Jak se zbavit mokrých podpaží

Mokré podpaží nejsou příjemným pohledem. Každý, kdo někdy zažil nadměrné pocení alespoň jednou ve svém životě, ví, jak ošklivé a posedlé to je. Faktem je, že mokré podpaží je téměř nemožné maskovat nebo skrývat. Dokonce i ty nejhezčí a nejdražší kostýmy budou vypadat neupraveně, pokud obrovské mokré stopy chlupují podpaží. Hyperhidróza není věta. Tento stav je dokonale léčen, hlavní věcí je najít jeho příčinu a jednat komplexně.

Proč se tolik potíme

Sekrece potu je přirozený stav člověka, kterým tělo reaguje na některé vnější faktory. V jakých situacích se tedy může zvýšit pocení?

1. Teplo. V dusných místnostech, v příliš teplém oblečení, se několikanásobně zvyšuje sekrece potu. V tomto případě pot provádí svou okamžitou funkci - normalizuje termoregulaci. V každém ročním období byste se měli snažit oblékat se podle počasí, za tepla, pokud je to možné, být v klimatizované místnosti.
2. Stres Kdo tedy není obeznámen se situací, kdy musíte mluvit s cizími lidmi, setkat se s blízkým nebo se starat před zkouškou? Ve všech těchto případech nervový systém funguje na pokraji, takže pot se uvolňuje velmi aktivně. Před důležitými událostmi se musíte pokusit uklidnit (v případě potřeby si vzít pilulku). Kromě toho byste neměli pít hodně tekutin - zvyšuje to množství potu. Máte-li důležitou schůzku, nepijte horké nápoje, nejíst kořenitá a kořenitá jídla - zvyšují také pocení.
3. Fyzická aktivita. Pokud se člověk hodně pohybuje, hodně se potí - to je všem známo. Tělo se tak vyrovná se zvýšeným stresem a obnoví termoregulaci.
4. Geny. Vědci prokázali, že lidé, jejichž předci žili v chladnějších oblastech, se potí mnohem častěji. Těžké pocení je často dědičným faktorem.
5. Léky. Některé léky mají nežádoucí účinky, jako je silné pocení, jako jsou hormonální léky. To je obzvláště často vidět při užívání perorálních antikoncepčních prostředků. Pokud pocení v prvním menstruačním cyklu neprošlo - je vhodné si promluvit s lékařem a zvolit další OK.
6. Jídlo a pití. Pokud často jíst kořeněná, slaná a uzená jídla, může to také způsobit zvýšené pocení. Pravidelná konzumace alkoholu zhoršuje fungování krevních cév, stává se méně pružnou a člověk se často potí a hodně.
7. Hormony. Pocení je často pozorováno při hormonálních změnách v těle - během puberty, během těhotenství, během menopauzy, po porodu.
8. Nemoci Některé nemoci (například endokrinní) vedou k těžkému pocení. Pokud neexistují zjevné důvody pro mokré podpaží (stres, teplo) a najednou se objeví pocení, je to vážný důvod, proč se poradit s lékařem.

Je velmi důležité znát příčinu hyperhidrózy, abychom mohli bojovat nejen s důsledky, ale také s kořenem problému.

Hygiena - základ suchých podpaží

Obecně je pot téměř průhledný a bez zápachu. Nepříjemná vůně se objevuje v důsledku množení bakterií a mikrobů v podpaží. Po navlhčení se oblečení často mění - bílá trička a halenky v oblasti podpaží zbarvují žlutě, černí získávají bílý a vybledlý odstín. Abyste tomu zabránili, musíte dodržovat základní hygienická pravidla.

Prvním a nejdůležitějším pravidlem je, že vaše pokožka a oblečení by měly být vždy čisté. Sprcha by měla být přijímána nejméně dvakrát denně.Po ošetření vodou důkladně otřete kůži podpaží a vyčkejte, až bude zcela suchá. Teprve potom by měl být použit deodorant a antiperspirant. Ten mimochodem nejen skrývá nepříjemný zápach, ale také blokuje zvýšené pocení. Pokud pro vás standardní hygienické výrobky nejsou vhodné, můžete v lékárně koupit silnější antiperspiranty, které vás rozhodně zachrání před mokrými podpažemi.

Nezapomeňte si vzít s sebou hygienický výrobek. Podpaží se může během dne znovu smočit a antiperspirant se hodí. V žádném případě ji však neaplikujte na mokrou a špinavou pokožku - nejprve ji otřete navlhčeným hadříkem a poté osušte papírem. Každý den musíte nosit čistá košile a trička. I když jste se včera „těžce potili“.

Pokud se vám nedaří vyrovnat s problémem se zvýšeným pocením, můžete na vnitřní straně oblečení použít speciální překryvy. Jsou to tenké podložky, které se drží na oděvu v oblasti podpaží. Pokud se potíte, bavlněná vrstva absorbuje přebytečnou vlhkost a oděv zůstane suchý.

Často se člověk potí, pokud má na sobě oblečení vyrobené z nepřirozených látek, například ze syntetických materiálů. Vlákna z umělého materiálu neumožňují průchod vzduchu, tělo mizí a přehřívá se a začíná se zvyšovat pocení. Upřednostňujte bavlněné a lněné tkaniny - v nich se potíte mnohem méně.

Profesionální léčba hyperhidrózy

Moderní metody léčby nám umožňují používat různé prášky, masti, gely a injekce proti nadměrnému pocení. Pokud je příčinou nadměrného pocení stres, jsou předepsány sedativa s uklidňujícím účinkem. Kromě toho jsou všem pacientům s hyperhidrózou předepisována anticholinergika. Poskytují dočasnou úlevu pouze po dobu trvání léčby. Bohužel je nemůžete brát neustále - mají mnoho vedlejších účinků.

V boji proti pocení se také používají blokátory vápníkových kanálů. Existují jednodušší léky na zvýšené pocení - Urotropin, Formagel, Formidron. Při výrazném nepříjemném zápachu se používají baktericidní látky - boritá mast atd. Kromě toho se aktivně používají různé masti, prášky a gely. Mezi nejoblíbenější a žádané je Teymurovova pasta.

Někdy je hyperhidróza léčena fyzioterapií, například elektroforézou. Nízkofrekvenční proudy jsou posílány do nervových zakončení, což dočasně narušuje jejich funkci, v důsledku čehož je práce potních žláz oslabena. Postup je účinný, ale krátkodobý. Zvýšené pocení je také eliminováno chirurgickým zákrokem. Některé typy takových operací zahrnují zavedení Botoxu pod kůži v oblasti podpaží, jiné zasahují do mikroskopické práce pohlavních žláz a jiné upínají nervové zakončení pomocí malého klipu. Každá z těchto metod má řadu kladů a záporů. Jedno je jisté - každý z těchto postupů stojí značné finanční náklady. Udělejte si čas na zoufalství, existují levnější a bezpečnější způsoby, jak se vypořádat s hyperhidrózou.

Lidové léky proti mokrým podpažím

Zde je několik jednoduchých, ale velmi účinných receptů, které vám pomohou v boji o suchou pokožku podpaží.

1. Šalvěj, jitrocel, podběl. Suché rostliny by měly být nality alkoholem nebo vodkou a trvala na nich po dobu 10 dnů. Poté by měla být tinktura zfiltrována a poté pomocí této kompozice otřete dvakrát denně čistou a suchou pokožku.
2. Jablečný ocet a kyselina boritá. Smíchejte obě složky ve stejných poměrech. Chcete-li nejen potlačit produkci potu, ale také dát podpaží lehkou příjemnou vůni, můžete do kompozice přidat několik kapek levandule nebo pomerančového esenciálního oleje.Po sprchování by měla být pokožka vysušena a poté otřena vatovým tampónem namočeným v připravené tekutině. Když je kapalina absorbována, posypeme škrobem na vrchol - dokonale vyschne pokožku a nekroutí. Provádějte takové manipulace dvakrát denně a sekrece potu bude méně výrazná.
3. Citrusové plody. Citron, grapefruit, mandarinka a pomeranč obsahují ve svém složení speciální kyseliny, které inhibují aktivitu potních žláz. Můžeme říci, že se jedná o přírodní antiperspirant. Čistou a suchou pokožku podpaží jednoduše otřete porézní kůrou a nechte ji dobře uschnout. Kromě nedostatku potu získáte příjemnou citrusovou vůni.
4. Vápník a železo. Ke zvýšené činnosti potních žláz dochází často kvůli nedostatku těchto stopových prvků. K zaplnění deficitu byste měli vypít lék obsahující vápník a železo.
5. Kontrastní sprcha. Potní žlázy lze trénovat pomocí kontrastní sprchy. Ráno a večer se osprchujte a střídavě změňte teplotu. Za prvé, kapka by měla být nevýznamná - teplá a mírně studená voda. Když si na to zvyknete, kapka by měla být ostřejší. Sprchový kout by měl směřovat přesně do oblasti podpaží. Pravidelné návštěvy lázní, saun a bazénů pomáhají bojovat s hyperhidrózou.
6. Dubová kůra a ořechové listy. Ze dvou složek by měl být připraven silný vývar a navlhčit v něm kus gázy. Naneste obklad na kůži podpaží a nechte působit 15 minut. Denní obklady vám pomohou výrazně snížit aktivitu mazových žláz.

Vyzkoušejte každou z prezentovaných metod - jedna z nich vám určitě bude vyhovovat a pomůže zbavit se nepříjemných mokrých podpaží.

Kromě základních opatření pro boj s hyperhidrózou je třeba věnovat pozornost kvalitě života. Dělejte více sportů, jedte zdravé jídlo, dodržujte hygienu, pijte vitamíny, snažte se být méně nervózní a pocení postupně přechází na vlastní pěst. Pokud vše ostatní selže, nezapomeňte navštívit lékaře a zeptejte se ho na možné příčiny náhlé hyperhidrózy.

Video: jak se vypořádat s mokrými podpažemi