I pinoli possono essere allattati al seno?

L'obiettivo di ogni madre è fare tutto il possibile affinché il suo bambino cresca attivo e sano. I bambini del primo anno di vita hanno bisogno di cure e attenzioni speciali. Pertanto, ogni donna che allatta cerca di rendere la propria dieta varia e ricca di vitamine. Dopotutto, un menu equilibrato arricchirà il latte materno e creerà condizioni favorevoli per il pieno sviluppo del bambino.

È per questo motivo che la maggior parte delle donne che allattano prestano molta attenzione a un gruppo di prodotti naturali come le noci. Dopotutto, questi doni della natura sono considerati un vero magazzino di sostanze utili. Particolarmente interessanti in questo senso sono i semi di pino cedro, un albero ampiamente distribuito in Siberia. I chicchi di questa specie selvatica sono nutrienti e hanno un gusto eccellente. E quanto siano utili per l'allattamento al seno - lo diremo in questo articolo.

Valore nutrizionale

Oltre agli elementi di base già menzionati, i noccioli di cedro contengono cenere, acqua, sodio, potassio e altri minerali. Inoltre, la percentuale di potassio prevale sui componenti rimanenti.

Oltre agli elementi minerali, i pinoli contengono molte altre sostanze, non meno utili. Tra questi ci sono:

• glucosio;
• amido;
• lecitina;
• fibra;
• di fruttosio;
• destrine (composti organici instabili nel gruppo polisaccaridico);
• grande complesso vitaminico.

Un fatto interessante! Solo un centinaio di grammi di semi di cedro sono in grado di soddisfare il fabbisogno giornaliero di un adulto per sostanze importanti per il normale funzionamento, come cobalto, rame, manganese e zinco. E l'assunzione giornaliera di proteine ​​può compensare 30 grammi di un prodotto naturale.

Aspetti positivi dei chicchi di cedro

Le eccellenti capacità dei semi di pino sono note da tempo immemorabile. La loro composizione, come se appositamente, è selezionata in modo che il corpo umano riceva il massimo beneficio. Se mangi noci in una piccola quantità, ma regolarmente, il corpo riceverà un supporto significativo. Le noci piccole sono in grado di:

• migliorare l'attività cerebrale;
• avere effetti anti-infiammatori;
• aumentare la resistenza del corpo alle malattie rafforzando l'immunità;
• attivare i processi metabolici;
• stimolare la funzione ormonale;
• stabilire processi digestivi.

Tutte queste proprietà insieme renderanno il corpo di un bambino piccolo e sua madre un aiuto inestimabile.

Effetto benefico sull'allattamento

È chiaro che le noci di cedro sono capaci di molto. Hanno anche un enorme effetto sul corpo di una donna che allatta. L'insieme dei componenti sopra descritti ha lo scopo di sostenere la giovinezza e la bellezza, che è molto importante per ogni donna. Tuttavia, la qualità più importante è il valore nutrizionale.Grazie alla combinazione armoniosa di vitamine ed elementi minerali nelle noci, puoi bilanciare la dieta nutriente di una donna che le permetterà di recuperare rapidamente dopo il parto. Inoltre, ogni componente della composizione è dotato di proprie caratteristiche distintive.

1. L'arginina è uno degli aminoacidi che contribuisce al normale flusso dei processi metabolici a livello cellulare. Naturalmente, questa capacità influisce favorevolmente sullo sviluppo del bambino.
2. Acido ascorbico, più familiare come la vitamina C. Sorprendentemente, nei chicchi di cedro questa componente vitaminica è molto più che persino nel ribes nero, che è considerato il campione nel contenuto di acido ascorbico. Questo elemento funziona per rafforzare l'immunità del bambino.
3. Il retinolo (vitamina "A") svolge il suo compito: è responsabile della crescita di un omino e del suo pieno sviluppo.
4. Anche la vitamina B1 (cloruro di tiamina) non è inattiva. Svolge contemporaneamente importanti funzioni: supporta l'attività cardiovascolare e il sistema endocrino, ha un effetto benefico sul sistema nervoso e regola il metabolismo cellulare.
5. La vitamina E (tocoferolo) è un ottimo antiossidante. È abbastanza nei chicchi di cedro, che è molto buono per il corpo femminile. Dopotutto, la gravidanza e il parto non passano senza lasciare traccia per una madre che allatta, esauriscono le sue risorse. E questa meravigliosa vitamina è in grado di restituire la bellezza perduta, migliorando le condizioni della pelle. Promuove anche la guarigione di piccole ferite e microcricche.
6. Anche il ferro nei semi di pino non è un componente accidentale. È facilmente e abbastanza rapidamente assorbito dal corpo, che aiuta a far fronte all'anemia postpartum.

Questa è solo una parte delle proprietà che i pinoli possono fornire. Ma per tutta la loro utilità, non dovresti abusare di un prodotto ad alto contenuto calorico, poiché ciò può trasformarsi in conseguenze negative.

E un altro punto molto importante che preoccupa molto le madri che allattano. È diffusa la convinzione che le noci stimolino l'allattamento. Questa affermazione non ha ancora prove. Ma il fatto che i semi di pino cedro aumentino il valore nutrizionale del latte materno è un fatto confermato da tempo.

Effetti negativi

Di solito, tutti gli aspetti negativi dei prodotti sono associati al loro uso improprio. Poiché i pinoli sono un prodotto molto calorico, la loro presenza nella dieta della madre può causare spiacevoli manifestazioni nel bambino. Queste condizioni includono:

1. Allergia nelle sue varie manifestazioni: può essere prurito, eruzione cutanea, arrossamento di alcune parti del corpo del bambino e altre reazioni.
2. I disturbi intestinali nei bambini sono più spesso avvertiti sotto forma di colica intestinale, costipazione e diarrea, gonfiore.

I primi segni collaterali possono essere notati entro cinque ore dopo l'alimentazione, ma a volte questo periodo è esteso a diversi giorni. Ciò è dovuto alla caratteristica specifica di tutti gli allergeni che si accumulano nel corpo a una concentrazione critica.

Come mangiare le noci

Quando introduce un prodotto nella sua dieta, la madre deve essere guidata dalle condizioni del bambino e dalla sua età.

È consentito mangiare noci solo tre mesi dopo la consegna. Farlo prima è severamente proibito. Devi iniziare con una porzione minima: per la prima volta puoi provare a mangiare due o tre cereali. Se il bambino tollera bene l'espansione della dieta di sua madre, la dose può essere gradualmente aumentata a 30 grammi. Questo è il numero massimo consentito di noci che una mamma che allatta può permettersi al giorno.

Ricette per migliorare la qualità del latte

Nella medicina popolare, le noci di qualsiasi tipo sono ampiamente utilizzate per raggiungere obiettivi diversi, incluso il miglioramento del valore nutrizionale del latte materno.I principali compilatori di ricette uniche sono gli indigeni delle regioni in cui crescono queste colture. I due rimedi proposti qui aiuteranno a migliorare la qualità del latte, che sarà benefico per il bambino.

1. L'infusione nutriente viene preparata nella seguente sequenza: 0,3 litri di latte devono essere bolliti, quindi aggiungere le noci tritate (2 cucchiai) e metterle in infusione per 3 ore. Si consiglia di bere a una madre che allatta in piccole porzioni (non più di 3 sorsi) fino a sei volte al giorno. Per preparare la miscela di nutrienti, si consiglia di utilizzare un thermos.
2. Questo strumento viene preparato mescolando miele (1 cucchiaino) e noci tritate (1 l. Art.). Per migliorare la qualità del latte materno, una donna dovrebbe assumere la composizione preparata non più di 3 volte in un cucchiaino.

Riassumendo, dovremmo ancora una volta ricordare la verità, che afferma che tutto ciò che è utile dovrebbe essere usato con moderazione. Le noci sono un prodotto molto particolare. Se trascuri il senso delle proporzioni, i chicchi di cedro possono causare gravi problemi alla madre stessa e danneggiare la salute del bambino.

Video: le proprietà benefiche dei pinoli