V jakém věku může být dítě dáno granátovým jablkem?

Šťavnaté rubínové ovoce milují dospělí i děti pro svou jedinečnou povzbuzující chuť a pozitivní vliv na pohodu. Granátové jablko je bohaté na cenné látky, proto je rozhodně užitečné ve stravě v každém věku. Léčivé ovoce však musíte používat správně a opatrně, aby se jeho hodnotný účinek neobrátil na úkor těla. To platí zejména pro jemné zdraví dětí. Pojďme na to, jak dát granátová jablka dítěti bez poškození a od jakého věku může být zavedeno do jídla.

Co je užitečné granátové jablko pro tělo dítěte

Neobvyklé jižní ovoce se vyznačuje vysokým obsahem vitamínů, minerálů a cenných aminokyselin, které se podílejí na metabolických procesech, obnově a obnově těla, vytvářejí silnou imunitu, zlepšují trávení a složení krve.

Granátové jablko obsahuje málo kalorií - pouze 60 na 100 gramů produktu a jeho nutriční hodnota je velmi vysoká. Proto je granátové jablko užitečné při stravě pro hubnutí a v dětské stravě vám umožňuje nasycení těla, aniž by dítě donutilo jíst hodně jídla. Pokud má dítě špatnou chuť k jídlu, ovoce se hodí.

Užitečné složení granátového jablka obsahuje:

1. Vitamin C, který podporuje imunitní systém, posiluje stěny krevních cév a čistí tělo škodlivých látek.
2. Vitaminy skupiny B, které se podílejí na procesu krvetvorby, normalizují metabolismus a posilují nervový systém.
3. Vitamin P zvyšuje výdrž a posiluje buňky.
4. Železo je nezbytné pro tvorbu červených krvinek a zdravé složení dětské krve, její aktivita, vitalita a správný vývoj závisí na tom.
5. Hořčík, draslík, vápník, zinek a další minerály jsou také nezbytné pro vývoj srdce, normalizaci trávení, duševní vývoj dítěte a normální obnovu buněk.
6. Granátové jablko obsahuje také jantarové, jablečné, vinné, nikotinové kyseliny a antioxidanty, taniny, antimikrobiální a antiseptické látky.

Všechny tyto složky v komplexu přispívají k ochraně těla dítěte a jeho zdravému vývoji:

1. Normalizujte chuť k jídlu, podporujte vstřebávání živin.
2. Odstraňují toxiny a chrání tělo před škodlivými účinky na životní prostředí.
3. Stimulují posílení imunity a zvyšují odolnost těla vůči nachlazením a infekcím.
4. Mají protizánětlivé a hojivé účinky.
5. Pomáhají zbavit se průjmu, posílit stolici, ale spolu se semeny má granátové jablko čistící účinek na střeva.
6. Zlepšují složení krve, odstraňují příznaky anémie a slabosti, dávají sílu a oživují tělo. V některých případech aktivační vlastnosti granátového jablka nahrazují kávu, která se ve stravě dětí nedoporučuje, takže sklenici šťávy před školou pomůže dítěti soustředit se, méně se unavit a být energický.
7. Zabíjejí červy a zlepšují stav pokožky. Pokud je dítě bolestivé a bledé, pomůže granátové jablko obnovit zdravou pleť.
8. Použití granátového jablka pomůže mladistvým kontrolovat mastnou pokožku a vlasy, zbavit se akné a podráždění.
9. Pomáhají normalizovat náladu, bojovat s podrážděností a apatií.
10. Stimulujte normální vývoj kostry a svalů, jakož i vnitřních orgánů.
11. Chraňte pokožku před vyrážkami a poškozením a zajistěte prevenci alergických reakcí.

Proto stojí za to začít zavádět granátové jablko do dětské výživy - to přispěje k vývoji, chrání před častými chorobami a stane se dobrým zdrojem živin pro nasycení těla. Nejdůležitější je být opatrný.

Může granátové jablko poškodit tělo dítěte?

Rubínové ovoce obsahuje vysokou koncentraci ovocných kyselin a dalších intenzivně aktivních látek, které mohou způsobovat nepohodlí a poškozovat tělo při nadměrné spotřebě produktu.

Kyselá šťáva z granátového jablka může způsobit podráždění gastrointestinální sliznice a je třeba si uvědomit, že situace není zachráněna cukrem, ale zředěním šťávy.

Semena granátového jablka ve velkém množství mohou vyvolat zažívací potíže ve střevech dětí, takže kojencům může být podávána napnutá šťáva s dužinou bez kamenů.

V žádném případě by neměly být kojencům podávány infuze na granátové jablko a slupky. Jedná se o vynikající upevňovací a anthelmintikum, ale také uvedené složky obsahují alkaloidy - těžké toxické látky, které se tělo dítěte ještě nerozděluje. Aby se nezkazila játra dítěte, zvolte jiné anthelmintické a protiprůjmové látky - například kořenové a dýňové výrobky z kermene.

Granátové jablko nelze konzumovat v několika případech:

• přítomnost gastritidy nebo jiných gastrointestinálních lézí;
• zvýšená kyselost;
• selhání ledvin;
• častá zácpa nebo akutní hemoroidy;
• individuální nesnášenlivost (alergické reakce na ovoce).

Během těhotenství bude granátové jablko velmi užitečné - vytvoří metabolismus, přispěje ke zdravému přísunu krve plodu, podpoří imunitu ženy a pomůže vyrovnat se s nemocí a nevolností. Šťáva by se však měla pít přísně ve zředěné formě a měla by být kombinována s dalšími ovocnými složkami, což by mělo mírně projímadlo. To pomůže zabránit zácpě. Také ženy v poloze by neměly pít čaj a infuze na oddílech, které mohou být pro plod škodlivé. Jedinou kontraindikací je zvýšený svalový tonus dělohy. Pokud existuje riziko potratu, neměly by se konzumovat produkty, jako je granátové jablko.

Ovoce obvykle vyvolává alergie, ale při přejídání produktu nebo ze zvyku může způsobit podráždění. To se projevuje vyrážkou kůže, zarudnutím, horečkou, pálením žáhy, obecným nepohodlím. Doma můžete situaci napravit škrobovým nápojem - například 1/3 šálku bramborové šťávy. Ale pak by se mělo seznámit s granátovým jablkem odložit nebo výrazně snížit porce.

Zajímavý fakt: granátové jablko může být konzumováno i při cukrovce a nadváze. Sladké ovoce dobře nasycuje tělo a nahrazuje mnoho špatných dezertů. Před zavedením do dětské výživy se však musíte poradit s lékařem.

Kdy začít dávat granátová jablka dětem a jak na to

Po granátovém jablku můžete dítě představit poprvé po 1 roce života. Za prvé, porce by měla být minimální - 1 čajová lžička šťávy, zatímco by měla být zředěna vodou v poměru 1: 1. Po 2 letech můžete dát 1-2 polévkové lžíce, po tři - půl šálku, v předškolním a základním školním věku můžete nabídnout dítěti ovoce s dužinou a až 400 ml šťávy denně. Neměli byste se však unášet granátovým jablkem - 1-2 dávky týdně stačí na nasycení těla, podporu hemoglobinu a imunitu.

Výjimkou jsou období nemoci, kdy se tělo potřebuje dobít. Granátová jablka se nejčastěji doporučují pro anémii v dětství a dospívání, protože právě toto ovoce zajišťuje optimální absorpci železa před jablky, řepou a jinými produkty. V tomto případě musí být džus nebo ovoce konzumováno po dlouhou dobu: 2 týdny, pak si pauzu 10-15 dní a znovu se zúčastněte kurzu.

V chladném období s častým nachlazením av létě, aby se zabránilo infekčním chorobám a otravě, lze šťávu z granátového jablka pravidelně vypít v malých porcích.

Je důležité vědět: zkuste dát vašemu dítěti granátové jablko semena nebo se ujistit, že používá malé množství. Samy o sobě jsou velmi užitečné, ale pro tělo dítěte obtížné.Při výrobě šťávy doma mohou být kosti sušeny a použity jako vyživující peeling pro mytí a zahřívání masáže.

Zrna granátového jablka mohou být nabízena dětem po 4 letech jako přísada do salátů a cereálií a smíchejte šťávu nebo ovocný nápoj s dalšími plody z bobulí a ovoce:

• z anémie - s jablkem;
• z nachlazení - s černým rybízem a morušami;
• pro celkové posílení těla a energie - s ananasem a jahodami.

Pro chuť lze do čaje nalít šťávu z granátového jablka a sirup z tohoto voňavého ovoce bude vynikající impregnací pro pečení a přídavkem k zakysaným mléčným dezertům.

Jak vybrat vhodné ovoce

Pro citlivé tělo dítěte by měly být vybrány pouze zralé sladké granátová jablka. Zralé plody se vyznačují několika znaky:

1. Suchá, hladká kůra. Šťavnatá skořápka naznačuje, že ovoce je stále nazelenalé.
2. Správný odstín - od růžového korálu po hluboký vínový - v závislosti na odrůdě. Šupka může být bělavá, ale ne žlutá nebo zelená.
3. Nalévaná zrna mohou přes slupu vyčnívat a vytvářet hlízovou úlevu - to je dobré, v takovém ovoci bude méně toxických membrán.
4. Na granátovém jablku by neměly být žádné trhliny nebo poškození, protože do nich mohou vnikat škodlivé mikroorganismy a hromadit se v nich. Kromě toho sladká buničina rychle začne kvasit v případě mačkání. Ovoce by nemělo mít měkké skvrny - to naznačuje, že uvnitř granátových jablek se začalo hnít.
5. Sladkost ovoce není vždy závislá na jeho barvě a velikosti. Světle růžová velká granátová jablka jsou obvykle méně kyselá a vhodná pro dětskou stravu a karmínové plody jsou účinnější při léčbě anémie - mají mnohem vyšší obsah železa, ale taková šťáva musí být pečlivě naředěna.

Užitečné rady: Pro ochranu dítěte před použitím konzervačních látek a pochybných přísad je lepší nekupovat šťávu z granátového jablka, ale dělat to sami. V elektrickém lisu to není příliš efektivní, ale existuje jednoduchý a rychlý způsob.

Vezměte prosím na vědomí, že zrna a šťáva mají zbarvující účinek na pokožku a nádobí. Pro zachování antioxidačních vlastností šťávy se doporučuje vyhnout se kontaktu s kovovými výrobky. Skleněné, keramické a dřevěné spotřebiče jsou ideální, a proto, aby se šťáva během procesu vaření nerozstříkala, je lepší zvolit vysokou nádobu nebo misku.

Není obvyklé vyrábět džem z tohoto ovoce, ale dítě může mít rád pachový voňavý a neobvyklý želé. Tvrdé maso je také nakládáno v šťávě z granátového jablka, takže se stává jemnou a pikantní v chuti.

Zdraví dítěte je velmi důležité udržovat od prvních let života a jak je příjemné, když to dokážete pomocí lahodných produktů. Vyzkoušejte granátová jablka - a nechte toho malého vyvinout k radosti milovaných.

Video: výhody a poškození granátového jablka