Voiko vadelmia imettää?

Todennäköisesti ei ole äitiä, joka ei olisi onnellinen siitä, että hänen vauvansa syntyi myöhään keväällä - alkukesästä. Paljon auringonpaistetta, vehreyttä ympärillä, linnut laulavat, lämpöä, sinun ei tarvitse kääriä itseäsi paksiin turkkiin, piilottaa nenäsi kylmältä. Kyllä, ja kesälapsien rahitteja ei tapahdu melkein koskaan. Kulta aika! Mutta tässä kärpäs voissa - vakava rajoittava ruokavalio imetykseen. Olkoon se pieni ja tulevaisuudessa sillä ei ole mitään merkitystä lapselle, mutta kuinka tuskallinen se on nyt, kun tarjottimet, joissa on kutsuvia hedelmiä, kuten sienet, kasvaa tavanomaisten kävelyretkien kanssa rattaiden kanssa. Viinirypäleet, aprikoosit, kirsikat, mansikat, vadelmat ... Jälkimmäinen kutsuu erityisen voimakkaasti, koska sen ilmestymisaika on lyhyt! Mutta ehkä se on silti mahdollista?

Vadelmien edut

Kukaan sukupolvi ei ole historiallisesti kiittänyt näiden sirojen kartiomaisten marjojen etuja. Vadelma muistuttaa pientä metsän ensiapulaukkua, josta jokainen löytää pelastuksen tietystä vaivasta. Vadelmat hoitavat menestyksekkäästi vilustumista, hän selviytyy korkeasta verenpaineesta, vakauttaa kuukautiskierron ja jopa hoitaa menestyksellisesti niveltulehduksia.

Mineraalien lukumäärän perusteella marja on kunniallisesti johtavassa asemassa - kaliumin, magnesiumin, sinkin, kuparin, raudan, kalsiumin ja tinan määränä. Se sisältää runsaasti vadelmia ja vitamiineja, mikä lisää vain bonuksia äidin ja vauvan yhteiseen säästöpossuun. 100 grammaa tuotetta sisältää päivittäisen annoksen C-vitamiinia, joka vastaa immuniteetin vahvistamisesta ja hapettavien prosessien vakauttamisesta, kaikista B-vitamiiniryhmistä, jolla on monimutkainen vaikutus verisuonten yleiseen tilaan ja joka säätelee verenpaineen tasapainoa.

Vadelmat ovat hyödyllisiä myös niiden kemiallisille ryhmille. Suuri määrä tanniineja, jotka ovat osa sitä, suorittavat haavan parantavan aineen tärkeimmän toiminnan. Kun vatsan sisäiset tulehdukselliset prosessit esiintyvät kehossa, vadelmat edistävät aktiivisesti niiden nopeaa imeytymistä ja paranemista. Salisyylihappo, josta suuri osa kaikista vadelmalajikkeista ylpeilee, säätelee sisäisiä aineenvaihduntaprosesseja, etenkin lämmönsiirtoon liittyviä tekijöitä - ei ilman syytä, sen käyttöä suositellaan käytettäväksi vaikeassa hypotermiassa. Suurina määrinä se voi kuitenkin nostaa lämpötilan 39 ° C: seen.

Vadelmat lisäävät imettämistä

• Vadelmat, mustaherukka;
• Vadelmat ja sitruunamelissa;
• Vadelmat ja anikset;
• Vadelmat ja fenkolin aineosat.

Viimeisellä liemellä on melko spesifinen maku - ei kaikille, mutta se on tehokkain imetyksen palauttamiseksi laktostaasin, vilustumisen ja muiden lopettamiseen liittyvien tekijöiden jälkeen.

Kun vadelmat ovat vasta-aiheisia

Monet ihmiset tietävät, että vadelmilla ja sen korvaamattomilla hyödyllisillä ominaisuuksilla on negatiiviset puolensa.

Ensinnäkin, tämä marja on vahva allergeeni, ja sinun on kirjoitettava se ruokavalioosi sekä seuraavaan vauvan itsenäiseen ruokavalioon (2 vuoden jälkeen) tarkkailemalla huolellisesti sen tilaa. Huomaavaisen äidin tulee olla valppaana seuraavista oireista:

1. Poskien suuri punoitus.
2. Vauvan uneliaisuus, mieliala, uneliaisuus.
3. Äkillinen, vaikea nuha.
4. Ihottuma, etenkin jos se lokalisoituu voimakkaasti ihon taittuvuuksiin, joissa valon läpäisy on heikkoa (korvien takana, rungossa vaatteiden takana, käsivarsien alla jne.). Tällainen harvinainen ihottumamuoto osoittaa salisyylihapon, joka on osa vadelmia, suvaitsemattomuutta, samoin kuin useita lääkkeitä (aspiriini, parasetamoli jne.). Tämä allergian muoto on pääsääntöisesti vakio ja jatkuu koko elämän ajan.
5. Lapsella alkoi maha-suolikanavan häiriöt (oksentelu, ripuli, sydäntä lopettava itku).

Ensimmäisissä ilmenemismuodoissa vauva on osoitettava lääkärille niin pian kuin mahdollista, joten kaikki allergiat vaativat oikea-aikaista hoitoa, muuten kaikissa myöhemmissä vadelmien syöttämisyrityksissä sen ilmenemismuodot voivat pahentua vakaviin olosuhteisiin saakka.

Äiti ei kuitenkaan saa unohtaa omaa terveyttään kuluttaessaan vadelmia, koska hänen nauttinsa voi vahingoittaa häntä. Missä tapauksissa äidin tulisi kieltäytyä kulmasta vadelmia:

1. Jos hänellä on aikaisemmin ollut maha-suolikanavan kroonisia sairauksia: imetyksen aikana immuunireaktiot vähenevät, ja mikä tahansa ärsyttävä tekijä voi laukaista taudin pahenemisen. On syytä muistaa, että vadelmat sisältävät useita happoja, jotka vaikuttavat haitallisesti mahalaukun limakalvoon (erityisesti askorbiini- ja salisyylihapot).
2. Jos äiti kärsi lapsuudessa diathesis-ihottumista vadelmilla - tämä tekijä voi hyvinkin periä vauvan.
3. Jos äidillä on selvä tai heikentynyt laktostaasin versio, vadelmat aiheuttavat lisääntynyttä verenvirtausta maitorauhasissa ja tämä voi vahvistaa tulehduksellista prosessia.

Kuinka tuoda vadelmat ruokavalioon

Vadelma kutsuu rikkaalla värillään ja ei anna niiden ohittaa. Merkittäviä vasta-aiheita ei ole, kannattaa kokeilla. Kuinka aloittaa marjojen lisääminen ruokavalioon:

1. Tarkasta marja. Vadelma on helposti pilaantuva tuote, ja häikäilemättömät kauppiaat laativat usein hyvät marjat päälle, ja sen sisällä on usein mätä. On tarpeen lajitella huolellisesti syvien kerrosten läpi. Vakavat homemarjat eivät varmasti ole hyödyllisiä.
2. Sinun ei pidä ottaa liian monta marjaa - yli 20-30 grammaa päivässä (3 - 5 marjaa) imettävälle äidille tulisi kuluttaa vain, jos vauva sietää hyvin kaikki ensimmäiset kertaa, ja niitä tulisi olla vähintään viisi, koska myöhäiset lajit ovat tyypillisiä myös vadelmille allergiset reaktiot.
3. Ostamalla on parempi mieluummin metsävadelmia, jotka on kerätty syviin tihuihin, kaukana raidoista. On muistettava, että moottoritiellä istuvien isoäiti ei saisi periaatteessa ostaa marjaa, koska sen pinta on samettinen, ja lukuisten autojen pakokaasujen taipumus tunkeutua syvälle sisälle eikä niitä voida pestä hyvin.
4. Jos sinulla on valinta, on parempi antaa etusija kevyille vadelmalajikkeille (valkoisille tai keltaisille). Älä unohda imettävän äidin sääntöä - "kaikki punaiset viimeiset". Tässä se on merkityksellisempi kuin koskaan.
5. Tuoreita marjoja ei tulisi korvata vadelmamehuilla tai säilöntäaineilla. Ne sisältävät suuren määrän sokeria, mikä myötävaikuttaa maidon liialliseen sokerointiin ja vahvistaa allergista reaktiota, jos se yhtäkkiä ilmenee.
6. Sinun tulisi aloittaa 1 - 2 marjan kulutuksella tai vadelmalehtien panemisella mustalla teellä - jos olet allerginen vadelmille, niin jos käytät vadelmalehtiä, se ilmenee vähäisemmässä määrin.

Vadelmat - kesän houkutus, jota on erittäin vaikea vastustaa.Pääsääntöisesti sinun ei pitäisi tehdä tätä, koska marjan kausi on lyhyt ja sen arvokas vaikutus säilyy äidillä ja vauvalla vähintään kuusi kuukautta. Jos noudatat normaa, niin pian, kun vauva kasvaa, hän arvostaa tämän marjan makeaa ainutlaatuista makua.

Video: Vadelmalehdet