Jak se rychle zbavit kuřáckého kašle

Je tu taková věc - kuřácký kašel. Velmi nepříjemná věc. Obecně se mylně věří, že se projevuje pouze mezi nadšenými milovníky kouře. Nesmysl. Poslouchejte své tělo. Pokud se v krku pravidelně vyskytuje nepochopitelná hrudka a nechcete ani kašlat, ale jen gruntovat, gratuluji! Jste uchazečem o nominaci na „příkopové plíce“. Protože to je první znamení. Dále to bude horší.

Jak se zbavit kuřáckého kašle? Nejprve zjistíme, proč se toho zbavit a proč to trvá tak dlouho pro sebe.

Přestal kouřit - zhoršilo se to

Když člověk přestane kouřit, jeho tělo se postupně čistí. A plíce první. Aby se mohli očistit, bude to trvat hodně času. Čím déle kouříte, tím déle bude čištění trvat. Například se zkušenostmi 2 roky bude proces trvat asi měsíc. A pokud jste kouřili více než 10 let, pak se po dobu asi 12 měsíců zbavíte kašle. I pomocí pomůcek.

Jaké jsou? Může to být:

• drogy
• Doplňky stravy
• lidové léky
• životní styl (fyziologie)

Pokud se používá komplex opatření, je vhodné si zapamatovat nebo přesně zaznamenat všechny přijaté dávky léků, tinktur a odvarů. Faktem je, že kašel kuřáka je znatelně horší, jakmile se člověk zcela zbaví špatného zvyku. A se zvýšeným kašlem začíná zvyšovat dávku léku. V průběhu času se lék hromadí v těle (zejména u rostlinných produktů a různých bylinných infuzí nebo odvarů). A pak to začne jednat. Občas to může způsobit více škody než užitku. Pokud řasa plic nezvládne množství odděleného sputa, může dojít ke stagnaci a hnisání. Je to to, co člověk dosáhne tím, že přestal kouřit?

Někteří lidé se snaží zbavit kuřáckého kašle, zatímco pokračují v nadýchání obvyklým způsobem současně s léčbou. Funguje to, ale ne na dlouho. Postupem času je třeba zvyšovat dávku léku a v jednom „jemném“ okamžiku přestanou léky působit.

Ukazuje se, že abyste přestali kašel, musíte nejprve přestat kouřit. Jinak bude veškeré vynaložené úsilí a prostředky zbytečné.

Přestat kouřit - musí být léčeno

Prvním krokem je konzultace s lékařem. Terapeut a lépe k plicnímu lékaři. Bude zkoumat výsledky testů, prostudovat anamnézu a na základě toho předepíše nejvhodnější léky nebo doplňky stravy. Možná budete muset absolvovat kurz fyzioterapie. Vše záleží na situaci.

Nezávisle se vybírá mukolytická látka se vysoce nedoporučuje. Protože některé jsou vhodné pro suchý kašel, jiné pro kašel s vysokou hladinou sputa, jiné mají určité kontraindikace.

Je však docela možné pomoci plícím pomocí tradiční medicíny. Mimochodem, nezapomeňte upozornit svého lékaře na přijaté infuze a odvary. To se může hodit a v receptu dostanete jemnější dávku chemie.

Nejoptimálnější je příjem mléčných výrobků. Syrovátka, kefír, mléko, podmáslí. Pouze 200 ml ráno a vaše plíce řeknou díky.

Šťáva z běžných černých ředkviček spolu s přírodním medem, který se používá k léčbě infekčních typů kašle, pomáhá bývalým kuřákům velmi dobře. Jak udělat díru v kořenové plodině a aplikovat tam med, ví většina obyvatel země. Tato metoda je jednoduchá, ale poskytuje velmi málo léčivého lektvaru. Ale musíte to vzít za 2 lžíce. lráno a večer nejméně 30 dní (podléhá zdravému gastrointestinálnímu traktu). Kde získat tolik ředkviček?

Děláme to: bereme 1 kg čistého medu a 2 kg praných loupaných kořenových plodin. Jemně nasekejte nebo projeďte mlýnkem na maso. Smíchejte ve skleněné misce, zapomeňte na 12 hodin. Po filtraci a skladování přísně v lednici. Ukázalo se 1,5 až 1,7 litru léčivého sirupu. Teď určitě.

Tip. Je vhodné vzít medové vápno. Je skvělý pro ošetření horních cest dýchacích.

Z bylin, které jsou dobře známé jako bojovníci proti kuřáckému kašlu, tymiánu, marshmallow, heřmánku, jitrocelu, tymiánu, lze zvláště rozlišit. Tyto rostliny pomáhají obnovit řasinky plicního epitelu. Proto je čištění rychlejší a lepší. Mladé jehličí a cibule jsou také velkolepými lidovými léčiteli.

Je třeba poznamenat, že na začátku užívání bylinných přípravků se kašel významně zvyšuje a zvyšuje se množství sputa. Nebojte se, jedná se o normální reakci dýchacího systému na vaši pomoc. Tělo se tedy snaží rychle zbavit toxinů.

Barva sputa může být tmavě hnědá a dokonce i černá. To je dobré. Plíce se tak čistí. Pokud je však sputum lehké, se nazelenalým nebo růžovým nádechem, je to příležitost k okamžité konzultaci s odborníkem. Je lepší být v bezpečí, podrobit se vyšetření a vyloučit závažné nemoci.

Jak pít bylinky, když kuřák kašle? Každá rostlina má svůj vlastní recept. Například heřmánek, tymián nebo banán by se měl vařit vroucí vodou. Výpočet je jednoduchý: 2 lžíce. l suché syrové pivo vařit 200 ml vroucí vody. Zakryjte a nechte 15 minut vařit. Napětí a brát 50 ml 3krát denně.

Cibule však funguje lépe podle jiného systému: do pánve vložte 1 středně tuřín a 1 zralé jablko stejné velikosti. Neloupejte a neloupejte, jen důkladně omyjte kartáčem! Přidejte 1 litr čisté vody a 50-70 g cukru. Vařte na vysokém ohni 10 minut. Užívejte dvakrát denně na půl sklenice.

Další zázračný lék jsou mladé jehličí. Musíte je sbírat na jaře. Poté usušte, rozdrťte a smíchejte s přírodním medem v hmotnostním poměru 1: 1. Přijato následujícím způsobem: 1 lžíce. l směs se míchá ve 250 ml teplé vody, pije se v malých doušcích, ráno a večer.

Metoda je dobrá pro její mnohočetné výhody:

• Během sběru získáte fyzickou aktivitu plus léčivý vzduch borového lesa.
• Při pravidelném užívání léku je tělo živeno vitamíny a minerály.
• Esenciální oleje z jehel a léčivé vlastnosti medu pomáhají plicím v boji proti kašli.
• Směs způsobuje určitou averzi k cigaretovému kouři. Dokonce i cizinec.

Přestal kouřit - čistíme plíce tělesnou výchovou

Zastavte, zastavte! Proč nechcete číst dále? Nikdo nebude malovat známé pravdy o výhodách zdravého životního stylu. Nebudeme přesvědčovat každého, aby každé ráno závodil ve sprintu nebo se stal světovou gymnastkou.

Je to jen zajímavý fakt: krevní oběh u každé osoby se zvyšuje dokonce z 20 stoupání a 10 dřepů. Tak proč s nimi nezačínat? Ráno místo obvyklé cigarety dupejte na balkon. Uctíván, posadil se. Dýcháme. Již dobrý krok k nasycení těla dobrou dávkou kyslíku.

Pokud existuje přání - pokračujte ve zvyšování fyzické aktivity. To nebude, pak to stačí. Jak to pomůže zbavit se kuřáckého kašle? Milovníci tabáku jsou zpravidla majiteli elegantní dušnosti. I s trochou námahy jim chybí vzduch. Takže dech je získán co nejhlubší, zvyšuje se průtok kyslíku do krve. Přímo se zvyšuje přívod krve do plic, práce epitelu se zintenzivňuje. Čištění ucpaných průdušek se stává intenzivnější.

Ukázalo se, že jde o vzájemnou záruku: dýcháte hlouběji - čistěji než průdušky.

Tip.Přirozeně, pokud se balkon otevírá do plynové ulice, je lepší dřepat se zavřenými okny. Nebo musíte jít do parku vedle a už se tam pokusit utéct. Můžete začít od 100 metrů a postupně zvětšovat vzdálenost. Pokud běh ještě není možný, pak je vaše motto pouhé rychlé chůze.

Existují příznaky - přestat kouřit!

Klasický kuřácký kašel je velmi snadno diagnostikovatelný sám. Nemusíte být certifikovaným lékařem.

1. První fáze. Pocit konstantní hrudky v krku. Chci buď kašlat, nebo vykašlat. Pocit nepřestane během dne. Ráno dochází k mírnému kašlání. Můžete se zbavit za 30 dní.
2. Druhá fáze. Každý den po první ranní cigaretě kašlete. Se spoustou sputa. Vyskytuje se také s hlubokým dechem, smíchem, protivítrem. Periodická nepochopitelná slabost, pocit „litinové“ hlavy spící. Nejčastěji uběhne za 3-5 měsíců.
3. Třetí fáze. Velmi dlouhý ranní kašel. Trhá se silným svalovým napětím. Nejčastěji suchý, zcela blokující přístup vzduchu. V oblasti průdušek je silná pálivá bolest a mírně nižší. Když se objevil takový kašel, lidé si zlomili žebra. Únava, silná pravidelná únava. Úplně se toho zbavíte 9 až 12 měsíců.

Charakteristickým znakem kuřáckého kašle je nedostatek horečky v jakékoli fázi, velmi hojné sputum. Útok může být způsoben hlubokým zívnutím, fyzickou námahou, obyčejným smíchem nebo jednoduchým dechem.

Našli jste takové příznaky v sobě? Začněte přemýšlet. Jinak, brzy místo sraženin hlenu, vyplivnete kousky plic. To je samozřejmě metafora, ale význam se nemění.

Cenná rada pro ty, kteří jsou odhodláni přestat kouřit

Nepokoušejte se používat magické náplasti nebo tablety. Člověk je vždy řízen strachem. A tady si jen musíte vybrat - strach ze smrti v předstihu nebo strach z „jak budu bez cigaret?“ Sám začal kašel a přestal. Nikdo nemůže vynutit. Chcete? Kouř a kašel. "Pro vaše zdraví!"

Pokud je člověk unavený z cadlingu a on, který přestal obohacovat tabákové magnáty osobně, často i nadále vdechuje kouř jiných lidí, nemůžete léčit kašel. Protože kouř z druhé ruky má ještě horší účinek. Průdušky se snaží očistit a člověk jim přidává čerstvé toxiny a pryskyřice. Jaká radost! Můžete mi říct, kde si můžete koupit nová plíce, jsou-li s nimi tak sviněná?

Před použitím bylinných prostředků si pozorně přečtěte pokyny a dávku bezpečně snižte třikrát. Tyto odvary musíte pít dlouhou dobu, ale tělo není zvyklé. Poslouchejte sami. Zhoršilo se to? Je vše v pořádku? Postupně jsme tedy dosáhli doporučené dávky.

A ještě jedna věc. I když je pro vás osud příznivý a vy, po 20 letech špatných návyků, nevíte, co je to kuřák, pak ráno poslouchejte svou domácnost. Vaše cigareta je také dostala. Khekat a krk? Jste dobře! Jsou také ohroženi díky vašemu „nevinnému“ koníčku.

Je nemožné nadále kouřit a zbavit se kuřáckého kašle. Můžete získat dočasnou úlevu a nic víc. A už vás nebaví děsit své členy domácnosti ranním „vrtáním“ a nepříjemnými příležitostnými kolemjdoucími a kolegy denně? Už vás to unavuje? Vyberte si a nechte to být správné, ve prospěch vás a vašeho těla. Buďte zdraví!

Video: Jak čistit plíce a přestat kouřit