Voiko pistaasipähkinöitä imettää?

Ihanteellisin tuote vastasyntyneen ruokkimiseksi on tietysti rintamaito. Imettävän naisen tehtävänä on paitsi ylläpitää hänen laatuaan asianmukaisella tasolla myös pyrkiä parantamaan suorituskykyään. Tämä voidaan saavuttaa monin tavoin, mukaan lukien pistaasipähkinöiden käyttö.

Mutta samalla, älä unohda, että uudet tuotteet, pistaasipähkinät mukaan lukien, on tuotava ruokavalioosi erittäin huolellisesti lapsen syntymän jälkeen.

Jokaisen imettävän naisen ravinnon tulee olla tasapainoinen. Tämä on ymmärrettävää, koska kaikki ravintoaineet, jotka tulevat äidin kehoon tuotteiden mukana, menevät vauvan kanssa yhdessä rintamaidon kanssa. Vauvan kunto ja hyvinvointi riippuvat siitä, mitä äiti syö. Voiko vain muodostunut organismi havaita ilman ongelmia kaiken, mitä äiti käyttää ruoassa? Voiko hän käyttää pistaasipähkinöitä tässä suhteessa?

On huomattava, että tämä kysymyksen muotoilu on jossain määrin virheellinen, koska kyse ei ole niinkään tuotteesta itsestään, vaan sen määrästä käytettäessä. Ei ole tiedossa, kuinka vauvan ruumis reagoi, jos äiti syö pistaasipähkinöitä liikaa.

Pistaasipähkinöiden edut

Tuotteessa on hyvä vitamiinisarja. Erityisesti paljon ryhmien E ja B vitamiineja. Se sisältää laajan valikoiman mikroravinteita. Tästä eteenpäin käy ilmi niiden positiivinen vaikutus vartaloon, mikä ilmenee seuraavista toimista:

1. Pistaasipähkinät ovat erinomainen työkalu stressitilanteiden vaikutusten käsittelemiseen.
2. Tätä tuotetta käytettäessä mieliala voi parantaa huomattavasti.
3. Pistaasipähkinät edistävät paineen normalisointia.
4. Niiden käytöllä haitallisen pienimolekyylipainoisen kolesterolin määrä vähenee.
5. Aivokuoren rakenteiden työ normalisoituu.
6. Optimaaliset indikaattorit hyväksyvät maksan toiminnalliset kyvyt.
7. Kehon suojaavien immuunivoimien tila vahvistetaan ja kasvaa.

Tärkeää! Pistaasipähkinöissä on paljon kaloreita. Siksi henkilöille, jotka ovat alttiita täyteydelle, on niitä käytettäessä kiinnitettävä erityistä huomiota.

Tähän asti laajalle levinnyt uskomus, että mitä myöhemmin vauva tutustuu uuteen tuotteeseen, ei menetä merkityksensä, sitä vähemmän hänen ruumiinsa on sitä herkempi. Järkevä vilja tässä lausunnossa on tietysti. Loppujen lopuksi, mitä vanhempi vauva, sitä kehittyneemmäksi hänen ruoansulatusjärjestelmästään tulee. Entsymaattinen toiminta saa myös fysiologisen kehityksensä. Tuotteet hajoavat helpommin ja imeytyvät vauvan kehoon. Mutta kun kaikki tämä ei ole muodostunut tarpeeksi, allergia erilaisille ruuille voi kehittyä. Suurin merkitys tässä suhteessa kuuluu tuotteille, joilla on runsaasti mahdollista kehon allergiaa.

Onko mahdollista yhdistää pistaasipähkinöitä imetykseen?

Kun tarkastellaan imetyskysymystä, pistaasipähkinöitä voidaan pitää sellaisina tuotteina, jotka ovat ikään kuin vastakkaisilla napoilla:

1. Toisaalta pistaasipähkinät soivat ja sisältävät suuren määrän terveellisiä rasvoja. Tämä epäilemättä vaikuttaa rintamaidon laatuun.
2. Toisaalta ne liittyvät elintarvikkeisiin, joilla on suuri mahdollisuus allergisten reaktioiden esiintymiseen ja kehittymiseen. Heidän imettävän äitinsä käyttöön liittyy aina suuri vauvariski.

Pistaasipähkinät sulavat osittain mahassa ja tulevat ohutsuoleen, missä ne sulavat edelleen ja imeytyvät. Sen jälkeen niistä tulee olennainen osa rintamaitoa. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Sinun täytyy vain löytää "kultainen keskiarvo". Jos aloitat niiden käytön heti synnytyksen jälkeen, mutta odota tietty aika ja tee se maltillisesti, epämiellyttävät seuraukset voidaan välttää. Tässä tapauksessa sekä äiti että vauva saavat heiltä vain selvän hyödyn.

Naisen ei tule käyttää niitä vain ensimmäisinä kuukausina synnytyksen jälkeen. Tietyn ajan odottamisen jälkeen voit ottaa ne huolellisesti ja vähitellen käyttöön ruokavaliossasi. Aloita pienistä määristä. Jos raskaana olevan naisen vartalo ei ollut perehtynyt mihinkään tuotteeseen ja synnytyksen jälkeen hän päätti aloittaa sen käytön, se tulisi tehdä erittäin huolellisesti, vähitellen ja aloittaa pienillä määrillä. Tämä pätee muutoin paitsi pistaasipähkinöihin myös kaikkiin muihin tuotteisiin.

Tässä tapauksessa vauvan kuntoa on jatkuvasti tarkkailtava. Lapsen kehon kielteisten seurausten puuttuminen viittaa siihen, että nainen voi käyttää tätä tuotetta. Tässä tapauksessa sen yhden osan tilavuus kasvaa vähitellen. Jos tapahtuu ainakin joitain, jopa pienimpiä kielteisiä oireita, tuote ruokavaliosta olisi suljettava pois.

Kuinka käyttää sitä oikein?

Turvalliseen käyttöön tietämys tuotteen eduista tai vaaroista ei riitä. Sitä on myös käytettävä oikein. Jotkut suositukset auttavat tässä imettävässä äidissä:

1. Edellytyksenä on pistaasipähkinöiden asteittainen käyttöönotto jatkuvassa ruokavaliossa. Jos äiti on välittävä ja tarkkaavainen, hän on jatkuvasti kiireinen seuraamaan vauvan reaktiota imetyksen jälkeen. Pistaasipähkinät otetaan ruokavalioon, kun pysyvä valikko on jo muodostettu ja vakiinnutettu. Jos lapsi alkaa näyttää olevan allerginen, voimme ehdottomasti päätellä, että syy tähän on juuri pistaasipähkinät.
2. Noudatamme toimenpidettä. Päivittäinen saanti ei saisi ylittää 10 nukleolia. Tällainen määrä ei todennäköisesti vahingoita vauvaa.
3. Määrä kasvaa asteittain. Jos vauvan kunnossa ei ole poikkeamia, pähkinöiden lukumäärää voidaan lisätä hieman. Havaintoja ei kuitenkaan pidä lopettaa.

Vinkki! Pistaasipähkinöiden paremman assimilaation aikaansaamiseksi ne on liotettu veteen. Lisäksi heistä tulee nykyinen pieni katkeruus.

Imetys on yleensä erittäin vastuullinen prosessi. Äidin on jatkuvasti pidettävä silmällä, koska synnytyksen jälkeen hänen harteilleen on asetettu ylimääräinen vastuu, joka koostuu vauvan terveyden hoidosta.

Video: mihin pistaasipähkinät ovat hyviä