Jak rychle čistit játra doma

Játra jsou hlavním filtrem těla, který denně čistí více než 1000 litrů krve. Tělo postupně hromadí toxiny, které se proměňují v kameny a ucpávají žlučovody. Snižuje se imunita, zhoršuje se vzhled a pohodu: člověk je pronásledován depresivní náladou a bolesti hlavy, apatie a chronická únava. Chcete-li chránit játra před kameny a cirhózou, měli byste ji pravidelně čistit lidovými prostředky a upravovat stravu.

Strava nebo správná výživa

První fáze je přípravná. Tři týdny před plánovaným očištěním jsou ze stravy odstraněny škodlivé potraviny, které obsahují tuk, cukr nebo kofein. Vyloučit:

• vepřové sádlo, kachna a husa;
• klobásy, klobásy, klobásy a šunka;
• máslo s margarínem a zakysanou smetanou;
• třísky, polotovary a jiné výrobky s chemickými přísadami;
• majonéza a tučné saláty;
• čokoláda, krémové koláče, koláče a zmrzlina;
• instantní káva a kakao, černý čaj;
• alkohol a nápoje obsahující alkohol.

Po očištění je lepší konzumovat zakázaná jídla. Pokud opravdu chcete, jezte 100–150 g koláče nebo klobásy ne více než třikrát týdně, pokud možno méně často.

Přípravné období je rozděleno do dvou fází: první trvá 7 dní, druhá - 14. Nejprve si tělo zvykne na lehké a zdravé jídlo, poté z nabídky zmizí masné a rybí výrobky, osoba se přepne na vegetariánské jídlo.

Sedmidenní strava sestává hlavně z bílkovin:

• kuřecí prsa nebo tele bez kůže;
• krůtí nebo králíci;
• čerstvé sledě, sardinky, štikozubce a jiné libové ryby;
• sýr, odstředěný tvaroh a jogurt bez sladidel;
• kuřecí proteinová omeleta.

Doplňte dietu dušenou a čerstvou zeleninou. Saláty z rajčat, okurek, zelí a zelení sezonní rostlinným olejem: za studena lisovaná oliva nebo rafinovaná slunečnice. Pokud jídlo vypadá bez chuti, přidejte lžíci citronové šťávy a sušené byliny, jako je bazalka nebo petržel.

Vyměňte pozdní večeři sklenkou kefíru a sladkým jablkem. Kyselé odrůdy se nejlépe nejíst před spaním, aby nevyvolávaly pálení žáhy. Po šesti můžete jíst 100 gramů parní kuřecí prsa a zeleninový příkrm.

Druhá fáze: Přechod k vegetariánství
Po sedmidenní dietě s bílkovinami se nabídka odstraní:

• masová a rybí jídla;
• všechny mléčné výrobky, dokonce kefír a tvaroh;
• kuřecí vejce;
• mouka a těstoviny;
• čerstvý chléb a sušený.

Po dobu 2 týdnů byste měli jíst obiloviny: pohanka, oves, pšenice a ječmen. Rýže je pouze hnědá neleštěná, jiné odrůdy pouze ucpávají střeva a nepřináší žádné výhody. Strava by měla být spousta zeleniny, které se konzumují syrové, vařené nebo vařené v dvojitém kotli. Neruste ani nepečte. Plody jsou povoleny, ale v omezeném množství, protože obsahují cukr.

Pestrá menu zahrnuje pečené brambory a zelený čaj. Připravte si drink z čajových listů, žádné sáčky. Přidat 1-2 lžičky do šálku. zlato. Zelený čaj obsahuje mnoho antioxidantů, které absorbují toxiny a čistí krev a vnitřní orgány, včetně jater.

Musíte změnit ze tří jídel denně na pět nebo šest. Snižte množství porcí, odmítněte suché občerstvení a sendviče. Jídlo mírně zahřáté na pokojovou teplotu nebo mírně teplejší.

Vegetariánská strava čistí tlusté střevo, protože pokud je zanesena struskou a zbytky hnilobných produktů, játra se nebudou moci obnovit. Neméně důležitým krokem je zlepšení odtoku žluči a jeho zředění. Aby se sekrece vylučovaná žlučníkem stala tekutou, měli byste vypít hodně vody. Při 1,5 až 3 litrech denně, pokud nejsou problémy s ledvinami.

Dvoutýdenní vegetariánská strava připraví játra pro další fázi čištění. Před použitím lidových doporučení je vhodné prozkoumat dutinu břišní a poradit se s gastroenterologem.

Důležité: Jakékoli, i když relativně přirozené a neškodné metody, mají vedlejší účinky a mohou ohrozit lidské zdraví.

Letní varianta pro čištění jater

V srpnu a září můžete vyzkoušet játra melouny. Vyberte si zelené podlouhlé elipsoidní plody. Po dobu 2 týdnů konzumujte pouze melouny od 7:00 do 22:00. Neexistují žádná omezení, pokud jde o velikost podávání, ale doporučují držet se pěti jídel denně. Ostatní potraviny a nápoje jiné než voda jsou zakázány. Do své stravy můžete přidat několik šálků chlazeného zeleného čaje. Žádný cukr ani med. Po 22:00 zakázání melounů. Je vhodné nic nepít.

Dokončete postup hladce:

1. Na 15. den si dejte snídani s 60–70 g sušenek vyrobených z černého nebo žitného chleba, omytých zeleným čajem. Musí to být teplé. Najíst se sklenicí vařené hnědé rýže. K večeři podávejte stejně jako k snídani. Pijte litr čerstvé hroznové šťávy denně. K přípravě použijte tmavé odrůdy.
2. 16. den přidejte do stravy vařené brambory, parní cukety, mrkev nebo zelí. Vyberte si jednu věc, podávejte na večeři s krekry a čajem.
3. Snídaně 17 dní opakuje předchozí: suchý chléb plus drink. Najíst se můžete s vařenou zeleninou a parním kuřetem (kusová hmotnost 100 - 150 g). K večeři podávejte brambory s krekry, zelím a cuketou. Pijte čaj a 100 ml kefíru.

Ihned po dokončení čištění se nemůžete vrhnout na smažené maso, klobásy a konzervy. Alespoň po dobu 2-3 měsíců nepijte alkohol, aby se játra mohly po očištění zotavit.

Cuketa černého rybízu a ovocný nápoj

Vymáčkněte 2 litry šťávy z mladých cuket, vložte do chladničky s dortem, který se přenese do misky nebo sáčku. Procedura začíná klystýrem, který se provádí večer 3–4 hodiny před spaním. Ráno se ráno nedává, místo toho vypijte 200 ml vody.

Předehřejte koláč mladých cuket v troubě nebo na sporáku, rozprostřete silnou vrstvou na pravé hypochondrii. Zakryjte komprimovanou fólii a tenkou plenku. Připevněte na dort vlněný šátek a nasaďte elektrickou topnou podložku. Nastavte teplotu na minimum, protože musíte zvýšit krevní oběh, ale nepoškozovat játra.

Odstraňte obklad po dni. Ve stejný den, počínaje 10:00, musíte vypít veškerou šťávu z tykve. Velikost porce - 100 ml, spotřebovaná každých 40-60 minut. Po šťávě z tykve vypijte doušek čerstvě vymačkaného jablka. Doporučuje se od kyselých odrůd, pokud nedochází k pálení žáhy. Za pouhý den vypijte 500 ml jablečné šťávy. Poslední šarže léku k použití v 18 hodin. Po 6 opláchněte ústa vodou, pokud chcete pít.

Je vhodné odmítnout jídlo na celý den nebo se omezit, aby se naklonila nesolená kaše. Po očištění se na pokožce často objevují vyrážky, otoky nebo praskliny. To znamená, že se tělo aktivně zbavuje toxinů.

Pokud se rány nezhojí dlouho, měli byste se poradit s dermatologem nebo gastroenterologem.

Berry Cleansing
Pro druhý recept budete potřebovat olivový olej a šťávu z černého rybízu. K přípravě těla na postup potřebujete nejen půst, ale také odvar z křídlatky. Ve sklenici vroucí vody uvařte lžíci suché trávy. Uvařený nápoj rozdělte na 4 porce, pijte před jídlem. Každý den vařit nový vývar.

Před čištěním jater zadejte infuzi z křídlatky týden. Poté postupujte podle schématu:

1. První den klystýr, nejlépe ráno nebo před 12:00.
2. K večeru připravte topnou podložku a zabalte ji hadříkem namočeným v infuzi křídlatky.
3. Lehněte si napůl na pravou stranu a pod záda položte několik polštářů nebo přikrývky.
4. Naneste topnou podložku na pravou hypochondriu, na oblast, kde se nachází játra.
5. Lehněte si na 3 hodiny. Ujistěte se, že topná podložka není příliš horká. Pokud je velmi pečení, položte na kůži několikrát složený ručník nebo prostěradlo.
6. V 17 hodin vypijte olivový olej při pokojové teplotě. Pokud osoba váží do 90 kg, doporučuje se 150 ml, pokud je více - 200 ml. Pijte máslo s rybízovou šťávou.
7. Ve 21 hodin rozpusťte 4 tablety sena ve sklenici teplé vody a napravte je. Potlačte nevolnost hlubokým dechem.
8. Ráno očistěte střeva pomocí klystýru.

Lidé, kteří se rozhodnou pro tuto metodu, tvrdí, že kameny vyšly s výkaly. Po takovém vyčištění je vhodné provést ultrazvuk žlučníku, aby se ujistil, že postup byl úspěšný a kanály nejsou blokovány.

Lišky a řepa

Jsou v játrech paraziti? Lišky pomohou vyčistit a obnovit tělo. Houby se důkladně omyjí a suší, rozemele na prášek. Jezte na lačný žaludek na lžičku produktu, omyjte jej dvěma doušky vody. Snídaně po 30-40 minutách. Tento postup opakujte 10 dní.

Červená řepa má také absorpční vlastnosti. Existuje několik receptů z kořenové plodiny, které pomohou očistit játra od toxinů a žlučníku z kamenů.

Odvar
Opláchněte průměrnou kořenovou plodinu vážící 200–260 g pod tekoucí vodou, nechte ocas. Házejte do pánve, zalijte 3 litry vody. Odpařte 2 l kapaliny při nízkém nebo středním ohni, řepu vyjměte a mírně ochlaďte. Bez loupání nastrouhejte zeleninu na jemném struhadle. Vložte hmotu do zbývající vody. Vývar by měl vařit po dobu 20 minut, pak se ochladí a zfiltruje.

Kapalina je rozdělena do 4 dávek. Vezměte si porci každé 4 hodiny, na játra naneste teplou topnou podložku. Po 2 nebo 3 použití se objeví diuretický efekt, který naznačuje, že čištění začalo.

Postup nelze provádět příliš často, stačí 1-2krát ročně.

Kvass
Měl by být připraven:

• 3 střední řepa;
• hrst rozinek;
• 3 litry destilované vody;
• 100 - 200 g cukru kvašení.

Nakrájenou kořenovou plodinu nakrájejte na malé nebo střední kostky, přidejte vodu. Nalijte cukr a rozinky, nasekejte směs a nalijte do sklenic. Protřepejte kvas dvakrát denně. Po 7–9 dnech je nápoj připraven k pití. Nástroj filtrujte, vypijte 30 ml před jídlem. Vezměte kvas třikrát denně, dokud nápoj neskončí. Játra by měla odpočívat po dobu 3 měsíců, pak je možné kurz opakovat.

Salát
Miska se skládá z:

• středně velké řepy;
• 2 velká jablka;
• lžíce octa nebo citronové šťávy;
• 2 křenové kořeny;
• špetka cukru.

Namočte křen do horké vody a brouste, dokud nevychladne. Kombinujte s nastrouhanou řepou a jablky, ochucte směsí octa a cukru. Salát je vhodný pro pravidelné preventivní čištění, ale nedoporučuje se účastnit se lehkého občerstvení. Křenový kořen dráždí stěny žaludku a při každodenním používání může způsobit gastritidu.

Oves, ředkvičky a šípky

Pro obnovu jaterních a ledvinových buněk se doporučuje vyzkoušet odvar ovsa. Nástroj se skládá z:

• suché nebo čerstvé listy brusinky - 3 polévkové lžíce;
• březové pupeny - 2 lžíce. l.;
• šálky ovesných zrn, neloupané.

Spojte komponenty, nalijte do pánve. Namočte do 4 litrů filtrované vody. Trvejte na chladném místě 24 hodin.

Nápoj vyrobený z ovesných zrn by měl být smíchán se šípkovou výzdobou:

Nalijte do pánve 2–3 polévkové lžíce nasekaného sušeného ovoce.

Nalijte do šálku destilované vody. Počkejte, až se směs vaří.

Dejte do odvar 2 lžíce křídlatky, nechte 15-20 minut na sporáku.

Kmenové vývary z růžových boků a infuze ovsa, smíchejte a nalijte do třílitrové skleněné nádoby. Vložte do ledničky.První den vypijte 50 ml, druhý - 100 a třetí a následující - 150 ml. Prostředky k zahřátí na 37 ° C a nalačení na prázdný žaludek, po 30-40 minutách pokračujte k jídlu.

Očištění trvá 10 dní, poté dvoutýdenní přestávku a lze ji opakovat. Nabídka během tohoto období by měla být štíhlá, bez masa a ryb.

Ředkvičky
Bude to trvat 10 kg kořenových plodin. Ředkvičku umyjte, odřízněte poškozené části a horní část a odstraňte ocasy. Nechte kůru. Vložte do odšťavňovače nebo drtit do mlýnku na maso, můžete použít strouhadlo. Nevyhazujte dort, ale kombinujte jej s medem. Na 1 kg suroviny vezměte 300–400 g včelího produktu. Místo medu můžete dát cukr: 500 g na 1 kg olejového koláče.

Čerstvě vymačkanou šťávu skladujte ve skleněné nádobě v lednici. Začněte čajovou lžičkou, která se vypije 50–60 minut po jídle. Pokud nepocítíte nepříjemné pocity, zvyšte dávku na polévkovou lžíci a po týdnu a půl doplňte na 100 ml. Když dojde šťáva, přepněte se na dort. Jezte 30 g drogy třikrát denně s jídlem.

Důležité: Metoda není vhodná pro osoby s vysokou kyselostí. Může vyvolat zánět žaludeční sliznice a pálení žáhy.

Bylinné poplatky

Můžete připravit nápoje, které očistí játra, žlučník a krev ze sušených:

• Třezalka tečkovaná
• celandine;
• jitrocel listy;
• kukuřičné stigmy;
• pelyňka nebo kopřiva;
• řebříček nebo slaměnka;
• kouří nebo máta.

Chcete-li používat bylinné odvar po dobu nejméně jednoho měsíce, můžete do nápoje přidat trochu medu. Olivový olej pomůže očistit játra. Musíte vypít prázdný žaludek na polévkovou lžíci produktu a po 30–40 minutách snídat.

Existuje mnoho způsobů, jak očistit játra a zlepšit funkci žlučníku. Doma je lepší používat lidové léky, které neobsahují alkohol. Léky, a to i Allohol, by se měly užívat pouze po konzultaci s gastroenterologem a po podrobném vyšetření břišní dutiny.

Video: jak snadno vyčistit játra