Ядки от кашу - ползи и вреди за жените и мъжете

Понастоящем ядките кашу са много популярни. Има много диети, създадени въз основа на горния продукт. Благодарение на безценния си състав, тези ядки могат да се използват за отслабване за кратко време, без да навредят на здравето. В Индия кашу лекуват много заболявания. Също така ядките могат значително да подобрят здравето и да укрепят имунната система.

Орехи кашу: Химически състав

1. Ниацин. Индийските ядки имат склад от полезни елементи. Витамин РР има благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт, подобрява състоянието на дермата като цяло и нормализира нивото на глюкоза в кръвта.
2. Тиамин. Ензимът съдържа стомашния и сърдечния мускул в добра форма. Обновява клетките и засилва мозъчната дейност.
3. Рибофлавин. Действа като защитник на организма, укрепва имунната система на човека.
4. Токоферол. Смята се за мощен антиоксидант, който почиства и обновява организма на клетъчно ниво. Благоприятен ефект върху репродуктивната функция.

В допълнение към всичко гореизброено, кашуто е богато на калий, диетични фибри, фосфор, нишесте, магнезий, мазнини. Съставът на ядката съдържа също натрий, въглехидрати, калций, протеини, фосфор, естествена захароза и желязо.

Използване на кашу

Плодове кашу (кажу)

1. Плодовете, върху които узрява орехът, също се търсят на пазара пресни. В необятността на родината ни е малко вероятно да намерите подобен продукт навсякъде. Това се дължи на факта, че срокът на годност не надвишава 1 час.
2. Продуктът обикновено се консумира в оригиналния си вид. Плодът е широко използван в кулинарния свят. Компотите, желета, подправки и различни консервирани храни се приготвят на базата на целулоза. Плодът се използва в медицината като основа за смилане в, афродизиак козметично масло.
3. Често кашата се добавя към алкохолни напитки, като в този случай съставът е тонизиращ. В естетически смисъл узрелият плод се използва широко срещу възрастови петна, а продуктът действа и като основа за мастило за татуировки.

Пържени кашу

1. Свикнали сме да купуваме кашу изключително без черупки, в пречистен вид. Фактът се дължи на факта, че между гайката и черупката се съдържа токсичен слой на маслена основа.
2. Съставът е толкова отровен, че специално обучени хора ръчно нарязват ядки. В някои случаи остават изгаряния. Съставът се изпарява по време на топлинна обработка (пържене).
3. Следователно можете да сте спокойни, кашуто е безопасно. Високата цена на ядките се крие именно в ръчната обработка на продукта.

Ползите от ядките кашу

Стойността на кашуто е безценна за хората. Ползите от ядките могат да се мотивират дълго време поради богатия си химичен състав.

1. За мускулна тъкан. Кашуто има тонизиращо, антибактериално и противовъзпалително действие. Орехът е популярен сред спортистите, често хората ядат продукта след изтощителна физическа подготовка.
2. За сърдечния мускул. Ако включите употребата на ядки в ежедневната си диета, скоро ще забележите колко памет се е подобрила. Плюс това кашуто има превантивен ефект върху сърдечно-съдовата система.
3. За пречистване на кръвта. Кашуто пречиства кръвта по време на различни заболявания. Съдовете се укрепват, стават по-еластични. Орехът насища организма с минерали и витамини. Продуктът участва активно в хематопоезата.
4. За костната тъкан. Със системната употреба на кашу, костната тъкан и зъбният емайл се укрепват. Резултатът се постига благодарение на високото съдържание на калций в продукта. Също така кървенето на венците скоро ще спре.
5. За профилактика на заболявания. Ядките действат като стягащо средство за цялото тяло. Ето защо, ако давате кашу на деца, в бъдеще те могат да избегнат увреждане на дихателните пътища под формата на фарингит, бронхит и астма.
6. За външна употреба. Индийският орех често се използва за увреждане на кожата. Достатъчно е да смилате уникалния състав на кашата от кашу и да нанасяте върху засегнатата област на кожата. Продуктът активно се бори с ухапвания от нетоксични влечуги и змии. Лекува дизентерия, брадавици и пукнатини по кожата.

Ползите от кашу за мъжете

1. Доказано е, че редовната консумация на индийски ядки има благоприятен ефект върху здравето на мъжете. За кратко време се увеличава сексуалното желание за противоположния пол. Потенцията се забелязва значително.
2. Кашуто има благоприятен ефект върху растежа и укрепването на косата. Можете да отглеждате буйна и лъскава брада, мустаци, коса. Продуктът помага в най-кратки срокове за възстановяване на тялото след упражнения.
3. Ползите от ядката не свършват дотук. Токоферолът засилва активността на сперматозоидите. Излишното изпотяване и костната дистрофия изчезват. Издръжливостта, жизнеността и енергията се увеличават значително.
4. Специалистите препоръчват ядките кашу да бъдат включени в диетата за хора, пристрастени към тютюна. Съдържащата се в продукта никотинова киселина помага за смекчаване на вредното въздействие на вредните вещества в цигарите.

Ползите от кашу за жените

1. Използвайте редовно кашу и скоро красотата ви ще стане още по-ярка. Благодарение на уникалния си химичен състав, ядките имат благоприятен ефект върху косата, кожата и ноктите. Косата става послушна, буйна и здрава.
2. Кожата придобива равномерен тон, изчезват различни заболявания и наранявания. Кашуто е особено ефективно срещу псориазис. Ядките помагат да се отървете от хроничния запек без лекарства.
3. Както при мъжете, продуктът стимулира сексуалната активност. Плодовете от кашу облекчават кожата на лицето от всички видове акне, акне и прекомерна подкожна мазнина. Ядките се препоръчват особено за тийнейджъри.
4. Кашуто е ефективно и по време на менструалния цикъл. Продуктът компенсира загубата на кръв по време на силен разряд. Токоферолът увеличава плодовитостта на жената. В резултат на това ще се родят здрави деца.
5. Витамин Е е полезен за кръвта, в резултат на това наситеността на клетките с кислород се увеличава и коагулацията се подобрява. По време на лактацията бебето получава всички необходими витамини чрез мляко.

Бременност кашу

1. Не е тайна, че новоизсечените и бъдещи майки трябва да спазват специална диета. Бременните момичета силно се препоръчват да консумират ежедневен прием на ядки.
2. Много представители на по-слабия пол изпитват затруднения с липса на микроелементи в тялото. Специален дефицит пада върху желязото. Ето защо, за да се предотврати анемията, се препоръчва да се ядат кашу.
3. Когато бебето се развива в утробата, плодът отделя все повече и повече полезни ензими и минерали от тялото на майката. За да се предотврати недостигът на витамини при бременно момиче, силно се препоръчва да се използва дневната норма на продукта. Както беше описано по-рано, кашутата са в състояние да компенсират всички липсващи микроелементи в тялото на майката и бебето.
4. Чрез внимателно изследване е научно доказано, че при редовна употреба на кашу рискът от дистрофия при бебе значително се намалява. Продуктът ще предпази бебето от възможната поява на заболяване на сърдечно-съдовата система.
5. Ако вече сте в лактация, кашуто също трябва да се използва за укрепване на тялото.Скоро работата на храносмилателния тракт ще се стабилизира. Тялото получава необходимото количество фибри и протеини. Силата на костната тъкан при майката и бебето се подобрява.
6. Индийският орех помага за укрепване на имунната система на току-що отсечена майка и бебе. В резултат на това новото семейство не се страхува от вирусни и инфекциозни заболявания.
7. Трябва да се има предвид, че ако първоначално не сте проявили алергична реакция към кашу, тя може да се развие при редовна употреба. При първите признаци на заболяване силно се препоръчва да спрете приема на ядки. Незабавно потърсете помощ от специалист, ако е необходимо, подложите се на пълен преглед на тялото.

Ползите от кашу и бадеми

1. Експертите казват, че тези видове ядки са най-полезни сред техните колеги. Бадемите и кашуто заедно имат отлични лечебни качества. В резултат нивото на холестерола се нормализира, работата на сърдечния мускул се подобрява, кръвта се обогатява с необходимите ензими.
2. Два вида ядки са най-полезни от комплексите от продавани витамини. Ако редовно използвате кашу и бадеми, момичето ще стане по-красиво пред очите си, кожата ще стане безупречна, косата й ще стане девствена. Ще се почувствате сексуално привлекателни.
3. Кашу, за разлика от бадемите, се препоръчва при панкреатит. Поради по-ниското съдържание на мазнини в състава, индийският орех не вреди на здравето. С бадемите трябва да внимавате, в противен случай можете да провокирате усложнение на панкреаса.

Вредни кашу за тялото

1. Продуктът е уникален поради химичния си състав. Кашуто на практика е безобидно за хората. В някои случаи една ядка може да бъде вредна само ако сте свръхчувствителни. Също така, не злоупотребявайте с ядки.
2. Има редица противопоказания, при които не се препоръчва използването на кашу. Ако по време на прегледа сте открили камъни или пясък в бъбреците, силно се препоръчва да се въздържате от ядене на орехи. В противен случай болестта може да се прояви в остра форма.
3. Забранено е използването на продукта във всякакви количества, ако вие или вашето бебе имате склонност към алергична реакция. Кашуто е силен алерген. В редки случаи хората са преживели анафилактичен шок. Силно се препоръчва да се консултирате със специалист преди ядене на кашу.
4. Ядките могат да причинят сериозна вреда на тялото на всяко лице, ако продуктът не е преминал предварителна термична обработка. Имайте предвид, че бебетата под 3 години не могат да дават кашу в чистата си форма. Силно препоръчително е възрастните и децата да ядат ядки заедно с други храни. Така съставът ще бъде абсорбиран без никакви последствия.

Не се препоръчва яденето на кашу в количество повече от 30 грама на ден. Добавете ядки към различни салати, ястия, сладки десерти. Вкусът на продукта е уникален, така че пасва на почти всичко. Ако сте закупили сурови ядки, печенето трябва да се извършва във фурната при температура не повече от 75 градуса. В противен случай полезността на кашуто ще бъде безвъзвратно загубена. Използвайте ядки с повишено внимание, не пренебрегвайте препоръките.

Видео: кашу - ползите и вредите, калориите и състава