Kako se brzo riješiti zatvor zatvor narodnih lijekova

Statistički podaci pokazuju da se 70% ljudi barem jednom u životu suočilo s takvim problemom kao što je zatvor. Suvremeni životni uvjeti diktiraju nam nova pravila u vidu nedostatka tjelesne aktivnosti i ogromne količine nepravilne hrane. Nažalost, često imamo zalogaje u toku, žurimo na sljedeći sastanak i ne razmišljamo o kvaliteti konzumirane hrane. Zatvor je osjetljiv problem koji ne ide liječniku dok učinci opstipacije ne postanu nepodnošljivi. A posljedice su vrlo ozbiljne. Neredovitim pokretima crijeva započinje intoksikacija tijela. Crijeva su istegnuta, pojavljuju se natečenost, stvaranje plinova, nelagoda u trbuhu. Ali zašto ljudi pate od opstipacije?

Uzroci zatvor

1. Nepravilna prehrana. To je glavni uzrok zatvor. Često jedemo proizvode brze hrane koji se sastoje uglavnom od ugljikohidrata. U takvoj hrani ima malo povrća i, prema tome, grubih vlakana, koja bi trebala nabubriti u crijevima i iznijeti stolicu van.
2. Pijemo malo vode. Ovo je još jedna bič suvremenog svijeta. Prestali smo piti običnu čistu vodu. Koristi se sve - sokovi, kava, alkohol, ali ne i voda. Ali bez vode crijeva ne mogu gurnuti suhi, čvrsti i kameni otpad ljudske aktivnosti do izlaza.
3. Nedostatak tjelesne aktivnosti. Većina modernih zanimanja uključuje sjedeći način života. Sjedimo za računalom i ne primjećujemo da smo cijeli dan ostavljali stol samo za ručak. Zbog toga su unutarnji organi nepomični i statični. Crijevo gubi svoj perilstatik, s čime promiče izmet kako bi izašao iz tijela.
4. Na zidovima crijeva nalazi se ogroman broj živčanih završetaka. Pružaju perilstatično. Međutim, ti završeci oštro reagiraju na promjene u čovjekovu emocionalnom stanju. Neki ljudi sa stresom i osjećajima imaju tendenciju da imaju proljev (perilstatika se pojačava), dok drugi, naprotiv, pate od jakog opstipacije (perilstatika se usporava).
5. Ponekad zatvor može biti simptom neke vrste bolesti probavnog trakta. Stoga, ako se ne možete sami dugo nositi sa konstipacijom, odmah se obratite liječniku.

Kako promijeniti prehranu kako biste se riješili zatvor

1. Korištenje rafinirane i prerađene hrane, zlouporaba životinjskih proteina dovodi do neizbježnosti zatvor. Stoga, da biste se mogli nositi s njima, morate promijeniti prehranu. Trebali bi jesti više sirovog povrća i voća - oni sadrže vlakna i gruba vlakna.
2. Pijte više čiste vode. Jedan jednostavan način može riješiti problem zatvor. Ujutro na prazan želudac popijte čašu čiste vode u malim gutljajima. Tamo možete dodati malo limunovog soka ili žlicu meda. Nakon 20 minuta crijeva će se probuditi i raditi.
3. Vrlo je važno uvesti mliječne proizvode u svoju prehranu. Trebale bi biti svježe, jednodnevne. Doista, već trećeg dana, kefir gubi svoja laksativna svojstva, počinje jačati.
4. Jedite više suhih marelica - ovo je prekrasan prirodni laksativ. Sirova i kuhana repa također ima izvrstan učinak na crijeva. Sok od cvekle daje se čak i maloj djeci kako bi se mogli isprazniti. Jedite više povrtnih salata, međutim, imajte na umu da ih ne treba začiniti majonezom, već običnim biljnim uljem. Korisno je i kod zatvor.
5. Potrebno je ograničiti potrošnju proizvoda od brašna. Umjesto bijelog kruha, morate jesti raž, mekinje, žitarice. Crijeva bi trebala početi raditi, u suprotnom se potpuno prolila!
6. Vrlo korisna bundeva. Može se jesti u bilo kojem obliku - kuhano, pečeno, sirovo. Možete piti sok od bundeve, ovo pomaže poboljšati rad crijeva.
7. Drugi popularni lijek za zatvor su svježe ili suhe šljive. Od nje možete kuhati kompot, džem ili jesti baš tako.

I ne zaboravite pažljivo žvakati hranu. Odvojite vrijeme, odvojite određeno vrijeme za jelo i nemojte ga skraćivati.

Zatvor liječimo decocijama bilja

U prirodi postoji nekoliko biljaka koje imaju laksativni učinak. Oni nježno i delikatno rješavaju zadatak. Mogu se piti jednom za postizanje odgovarajućeg učinka ili stalno na tečajevima liječenja. Evo nekoliko biljaka koje će vam pomoći u rješavanju zatvor.

• lišće senne;
• lišće ili kora heljde;
• plodovi joster;
• ljekovita kamilica;

Iz ovih biljaka možete pripremiti dekociju. Mogu se miješati sve zajedno ili zasebno kuhati. Da biste to učinili, uzmite žlicu trave i prelijte je litrom kipuće vode. Ostaviti da inzistira nekoliko sati. Zatim treba procijediti juhu i popiti jednu trećinu čaše ujutro i navečer.

Narodni lijekovi za uklanjanje opstipacije

Iz generacije u generaciju naši bake i djedovi prikupljali su sve najkorisnije i najučinkovitije recepte za uklanjanje svih bolesti i nesreća. Uspješno se možete riješiti i zatvor, koristeći popularne tajne i recepte. Evo nekih od njih.

1. Pet žlica mekinja prelijte vodom i ostavite sat i pol. Grančice se mogu kuhati kipućom vodom u termosima za noć. Ujutro trebate ocijediti višak vode i pojesti natečene mekinje s kefirom, fermentiranim pečenim mlijekom ili jogurtom. Mekinje morate jesti na prazan želudac i nakon toga ne doručkujete oko sat vremena. Ovaj se proizvod ne samo nosi s konstipacijom, već obnavlja crijevnu mikrofloru i apsorbira toksične sekrecije.
2. Dekocija lanenog sjemena vrlo je korisna za liječenje opstipacije. Tri žlice sjemenki potrebno je uliti čašu kipuće vode i kuhati na laganoj vatri. Nakon 20 minuta juhu treba ohladiti i filtrirati. Pijte tri puta dnevno po jednu žlicu.
3. Aloe također ima laksativni učinak. 15-20 listova aloe potrebno je izrezati i nasjeckati. Biljka mora biti odrasla osoba, njezina starost mora biti najmanje tri godine. Samo takva aloja ima pravilan laksativni učinak. Usitnjeno lišće potrebno je preliti sa parnim prirodnim medom. Inzistirajte na pripremljenom proizvodu oko tri dana, a zatim procijedite. Uzimajte jednu žličicu ujutro na prazan želudac.
4. Ogulite jabuku i napunite je mlijekom. Prokuhajte jabuku u mlijeku oko pola sata. Ovaj blagi laksativ treba piti prije spavanja. Obično se preporučuje starijim osobama i djeci.
5. U Rusiji se kao laksativ koristilo burdock, ili bolje rečeno, njegovo sjeme. Šaku sjemenki treba preliti čašom kipuće vode, kuhati u vodenoj kupelji oko sat vremena. Poklopite i ostavite da odstoji dok se ohladi. Zatim morate napititi juhu i piti cijeli volumen odjednom.
6. Orasi se moraju nasjeckati i napuniti mlijekom. Pustite pirjati 20-30 minuta. Nakon uklanjanja iz topline, ostavite da se juha još neko vrijeme ukuha, a zatim procijedite kuhani proizvod. Dodajte žlicu meda. Pijte orahovo mlijeko jednu žlicu 20 minuta prije svakog obroka.
7. Da biste pripremili ovu dekociju, morate prikupiti korijenje maslačka, temeljito ih isprati i nasjeckati. Žlica zdrobljenih korijena prelijte čašom kipuće vode i pripremite zasićeni luk. Takvu dekociju pijte u dvije žlice prije doručka, ručka i večere.
8. Pripremite dekociju yarrowa i koprive. Za dvije žlice koprive uzmite četiri žlice koprive i litru vode. Kuhajte na laganoj vatri, ohladite i procijedite. Popijte pola čaše navečer prije odlaska u krevet.

Ako ponekad u svoju prehranu uključite kašu od bundeve sa šljive, možete zauvijek zaboraviti na zatvor!

Kako se riješiti zatvor kod djeteta

Kod djece i starijih osoba zatvor je mnogo češći nego kod odraslih. Dječiji zatvor je vrlo neugodan, jer ako je dijete vrlo malo, ne može reći što ga brine i gdje boli. Samo plače i suze. U tom slučaju vam je potrebna trenutna pomoć.

Bebe prvih mjeseci života prazne se 3-9 puta dnevno, nakon gotovo svakog hranjenja. A ako je dječja pelena dulje bila prazna, morate hitno konzultirati liječnika.

1. Možete pomoći svome djetetu da se isprazni dekocijom suhih marelica. 2-3 ploda prelijte s pola čaše kipuće vode i ostavite da inzistiraju preko noći. Ujutro djetetu dajte žličicu pripremljenog juha. Takav se alat ne može koristiti djeci starijoj od tri mjeseca.
2. Ako majka nahrani dijete majčinim mlijekom, možete to raditi kroz njega. Za to može koristiti bilo koji narodni lijek za zatvor. Neznatan siguran udio laksativa proći će u dijete putem majčinog mlijeka.
3. Ako je dijete na umjetnom hranjenju, tada se riješite opstipacije, možete jesti posebnu mliječnu kiselinu za dojenčad.
4. Djeca u prvih šest mjeseci života prilično često pate od opstipacije. Liječnici to objašnjavaju činjenicom da neki dječji organizmi u potpunosti apsorbiraju majčino majčino mlijeko i jednostavno nemaju što "skupiti". Ovaj se problem rješava sam nakon šest mjeseci, kada se dodatna hrana počinje unositi u prehranu djeteta.
5. Da biste liječili stariju djecu, morate pokušati promijeniti prehranu. Osnovni se principi ne razlikuju od prehrane odraslih, ali ovdje želim napomenuti da dijete treba ograničiti u korištenju slatkiša. Velika količina slatkiša doprinosi zatvoru.

Zatvor je obrambena reakcija na neravnotežu. Tijelo vam pokušava reći da radite nešto pogrešno. Slušajte svoje tijelo, promijenite prehranu da biste osjetili svjetlost!

Video: kako izbjeći zatvor