Kako se riješiti disbioze narodnih lijekova

Disbakterioza je jedna od najčešćih bolesti koja pogađa djecu i odrasle. Kada je crijevo u zdravom i radnom stanju, u njemu živi više od 500 vrsta raznih korisnih bakterija koje osiguravaju normalno funkcioniranje tijela. Ako iz nekog razloga postoji nedostatak određenih mikroorganizama, postoji puno zdravstvenih problema. Koji su simptomi karakteristični za ovu bolest? Pokušajmo to shvatiti.

Kako se manifestira disbioza

1. Glavni simptom su različiti problemi sa stolicom. Obično su dugotrajni. To može biti sklonost zatvoru ili proljevu, nadutostnatečenost, bol u trbuhu.
2. Neravnoteža mikroorganizama u crijevima dovodi do činjenice da bakterije ne ispunjavaju svoju glavnu ulogu - imunološku obranu. Kao rezultat disbioze, imunitet se smanjuje, osoba počinje patiti od alergija, čestih prehlada.
3. Nepravilna funkcija crijeva odražava se na licu. Uz disbiozu, na koži i. Pojavljuje se puno akni crne točkice, U ovom slučaju beskorisno je boriti se s kozmetikom. Ovdje će pomoći samo liječenje crijeva.
4. U male djece se disbioza manifestira mnogo češće. Simptomi neravnoteže bakterija u crijevima kod dojenčadi mogu biti lagano debljanje, suzavac, nedostatak apetita, često pljuvanje, loš zadah, Uz disbiozu, dermatitis se pojavljuje češće nego inače.
5. U odraslih se disbioza očituje povećanom razdražljivošću, kroničnim umorom, nesanica, Sve se događa jer nema korisnih bakterija koje mogu apsorbirati potrebne vitamine i minerale iz hrane. Osoba s disbiozom obično je apatična i pasivna.
6. Ponekad se disbioza očituje malom temperaturom, koja dugo traje. Obično njegov vrhunac pada na radno vrijeme, kada se osoba bavi aktivnom tjelesnom ili mentalnom aktivnošću.
7. Poremećena ravnoteža mikroflore dovodi do bolesti usne šupljine, procesa propadanja krhotina hrane u svim dijelovima gastrointestinalnog trakta. Uz to, liječenje postaje teško jer se korisne tvari iz tableta jednostavno ne apsorbiraju u stijenke želuca i izlučuju. U takvim se slučajevima lijekovi obično daju intramuskularno ili intravenski.

Uz disbiozu, sve se kronične bolesti pogoršavaju.

Zašto se javlja disbioza?

Kad je dijete u maternici, potpuno je sterilno. Prvim kapima majčinog mlijeka njegova crijeva koloniziraju se korisnim bakterijama, koje će nakon toga ostati s njim cijeli život. Ali zašto nastaje ta neravnoteža? Odakle dolazi do disbioze i zašto korisne bakterije odumiru?

1. Najčešći razlog je uzimanje antibiotika. Ovi lijekovi su dizajnirani za borbu protiv patogena, ali kada uđu u tijelo, oni "sve" koše neselektivno. Odnosno, uz štetne mikrobe, i korisne bakterije umiru. Stoga uzimanje antibiotika često prati kršenje crijevne mikroflore. Da bi se to izbjeglo, tijekom liječenja antibioticima, potrebno je paralelno uzimati lakto- i bifidobakterije.
2. Lijekovi koji mogu uzrokovati disbiozu nisu samo antibiotici. To mogu biti lijekovi za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta i hormona.
3. Česti stresovi, osjećaji i depresija mogu također uzrokovati kršenje crijevne mikroflore.
4. Disbakterioza se pojavljuje s nepravilnom prehranom.Veliki odmori između obroka, prejedanje, suha sušilica, nedostatak juha i svježeg povrća, začinjena i masna hrana - sve to doprinosi neravnoteži u crijevima.
5. Neke prehrane imaju monstruozne preporuke koje uključuju svakodnevne klime. Ova metoda ne samo da neće pomoći izgubiti težinu, već će i oprati prirodnu, zdravu crijevnu mikrofloru.

Dijeta kod disbioze

Dijeta ili pravilna prehrana glavno su jamstvo oporavka i normalizacije crijeva. Da biste se riješili disbioze, pokušajte napustiti hranu koja može izazvati fermentaciju u tijelu. Na primjer, kiseli kupus, kolači i bijeli kruh, jabuke. Pratite koja hrana vas počinje mučiti i pokušajte ih izbjeći.

Ne pijte dok jedete, to smanjuje koncentraciju želučanog soka, što dovodi do smanjenja njegove učinkovitosti. Pijte više mliječnih proizvoda koji sadrže ogromnu količinu korisnih bakterija.

S disbiozom ne možete zloupotrijebiti svježe voće i povrće, obično se pojavljuju nadimanje i tutnjava, Bolje je jesti pečeno ili pirjano povrće. Vrlo je korisno jesti pečeno meso, ribu, piletinu.

Domaći kefir protiv disbioze

Kiselo-mliječni proizvodi savršeno obnavljaju prirodnu crijevnu mikrofloru. Na policama trgovina postoje mnoge vrste jogurta, kefir i ryazhenka s prefiksom "bio". Međutim, nisu uvijek učinkovite. Da biste pripremili proizvod koji je ukusan i zdrav za crijeva, morate ga napraviti sami kod kuće.

Za to nam treba mlijeko. Samo što nije trgovina u paketu, već domaća. Mlijeko koje kupujemo u supermarketu obično je pasterizirano i očišćeno od bilo kakvih bakterija - korisnih i štetnih. Sigurno ste primijetili da se takvo mlijeko uopće ne pokvari. Neće nam odgovarati. Morate pokušati kupiti svježe mlijeko na tržnici izravno od poljoprivrednika. Za kuhanje će vam trebati i malo kefira ili kiselog vrhnja i neke prirodne korisne bakterije. Mogu se kupiti u ljekarni. Prikladni su bifidumbacterin, probiotici, prebiotici, laktobacili ili samo linex.

Mlijeko treba kuhati na laganoj vatri oko pola sata, a potom ohladiti. Važno je odabrati pravu temperaturu na kojoj bakterije počinju fermentirati. Ako je mlijeko vruće, bakterije će umrijeti; ako je hladno, neće se umnožiti. Temperatura bi trebala biti ugodna za tijelo, oko 40 stupnjeva. U prokuhano mlijeko ulijte kapsulu ili bocu korisnih bakterija, dodajte žličicu kiselog vrhnja ili kefira i sve dobro promiješajte. Zatim zamotajte staklenku u ručnik i stavite na toplo mjesto 5-6 sati. Nakon što kefir fermentira i postane gust, potrebno ga je izvaditi u hladnjak. Nakon par sati, proizvod se može pojesti. Ako uzmete takav kefir u pola čaše prije svakog obroka, crijeva će se brzo vratiti u normalu. Isti kefir može se koristiti za fermentaciju sljedeće serije fermentiranog mliječnog proizvoda.

Alternativni recepti za disbiozu

1. Da biste naselili korisne bakterije u crijevima, kašu morate pripremiti prema sljedećem receptu. Uzmite pola litre čiste tople vode, razrijedite u njoj žlicu meda i žlicu šećera. Stavite na toplo mjesto nekoliko sati, ne više. Tada trebate piti fermentiranu smjesu odjednom. Nakon toga, nemojte jesti oko tri sata. Ovo je izvrsno sredstvo za liječenje i prevenciju disbioze.
2. Savršeno obnavlja mikroflora serum koji se dobiva pripravom sira. Uzmite domaće mlijeko i dodajte mu žlicu kefira. Stavite na vatru. Nakon nekog vremena mlijeko će početi curiti. Tada će ga trebati vratiti na gazu, a tekućina koja ostaje je zdrav serum koji treba piti u toplom stanju na prazan želudac.
3. Češnjak prokuvano mlijeko.Prokuhajte mlijeko i fermentirajte ga kriškama suhog raženog kruha. Nakon što se mlijeko pretvori u jogurt, dodajte još nekoliko kriški crnog kruha, temeljito utrljanih češnjakom. Takav jogurt je dobar za crijevno zdravlje.
4. Koumiss je konjsko mlijeko. Da biste pripremili koristan lijek protiv disbioze, trebate pomiješati koumis, sok od repe, mrkve i krastavca u jednakim omjerima. Pijte pripremljenu tekućinu u tri žlice prije svakog obroka.
5. Savršeno se nosi s disbiozom i proljevom hrastove kore. Nekoliko komada treba kuhati na laganoj vatri. Zatim trebate pokriti spremnik poklopcem i pustiti da se kore upale. Zatim procijedite i pijte juhu i večeri pola šalice. Dobar je adstrigentno i protuupalno.
6. Postoji takva biljka potencija, koja ima drugo ime galangal. Također ima izvrsno svojstvo za liječenje disbioze. Tri žlice ove biljke treba preliti litrom kipuće vode i staviti u termos da inzistira na noć. Pijte ovu juhu 2-3 puta dnevno po jednu trećinu čaše.
7. Savršeno obuzima zidove želuca i ublažava zobenu kašu od boli. Priprema se na sljedeći način. Ulijte pola šalice neoljuštene zobene kaše s litrom vode i stavite kuhati. Uklonite pjenu i stavite u vodenu kupelj. Prokuhajte nekoliko sati. Zatim kuhanu mliječ treba filtrirati i piti prije svakog obroka u pola čaše. Ovo je izvrstan lijek za zdravlje crijeva i želuca.

Da biste izbjegli disbiozu, morate slijediti pravila pravilne prehrane. Ne prejedajte, jedite zdravu hranu, ne zloupotrebljavajte začinjena i masna jela. Ako patite od opstipacije, trebate jesti više hrane koja sadrži vlakna. Više repe, suhe šljive i suhe marelice, manje brašna. Ako ste, naprotiv, skloni dijareji, tada riža mora biti u vašoj prehrani. Vodite računa o svom zdravlju kako bi vam se crijeva osjećala ugodno.

Video: kako liječiti disbiozu