Jak odstranit toxiny z těla doma

Co jsou to toxiny? Ve skutečnosti se jedná o toxický odpad našeho života, zhoršující se zdraví, otravu normální existence, vedoucí k depresi, špatnému zdraví a problémům nejen fyziologicky, ale také psychologicky. Mnoho lékařů doporučuje zbavit se toxinů, očistit tělo a provést jednoduché kroky k odstranění látek, které jsou pro člověka zbytečné, čímž se výrazně zlepší jejich vlastní stav. Ale jak na to? A je možné dosáhnout pozitivních výsledků provedením léčby doma?

Ve skutečnosti ano, můžete. Zde je však důležité pochopit jeden bod: v přímém slova smyslu to nebude lék. Vše, co potřebujete, je vést aktivní životní styl, jíst správně a dodržovat některé jednoduché podmínky. Ale pojďme mluvit o všem v pořádku.

Hlavní otázka: toxiny, co to je

Nejprve tedy musíte zjistit, co je v sázce. Oceňme život moderního člověka. Ale je v něm mnoho škodlivých faktorů, které způsobují obrovské poškození zdraví:

1. Jídlo. Co jíme nejčastěji? Je nepravděpodobné, že někdo přísně dodržuje podmínky správné výživy a konzumuje hodně zeleniny, ovoce, jí lehké polévky, vařené, libové maso, dodržuje pitný režim. Naopak, nyní existuje mnoho pokušení, které je těžké vzdát. Rychlé občerstvení, pizzy, párky, vařené za pár minut, sendviče atd. To vše je nezdravé jídlo, které do našeho těla zavádí různé toxiny.
2. Špatný způsob života. Dalším silným rizikovým faktorem. Navzdory moderní propagandě sportu a dostupnosti fyzických cvičení ne všichni lidé využívají těchto výhod. Sedavý životní styl, absence procházek na čerstvém vzduchu, špatné návyky také vedou k intoxikaci těla. Navíc spolu s podvýživou způsobují chronickou zácpu, která přispívá k akumulaci toxinů a toxinů.
3. Stresové situace. Jak se říká, nemoci pocházejí z nervů, a to je pravda. Život v moderním městě je naprostý stres, spousta negativních emocí, pocit bezmoci, pomíjivost, neschopnost normálního odpočinku. Tyto faktory oslabují imunitní systém. Tělo přestane bojovat, funkce vylučovacího systému jsou narušeny.

Nejzánětlivější věcí na toxinech je to, že se hromadí postupně a po velmi dlouhou dobu vás o sobě vůbec nedají vědět. Člověk žije, vede známý životní styl, necítí žádné zdravotní problémy. A v něm už dlouho tiká časovaná bomba, která obvykle exploduje různými chorobami, fyzickými problémy, bolestmi hlavy a jinými typy bolesti, nechutnou náladou a depresivními stavy. Existuje tedy pouze jedna optimální cesta ven: bez čekání na vyřešení problémů se vypořádejte s jejich příčinou. Jinými slovy, očistěte tělo toxinů, zbavte se struskových systémů. Ale jak řekneme níže.

Hlavní nepřátelé toxinů: naučit se vypořádat se s neštěstí

Toxiny jsou samozřejmě nepřátelé, zákeřní a velmi perzistentní, s nimiž není snadné se vypořádat. Ale má na ně právo. Následující spojenci vám pomohou v boji:

• Aktivní, aktivní životní styl;
• Pozitivní přístup;
• Správná vyvážená výživa;
• Optimální režim pití;
• Speciální dýchací technika;
• Konzumace správných potravin.

To vše v komplexu pomáhá rychle, správně a co je nejdůležitější, účinně se zbavit nahromaděných toxinů. Co to znamená efektivně? Zaprvé to čistí tělo na maximum, zlepší fungování všech vnitřních systémů, vrátí chuť na život a dobrou náladu. Zadruhé to ušetří na dlouhou dobu. A pokud taková praxe vstoupí do každodenního života, bude navždy osvobozena od možných problémů v budoucnosti. To samozřejmě není kouzelný všelék na všechny nemoci, ale velmi reálný způsob, jak žít co nejdéle bez jakýchkoli zvláštních zdravotních problémů. Což je, jak vidíte, velmi dobré.

Nyní pojďme mluvit o každé položce samostatně.

Činnost: záruka dobrého zdraví

Populární moudrost říká, že život je v hnutí, a to je pravda. Pohybem, poskytující tělu potřebnou fyzickou aktivitu, normalizujete průtok krve, zajistíte, aby všechny tkáně byly nasyceny živinami a kyslíkem. Ale co je nejdůležitější, pot. Tehdy nás opustily strusky a toxiny. Je skvělé, pokud si jeden den vyhradíte koupel nebo saunu a každý týden se budete držet této tradice. Když je člověk dušený, všechny jeho póry se otevřou. Skrze ně jdou nahromaděné škodlivé látky ve velkém množství. To je částečně důvod, proč se po koupeli mnozí cítí, jako by se nově narodili.

Nálada: krok vpřed nebo vzad

Hodně záleží na náladě. Není divu, že stejní lidé říkají, že nemoci pocházejí z nervů. Nebo spíše z utlačovaného, ​​podrážděného, ​​depresivního vnitřního stavu. Všechny negativní skutečnosti, které v sobě skrýváme, se pak promítají do zdravotních problémů již na fyzické úrovni. Proto, pokud se chcete zbavit toxinů, postavte se jen pozitivním způsobem. Radujte se ze života, sledujte západy slunce a východ slunce, cítte, jak je tento svět krásný! Velice pomůže také návštěva kreativních akcí, představení, koncertů a výstav. Získejte více pozitivních emocí, které pomáhají tělu zbavit se škodlivých látek.

Výživa: základ dobrého života

To, co jíme, nás formuje. Tělo absorbuje potřebné látky a získává je z jídla. Ale také od nich přijímá vše, co je zbytečné, špatné a jedovaté. To je důvod, proč se informovaným lidem vždy doporučuje jíst správné jídlo. Zelenina a ovoce, nejen tepelně zpracované, ale také syrové, kyselé mléko, cereálie, libové vařené maso a vejce - to vše pomáhá zbavit se toxinů. V přírodě existují produkty, které skutečně odstraňují škodlivé látky. Například jahody, zelí, léčivá infuze kořenů křenu, petržel, celer, brusinky, čekanka. Mohou být připraveny jak z každé složky, tak z celé kompozice. Pijte denně, 1 čajovou lžičku, několikrát. Účinně pomohou také čaje z listů přesličky, medvědy nebo uzlovky. Obecně platí, že zdravé stravování může být také velmi chutné.

Voda: zdroj životodárné energie

Mnoho problémů pramení ze skutečnosti, že lidské tělo nedostává dostatek tekutin. Navíc nejde o čaje, kávu, různé nápoje, vývary a sodu, ale o nejjednodušší a nejčistší vodu. Tato látka je zaprvé univerzálním rozpouštědlem, se kterým nás všechny toxiny opouštějí. Za druhé, saturuje každou buňku vlhkostí, dělá tělo pružné, štíhlé a pokožku zářící. Správný režim pití významně zlepší vaši pohodu a určitě pomůže zbavit se mnoha škodlivých složek. Jednoduše opouštějí tělo spolu s dýmem potu a dalšími sekrecemi. Ale za tímto účelem se musíte naučit, jak správně pít.

Dospělý potřebuje asi 2-2,5 litru denně. Voda by měla být čistá, bez jakýchkoli přísad. Láhev je nejlepší, ale vhodné je i pravidelné vaření. Děti potřebují méně: z půl litru na děti a půl litru na teenagery. V průměru asi 400 gramů na každých 10 kg hmotnosti. Pijeme celý den, kousek po kousku.Nejlepší je půl hodiny před jídlem nebo pár hodin po jídle.

Dýchání: Pomáhá zdraví

Zbavit se toxinů je dlouhý úkol, ale není to tak obtížné. Pokud se budete řídit všemi doporučeními a ještě více si z nich uděláte svůj způsob života, budete velmi brzy pociťovat snadnost a významné zlepšení nejen fyzického, ale i psychického stavu. Pomozte si hned teď! Koneckonců, je mnohem snazší zabránit problému jeho eradikací v samém počátečním stádiu, než provádět složité postupy později nebo dokonce uchýlit se k pomoci odborníků. Zbavit se toxinů vám dává dobrou náladu, odolnost vůči mnoha chorobám, vynikající zdraví. A už to hodně stojí!

Video: čištění těla toxinů doma