Come perdere peso velocemente con lo zenzero

Lo zenzero appartiene agli asiatici del sud. Oggi, la radice della pianta viene utilizzata ovunque. Tè e insalate per la perdita di peso sono preparati sulla base di zenzero fresco e il condimento secco viene aggiunto al primo e al secondo piatto. Alla ricerca della bellezza, le ragazze si sono adattate per usare la radice come mezzo per sbarazzarsi degli odiati chilogrammi. La dieta non è difficile, ma per ottenere un risultato, è necessario seguire le regole di base. Considerali in ordine, evidenzia gli aspetti principali.

Azione allo zenzero

1. La radice della pianta è alle prese con una fame furiosa. Sopprime l'appetito, abbatte le placche di colesterolo, normalizza i livelli di glucosio nel sangue (rilevanti per i diabetici).
2. Grazie all'uso regolare, la circolazione sanguigna è accelerata. Le cellule sono sature di ossigeno, arricchite con sostanze nutritive e umidità. La pelle è notevolmente tesa, i depositi di grasso scompaiono.
3. Lo zenzero impedisce l'accumulo di lipidi e la loro degradazione. Grazie a questa caratteristica, tutti i processi metabolici nel corpo sono accelerati, in particolare l'attività del tratto digestivo.
4. La radice di zenzero aiuta il pancreas, purifica l'intestino. Se bevi tè quotidianamente a base di piante, la bevanda rimuoverà veleni e tossine, purificherà le pareti degli organi interni.
5. La pianta accelera il sudore, quindi migliora l'autopulizia naturale della pelle. Ciò significa che tutti i prodotti chimici vengono rilasciati attraverso i pori, i tappi sebacei scompaiono.

Caratteristiche dell'uso del tè allo zenzero per la perdita di peso

Molto spesso, quando si perde peso, il tè viene preparato a base di radice di zenzero. Tuttavia, per ottenere l'effetto desiderato, è necessario seguire le regole del bere.

1. Per mantenere la salute, non è necessario bere il tè in grandi quantità. Inizialmente, utilizzare 130-150 ml. quotidianamente, allungare il volume indicato per l'intera giornata.
2. Aumenta gradualmente il dosaggio, puoi aggiungere 20-40 ml. tutti i giorni Non appoggiarti al tè, trascurando la regola. Lo stomaco lo rifiuterà se la bevanda viene servita in litri.
3. Abituandoti alla dieta, tieni d'occhio il tuo corpo. Se non ci sono problemi con la digestione, non pungere sotto il "cucchiaio", portare la quantità a 1,8 litri. al giorno.
4. Per gustare tutte le delizie della radice di zenzero, rivedi la tua dieta. Evita spuntini veloci, pasticcini, salse e altri cibi dannosi.
5. Prendi l'abitudine di allenarti al mattino. Fai sport, corri, fai oscillare la pressa, salta la corda, ruota il cerchio. Assegna almeno mezz'ora al giorno per l'esercizio.
6. Compra una radice di zenzero sottaceto o conservala da solo. Mangia 25 g. spuntini tre volte al giorno. Completa i piatti familiari con la pianta in salamoia.
7. Per quanto riguarda la frequenza di bere il tè allo zenzero, bevi un bicchiere 15 minuti dopo il risveglio mattutino, quindi più volte durante il giorno (nella stessa quantità). Se hai fame la sera, bevi 200 ml. prima di andare a letto.
8. Il risultato del bere la bevanda è evidente dopo un mese, tutto dipende dal peso corporeo iniziale. Più sovrappeso, più evidente l'effetto. A causa del lento smaltimento di chili in più, dopo la dieta non aumenterai di peso.
9. La durata della bevanda è illimitata. Tuttavia, si consiglia ai nutrizionisti di interrompere la terapia non appena si raggiunge il livello desiderato. La pausa è di 1,5-2 mesi, quindi tutto ricomincia.
10. A giudicare dalle numerose recensioni per 1 anno di consumo regolare di bevande, è possibile eliminare 13-15 kg.Il risultato si ottiene tenendo conto del fatto che si combina la terapia con l'esercizio fisico e una corretta alimentazione.

Ricette per il tè dimagrante allo zenzero

Le bevande sono preparate sulla base di radice di zenzero fresca o secca. Come componenti aggiuntivi, vengono utilizzati cannella tritata, aglio, succo di limone, miele, curcuma. Spesso vengono aggiunti fiori di melissa, basilico, cardamomo e sambuco.

Tè al miele

1. Brew 15 gr. tè nero a foglia lunga in 230 ml. acqua bollente. Aggiungi 20 gr. radice di zenzero tritata, 45 ml. succo di limone o pompelmo. Lasciare il tè in infusione per un terzo di un'ora, dopo questo periodo sciogliere 20 g. miele.
2. Bevi la bevanda 4 volte al giorno, dividendo la quantità totale in parti uguali. Non bere il tè prima di andare a letto, per non provocare il lavoro dell'uretra.

Tè alle spezie

1. Preparare una miscela di 10 gr. cannella tritata, 5 germogli di chiodi di garofano macinati, noce moscata sulla punta di un coltello. Sciogli la composizione in 1,5 litri. acqua bollente, aggiungi il succo di mezza arancia.
2. In un'altra ciotola, preparare 4 cm di radice di zenzero passata attraverso una grattugia. Infondere il brodo per 1 ora, filtrare, mescolare nella prima miscela. Bere 100 ml ciascuno. tè ogni volta prima di mangiare.

Tè alla curcuma

1. Prendi 3 cm di radice di zenzero, risciacqua, sbuccia, grattugia o trita a piccoli anelli. Mescolare con 2 gr. cannella e 10 gr. curcuma. Aggiungi un terzo di un mazzo di menta fresca schiacciata in un mortaio.
2. Prepara il contenuto di 1,7 litri. acqua calda, lasciare per 5 ore a temperatura ambiente. Bevi il tè in forma calda o fredda per tutto il giorno.

Tè all'aglio

1. Prendi 4 spicchi d'aglio, sbuccia, passa attraverso una pressa o trita molto finemente. Brew 1,2 litri. acqua calda, lasciare sotto il coperchio per 3 ore.
2. In un'altra ciotola, unire 400 ml. acqua bollente con radice di zenzero tritata di 2 cm. Immergere per circa 2 ore, quindi mescolare con brodo d'aglio.
3. Per sopprimere un odore sgradevole, puoi versare 45-50 ml. succo di limone Prima dell'uso, la bevanda deve essere filtrata. Bevi un decotto di 60 ml. tre volte al giorno.

Tè al basilico

1. Lavare 10 gr. verdure al basilico, schiacciate in un mortaio o tritate in un altro modo. Mescolare con 1 cm di radice di zenzero, precedentemente grattugiata.
2. Schizzi il contenuto di 350 ml acqua calda, versare bicarbonato di sodio sulla punta del coltello. La bevanda dovrebbe essere consumata 2 volte al giorno, la quantità di tè è divisa per il numero di ricevimenti.

Tè al sambuco

1. Oltre alle qualità dietetiche, il tè allevia gli spasmi nella cavità addominale, accelera l'eliminazione di tossine e tossine e ringiovanisce la pelle. Grattugiare la radice di zenzero su una grattugia, lavare in anticipo le materie prime.
2. Aggiungi una manciata di infiorescenze di timo secco e sambuco alla pianta nella stessa quantità. Versare in erbe di 1,5 litri. acqua bollente, insistere per 30-45 minuti.
3. Al termine del tempo impostato, passare la composizione attraverso un filtro a garza o un setaccio. Aggiungi 20 gr. miele o qualsiasi altro dolcificante (marmellata, marmellata, zucchero).
4. Bere il tè allo zenzero per dimagrire ogni giorno per 1,2 litri. Osservare il lavoro dello stomaco. Se inizi a soffrire di diarrea, scegli una prescrizione diversa o fai una pausa nel prenderla.

Tè alla menta

1. Prendi mezzo mazzo di menta fresca, risciacqua, invia a un mortaio. Schiaccia le foglie in modo che il succo fuoriesca. Aggiungi 1,6 litri. acqua calda, 30 gr. cardamomo.
2. Grattugiare o tritare 3 cm di radice di zenzero, preparare in 300 ml. acqua. Dopo 30 minuti, trasferisci la bevanda filtrata nella prima composizione. Il tè viene infuso per 3 ore, quindi nuovamente filtrato.
3. Bere una bevanda di 150 ml. 4 volte al giorno Se lo stomaco normalmente fa fronte al carico, puoi bere l'intero volume al giorno. Guarda la reazione del corpo.

Tè al cognac

1. Prendi 1,5-2 piccoli limoni, lava i frutti, spremi il succo di agrumi. La polpa può essere filtrata o lasciata in questa forma. Mescolare fresco con 35 gr. cognac o liquore (l'alcool è scelto a discrezione).
2. Strofinare 4 cm.radice di zenzero su una grattugia molto fine, non dimenticare di lavare e pulire in anticipo le materie prime. Mescolare il componente principale alla prima massa, versare 0,7 litri. acqua calda bollita.
3. Il tè deve essere infuso per circa 20 minuti. Dopo un periodo specificato, la bevanda viene filtrata attraverso una garza. Il prodotto preparato viene bevuto immediatamente dopo la preparazione (porzione - 300 ml.) E prima di coricarsi.

Tè al limone

1. Grattugiare 3 cm di radice di zenzero lavata e sbucciata, versare in una composizione di 1,2 litri. acqua calda Insisti sotto il coperchio per mezz'ora, quindi aggiungi metà del limone, tagliato a fette.
2. Lasciare il tè per 40 minuti. Addolcire la bevanda a piacere con zucchero di canna o suo sostituto. Utilizzare durante il giorno in piccole porzioni (150-200 ml.).

Tè al cinorrodo

1. Prepara 2 manciate di cinorrodi appena lavati 1 l. acqua calda Puoi usare frutta secca, tutto dipende dai componenti a portata di mano. Insistere sulle materie prime per mezz'ora.
2. In un'altra ciotola, preparare 3 cm di radice di zenzero in forma grattugiata. Durata dell'infusione - 40 minuti. Quando è trascorso il tempo specificato, mescola la seconda composizione al primo filtro.
3. Aggiungere un pizzico di peperoncino secco tritato, mescolare. Bere 100 ml ciascuno. composizione 3-5 volte al giorno prima dei pasti e degli spuntini principali.

Tè Di Camomilla

1. Puoi preparare tè a foglia nera e verde. La quantità è di 20 gr. 300 ml. acqua bollente. Insisti a fare la birra per mezz'ora.
2. In un'altra ciotola, versare acqua calda su una manciata di infiorescenze di camomilla e 2 cm di radice di zenzero tritata o tritata.
3. Dopo 30 minuti, unisci i decotti in una miscela, usa immediatamente. Ora inizia a mangiare. Il tè viene bevuto caldo prima dei pasti e dopo il risveglio mattutino.

Tè con foglie di ribes

1. Unire il ribes o la segale di foglie di ciliegio con 3 cucchiai di radice di zenzero macinata (fresca). Aggiungi 30 ml. succo di limone, preparare una composizione di 1 litro. acqua bollente.
2. Lasciare fermentare per mezz'ora, quindi versare 300 ml. e bevi in ​​una volta sola. Ripeti la procedura dopo il sonno, all'ora di pranzo e prima di andare a letto. Riscalda sempre la bevanda.

Tè all'olivello spinoso

1. Lavare 50 gr. olivello spinoso, asciugare le bacche, devono essere senza rami. Prepara la frutta 1 litro. acqua calda, lasciare per 1 ora, quindi filtrare con un setaccio o una garza.
2. Riscaldare l'infusione risultante sulla stufa, ottenere un punto d'ebollizione. Versare 2,5-3 cm di radice di zenzero, passata attraverso una grattugia. Lasciare il tè in infusione per un'altra mezz'ora. Bere 4 volte al giorno.

Insalata di radice di zenzero dimagrante

• barbabietole (piccole) - 1 pz.
• limone - 1 pz.
• carota - 1 pz.
• radice di zenzero - 3 cm.
• radice di sedano - 30 gr.

1. Sbucciate le carote, la radice di zenzero e il sedano. Risciacqua le verdure, fai lo stesso con le barbabietole.
2. Cuocere carote e barbabietole, tritarle a cubetti o piatti sottili. Grattugiare lo zenzero, tritare finemente il sedano.
3. Rimuovi la scorza dal limone, passala attraverso un frullatore o trita finemente. Mescolare con altri ingredienti.
4. Aggiungi 1 uovo sodo, se lo desideri. Condisci l'insalata con aceto di mele, olio d'oliva e succo di limone.
5. Mangia ogni giorno a cena in combinazione con pesce, verdure in umido o carni magre.

Kefir con radice di zenzero per dimagrire

• limone - 1 fetta
• acqua filtrata - 55 ml.
• radice di zenzero macinato - 5 g.
• cannella - 3 gr.
• kefir con un contenuto di grassi fino all'1% - 250 ml.
• miele - 25 gr.

1. Mescolare l'acqua con il miele, attendere la dissoluzione. Spremi il succo dalla fetta di limone e grattugia la scorza su una grattugia. Aggiungi agli ingredienti principali. Aggiungi lo zenzero e la cannella.
2. Mescolare il composto fino a che liscio, lasciare fermentare per 40-60 minuti. Rimuovere innanzitutto il kefir dal frigorifero, lasciarlo raffreddare leggermente.
3. Combina la bevanda a base di latte fermentato con la miscela piccante, agita il contenuto del bicchiere. Mangia prima di coricarti, al mattino il tuo stomaco si libererà dalle tossine accumulate.
4. Il kefir piccante non è raccomandato da bere più di 1 volta al giorno.Altrimenti, si svilupperà la diarrea, che laverà tutti gli enzimi benefici dal corpo.

Fondamentalmente, lo zenzero viene aggiunto alle bevande, è grazie al tè che si ottiene la perdita di peso. Spesso, la radice della pianta è combinata con altre verdure e prodotti lattiero-caseari. La dieta non è limitata a un quadro specifico, di norma, il corso è di 3 mesi.

Video: tè dimagrante allo zenzero