Jak přestat milovat člověka, který vás nemiluje

Nevyžádaná láska je problém, který je známý jak mužům, tak ženám všech věkových skupin. Můžete být božsky krásná, brilantní a bohatá, ale ani vysoký stav vás z tohoto pocitu nezachrání. Zevnitř hoří, narušuje práci a spánek. Proměňuje život v noční můru, z níž nedochází ke spasení. Psychologové důrazně nedoporučují uzavírat se ve svém vnitřním světě, zabývat se sebezničením, ale bojovat proti nevyžádané lásce všemi dostupnými metodami.

Žádné vzpomínky - žádný muž

Budete muset shromáždit svou vůli do pěst a hodit věci spojené s příčinou utrpení z vašeho bytu. Zašlete do koše šálek, ze kterého ráno vypil kávu, spálil tričko a nezměnil je na hadr na vytírání. Odstraňte číslo z telefonního seznamu a přesuňte společné fotografie do košíku.

Nesledujte filmy, které byly smíchy nebo pláčem dohromady. Neposlouchejte hudbu spojenou s prvním tancem, polibkem nebo vyznáním lásky. Muž je pryč, takže vzpomínky by měly jít za ním.

Tip: Pokud je láska mrtvá, je hloupé žít s iluzemi jejího vzkříšení nebo se pokusit evokovat ducha minulosti. Pokud vzájemné pocity nikdy neexistovaly, nepřestávejte se marně nadávat.

Neříkej mi

Ruka neustále natahuje počítač, aby měl přístup na svou stránku na sociálních sítích. Tam, vedle bývalého milence, se objeví nová vášeň, která hází písničky na zeď a zanechává komentáře se srdíčky a polibky. Je zaručena půlhodinová hysterie a dlouhotrvající deprese, která hrozí, že se vyvine v alkoholismus.

Přestaň masochismus! Je čas nechat osobu na pokoji a nechat se postupně vracet k normálnímu životu. Bude to bolet začít od nuly, ale stojí to za to. Je nutné ji odstranit od přátel ve všech sociálních sítích a ještě lépe je odvahu a zničit vaše stránky. Neľutujte spoustu fotografií, výběr hudby a další maličkosti, které nic neznamenají.

Nevolajte po extra koktejlu na osobu, která nikdy nemilovala nebo najednou přestala mít citové pocity. Nepište zprávy, a co je nejdůležitější, nikdy neopouštějte smutné příspěvky, depresivní obrázky na sociálních sítích nebo naopak, nesnažte se ukázat, jak dobré to bylo poté, co odešel.

Tip: Musíte žít pro sebe, a ne pro to, abyste něco dokázali. Pokud člověk nikdy nemiloval nebo najednou nevychladl, není na vině. Musíte mu odpustit pro své vlastní štěstí a nesnažit se násilně zaujmout místo vedle něj.

Zdravé sobectví

Maminky milují opakování s malými dívkami se záviděníhodnou pravidelností: „Miláčku, nemůžete se starat výhradně o sebe. Musíte myslet na ostatní. Nechceš se stát sobeckou osobou? “ Dívky vyrůstají a podle rady rodičů se zcela věnují svému milenci, nebo tvrdohlavě hledají předmět uctívání. A ztrácí se, jsou zmatení, zlomení a trpí neopětovanou láskou.

Zdravý egoismus je ve skutečnosti dobrý. Skvělé. Jediný člověk na planetě, který si zaslouží věrnou a všestrannou lásku, jsme sami. Musíte si uvědomit tuto pravdu a nechat se nesmutit ztracenými iluzemi, které se nikdy nesplní.

Jak zapomenout na muže, který nemiluje? Zbavte se ho něžných pocitů? Najděte nový objekt pro uctívání - sami. Postarej se o své vlastní tělo. Dopřejte si krásné oblečení a zdravé jídlo. Chvála za velké a malé úspěchy.

Důležité: Být egoistem není děsivé a špatné, je mnohem horší proměnit se v depresivní osobu bez práva na šťastný vztah v blízké nebo vzdálené budoucnosti.

Není čas se nudit

Druhé poloviny zabírají spoustu času, který lze věnovat rozvoji sebe sama, kariérnímu postupu nebo studiu vlastního vnitřního světa. Když se člověk rozhodne zapomenout na svého milovaného, ​​musí obrátit pozornost na něco zajímavějšího:

• Zapište se do kurzů španělštiny nebo latiny, které jsem se vždy chtěl učit.
• Vyzkoušejte se jako umělec nebo hudebník, naučte se hrát na bicí nebo kytaru.
• Jděte do karate, abyste rozlili bolest a agresivitu na tréninkový boxovací pytel.
• Můžete dokonce otevřít své vlastní podnikání, jehož vývoj bude vyžadovat sílu a energii, takže mozek nebude mít čas přemýšlet o bývalém milenci.

Tip: Někdo pomáhá tvořivosti nebo změně scenérie, jiní dávají přednost dobrovolníkům nebo kariéře. Musíte najít povolání nebo koníček, který je návykový a dává spoustu pozitivních emocí.

Využijte příležitosti

Uzavření vlastní bolesti a utrpení tlačí lidi kolem, snaží se vyhýbat komunikaci, bojí se budovat vztahy. Není třeba poslouchat tipy, které by naznačovaly vyřazení starého klínu novým. Tyto pokusy obvykle nevedou k ničemu dobrému. Na druhou stranu, pro emoční relaxaci je užitečné jít ven u lidí:

• Strávit večer se starými přáteli.
• Souhlasíte, že potkáte hezkého cizince, který je pozván do kavárny.
• Chatujte s rodiči, navštivte prarodiče.
• Kupte si vstupenky do divadla nebo na koncert své oblíbené kapely.
• Flirtujte s někým na chatu nebo na sociálních sítích.

Když budete v neustálém pohybu, můžete se postupně zbavit hlodavého pocitu osamělosti a rozhořčení. Člověk se samozřejmě nemusí nutit silou, aby se bavil v nočním klubu, nebo aby se rozhněval oženil s přítelem z dětství. Ale je užitečné alespoň pokusit se opustit útulný norek a komunikovat s žijícími lidmi, nikoli s uraženým a depresivním vnitřním hlasem.

Tip: Někteří lidé, kteří se zoufale snaží zbavit myšlenek na svého milence, začínají navštěvovat noční kluby, aby naplnili svůj zármutek alkoholem, a mají sex s cizincem na veřejné toaletě. Zneužívání alkoholu a promiskuitní pohlavní styk vás nezachrání od bolesti, ale může způsobit vážné zdravotní problémy a morální devastaci.

Nouzové uvolnění

V psychologii existuje zajímavá metoda, která pomáhá zbavit se nevyžádané lásky během několika dnů, maximálně týdnů. Potřebujete notebook nebo poznámkový blok, obyčejné pero a trochu volného času.

1. Je třeba být upřímný a čestný k sobě, neskrývat pocity, nebát se fantazií.
2. Napište, jaké emoce vyvolá bývalý milenec a proč. Nemůžete se omezit na dva řádky, nejméně 3 - 4 listy ve velkém detailu. Můžete vytvořit jakýsi dialog za logickou mysl a milující srdce.
3. Po skončení konverzace vložte notebook na pár dní do krabice.
4. Získat a napsat na prázdný list, jaké funkce by měly být v ideálním duše. Například má modré oči a určitě nenávidí špenát.
5. Podrobně popište nedostatky osoby, která opustila nebo nechtěla být kolem. Vzpomeňte si na všechno: od hrbu na nose a hrozného pupínku na čele až po štiplavost a bezcitnost, neochotu pracovat nebo špatný zvyk rozptýlených ponožek po celém bytě.
6. Zapněte logiku a zeptejte se sami sebe: „Proč bych měl pro někoho neustále čistit špinavé zbabělce a během sexu zavřít oči, abych si nevšiml tohoto nechutného pupínku? Možná byste mu měli poděkovat za odchod a dát mu příležitost najít skutečné štěstí? “

Tip: Špatné návyky a nedostatky v charakteru s časem nezmizí, ale pouze se zhoršují.Pokud by včera nechtěl dávat květiny, protože to bylo příliš drahé, po několika letech by ušetřil peníze za léčbu svého milence.

Psychologové nabízejí představu, co bude muset být za takový vztah obětováno a čeho lze dosáhnout tím, že se zbavíme tohoto břemene. V 9 případech z 10 stačí několik cvičení: vše se stalo k lepšímu a není třeba rozmazávat šmouhy na obličeji.

Rituály a žádná magie

Můžete přijít s vlastním rituálem, jak se zbavit minulosti: spálit věci do koše, napsat hromadu dopisů a utopit je v řece. Uspořádejte improvizovaný sobot s přáteli s alkoholem, tancem a kouzly z jejich vlastní produkce. Hlavní věc je, že mozek musí pochopit, že po určitých manipulacích bude nutné vyhodit starý odpad z hlavy a vytvořit prostor pro nový život.

Otřesení moci člověka, který vás nemiluje, je mnohem snazší, než si myslí někteří lidé, kteří jsou náchylní k masochismu. Musíte pochopit, že někdy pocity zmizí, a není nic jiného, ​​než věnovat volný čas své vlastní osobě a postupně se naučit užívat malé věci. Žena, která se zbavila staré lásky, má právo na nový, trvalý a šťastný vztah, ale tohle je úplně jiný příběh.