetti allergenici: è meglio iniziare ad espandere la dieta con loro.
2. In assenza di reazione ai dadi di cui sopra, è consentita un'accurata introduzione di mandorle. Per il primo utilizzo, è sufficiente un grano, ma anche una quantità così piccola richiede un attento monitoraggio delle condizioni del bambino. In assenza di disturbi digestivi, eruzioni cutanee, arrossamenti e altre manifestazioni di allergie, le mandorle sono consentite durante l'allattamento, ma non dimenticare di dosare il prodotto.
3. Le manifestazioni sotto forma di dolori allo stomaco, ansia, malumore, sono la ragione dell'esclusione dell'ingrediente dalla dieta. Il bambino deve essere immediatamente mostrato al medico.
4. Durante l'allattamento, la dose giornaliera del prodotto consumato non deve superare i 30 g. Se la madre è soggetta ad allergie, vale la pena ridurre il numero di cereali per non provocare conseguenze indesiderabili. È importante ricordare che il corpo di una donna durante l'allattamento è troppo sensibile e può rispondere a un prodotto che, a quanto pare, non può causare cambiamenti.
5. Le mandorle sono considerate moderatamente velenose, poiché contengono benzaldeide e acido cianidrico. Prima di mangiare la dose raccomandata del prodotto, è necessario mettere i grani in acqua bollente, quindi in acqua ghiacciata e rimuovere la pelle. Questa semplice manipolazione aiuterà a proteggere i nucleoli.
6. Durante l'allattamento, sono preferite le noci secche. Sono facilmente digeribili e mantengono una composizione sana. Dopo aver pulito la pelle, i semi bianchi vengono essiccati in forno per 10 minuti a 150 gradi.

Indubbiamente, le mandorle sono un prodotto sano e dovrebbero essere incluse nella dieta di una donna durante l'allattamento. Le mamme che soffrono di allergie e, per non provocare la comparsa di sintomi spiacevoli in un neonato, devono usarlo con estrema cautela. Le mandorle sono un allergene attivo!

Quali sono i rischi?

1. Un consumo eccessivo di noccioli dolci può causare nausea, mal di testa, vertigini, lieve intossicazione. L'obesità serve anche come motivo per rifiutare di mangiare cereali.
2. Con problemi esistenti con il ritmo cardiaco e evidenti malfunzionamenti, con maggiore eccitabilità, si consiglia di rifiutare tale trattamento.
3. È controindicato l'uso di mandorle amare negli alimenti durante l'allattamento in qualsiasi forma, lo stesso vale per i chicchi non maturi. La violazione di questa regola può portare all'avvelenamento e persino alla morte.

Le noci sono buone per mamma e bambino. Anche una piccola quantità, grazie al caratteristico sapore specifico di mandorla, può decorare una dieta non così varia di una donna che allatta. Un uso ragionevole consentirà di sperimentare i benefici di due organismi interconnessi senza danni alla salute.

Video: cosa succederà al corpo se mangi solo 4 mandorle