Mohu kojit dort?

V období, kdy žena kojí, je hlavním úkolem zajistit maximální ochranu svého dítěte. To ponechává otisk všech druhů omezení na její stravu. Mnoho potravin a nápojů musí být z něj vyloučeno. Ale každá máma pravděpodobně není proti touze jíst chutné jídlo. Její tělo někdy vyžaduje něco podobného, ​​sladké, měkké a chutné jídlo. Je snadné uhodnout, že mluvíme o dortu. A může ji během tohoto období použít? Chcete-li na tuto otázku odpovědět, měli byste to důkladně porozumět.

Poškození takového dezertu

Pokud vezmeme v úvahu koncepty, jako je dort a ženské tělo, i když nezohledníme období kojení, neměli bychom zapomenout, že takové jídlo obsahuje dostatečně velké množství kalorií. Pokud budete jíst alespoň 100 g tohoto produktu, tělo se doplní energií rovnající se 500 kaloriím. Jakákoli žena, která sleduje její postavu, takové číslo zjevně není lhostejné.

Koláče nepochybně obsahují dostatečné množství uhlohydrátů, které jsou vynikajícím zdrojem energie. To je ale dobré pouze pro ty, kteří vedou aktivní životní styl, sportují, jsou neustále vystaveni fyzické námaze. Je snadné si představit, co se stane s těmito uhlohydráty v těle ženy, která se pohybuje velmi málo, ale není přáteli tělesné výchovy a sportu vůbec. Prostě se promění v tuk. V reakci na konzumaci dortu, podpořenou jejich nespoutanou touhou, nedostanou nic kromě nashromážděných dalších liber.

Neměli bychom zapomenout, že dort má stále slabou saturaci a v žádném případě nemůže nahradit plné jídlo. Po požití docela slušného kousku dortu, ne později než o hodinu později, bude znovu pocit hladu.

Obsah kalorií není zdaleka to nejhorší, co může kojící matka čelit. Zvýšená poptávka po těchto produktech vyžaduje zavedení dalších doplňkových ingrediencí do receptu. Mluvíme o všech druzích práškového pečiva, zahušťovadel a dalších látek, které zlepšují chuť těchto výrobků. Všechny jsou používány k uchovávání takových položek tak dlouho, jak je to možné.

Mohou zahrnovat různé bobule a ovoce, včetně plodů z kategorie zástupců citrusů. Nyní je čas zapamatovat si dítě (i když byste na něj nikdy neměli zapomenout). Všechny složky dortu mohou působit jako provokatéři, což způsobuje možné poruchy trávicího traktu. Mohou způsobit koliku, jinými slovy, situace, kdy žaludek dítěte začíná bolet. Racionálním a rozumným krokem by bylo odmítnout nákup sladkých produktů tohoto druhu.

Dobrá náhrada za obchod dort

Pokud kojící matka právě dostala nutkání jíst kousek koláče, pak není nutné, po hlavě, běžet za ním do obchodu. Správnějším řešením by bylo, kdybyste to udělali sami. Pokud žena opravdu chtěla sladkosti, pak byste je neměli odmítnout. Nic nebude děsivé, pokud kojící matka sní malý kousek koláče. Naopak, bude to pro ni přínosem. Uvědomí si motivaci a dostane pozitivní emoce, což bude mít jistě pozitivní vliv na pohodu dítěte. Kromě toho budou tyto výrobky mnohem užitečnější než výrobky zakoupené v supermarketu.

Lahodný a bezpečný recept na dort

• Sušenky „pečené mléko“ - 50 kusů;
• granulovaný cukr - 1 šálek;
• nízkotučný tvaroh - 300 g;
• máslo - 150 g;
• tekutý krém - malé množství.

Vaření poleva
To bude vyžadovat:

• máslo - 50 g;
• zakysaná smetana s obsahem tuku 15% - 100 g;
• dvě polévkové lžíce smetany;
• dvě polévkové lžíce kakaa;
• granulovaný cukr v množství čtyř polévkových lžic.

Každý cookie je namočen do smetany a položen na fólii. Máslo by mělo být změkčeno, vyšleháno cukrem a přidat tvaroh. Výsledná hmota je namazána pomocí cookies. Shora je pokryta dalšími cookies. Zbylý krém se položí na povrch ve formě kopce a znovu se pokryje sušenkami.

Kakao je smícháno se solí, cukrem a smetanou. K výsledné směsi se přidá olej a zahřívá se nad ohněm, dokud nezhustne. Horní vrstva vytvořené „struktury“ je pokryta získanou glazurou. Uvařený dort by měl být uložen v lednici po dobu 12 hodin.

Nyní víte, že odpověď na otázku, zda je možné, aby kojící matka zahrnula do své stravy různé dorty, bude určitě pozitivní. A není vůbec nutné vzdát se svých oblíbených sladkostí.

Během tohoto období je také možné, aby žena používala jiné dezerty ve svých různých verzích. Můžete přeskočit sušené švestky, sušené meruňky, ořechy a fíky přes mlýnek na maso. Tímto způsobem můžete získat skutečnou vitamínovou „bombu“. Ke spotřebě takového dezertu však musíme přistupovat velmi opatrně. Je nutné začít s dezertní lžičkou, při pozorování stavu dítěte. Pokud není pozorováno nic negativního, lze pokračovat v spotřebě a postupně zvyšovat množství konzumovaných potravin.

Musím trochu počkat

Po narození dítěte není nutné rozšiřovat svůj jídelníček o nové výrobky. Je lepší experimentovat, ale počkat, až bude dítě tři měsíce staré. Je nutné dát dětskému zažívacímu systému o něco silnější. Po narození má dítě koliku poměrně často, a proto se vyplatí jej dodatečně nabít. Enzymatický systém dítěte se stále formuje a není ani zdaleka dokonalý.

Kromě toho by člověk nikdy neměl zapomenout na smysl pro proporce. Bez ohledu na to, jak užitečný je produkt, bude mít pozitivní účinek pouze při mírném používání. Poté, co je dítě tři měsíce staré, může maminka opatrně a postupně zavádět sladkosti do své stravy. Nepochybně by mělo být upřednostněno domácí pečivo, než skladovat výrobky. Vždy byste si měli pamatovat, že zdraví jejího dítěte bude záviset na výživě kojící ženy.

Video: je to možné pro sladkou kojící matku?