Jak se dostat z tvrdého pití doma

Alkoholické nápoje pomáhají relaxovat a zapomínat na problémy v domácnosti. Ušetří na krátkou dobu depresivní myšlenky a špatnou náladu, ale jsou návykové. Člověk se stává závislým na alkoholu. Pití více a nemůže zastavit. Tento stav se nazývá binge. Není snadné vzdát se alkoholu na vlastní pěst, ale s velkou touhou je to možné.

Psychologický aspekt

Cesta z tvrdého pití začíná motivací. Pouze dobrý důvod způsobí, že pacient řekne „Ne!“ silné nápoje a čistí tělo toxinů. Muž nebo žena, kteří nemají silnou závislost na alkoholu, budou přesvědčeni jednoduchými aritmetickými výpočty:

• kolik litrů alkoholu bylo vypito;
• cena každé láhve;
• celkové náklady na tvrdé pití.

Na ostatní pacienty nepůsobí množství vynakládané na silné nápoje, ale možné důsledky nadměrného pití. Mezi nejvíce neškodné patří bolesti hlavy, nedostatek chuti k jídlu, neatraktivní vzhled, pálení žáhy a inhibovaná mentální aktivita. Při pravidelném užívání alkoholu se objevují problémy se žaludkem, srdeční a ledvinové selhání, gastritida, tachykardie, zhoršená koordinace. Játra a pankreas, stejně jako nervový systém, trpí. Pravidelné bingy vedou k třesu horních končetin, poškození paměti a cirhóze, která ve většině případů končí smrtí pacienta.

Osoba, která se rozhodne vzdát alkoholu, bude potřebovat prázdný list poznámkového bloku a pero. Rozdělte papír na dva sloupce. V první jsou důsledky alkoholismu a možných nemocí, a ve druhé - výhody odmítnutí silných nápojů. Pacient, který vychází ze záchvatu, bude schopen:

• navázat vztahy s rodinnými příslušníky;
• najít novou práci nebo se vrátit do staré pozice;
• vylézt na kariérní žebřík;
• zlepšit svůj život a zdraví;
• utrácet peníze za rozvoj a profesní růst;
• Trávit více času s přáteli a rodiči.

Každý člověk najde své výhody v tom, jak se zbavit závislosti na alkoholu. Hlavní věc je přesvědčit sami sebe, že nastal čas změnit názor a opustit zvyk, který ničí tělo i mysl. Lidé bez motivace se rychle vzdají a znovu se dostanou do řeči, někdy delší než ta předchozí.

Po dobu 3–4 dnů se musí pacient chránit před kontakty s rodiči, přáteli, kamarády a členy rodiny. Nikdo by neměl vyčítat, vinit nebo svádět závislou osobu. Jakýkoli psychologický tlak snižuje rozhodnost a vede k zhroucení.

Postupný výstup

Alkohol je jednou z druhů drog. Alkoholické nápoje ovlivňují mozková centra, která jsou zodpovědná za pocit radosti a euforie. Čím déle pacient pije, tím těžší je přestat. Chcete-li se dostat z okraje, který trvá týden nebo více, musíte postupně. S ostrým odmítnutím silných nápojů začíná „lámání“. Tělo a mozek vyžadují novou část látky, která ho ponoří do stavu klidu a relaxace.

Muž nebo žena za 1-2 dny snižuje denní dávku alkoholu a třetí den zcela odmítá. Vodku nebo víno můžete zředit vodou. Doplněk nemění chuť silných nápojů a mozku se zdá, že pije stejně jako včera. Ale díky vodě se koncentrace alkoholu v krvi postupně snižuje.

Druhá možnost je vhodná pro lidi se železnou vůlí:

1. Kupte si láhev kvalitního alkoholu. Vedle ní vložte sklenici nebo 30 ml sklenici. Sklenice, šálky a jiné velké nádoby nejsou vhodné.
2. Vařte tlustý kuřecí nebo hovězí vývar, uzenou klobásu se slaninou nebo šunkou, natřete sendviče s máslem. Čím více tuku, tím lépe. Zakrývá stěny žaludku a narušuje vstřebávání alkoholu.
3. Zahrňte zajímavý film nebo televizní show. Nejen večerní zprávy nebo Animal World, ale program, od kterého je těžké se odtrhnout.
4. Vypijte sklenici alkoholu jednou za 1,5–2 hodiny. Zabavte sendvič nebo vývar. Pokud není chuť k jídlu, nalijte do polévky silou.
5. Mezi prvními dvěma brýlemi si můžete udělat desetiminutovou přestávku. Zbytek se však striktně dodržuje podle plánu.
6. Na jeden den nejezte více než 500 ml jakéhokoli silného nápoje.

Pacient dává tělu alkohol, ale v malých dávkách. Následující den se probudí bez strašlivé bolesti hlavy a neodolatelné touhy jít za doplněk. Od této chvíle začíná druhá fáze - čištění.

Aby byla první fáze úspěšná, musíte z domu odstranit veškerý alkohol a ponechat pouze povolených 500 ml. Před spaním položte na noční stolek sklenici vody, kvasu nebo kefíru. Připravený nápoj vezměte ihned po probuzení.

Hlavní pravidlo říká, že nemůžete míchat alkohol různých odrůd. Víno a šampaňské vyrobené z hroznů, s pšeničnou vodkou a pivo ze sladu a chmele.

Chladnička je plná minerální vody, džusů, mléčných výrobků, kvasu nebo dokonce sladké sody. Jakékoli nealkoholické nápoje, které uhasí žízeň a obnoví rovnováhu vody.

V prvních 2-3 týdnech po zanechání alkoholu se doporučuje zdržet se kávy a černého čaje. Kofein obsažený v produktech vzrušuje nervový systém a člověk má chuť pít alespoň sklenici koňaku nebo sklenici piva. Energetické nápoje nejsou povoleny. Ovlivňují nejen nervový systém, ale také srdce. A toto tělo, oslabené alkoholem, musí být chráněno.

Čisticí a regenerační přípravky

Pacient, který vyjde ze záchvatu, bude potřebovat balíček Enterosgelu nebo několik desek aktivního uhlí, Mezim a hodně kapaliny. V prvních hodinách po probuzení člověk vypije 300–500 ml alkalické minerální vody nebo solanky. Nápoje zvyšují hladinu tekutin v těle a spouštějí játra.

Po sklenici jablečné šťávy, kefíru nebo solného roztoku musíte vzít 5-7 tablet aktivního uhlí nebo porci Enterosgelu. Vhodné jsou také modernější sorbenty, jako je Polyphepan nebo Polysorb. Drogy usnadňují práci jater a čerpají zbytky ethylalkoholu z těla, odstraňují bolesti hlavy a třes.

Sorbenty ruší účinek užívání jiných drog. Aktivní uhlí je zachyceno mastným vývarem z jehněčího, vepřového nebo hovězího masa. Pacientům se špatným žaludkem se doporučuje kuře nebo krůta. Složení lehké polévky zahrnuje kousek masa, vody, cibule a mrkve. Můžete přidat nějaké brambory nebo obiloviny. Naplňte vývar pečenou zeleninou za to nestojí. Dráždí žaludeční sliznici a játra, zpomalují metabolismus a vylučování toxinů z těla.

Kuřecí nebo hovězí polévka je doplněna strouhankou. Na oběd si můžete vařit sliznou kaši, míchaná vejce nebo zeleninový salát, stejně jako zelený čaj s plátkem citronu.

Po 1,5–2 hodinách po užití aktivního uhlí se doporučuje vypít tabletu Mezima nebo Essentiale. První lék podporuje žaludek a normalizuje metabolismus a druhý chrání a obnovuje játra. Po 4 hodinách vezměte novou dávku sorbentů.

Bolesti, třes rukou a nohou, stejně jako silné bolesti hlavy jsou odstraněny No-Shpoi nebo Analgin. Léky se neužívají více než dvakrát denně. Srdeční drogy jsou zakázány. Porce Valocordinu nebo Corvalola může způsobit tachykardii nebo srdeční infarkt. Pokud se cítíte nepříjemně v oblasti hrudníku, měli byste kontaktovat nemocnici.

První den

Po zesílení a po užití prvních 6 tablet aktivního uhlí pacient jde dále spát nebo zapne televizor. Lidé, kteří pocházejí z tvrdého pití, jsou kontraindikováni při nabíjení a dlouhých procházkách na čerstvém vzduchu. První den je tělo v režimu úspory energie. Tělo potřebuje mír, spánek, dostatek tekutin a správnou výživu.

Televize nebo zajímavá kniha vás odvrátí od myšlenek na alkohol a pomůže potlačit touhu po kocovině. Počítačové hry se nedoporučují. Způsobují stejnou závislost jako silné nápoje.

Zákaz kouření je povolen až do 18:00. Nervozita, úzkost a depresivní myšlenky jsou odstraněny bylinnými odvary z kořene valeriány nebo mateřské. Alkoholické tinktury jsou kontraindikovány. Tělo je dost a 5 ml alkoholu se rozbije.

Bylinné koupele mají uklidňující vlastnosti:

• přeslička;
• levandule;
• květy heřmánku;
• kořeny valeriánu;
• máta peprná.

Teplé koupací bujón se přidá 2-3 kapky borovice nebo cedrového esenciálního oleje. Po procedurách s vodou byste měli vypít šálek bylinného čaje nebo infuzi šípků s medem a citronem. Učiní se sklenice jablečné nebo pomerančové šťávy.

Díky koupeli a vývarům se nervový systém uklidňuje, touha pít se nestane tak rušivá, objevuje se ospalost. Pokud se člověk cítí unavený a ohromený, doporučuje se odpočívat a ležet více. Nemůžete si vzít kontrastní sprchu. Někteří odborníci tvrdí, že takové úpravy vody oživují a dodávají energii. Ve skutečnosti vytvářejí pouze další zátěž pro srdce a krevní cévy, způsobují arytmie a problémy s tlakem.

Osoba vycházející ze spěchu by neměla odmítnout oběd a večeři. Jídlo urychluje metabolismus a pomáhá odstraňovat toxiny.

Zdravá jídla a jídla

Potraviny bohaté na vitamín C by měly být v chladničce pacienta závislého na alkoholu:

• pomeranče a citrony;
• jablka
• paprika;
• zelí;
• Rajčata
• Brusinky
• hrozny.

Užitečné pro vystoupení z okraje je chvění banánů. Žluté ovoce obsahuje kyselinu askorbovou, která čistí tělo a posiluje imunitu, stejně jako draslík. Minerál podporuje srdce, odstraňuje otoky a normalizuje krevní tlak. Léčivý koktejl je jednoduchý: 1 banán se 100 ml kozího nebo kravského mléka je smíchán v mixéru a ochucen medem.

Výrobky z kyselého mléka neutralizují toxiny: fermentované pečené mléko, kefír, přírodní jogurt. Syndrom kocoviny je odstraněn kyselými šťávami a zelnou polévkou, limonádou a pokrmy, ve kterých je mnoho vitamínů B6 a B12. Složky mají pozitivní vliv na nervový systém. Můžete získat vitaminy B z mořských řas, hovězího nebo vepřového jater, brambor, krevet, špenátu a hnědé rýže.

Beat kuřecí vejce s špetkou soli pomůže dostat z okraje. Tato svačina obsahuje vitaminy B a C. Mísa snižuje nevolnost, zlepšuje náladu a čistí tělo toxinů.

Syndrom kocoviny se odstraní teplým mlékem a medem. Glycerin pomůže zbavit se touhy po alkoholu. V lékárně se kupuje léková ampule a láhev fyziologického roztoku. Jako základ se také používá destilovaná voda. 2 díly druhé složky se odebírají na díl glycerolu. Pijte 50 ml léku třikrát denně, abyste oklamali mozek a sníte o alkoholu.

Z tvrdého pití se můžete dostat bez pomoci narkotika. Pacient bude muset opustit alkohol sám a poté očistit tělo toxinů bylinnými odvarmi, správným jídlem a sorbenty. Všechno bude fungovat, pokud člověk spotřebovává vodu a přírodní šťávy, uklidňující koupele a hodně odpočinku.

Video: jak se snadno dostat z okraje doma sami