Může být mořská kapusta kojena?

Mořské řasy označují ty výrobky, které jsou prospěšné a nežádoucí pro použití při kojení. Důvod spočívá ve významném obsahu jodu ve výrobku. Některé matky po narození dítěte zpochybňují možnost použití mořských řas. Okamžitě by mělo být řečeno, že mořské řasy během laktace jsou povoleny, avšak za předpokladu, že vstoupí do ženského těla omezené množství.

Sea kale se také nazývá řasa. Zní to poněkud neochotně, ale chuťové vlastnosti jejích mnoha žen nemohou nechat lhostejné a často ji raději vidí ve své stravě. Je jí dána větší preference u mladých žen, které jsou zvyklé pečlivě sledovat stav své postavy. Výrobek má nízkokalorický obsah a obsahuje pouze 25 kcal, pokud jde o 100 g. Není náhodou, že se řasa zavádí do některých doplňků stravy. Je to kvůli jeho nutriční hodnotě.

Mořský kale se získává z oceánu. V naší zemi to lze nalézt například na Dálném východě. Číňané věří, že jsou schopni absorbovat síly, které má velká voda. V dřívějších dobách byla povinnost každodenního používání mořských řas obyvatel tohoto státu zakotvena i na legislativní úrovni.

Sea kale bude chránit před jedy a dá dobrou mysl

V době, kdy žena kojí své dítě, je jíst zelí naprosto přijatelná akce. Patří do kategorie výrobků s nízkou alergenní schopností. Není schopen dodat potíže do zažívacího traktu. Těm, kteří žijí v regionech s intenzivním rozvojem průmyslové výroby, se doporučuje jíst mořské řasy. Důvodem je skutečnost, že jód obsažený ve výrobku ve velkém množství poskytuje tělu dobrou ochranu.

Výhody mořských řas

Při rozumné a přiměřené spotřebě bude mít produkt nepochybné výhody:

1. Zelí pomáhá vylučovat toxiny a jedy z těla. Kromě toho je schopen aktivovat mozek. Tohoto efektu je dosaženo díky obsahu velkého množství jodu v něm. K zajištění každodenní potřeby tohoto prvku stačí spotřebovat 100 g tohoto produktu.
2. Produkt zlepšuje funkci mozku. Tohoto efektu je dosaženo díky obsahu cenné kyseliny listové v něm. Určitou roli v tom hrají vitamíny B a kyselina askorbová.
3. S použitím mořských řas se stav střevní aktivity zlepšuje. K tomu přispívají vláknité a rostlinné oleje. Vedou ke zvýšené peristaltice. To způsobuje odstranění zácpy.
4. Zelí pomáhá vylučovat toxiny a jedy z těla. To je usnadněno kyselinou alginovou v ní obsažené. Má schopnost absorbovat škodlivé látky.
5. Příznivě ovlivňuje stav krevních cév. Důvodem je přítomnost komplexu produktu OMEGA-3 v kompozici, který zabraňuje tvorbě a ukládání plaků škodlivého nízkomolekulárního cholesterolu.
6. Mořské řasy jsou produktem, který zabraňuje výskytu anémie, jejíž vývoj je spojen s nedostatkem železa. Tento prvek je obsažen v dostatečném množství.

Složení a nutriční hodnota

Tento produkt z oceánu má dobrou nutriční hodnotu a je zdrojem mnoha chemických látek nezbytných pro tělo:

1. 100 gramů produktu obsahuje 0,9 g proteinu, 0,2 g tuku a 3 g uhlohydrátů.
2. Zelí je bohaté na vitamínové látky. Zvláště mnoho zástupců skupiny B.
3. Nerostné složení je zastoupeno velmi široce. Zelí je bohaté nejen na jód, ale také na sodík, draslík, železo, hořčík a další prvky. Pokud porovnáte řasy s obyčejným zelím, které jste zvyklí vidět na zahradním lůžku, překračuje desetinásobek počtu jednotlivých chemických prvků.

Oddělené nuance konzumního zelí během kojení

Zelí je pro tělo bezpochyby dobré. Jeho použití při kojení však přináší určitá omezení. Ihned po narození dítěte ho nemůžete použít. Lepší, pokud najdou náhradu za šetrnější výrobky. Když má dítě tři měsíce, může postupně začít vstupovat do vaší stravy. V tomto případě bychom neměli zapomenout na následující jemnosti:

1. Princip přidělování množství. Nejsou zde žádné zvláštní požadavky. Všechno musí být provedeno stejným způsobem jako se zavedením jakéhokoli jiného nového produktu. Počáteční část by měla mít malý objem a pak se množství postupně zvyšuje s neustálým sledováním stavu dítěte. Je naprosto přijatelné, pokud maminka bude jíst najednou 150 g zelí, ale ne více než třikrát týdně.
2. Zpracování. Největší výhodou je koncentrace čerstvé řasy. Můžete ji však použít v sušené formě. K tomu je předem naplněna vroucí vodou. Zelí v průběhu času bobtná a může být bezpečně spotřebováno. Z takového produktu jsou chutné různé saláty.
3. Otázka možnosti použití mořských řas kojící matkou je určována stavem jejího těla. Je třeba posuzovat každý případ zvlášť, protože obecné pravidlo prostě neexistuje. Pokud má žena problémy se zažívacím traktem, neměli byste tento produkt používat. To plně platí pro ty podmínky, v jejichž důsledku je tělo nasyceno jodem. Je zakázáno používat mořské řasy u žen s tuberkulózou s hemoroidy v anamnéze.

Nadměrné používání řasy nestojí za to. Je třeba si uvědomit, že vše je v moderování dobré. Přebytek jódu bude nejen prospěšný, ale může mít naopak škodlivý účinek.

Každý, kdo tento produkt velmi miluje a rozhodl se ho používat ve své stravě během období kojení dítěte, by neměl zapomenout, že byste jej měli začít zkoušet postupně, s malými množstvími. Stále není známo, jak na to dítě bude reagovat. Nejvhodnějším krokem před použitím je požádat o radu pediatra.

Video: výhody mořských řas