Kako se riješiti tutnjave u želucu narodnim lijekovima

Čak ni oni koji vole privući pažnju na sebe ne bi željeli da njihov trbuh u javnosti pušta zvukove tutnjave. Ali to se može dogoditi svakome, često uvodeći osobu u boju. Nemojte se sramiti toga - ovo je prirodna reakcija na nepoštivanje uvjeta pravilne probave. I znajući razloge tutnjave, lako će se spriječiti trbušna glazba.

Zašto je tutnjava u želucu

Baš tako neće izranjati u želucu. Ovaj želudac signalizira svom vlasniku da je došlo do problema.

1. Najbezopasniji i najnevijalniji razlog je taj što ste propustili obrok. Proizvodnja želučanog soka događa se sat vremena. A ako se do ovog trenutka nema što rastaviti, želudac će mu se početi "zamjeriti".
2. Ali grickalice u pokretu nisu poželjne - tijelo se mora prilagoditi ležernoj obradi hrane.
3. Razgovarajući u procesu prehrane, provocirate zrak u jednjak. Također će izazvati "mutljanje" želuca.
4. Svaki proizvod ima svoje vrijeme cijepanja. A ako baci proizvode koji nisu međusobno nespojivi u stupnju prerade u „peć“ na jednom obroku, tada će se želudac teško nositi sa zadatkom. Dakle, on "ima pravo" promrmljati.
5. Ako je drhtanje praćeno nadimanjem (natečenošću), tada je započeo proces stvaranja plinova. A to zauzvrat može biti rezultat fermentacije u želucu. Proizvodi poput mlijeka, mahunarki, kupusa, slatkiša, peciva (kvas), gaziranih pića i nekih plodova mogu ga izazvati.
6. Prekomjerna gužva ili unos prilično teške hrane teško može izdržati čak i praktično zdrav želudac. I zvukovi koje je stvorio reći će vam koliko je teško raditi.
7. Tekućina je potrebna za stvaranje želučanog soka. Ako redovito ne „pijete“ svoje tijelo, stvorit će se malo soka, a želudac će se početi slabo nositi čak i s malom količinom hrane. A tada bi tutnjava bila više kao stenjanje.
8. Alkohol, pušenje povećavaju kiselost u želucu, što može usporiti proces probave.

Ali najviše od svega pogoršava se prisutnost gastrointestinalnih bolesti (kolitis, disbioza, gastritis, opstrukcija). Ovdje drhtanje može biti popraćeno žgaravicom, mučninom, proljevom.

Kako se riješiti tutnjave u želucu

Čim želudac počne "razgovarati" s vama, odmah potražite uzrok ovakvog ponašanja i pokušajte ga otkloniti.

1. Ako je vrijeme za jelo, ni u kojem slučaju ne odgađajte ovaj trenutak. Ali jedite polako, bez razgovora dok jedete.
2. Voda je, naravno, dobra za tijelo, ali treba je uzimati u određeno vrijeme. Ne možete piti hranu s vodom - želučani sok gubi koncentraciju i djeluje lošije. Ali pola sata prije obroka, pijana čaša vode poboljšat će probavu. Isto tako, pijan nakon obroka u pola sata pomoći će uklanjanju neobrađenih toksina iz želuca.
3. Pregledajte svoj jelovnik - možda su se tamo spojili možda nekompatibilni proizvodi. Odaberite svoje posuđe tako da se lako i brzo obrađuje.
4. Ako tijelo teško podnosi laktozu, mahunarke i druge proizvode koji uzrokuju fermentaciju, odbacite ih. Jedite samo ono što će vaš želudac preraditi s užitkom.
5. Pokušajte ne prejesti - trebate jesti onoliko koliko možete razgraditi želučani sok.

Ali sve gore navedene preporuke više su povezane s preventivnim mjerama. No, kao "hitna pomoć" za opsesivno trljanje trbuha, treba imati lijekove pri ruci ili pribjegavati narodnim lijekovima.

Lijekovi za trljanje u želucu

Za one koji često imaju problema s probavom hrane, farmakologija nudi niz lijekova koji mogu pomoći.

• Lagani oblici mrmljanja pomoći će eliminiranju konvencionalnog aktivnog ugljena (učinkovitiji - bijeli).
• Ako su šumovi uzrokovani prekomjernim plinovima, vrijedi ih pokušati neutralizirati lijekovima poput: Simethicone ili Espumisan.
• Enzimi kao što su Pancreatinum ili Mezima mogu poboljšati proizvodnju želučanog soka i normalizirati njegovu koncentraciju.
• Moguće je smanjiti kiselost želučanog soka pomoću "Pantoprazola", "Misoprostol" itd.
• Uz pomoć Bio-jogurta moguće je uspostaviti crijevnu mikrofloru.

Narodni recepti za trljanje u želucu

Ako ne želite opterećivati ​​tijelo kemikalijama, možete pokušati piti bilje (ako nisu alergične).

1. Zakuhajte ljekarnu kamilice (u čaši kipuće vode - 1 žlica), inzistirajući pola sata, pijte. Ovaj čaj uzimajte nekoliko dana prije jela (20-30 minuta). To će pomoći u uspostavljanju mikroflore.
2. Kadulju, plantažu (u suhom obliku) i kantarion (sve 2 žlice) pomiješajte s hrastovom kora (1 žlica) i kuhajte kipućom vodom (pola litre). Takav se čaj pije nakon jela (pola šalice) otprilike sat vremena kasnije.
3. Takva će kolekcija poboljšati probavu: kopriva (lišće) i heljda (kora) - po 3 dijela, pepermint - 2 dijela, valerijan i močvarni kalem (rizoma) - po 1 dio. Prokuhajte pola litre vode, prelijte 2,5 žlice. miješati, kuhati. Nakon inzistiranja 3-4 sata, uzmite juhu procijeđenu - pola čaše prije jela.

Kao što vidite, normalno funkcioniranje vašeg tijela u potpunosti ovisi o vama. Ako ne želite da netko čuje nezadovoljno gunđanje vašeg želuca, pokažite mu poštovanje - osigurajte normalne radne uvjete.

Slijedite zdrav način života: odreći se loših navika, prebaciti se na uravnoteženu prehranu, više se kretati. Ako postoje problemi s gastrointestinalnim traktom, nemojte započeti bolest - liječite ih na vrijeme.