Kako smršaviti s cimetom: korisni savjeti

Nisu mnogi ljudi svjesni da se začini začini slatkog okusa mogu koristiti za uklanjanje suvišnih kilograma. U novije vrijeme cimet je stekao popularnost među pristalicama zdrave prehrane, jer uz njegovu pomoć možete izgubiti kilograme. Začin koristite kao dodatak jelima s niskim udjelom masti i raznim pićima (čaj, kava, sok, pitka voda itd.). Recepti i osvrti o tome kako se učinkovit cimet pojavljuje sve više na globalnoj mreži.

Korisne kvalitete cimeta

1. Začinjeni začini značajno smanjuju razinu glukoze u tijelu, kao rezultat, smanjuju se masne naslage. Konzumirajte 3 do 15 grama dnevno. cimet. Prednost začina je u tome što ga mogu konzumirati i osobe s dijabetesom.
2. Cimet ima ugodno svojstvo - povećati ton cijelog tijela, to pridonosi mršavljenju. Uz njegovu pomoć, rad živčanog sustava se prilagođava, raspoloženje se stabilizira. Začin savršeno uklanja toksine, toksine nakupljene kao rezultat pothranjenosti i utjecaja okoline.
3. Kad jedete poznatu hranu s dodanim šećerom, zamijenite zaslađivač od 2-3 g. cimet. Na primjer, kada koristite mliječne proizvode, deserte, čaj ili kavu. Začin u pečenju nije sredstvo za mršavljenje, nemojte se zabavljati iluzijama o tome. Takva hrana sadrži veliku količinu šećera i masti, tako da odmah trebate isključiti bogata jela.

Značajke cimeta

1. Ako ste nedavno nabavili dijete i dojili, zabranjeno je koristiti začin za mršavljenje. Također, ne možete uzimati cimet tijekom trudnoće ili ako ste alergični na proizvod.
2. Uz predoziranje začina primjećuje se intenzivno otkucaje srca i snažna ekscitabilnost. Strogo promatrajte količinu konzumirane cimete, u nadi da ćete brzo izgubiti kilograme, ne biste trebali jesti više nego što je preporučeno.

Piće za mršavljenje s cimetom

1. Napravite niskokalorične koktele na bazi voća uz dodatak cimeta, oni se smatraju ukusnim i korisnim sredstvom za mršavljenje. Piće je prilično hranjivo.
2. Koktel se može pripremiti iz raznih proizvoda, odaberite ih po vašem ukusu. Pomiješajte med s cimetom, dodajte žitarice, kakao, mlijeko, kiselo vrhnje, limunov sok, krušku, jabuke i kondenzirano mlijeko.

Voda za mršavljenje s cimetom

Jednostavan način zamjene čaja od meda cimetom ili infuzijom. Jednostavno piće usmjereno je više prema ljudima koji imaju ograničeno slobodno vrijeme za dugu pripremu dekocija i koktela.

1. Med i cimet. Uzmite 250 ml. filtriranu vodu, dodajte 10 g. cimet i 15 gr. tekući med. Dobro promiješajte, napitak ostavite 25 minuta, ostavite da vari. Ujutro polovinu sadržaja koristite na prazan želudac, a ostatak ostavite za večer. Grickalice također možete zamijeniti pićem.
2. Cimet i đumbir. Pomiješajte čašu tople pitke vode s 10 g. naribani đumbir i 9 gr. pomiješajte cimet. Inzistirajte 15-20 minuta. Nakon nekog vremena dodajte 20 gr. viskozni med i 20 ml. iscijeđeni sok od limuna. Ponovno promiješajte tekućinu, pijte tri puta dnevno.

Zeleni čaj za mršavljenje s cimetom

Već odavno je poznato da zeleni čaj ima tonikno djelovanje. Pijejući piće ujutro, dobivate naboj energije i povećavate fizičku aktivnost.

1. Med i cimet. Prođite 1,5 cm kroz prešu.štapići cimeta, pošaljite prašak u čašu i dodajte 10 gr. zeleni čajevi. Ulijte kipuću vodu u sastav, pomiješajte. Pričekajte da se ohladi, konzumirajte s medom.
2. Limun i cimet. Ulijte 20 g. zelenog čaja u francuskom tisku, dodajte 13 gr. cimet, 1 kriška limuna, prelijte sastav od 120 ml. kipuće vode. Ostavite piće pola sata da kuha. Nakon toga pijte čaj na uobičajeni način.
3. Đumbir i cimet. Stavite u posudu sa vrhnjem 3 cm. Oguljeni korijen đumbira, 1 cm. Sjeckani štapići cimeta. Prelijte kipuću vodu preko sastava, ostavite 25-30 minuta. Nakon toga smjesu pomiješajte s lišćem čaja. Pijte napitak s klinovima limuna.
4. Cimet i naranča. Stavite štapić cimeta u termos od 1 L. sipati vruću vodu, ostaviti da proizvod stoji 3-4 sata. Nakon toga, kombinirajte smjesu s kuhanjem zelenog čaja, dodajte 4 kriške naranče. Koristite tekućinu sa suhim voćem.

Čaj za mršavljenje od crnog cimeta

Crni čaj s đumbirom i cimetom pomaže povećati metabolizam u tijelu. Piće se kuha na uobičajeni način, čim se proces dogodio, dodajte 2 grama u čajnik. crni papar i 10 gr. nasjeckani đumbir, cimet. Pijte piće nakon buđenja i tijekom dana 3-4 puta.

1. Mlijeko i cimet. Stavite 15 gr. Biljni ili crni čaj u maloj posudi otpornoj na toplinu. Ulijte u 200 ml. pročišćena topla voda. Dodajte 50 ml. obrano mlijeko, 9 gr. mljeveni cimet. Promiješajte, upotreba treba biti od žeđi.
2. Limun i cimet. Skuhajte čaj, pričekajte 4-5 minuta. Nakon toga dodajte 14 g. nasjeckani cimet, 15 ml. limunov sok, pomiješajte sastav. Piće treba piti u toplom obliku tijekom dana. Pijte minimalno litru čaja dnevno. Smjesa također ima izvrstan antibakterijski učinak.
3. Jagode i cimet. Zakuhajte u francuskom presu 20 gr. dugačak čaj, dodajte mu 15 gr. stabljika trešnje, 17 gr. cimet i 25 gr. lišće maline. Inzistirajte na piću, a zatim pijte.
4. Med i cimet. Zakuhajte 300 ml. čaj, dodajte mu 7 gr. cimet i 30 gr. med. Promiješajte i ostavite da se napitak ohladi. Čaj pijte na prazan stomak ujutro i navečer na hladnom.
5. Kamilica i cimet. Pomiješajte u ukupnom kapacitetu od 40 gr. sušena kamilica, 20 gr. mljeveni cimet i 25 gr. origano. Napunite sastav od 2 litre. kipuće vode. Ostavite da se tekućina ohladi, konzumirajte.
6. Linden i cimet. Kombinirajte u termosu 25 gr. cimet, 60 gr. sušene lipe, prelijte sastav kipućom vodom. Čvrsto zatvorite poklopac, ostavite jedan dan. Nakon toga popijte čaj pola sata prije jela. Piće pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela.

Kava s cimetom

Koristite piće umjesto grickalica između glavnih obroka. Zabranjeno je dodavati mlijeko, šećer, vrhnje u sastav.

1. Cimet i paprika čilija. Kombinirajte u posudi 20 gr. instant kava, 10 gr. mljeveni cimet, prelijte kipućom vodom. Pričekajte kuhanje, a zatim dodajte nasjeckanu crvenu papriku na krajeve noža. Smiješajte sastav, konzumirajte.
2. Đumbir i cimet. U Turku ulijte 350 ml. pitke vode, dodajte 15 gr. nasjeckani đumbir, 8 gr. mljeveni cimet i 30 gr. prirodna kava. Uključite plamenik na minimum, na njega stavite spremnik sa sadržajem. Nakon što smjesa proključa, uklonite sastav s vatre. Pričekajte 5 minuta, ponovite manipulaciju ukupno 3 puta. U napitak možete dodati klinčiće i malo crnog papra.

Cimet za mršavljenje uz Apple Smoothie

Piće na bazi ovih sastojaka ugodno je slatkog ukusa i prilično je sposobno suzbiti glad, ublažiti oticanje i pridonijeti gubitku kilograma. Pijte koktel umjesto kave i čajnih napitaka.

1. Crvena jabuka i cimet. Crvenu jabuku nasjeckajte na komade, stavite ih u malu staklenu posudu. Dodajte jedan štapić cimeta, sipajte 1 litru. pročišćena voda. Posudu stavite u hladnjak na nekoliko sati. Piće se može piti tijekom dana.
2. Zelena jabuka, đumbir, cimet. Za učinkovitiji učinak, na sitnu rernu trljajte zelenu jabuku, pomiješajte s 12 gr. mljeveni cimet i 7 gr. mljeveni korijen đumbira. Prelijte kipuću vodu preko smjese i promiješajte. Pričekajte da se napitak potpuno ohladi, procijedite, konzumirajte.
3. Sušeno voće, kurkuma i cimet. Možete pomiješati suhe jabuke i cimet. Kombinirajte u termosu 20 gr. dugačak čaj, 25 gr. suho voće, 8 gr. nasjeckani đumbir, 10 gr. mljeveni cimet i 5 gr. kurkuma. Ulijte 900 ml. kipuće vode, pustite da se juha kuha oko pola sata.

Ako želite, možete izmisliti vlastiti jedinstveni napitak. Dodajte cimet u obrano mlijeko, kefir. Pomiješajte sastav s medom i limunovim sokom. Inzistirajte na dekocijama na ljekovitom bilju, dodajte začine. Također, ne zaboravite pomiješati đumbir, kurkumu i lovorov list s ukupnom masom. Napravite voćne salate, začinite začinima. Promatrajte količinu konzumiranog cimeta. Takav će potez pomoći da se izbjegnu nuspojave.

Video: recepti za cimet za mršavljenje