Jak dýchat během porodu a porodu

Každá žena, která nese své dlouho očekávané dítě, věnuje velkou pozornost stavu a chování dítěte v lůně, jakož i jejímu blahu během těhotenství. Když ale přijde čas na porod, žena v práci nedobrovolně přemýšlí o tom, jak se chovat v období porodu. Při tomto procesu samozřejmě hraje správné dýchání poměrně důležitou funkci, která usnadňuje bolestivé pocity ženy, která rodí, a zaručuje bezpečnost narození dítěte.

Potřeba správného dýchání během porodu

Dodržování správného dýchání, čímž se zrodí žena, značně usnadňuje tento bolestivý proces a urychluje pracovní činnost. Tato metoda uklidňuje ženu a uvolňuje se a také zabraňuje panice, což je při kontrakcích obrovské plus. Mnoho žen pochybuje o účinnosti dechových cvičení, protože si myslí, že tato metoda je nezachrání před bolestnými pokusy, a to je jejich chyba.

Důležitost správného dýchání

Při správném dýchání během porodu se žena zaměřuje na střídání vdechování a výdechu, což jí umožňuje nevšímat si bolestivých pocitů. Na takovou dýchací techniku ​​je nutné se připravit předem, protože její správné dodržování je klíčem k úspěšnému, bezbolestnému porodu a dýchání urychluje otevření děložního hrdla a naplňuje tělo ženy a dítěte kyslíkem.

Příprava a schopnost správně dýchat během kontrakcí

Mělo by být zřejmé, že dýchání během porodu je jiné, vše záleží na intenzitě procesu mezi kontrakcemi. Existuje pravidlo: pokud jsou silné a dlouhodobé kontrakce, mělo by se dýchání urychlit.

Je třeba si uvědomit hlavní věc, správné dýchání v počáteční fázi porodu hraje pro pacienta obrovskou roli. Aby se situace nezhoršovala, v žádném případě se nezmršťujte a nezakrývejte záchvat. Takové chování ženy při porodu může mít důsledky zpomalení otevírání dělohy a zásahu lékařů léky, stimulaci porodu. Kromě toho, že nebudete dodržovat správné dýchání, je možné způsobit komplikace vašemu dítěti, které nedostane dostatek kyslíku, což povede k hypoxii a dalším zdravotním problémům.

První kontrakce neposkytují ženě tolik bolesti a nepohodlí, v tuto chvíli by se člověk měl uklidnit, aby se přepnul na hluboké neuspěchané dechy:

• výdech by měl trvat déle než inhalace;
• všechny dechy jsou vydávány pouze nosem;
• výdech ústy, zatímco rty musí být složeny do tvaru „trubice“;
• inhalace by se měla počítat do tří a výdech do pěti.

Tato metoda umožňuje ženě v porodu uklidnit se a adekvátně reagovat na kontrakce, zatímco její tělo obohacuje dostatkem kyslíku. Nezapomeňte spočítat čas mezi intervaly kontrakcí, což vám pomůže mírně přepnout vaše zaměření od bolesti.

Žena během bojů by se v žádném případě neměla zmenšovat, měla by být zdůrazňována. S tímto chováním se rychle unavíte a vyčerpáte, ale neodstraníte bolest a nebudete mít sílu porodit. Technika dýchání proto pomůže dokonale zvládnout bolest ženy při porodu.

Intenzivní bojové období

Když se doba mezi kontrakcemi stává častější, měli byste přejít na intenzivnější dýchání. Pro toto období porodu existují dvě dýchací techniky:

Technika "Svíčka"

• s touto metodou byste se měli zhluboka nadechnout nosem a výdech by měl procházet ústy, zatímco si natahujete rty;
• tvůj dech by se měl podobat intenzivnímu vyfukování svíčky;
• na konci takového boje byste měli přejít na metodu pomalého dýchání, která je popsána výše.

Metoda dýchání ve stylu psa

• trochu otevřete ústa a mírně vystrčte jazyk;
• dýchání by mělo být velmi intenzivní.

Tato technika by měla připomínat dýchání psa v horkém počasí. Nemyslete na to, jak se budete dívat současně, žádný z lékařů tomu nebude věnovat pozornost, protože hlavním cílem je porodit rychle, bezbolestně, aniž by ublížilo vašemu dítěti.

Důležitým faktorem je zbytek bojů, během této doby byste se měli co nejvíce uvolnit. Perfektně pomáhá narození partnerské ženy. V době, kdy je žena dostatečně oslabena kontrakcemi, manžel, který byl vedle ní, ji dokonale podporuje:

• být v neustálém zorném poli;
• v neustálém kontaktu s rukama;
• partner dělá dechové pohyby a žena se soustředí na jejich opakování.

Společná práce pomáhá ženě při porodu, aby se necítila unavená, panická a ztráta správné rychlosti dýchání.

Chování a dýchání během cervikálního otevření

Existují situace, kdy na konci kontrakcí klesne hlava dítěte do spodní části dutiny malé pánve a krčníix není dostatečně otevřený. V takových chvílích má žena, která rodí, velkou touhu tlačit, což je přísně zakázáno. Tato situace vede k četným prasklinám děložního čípku. Vynikající pomoc v takových případech bude zajištěna určitou technikou dýchání:

• Je třeba změnit polohu těla dřepem nebo lehnutím.
• Před začátkem boje musíte použít metodu „Svíčka“, poté se zhluboka nadechněte a znovu začněte intenzivní dýchání. Toto střídání musí být použito, dokud není zápas dokončen.
• Čas mezi boji by měl dýchat jako obvykle.
• Můžete také použít metodu dýchání podobnou psům.

Správná metoda dýchání při pokusu

Když dojde k pokusům, měla by žena v porodu plně důvěřovat porodníkovi-gynekologovi a jeho rady co nejvíce poslouchat. Taktika, kterou jste vybrali správně, naslouchání lékaři, správné dýchání a tlačení, vám dá příležitost rychle porodit dítě. Nepřekládejte stres, když se snažíte hlavu, není to správné a vede k prasknutí cév na tváři.

Jak aplikovat správné dýchání při pokusu:

• zhluboka se nadechněte a zatlačte do rozkroku;
• během započatých pokusů byste měli tlačit dvakrát, třikrát.
• jakmile porodník uvidí hlavu dítěte, přestaňte tlačit a přepněte na psí dýchání
• Další pokusy se dějí na příkaz porodníka-gynekologa a objeví se dítě.

Příprava na porod předem

Začněte trénovat ve správném dýchání předem, neodkládejte ho na pozdější dobu. Pokud chápete důležitost dýchání před samotným porodem, pak jste samozřejmě již pozdě. Měli byste začít trénovat asi 28-31 týdnů, abyste měli čas zvládnout všechny techniky správného dýchání.

Jak správně a kompetentně přistupovat k procesu učení

1. Naučte se tyto metody doma. Je to kvůli moci lidí, kteří zpívají, sportují nebo meditují.
2. Lékaři trvají a doporučují školení pouze ve speciálních kurzech, kde pracují pouze profesionálové.
3. V kurzech si můžete vybrat speciální dýchací techniku, která bude pro vás to pravé.
4. Minimální počet dnů školení musí být nejméně šest návštěv.
5. Automatizace dýchací techniky vás povede k úspěšnému zrození.

Po absolvování speciálních kurzů se naučíte, jak správně dýchat během celého procesu porodu, pochopíte, jak byste měli dýchat při kontrakcích nebo při pokusech o výběr nejlepší metody pro sebe.

Nejoblíbenější dýchací metody jsou popsány výše, ale existují i ​​metody, které se používají pro každou ženu při porodu samostatně:

1. Dýchejte metodou počítání, vyberte si určité číslo pro sebe, než je to počet a rychlost.
2. Dech s výslovností slov (například slovo „sladké“ na inspiraci hovoří „mi“ při natahování zvuku, na vydechování to samé vyslovením „loy“).

Závěrem je třeba poznamenat, že těhotenství a porod byly vždy považovány za poměrně obtížný proces, takže se na něj musíte připravit se vší odpovědností. Nezapomeňte, že byste neměli myslet jen na sebe, ale také na bezpečné narození dítěte. Psychologický přístup a řádná příprava na porod je velmi důležitým bodem. Předem zvážit všechny situace a pravidla dýchání, které se mohou vyskytnout během různých období práce. A pamatujte, že vaši asistenti v porodnici jsou porodní asistentky, které vám pomohou s vašimi doporučeními.

Video: Co je důležité vědět o porodu