Jak odstranit sůl z těla lidovými prostředky

Odborníci na výživu na celém světě nás již dlouho varují před nebezpečím nadměrného příjmu soli. Dnes se nachází ve velkém množství v potravinářském zboží, uzeninách, rychlém občerstvení, hranolkách a dalších nakoupených produktech. Kromě toho si nikdo nepředstavuje vaření bez tohoto koření.

Milujeme sůl, protože zvyšuje chuť produktů, ale nevidíme její nebezpečí. Skutečností je, že zvyšuje citlivost jazykových receptorů, díky čemuž se vytváří taková příjemná chuť. Ale čím více ji používáme, tím více chcete více. Takže se vyvíjí závislost na soli.

Co je sůl nebezpečná?

Podle lékařských studií člověk denně konzumuje dvakrát tolik soli, jakou doporučují odborníci na výživu. Norma je 4-5 gramů denně, zatímco průměrný Rus spotřebuje více než 10. To vede k důsledkům, důvod, proč jsme to zjistili na dlouhou dobu, ztrácí čas a peníze.

Nemoci způsobené nadměrným příjmem soli:

• hypernatremia;
• osteoporóza;
• rakovina žaludku
• hypertenze
• zhoršená funkce ledvin;
• otok;
• srdeční selhání.

Kromě těchto chorob vede nadbytek soli ke snížení imunity a v důsledku toho nemůže tělo odolávat virům a infekcím.

Pravda o soli

Většina z nás je zvyklá používat na vaření sůl nebo jodizovanou sůl, protože je to užitečné. Ale pokud se podíváte na proces jeho získání, bude jasné, že v něm není nic kromě čistých doplňků sodíku a vitamínů. Je lepší takový produkt úplně odmítnout.

Jedinou užitečnou sůl lze považovat za mořskou, nemá tak jasnou chuť, ale obsahuje užitečné minerály a stopové prvky, které podporují tělo. Množství sodíku v něm je mnohem menší než v kuchyni, což nám umožňuje udržovat zdraví a neodmítat slaná jídla.

Jak nahradit sůl

Pokud se rozhodnete dodržovat dietu bez solí nebo ji potřebujete ze zdravotních důvodů, můžete bezpečně experimentovat a překvapit přátele a příbuzné s originálními recepty.

Výrobky na náhradu soli:

1. Sea kale. Tyto řasy rostou do hloubky a absorbují mořskou sůl a prospěšné prvky. Můžete je přidat do čerstvých salátů nebo použít jako aroma.
2. Česnek. Může být použit v sušené formě pro přípravu studených jídel, nebo může být pečen nebo vařen, aby se odstranila přetrvávající aroma a dodala pikantní chuť.
3. Sójová omáčka. Přestože tento produkt obsahuje sůl, kromě toho existuje mnoho užitečných látek. Sojovou omáčkou se ale příliš nenechejte unést. Přípustná denní dávka je 20 ml, tj. 2 polévkové lžíce.
4. Citronová šťáva Mnoho slavných kuchařů používá tento produkt místo soli. Poskytuje pikantní jídlo, zejména v kombinaci s horkým kořením.
5. Zelenina sušená na slunci. Pokud chcete uvařit chutné jídlo bez soli, smíchejte čerstvé a sušené ovoce. Zachovávají si všechny vitamíny a jsou užitečné stejným způsobem jako ty, které byly vytrženy pouze ze zahrady.
6. Cibule. Tato zelenina bude výbornou náhradou soli, takže později nebudete vydávat štiplavý zápach, před přidáním do nádobí jej marinujte.
7. Zázvor, křen. Tato koření vás nejen snadno zbaví potřeby přidat sůl, ale také dodávají sílu a posilují imunitu.
8. Ocet Preferujte přírodní odrůdy, jako je například jablko nebo balzamikový ocet.
9. Některé koření dodávají misce slanou chuť. Patří sem koriandr, kopr, petržel, šalvěj, bazalka, tymián a další.

Používáte-li namísto soli přírodní koření a produkty, vaše strava bude chutná a zdravá. Odmítnutí z toho pomůže předcházet mnoha zdravotním problémům a vždy se udržovat v dobré kondici.

Jak odstranit sůl z těla: osvědčené metody

Pokud si všimnete otoku, neustálého žízně, špatného zdraví a bolesti kloubů, pak máte v těle pravděpodobně nadbytek soli. K řešení tohoto problému pomohou jednoduché metody, které mnoho pacientů testovalo samy za sebe.

Jak se zbavit těla přebytečné soli:

1. Cvičení. Trénink by měl probíhat tak, aby se dobře potil a nadbytek soli vyčníval spolu s tekutinou. Preferujte běh, chůzi nebo jízdu na kole.
2. Pijte hodně vody. Kapalina urychluje metabolické procesy v těle a čistí jej od přebytečných vitamínů a minerálů. Čím více pijete, tím více soli opouští vaše tělo.
3. Přestaňte užívat sůl nebo snižujte její množství na minimum. Vařte bez přidání tohoto koření a přidejte sůl k jídlu. Nejezte praktické potraviny, nejděte do kaváren s rychlým občerstvením a nekupujte chipsy, ořechy, sušené a sušené ryby a maso.
4. Pijte diuretika. Byliny se prodávají v lékárnách k odstranění přebytečné tekutiny z těla. Spolu s vlhkostí odstraňte sůl. Čaj a káva mají slabší močopudný účinek.

Pokud máte nějaké nemoci spojené s poruchami metabolismu nebo kardiovaskulárního systému, je lepší navštívit lékaře před samoléčbou. Nezapomeňte, že všechny léky, dokonce i přírodní, mají vedlejší účinky a kontraindikace.

Lidové metody

Tradiční medicína ví mnoho způsobů, jak tento problém vyřešit. Chcete-li odstranit sůl, nemusíte pít léky a poškodit vaše zdraví. Ale než vyzkoušíte přírodní recepty, zjistěte, zda nemáte individuální nesnášenlivost vůči jejich složkám.

1. Sbírejte čerstvé listy lopuchu, opláchněte je a usušte na slunci. Poté šťávu pomačkejte a vytlačte. Smíchejte s vodkou v poměru 1:10 a uložte do chladničky. Po 3 týdnech lze použít tinkturu. To by mělo být provedeno před snídaní, obědem a večeří po 10 ml najednou.
2. Měsíc, každý den ráno, 1-2 hodiny před snídaní, jezte 1 polévkovou lžíci rozinek, každý druhý den ji střídejte s medem. Tyto dva produkty zcela odstraní přebytečnou sůl a neumožní rozvoj nedostatku vitamínu.
3. 500 g. bruste brusinky a smíchejte s 200 g. nasekaný česnek. Do směsi přidejte litr medu a nechte jej vařit 1 den. Poté užijte 5-10 gramů. pokaždé před jídlem.
4. Sbírejte kužely do lesa a přes noc je naplňte 200 ml vody. Ráno vařte po dobu 5 minut, přelijte a přidejte dostatečné množství vody, abyste získali přesně 200 ml odvarů. Pijte to 100 ml denně před spaním.
5. 10 gr. Rýži namočte do vody půl dne. Pak vařte bez soli a mléka a nechte vychladnout. Takovou kaši musíte brát každý den ráno, několik hodin před snídaní nebo před spaním, 3 hodiny po večeři.
6. Pět bobkových listů nalije sklenici vody a zapálí. Nechte vývar vařit po dobu 5 minut a vyjměte ze sporáku. Jakmile se infuze ochladí, vypijte ji během dne v malých porcích. Celý postup se musí opakovat 3krát.
7. Vykopejte několik slunečnicových kořenů, opláchněte je, osušte a nasekejte. Na jednu sklenici výsledného produktu musíte vzít 3 litry vody a vařit. Výsledný čaj vypijte za 48 hodin.
8. Vezměte 5 kusů strouhankového chleba, odkapejte kuřecí žluč do středu, rolujte kuličky a spolkněte. Tento nástroj používejte dvakrát denně po 20–30 minutách po jídle.

Tyto alternativní metody pomáhají zbavit se solí a symptomů, což vede k jeho přebytku v těle.Krátce po zahájení léčby se budete cítit lehce a volně se pohybovat.

Metody odstraňování solí

Existuje několik účinných metod pro odstranění škodlivých látek z těla. Jejich užitečnost je potvrzena vědeckými fakty a četnými studiemi. Pokud vás problém s odstraňováním solí dlouhodobě trápí a nedovolí vám vést celý život, vyberte jednu z metod, diskutujte o tom se svým lékařem a začněte jednat.

Technika Dr. Newmana
Před zahájením procedury se vyplatí očistit klystýr a teprve poté pokračovat s hlavními akcemi. Vezměte půl sklenice vyčištěné vody, zamíchejte do ní 10 g. Epsom soli, přidejte šťávu ze dvou citronů, nalijte vodu do plné sklenice a vypijte.

Po 30 minutách a každou půlhodinu během dne smíchejte 100 ml vody, mrkve, pomerančové šťávy a celerové šťávy a vezměte dovnitř. Jsou přísně zakázány. Vzhledem k tomu, že začíná intenzivní čištění těla, objeví se na pokožce pot obsahující toxiny, soli a toxiny, proto se doporučuje sprchovat se několikrát denně.

Walkerova metodologie
Stejně jako v předchozí metodě autor doporučuje provést předběžný postup čištění střev. K tomu použijte klystýr naplněný 2 litry heřmánku. Poté vypijte projímadlo, můžete použít sůl Epsom a po půl hodině čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávu, mírně zředěnou citronem.

Další tři a pokud možno pět dní, se držte půstu a pak syrové stravy. Pomůže to zcela vyčistit krev, orgány a klouby škodlivých látek a nahromaděných toxinů.

Technika dr. Uzhegovy
Tato technika také zahrnuje očištění zažívacího traktu před spaním. Poté už další den nejíst nic, můžete pít pouze vyčištěnou vodu. Následující den ráno musíte vypít odvar kužele. Jak to bylo popsáno výše.

Snídaně musí být připravena následovně: vezměte 100 gr. Rýže, opláchněte, zalijte 500 ml vody, uvařte a vyjměte ze sporáku. Potom rýži znovu opláchněte, přidejte novou vodu a přiveďte k varu. Počtvrté musíte počkat, až bude rýže připravena, přidat olej a med.

Na oběd a večeři můžete jíst obvyklá jídla, ale bez přidání soli. Také byste neměli brát nic, ani vodu mezi snídaní a obědem. Celý průběh čištění trvá 30 dní. Během tohoto období se zbavíte bolesti kloubů, vysokého krevního tlaku a dalších problémů s tělem.

Čínská metoda
Orientální medicína je známá neobvyklými způsoby ošetření těla. Jeden z nich je navržen tak, aby pomohl očistit tělo solí a zmírnit bolest. Pro jeho realizaci je nutné předem připravit hliněné podložky.

Jsou vyráběny takto: 20 gr. bílá hlína se smíchá s 10 g. sušené a nasekané byliny (palina, řebříček a heřmánek) a zředěné vodou. Dále jsou polštáře formovány a položeny přesně na střed chodidla. Délka procedury je 60 minut.

Výše uvedené metody a metody jsou účinné svým způsobem, ale všechny jsou zaměřeny na vyluhování soli, což vede k nedostatku draslíku. Nezapomeňte doplnit své rezervy pomocí komplexů vitamínů a minerálů.

Video: jak odstranit 7 kg solí z těla za měsíc