Jak se naučit nebrat vše k srdci

Člověk si vezme to, co je řečeno k srdci, když si není zcela jistý svými vlastními schopnostmi. Chování partnera není vždy spojeno s vaší osobností, nejčastěji jednoduché fráze s vámi nemají nic společného. Je třeba zvýšit sebevědomí a stát se nezávislým, jinak budou slova a činy protivníků po dlouhou dobu bolet.

Jak přestat brát všechno k srdci

1. Zaměřte se na povahu partnera a identifikujte slabé stránky. Namísto toho, abyste na srdce přijali negativní jednání a urazili cizí osobu, mentálně ho ušetřete. Možná byl člověk špatně vzdělaný, v důsledku čehož je nepřátelský a odmítá absolutně každého. Nezakrývejte vztek a zlost.
2. Nedělejte unáhlená rozhodnutí. Už jste slyšeli šepot poblíž? Nespěchejte, abyste vyvodili závěry. Není to vždy, když lidé diskutují o vaší osobě, je obtížné pochopit podstatu konverzace, pokud se jí přímo nezúčastníte. Pokud jste si jisti, že vám byla zaslána žíravá poznámka, považujte ji za neúspěšný vtip nebo špatnou náladu účastníků.
3. Začali známí začínat vředit, když viděli nové auto? Vnímejte chování jako závist. Lidé často šeptají o těch, kteří toho hodně dosáhli. Kočka by se neměla starat o to, co za ní říkají myši. Jste v práci úspěšní a posloucháte tvrdé komentáře kolegů? Úsměv, černá závist je zničí.
4. Slyšeli jste frázi „Blázen si toho nevšimne, chytrý neřekne“? Začněte tím, když se vás snaží urazit nebo ponižovat. Dobře vychovaný člověk se nedovolí veřejně urazit svého protivníka. Ukažte empatii, soucitu a porozumění pro partnera. Nedokáže se vypořádat se svou vlastní podřadností, a proto vás chce urazit. Buďte moudřejší.
5. Získejte malý notebook nebo pracovní verzi na svém smartphonu a zaznamenávejte své silné stránky každý den. Mějte poznámky, jak objevíte nové osobní vlastnosti. Často jde o radu přátelům, pokud si není jistý svými vlastními schopnostmi. Když najdete silné stránky charakteru, už nebudete začínat od soudů a názorů lidí. Doplňte svůj notebook denně novými kvalitami. Pokud se znovu pochybujete, otevřete a přečtěte si.
6. Určitě jste čelili nespokojenosti určité osoby a obviňujete se z toho. Pokud účastník rozhovoru ukáže neúctu, obviňuje vás z smrtelných hříchů, nevzdávejte se. Lidé to často dělají, když se snaží házet selhání na někoho jiného. Naučte se klidně přijímat neustálé výkřiky přátel / rodičů / kolegů, identifikovat skutečné motivy chování. Mít sebevědomí.
7. Pokud hledáte souhlas ostatních, zastavte se. Připomeňte denně, že nepotřebujete chválu neznámých lidí. Když je pro někoho důležitý názor někoho jiného, ​​ostře reaguje na drobné činy a vnímá je na vlastní náklady.
8. Ujistěte se, že negativní komentáře nebo předsudky neovlivňují vaše rozhodnutí. Brzy přestanete reagovat na hrubé chování vašich protivníků a na hrubé komentáře vašich kolegů, protože už vás budeme držet jako osobu. Vyvarujte se negativům neoprávněných osob, zaměřte se na vlastní rozvoj. Buďte hrdí na to, co děláte, nezávisle se odměňte za malé výkony a velké úspěchy.
9. Když vás neznámí lidé pokloní, řekněte „Děkuji“ a zapomeňte na to. Kromě nepřijetí negativního stanoviska se také nemusíte soustředit na schválení. Naučte se skutečně hodnotit své vlastní schopnosti, občas poslouchejte blízké přátele. Žádné prohlášení by nemělo ovlivnit vaši sebevědomí.
10. Zachovejte sebeobranu a odpovězte pachateli.Nebojte se vypadat neslušně a nenechte se ponížit. Nezáleží na tom, zda je mluvčí ve špatné náladě, nebo je jen boor, projevuje nespokojenost s jeho chováním. Zkuste mluvit klidně, ale sebejistě, sdělte svou pozici posluchači. Trvejte na tom, že takové léčení nebudete tolerovat.

Důležité tipy

1. Udržujte pozitivní postoj v jakékoli situaci, nevykazujte slabost. Buďte přátelští, ale ne příliš maskující. Toto chování je odpudivé.
2. Nebuď jako ti, kteří jsou frustrovaní, když mají špatnou náladu. Stejně tak mohou soupeři utvářet špatný názor a přestat mluvit tváří v tvář a diskutovat o vás za zády.
3. Naučte se reagovat na vtipy přiměřeně, smát se v reakci. Partner musí pochopit, že není snadné ublížit.
4. Identifikujte typ osobnosti soupeře. Mnoho lidí zná takzvané energetické upíry, kteří nemohou žít den bez plísnění. S těmito lidmi méně komunikujte, nenechte je vysát energii. Budou spokojeni po celý den a budete se cítit stlačený citron.
5. Pokuste se kritiku brát moudře, neberte ji příliš negativně. Samozřejmě, pokud jsou komentáře objektivní. Jinak ustupte.
6. Nestaňte se arogantní osobou, skutečně vyhodnoťte své vlastní činy. V případě, že se dopustili špatného chování, taktně se omluvte nebo převeďte konverzaci na jiné téma. Sledujte výrazy, pokud jste nuceni hovořit hrubě, udělejte to klidným tónem.
7. Nechovejte se otevřeně s neznámými lidmi, ale nezamykejte je. Nereagujte na agresi, v reakci na úsměv a mentálně neposílejte druhou stranu.

Bojíte se z nějakého důvodu? Přestaň. Spusťte notebook, zapisujte si osobní a profesní úspěchy a denně objevujte silné charakterové rysy. Neposlouchejte šepot, vnímejte pouze objektivní kritiku. Zvyšujte sebevědomí a nepřecházejte k závěrům. Naučte se stát na zemi a taktně ukázat nespokojenost s chováním partnera. Neberte vinu za činy a selhání soupeřů, respektujte se.