Възможно ли е да кърмите манго?

Пресните плодове са склад от витамини, от които се нуждае млада майка, като е загубила много сила, енергия и хранителни вещества. Загубите трябва да бъдат компенсирани, така че жената да не страда от хронична умора или от нервни сривове. Освен това майката трябва да се храни така, че бебето да получава полезни вещества, които получава от майчиното мляко.

Но храносмилателната система на детето е такава, че не може веднага да възприеме всичко, което влиза в тялото. И, особено, когато става дума за нови продукти, които са се появили в диетата на мама. Бебето може да възприема новите компоненти и може да реагира чрез алергична реакция. Причината за това може да е нежеланието да приемате нова храна.

Ето защо една млада жена трябва да бъде избирателна към диетата си и още повече, когато става дума за продукти с екзотичен произход. Ето защо, за да разберете дали е възможно да ядете манго при кърмене, струва си да се запознаете с полезните свойства и някои противопоказания, които има този плод.

Полезни свойства

За страни, където се отглеждат манго, това е обикновен плод. Докато по-студените страни го възприемат като екзотика. Манго е обикновен плод за страните, където расте, същият като ябълките за южната част на Русия. А употребата му не изисква специални правила, затова се яде както от деца, така и от възрастни, включително от кърмачки.

Представеният плод не се нуждае от специални грижи, когато расте. Всичко, от което се нуждае, е подходящ климат. Избирателността на този плод ви позволява да го изпратите за износ, така че всички да могат да се насладят на вкуса на манго.

Ползите от този плод трудно могат да бъдат надценени:

1. Голям брой важни за организма витамини и микроелементи включват този плод, което е необходимост за кърмеща жена. Този плод е богат на витамини А и В, С и Е, в допълнение, той включва и антиоксиданти.
2. Такива елементи като калий с цинк и фосфор с магнезий, които се съдържат в този плод, влияят положително на метаболизма на жените по време на лактация.
3. Съдържа и желязо, от което тялото се нуждае за образуването на кръв. Това важи особено за жените, които са родили, страдащи от желязодефицитна анемия.
4. Витамин Е, който е в манго, укрепва имунитета на човека, което е важно за млада майка, чиито заболявания ще засегнат бебето.
5. Фолиевата киселина, или просто казано, витамин В9, е от съществено значение за човек за възстановяване и растеж на клетките.
6. Витамин А, съдържащ се в плода, помага за укрепване на костите, а също така спомага за подобряване на зрението както за кърмеща жена, така и за бебе.
7. Той играе значителна роля във водно-солевия метаболизъм на калия, който се съдържа в плодовете. Тази размяна влияе върху производството на мляко в женското тяло.
8. Тъй като основната част на плода се състои от диетични фибри, може да се заключи, че влияе положително върху работата на червата. Фибрите от манго с растителен произход са отговорни за отстраняването на вредните вещества от тялото, като го абсорбират. Когато една жена развие запек след раждането, този плод е идеален за нормализиране на работата на червата.
9. Наличието на много захар в плодовете добавя сила и енергия. Ето защо, често след операция или когато тялото се изтощи - препоръчва се да се ядат манго. Съставът му помага да се нормализира състоянието на човек и да се възстанови загубената енергия.

Противопоказания

Но въпреки толкова широк спектър от употреби и положителни качества на плода, както и отзиви за него, не може да се каже, че дори манджите могат да навредят на здравето, ако не се вземат сериозно за консумацията му. Особено когато става въпрос за кърмачка и всичко, което яде, навлиза в тялото на детето. Някои компоненти, поради възрастта си, не се усвояват от тялото му.

Основният недостатък на мангото е, че може да предизвика алергична реакция. Ако една жена е яла манго преди и по време на бременността, а този плод не е предизвиквал никакви отрицателни реакции, тогава рискът да ги получи по време на кърмене клони към нула. Тъй като тялото на жената се използва и е пригодено за използването на този продукт.

В случай, че една жена иска да опита манго за първи път (не говорим за сок от манго, който се произвежда в опаковки), тогава е по-добре да се въздържате от консумацията му по време на хранене. Защото рискът от получаване на нежелана алергична реакция се увеличава, което ще се отрази и на тялото на бебето.

Как да изберем правилното манго

Ако въпреки това младата майка няма проблеми с алергиите и все пак искате да ядете манго, трябва да обърнете внимание на някои препоръки при закупуване на плод. Първото нещо, което ви хваща окото, е появата на плода. Не трябва да се разваля, обелката му трябва да е непокътната, да не се повреди. На следващо място е да усетите продукта - той трябва да е еластичен, не мек и не много твърд. Не пренебрегвайте тези препоръки, така че консумацията да не доведе до чревни неразположения.

Заслужава да се помни, че:

1. Кожата на плод никога не трябва да се яде, защото съдържа смола, токсична за човешкото тяло.
2. Ако една жена е с наднормено тегло, което се случва толкова често след раждането, тогава плодът все още трябва да бъде изключен поради причината, че има много захари в състава си.
3. Яденето на манго в големи количества може да доведе до разстроен стомах.

За да знаете как бебето ще реагира на нов продукт, струва си да се опитате да го изядете в малко количество веднага след сутрешното хранене. На следващо място си струва да наблюдавате тялото си. Ако не се наблюдават алергични признаци, порцията може да се увеличи или дори да изяде плода напълно. Но дори и при липса на странични ефекти, мангото трябва да се редува с вече познати на организма плодове.

Видео: полезните свойства на мангото