Onko puolukka imettäminen mahdollista?

Puolukka on turvallinen lääke, joka voi torjua tehokkaasti monia sairauksia. Sillä on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen. Mehut auttavat vähentämään painetta ja lievittävät vatsakipuja. Sitä käytetään myös usein takykardian hoitoon. Marjat ovat erittäin tehokkaita vilustumisen ja yskän hoidossa. Ne voivat alentaa korkeaa kehon lämpötilaa, joten ne voivat korvata useita lääkkeitä.

Tämän marjan käyttöä suositellaan jopa imettäville äideille. Tämä ei vaikuta vain myönteisesti heidän terveydentilaansa, vaan myös maidon kautta lapsi saa arvokkaita ravintoaineita. Mutta se pitäisi sisällyttää ruokavalioon vasta lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen, koska puolukalla on useita vasta-aiheita.

Tärkeää! Sinun on aloitettava marjojen ottaminen pienillä annoksilla, muuten vauvalla voi olla ruoansulatusvaikeuksia.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

1. Marjat sisältävät suuren määrän B-vitamiinia, joka eliminoi fyysisen ja emotionaalisen stressin vaikutukset ja sitä pidetään masennusta ehkäisevänä. Se myös normalisoi aineenvaihduntaa ja vaikuttaa positiivisesti verenkiertoelimen toimintaan. Puolukka sisältää myös E-vitamiinia, joka lisää kykyä vastustaa sairauksia, ja A-, C-, P-vitamiineja.
2. Hyödyllisten elementtien joukossa on syytä huomata mangaanin, kaliumin, raudan, fosforin ja kalsiumin läsnäolo. Tämän vuoksi luukudoksen rakenne vahvistuu, verenkierto paranee, paine ja aineenvaihdunta normalisoituvat. Puolukkamehulla on choleretic ja supistava vaikutus.
3. Erilaisten orgaanisten happojen esiintyminen tässä kasvi parantaa myös kehon aineenvaihduntaa, puhdistaa sen toksiineista, parantaa verenkiertoa. Ja haihtuvilla, jotka ovat osa tätä kasvia, on antimikrobisia ominaisuuksia.
4. Pohjalle on ominaista suuri määrä pektiiniä. Tällä aineella on diureettinen ja laksatiivinen vaikutus. Mehusta on hyödyllistä juoda anemian tai neuroosin kanssa. Sillä on myös kuumetta alentavia vaikutuksia.
5. Puolukkalehdet sisältävät tanniineja, jotka vähentävät limakalvojen tulehduksellisia prosesseja. Ne sisältävät myös arbutiinia, jolla on anti-inflammatorinen vaikutus, joka on hyödyllinen kystiitin hoidossa ja poistaa ylimääräisen urean kehosta.

Milloin ja miten marja korjataan?

Marjat korjataan yleensä myöhään syksyllä, mutta joillakin alueilla puolukot kypsyvät alkusyksystä. Kun se kypsyy, sen marjat muuttuvat punaisiksi ja muuttuvat pehmeiksi. Kuori pysyy elastisena. Marjan kypsyyden tarkistamiseksi voit painaa sitä sormilla, minkä seurauksena mehu roiskuu siitä.

Lehdet tulisi kerätä toukokuun alussa. Juuri kokoelman aikana tänä aikana niitä pidetään mahdollisimman hyödyllisinä. Mutta on syytä kerätä vain sellaista puolukkaa, joka kasvaa ekologisesti puhtailla alueilla. Koska se imee helposti ympäristöstä erilaisia ​​haitallisia aineita, sinun ei tule poimia marjoja ja lehtiä, jotka kasvavat moottoriteiden tai teollisuuslaitosten lähellä.

Kuinka ja milloin ruokavalioon?

Syöttäessä vauvaa on muistettava, että hänen ruuansulatusjärjestelmä alkaa toimia normaalisti vasta 21 päivästä syntymän jälkeen. Tästä hetkestä lähtien voit sisällyttää puolukkaa vähitellen ruokavalioon. On suositeltavaa aloittaa hedelmäjuomista tästä marjasta. Se tulee olemaan suurta hyötyä sekä äidille että vauvalle. Erityisesti hedelmämehu on hyödyllinen kylmätilanteessa, koska se voi korvata lääkkeitä.

Hyödyllinen ja karpalolehti, jota myydään apteekeissa. Vesihauteesta voidaan valmistaa hyödyllisiä tinktuureja. Jos niitä otetaan kolme kertaa päivässä, siitä on suurta hyötyä keholle. Tinktuuralla on antiseptinen vaikutus, ja se lisää myös hemoglobiinitasoa.

Puolukkalehdet lisätään yleensä salaatteihin tai borschiin. Mutta lääkärit suosittelevat tiettyjen sääntöjen noudattamista puolukkaa syödessä. On suositeltavaa hylätä jälkiruoka tämän marjan muodossa, koska siitä on eniten hyötyä, jos sitä käytetään ennen ateriaa tai tyhjään mahaan.

Marjat voidaan sekoittaa jogurttiin, viljaan tai hunajaan. Karpalo soseella tai mehulla on kuitenkin edullisin vaikutus, jos käytät niitä yhdessä porkkanoiden tai omenoiden kanssa.

Vasta käyttöön

Puolukkahoitoominaisuuksista huolimatta joissakin tapauksissa on parempi luopua sen käytöstä. Esimerkiksi ei ole toivottavaa sisällyttää sitä ruokavalioon verenpaineen alenemisen, kolesiitin, munuaisongelmien varalta. Kasvi haittaa ihmisiä, jotka kärsivät haavaumista, gastriitista ja muista maha-suolikanavan sairauksista. Puolukkoja ei myöskään ole suositeltavaa käyttää kaikille niille, joilla on alhainen veren hyytyminen tai akuutin vaiheen urolitiaasi.

Kun sisällytät puolukkaa ruokavalioon, sinun tulee ehdottomasti seurata lapsen reaktiota tähän tuotteeseen. Joskus hänellä voi olla allergia, joka ilmaistaan ​​punaisina pisteinä, jotka ilmestyvät vauvan vartaloon. Hyvin harvoin voi esiintyä allergista turvotusta.

Jos lapsella tai äidillä havaitaan jopa pienimpiä allergisia oireita tai kehon negatiivisia reaktioita, suositellaan rajoittamaan puolukan määrää ruokavaliossasi. Jos tästä on pieniä epäilyjä, on parempi odottaa vielä kuukausi, kunnes lapsi kasvaa vähän - voit kokeilla puolukkaa kuluttaa myöhemmin.

Useimmissa tapauksissa tämän marjan sisällyttäminen ruokavalioon on kivutonta. Mutta sinun on muistettava, että on parempi aloittaa pienillä määrillä, koska uuden ruokavalion elementin tottuminen vie jonkin aikaa. Tarvittaessa voit kysyä lääkäriltä, ​​joka antaa tarkan vastauksen - pitäisikö sinun käyttää tätä marjaa hepatiitti B -jakson aikana?

Video: mansikanmehu vilustumiseen