Voiko mustaherukkaa imettää?

Aika, jolloin vauva imetään, on erittäin tärkeä ja vastuullinen. Tällä hetkellä kuka tahansa äiti yrittää seurata mahdollisimman tarkkaan mitä ja missä määrin hän syö. Tätä tarvitaan, jotta vauva voi saada rintamaidon kautta vain korkealaatuisinta ruokaa ja tarvittavan määrän kaikkia vitamiineja, alkuaineita ja aineita.

Muista mahdollisesta allergiasta!

Monet ihmiset tietävät, että marjoja syöessään kehon allerginen vaste voi kehittyä. Suuremmassa määrin tämä väite pätee marjoihin, joiden väri on tumma tai kirkas. On syytä ymmärtää, että jokainen ihminen ja ei kaikissa tapauksissa niin voi tapahtua. Allergeenien luettelossa marjojen yläosassa ovat vadelmat ja mansikat.

Mutta mikä on syy allergisen reaktion kehittymiseen? Yksinkertaisesti sanottuna, elin vastustaa vieraita ja tuntemattomia aineita käyttämällä erilaisia ​​esteitä ja esteitä esteen vaurioilta. Kuuluisin heistä ja tehokas on histamiini. Kun henkilö tulee toistuvasti jotain, joka aiheuttaa hänelle allergian, silloin allergeeni tunnistetaan erittäin nopeasti, mikä johtaa menestyksekkäämpään taisteluun tätä ainetta vastaan.

Tällä hetkellä on olemassa suuri joukko kemikaaleja, kotitaloustuotteita ja aineita, jotka aiheuttavat monille ihmisille melko akuutin allergisen reaktion. Allergia voidaan tunnistaa useilla oireilla, mukaan lukien: ihottuma, ihottuma, hengitysvaikeudet ja vuoto.

Prosessi sen tunnistamiseksi, mikä tietty allergeeni tietyssä tapauksessa laukaisee vasteen, on melko vaikeaa. Ei ole yhtä vaikeaa vapauttaa ihminen kokonaan kosketuksista hänen kanssaan ja määrätä oikea hoito. Siksi niiden naisten, joilla on imettävä vauva, on oltava erityisen varovaisia ​​ja muistettava, että ruokavalion kaikki tuotteet, joita he eivät ole aiemmin tavanneet, tulisi syödä ajoittain ja pieninä erinä. Tätä tarvitaan vain sen määrittämiseksi, miten vastasyntynyt reagoi ruokaan.

Tässä artikkelissa kerrotaan mustaherukasta ja siitä, kuinka sitä käytetään oikein imettäessä, koska ei ole helppoa löytää henkilöä, joka ei ehkä pidä tästä hämmästyttävän herkullisesta marjasta.

Mustaherukan hyödylliset ominaisuudet imettävälle äidille

Tällä marjalla on useita tärkeitä ja merkittäviä ominaisuuksia naisvartaloon.

1. Ensinnäkin, herukka voi vahvistaa ihmisen immuunijärjestelmää, koska marjassa on runsaasti askorbiinihappoa.
2. On myös hyödyllistä ottaa kuntoutuksen aikana kirurgisten toimenpiteiden jälkeen.
3. Herukoiden syöminen merkitsee elinvoimaa ja elinvoimaisuuden nousua akuutin hengitystievirustartunnan tai kylmän jälkeen. Mustaherukkaa käytetään usein viilentävänä aineena - se on hyödyllinen vilustumisen tai korkean kehon lämpötilan aikana.
4. Lisäksi marjoilla on luonnollinen antioksidanttivaikutus, joka on uskomattoman tärkeä kehon järjestelmien moitteettomalle toiminnalle. Herukkamarjat sisältävät joukon niitä hivenaineita, jotka vaikuttavat ihmisiin hyödyllisesti - esimerkiksi rautaa, joka auttaa anemiaa sairastavia ihmisiä lisäämällä sellaisen yhdisteen kuin hemoglobiini verenmäärä.

Kiinnitä huomiota! Mustaherukkamarjoissa on korkea sokeripitoisuus, joten ihmisille, joiden ruumiinpaino on liian suuri, ei suositella otettavan liikaa marjoja ruokaan.

Muutoin mustaherukka sisältää melkein koko ihmisille välttämättömien vitamiinien spektrin: A- ja E-ryhmistä B- ja K-ryhmän vitamiineihin. Raudan lisäksi, kuten edellä mainittiin, marjat sisältävät lyijyä, kaliumia, magnesiumia, kuparia jne. päälle.

Jotta elimistö voi vastaanottaa päivittäisen annoksen askorbiinihappoa, riittää syömään noin 14 g marjoja. Ainoa asia, johon sinun tulisi kiinnittää oma huomio, on hankitun mustaherukan tuoreus ja kypsyys. Kauden kannattaa tehdä ostoksia - se laskee kesäkuun ja heinäkuun lopussa.

Jos tätä suositusta ei noudateta, on suuri myrkytyksen todennäköisyys, koska näinä aikoina marjoissa on liian paljon nitraattipitoisuutta. Marjoista on hyötyä vain, kun ne ovat kypsiä, kuivia ja suuria. Jos mustaherukka on yli kypsä, kaikki sen hyödylliset ominaisuudet katoavat vähitellen.

Jäädyttäminen ei käytännössä vaikuta haitallisesti marjojen C-vitamiinin ominaisuuksiin ja pitoisuuksiin. Sinun on vain varmistettava oikeat olosuhteet mustanherukan pitämiseksi kylmässä - voit käyttää pieniä pusseja, joilla on lukko tai purkkeja, jotka ovat tiukasti suljettuja.

Vinkki! Marjojen lisäksi voit tehdä keittämisen tai teejuoman herukoista. Tarvittavien alkuaineiden ja vitamiinien pitoisuus on tässä tapauksessa yhtä rikas marjoihin verrattuna.

Mikä on mustanherukan vaara imetyksen aikana?

Erityistä varovaisuutta on noudatettava syödessä mustaherukkaa - tai jopa kokonaan väliaikaisesti luopua sen käytöstä, kunnes vauva on neljän kuukauden ikäinen. Tämä johtuu siitä, että lapsen ruumiille on ominaista riittävä heikkous ja alttius ulkoiselle ympäristölle, mikä voi johtaa lapsen kielteiseen ja jopa akuuttiin reaktioon vieraille ja vieraille ruokatuotteille. Lisäksi mustaherukkamarjat, jotka ovat korkean C-vitamiinipitoisuutensa vuoksi erittäin voimakas allergeeni. Ajan myötä lapsen vanhetessa vasteen riski vähenee.

Mustaherukan käyttö voi myös vahingoittaa äitiä, jos hän on sairas tromboflebiitissä. Marjoissa olevan K-vitamiinin, kuten myös joidenkin fenolien, vuoksi herukokset lisäävät veren hyytymistä. Sama voidaan sanoa maha-suolikanavan haavaumasta tai mahalaukun lisääntyneestä happamuusasteesta. Marjojen käyttö tällaisissa sairauksissa voi johtaa niiden pahenemiseen.

Kuinka päästä ruokavalioon?

Jos syö mustaherukkaa, suositellaan aloittamista erittäin pienillä annoksilla. Voit kokeilla 3-4 marjaa ja päivän jälkeen tarkkailla lasta. Jos vauvan käyttäytymisessä ja terveydessä ei ole kielteisiä muutoksia, iholla ei ole ihottumaa, jakkara on normaali, yhden päivän kuluttua voit lisätä näihin marjoihin vielä muutama. Ajan myötä marjojen lukumäärä päivässä voidaan nostaa 40 kappaleeseen päivässä. Tämä on aivan tarpeeksi, jotta sillä olisi myönteinen vaikutus äidin kehoon ja lapsen terveyteen.

Mutta jopa tilanteissa, joissa edes tuskin havaittavissa on ihottumaa, ei suositella asettamaan heti iankaikkista kieltoa tämän marjan käytölle. Kun lapsi kasvaa, hänen ruumiinsa saavuttaa vakauden ja herkkyyden erilaisille allergioita aiheuttaville aineille. Ja tämä tarkoittaa, että jonkin ajan kuluttua voit silti pilata itseäsi hieman herkullisilla mustilla herukoilla.

On mielenkiintoista, että luonto on tarjonnut ihmiselle ystävällisesti useita apuaineita ja erittäin tärkeitä aineita, jotka tarjoavat rauhallisemman, kevyemmän ja lievemmän kehon reaktion allergeenille. Niiden avulla voit vahvistaa äidin ja lapsen koskemattomuutta.Tämä johtuu tosiasiasta, että tällaisia ​​lääkkeitä käytetään, kun sitä tarvitaan suorittamaan allergiahoito tai estämään sen kehittyminen. Äiti voi tehdä teetä juoman ruusu lonkkien avulla. Tällä marjalla on useita erittäin hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka auttavat vauvaa nopeasti voittamaan epämiellyttävän allergian. Mutta mikä tärkeintä - riistää vauvalta mahdollisuus ottaa yhteyttä allergeeniin. Toisin sanoen, mustaherukkamarjojen syömistä ei suositella, ennen kuin oireet häviävät kokonaan.

Suosittelemme, että valitset ruokavaliosi huolellisesti, jos imetät lasta. Erityisesti tämä ei koske vain mustanherukkamarjoja, vaan myös muita ruokia. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä niihin tuotteisiin, joilla voi olla allergista ominaisuutta. Ensinnäkin on tärkeää asettaa ensiksi lapsesi hyvinvointi ja erinomainen fyysinen terveys.

Video: mustaherukan hyödylliset ominaisuudet