Мога ли да пия киви по време на кърмене?

Днес кивито трудно може да се нарече наслада, защото може да се закупи навсякъде. Привържениците на този рошав плод се опитват да не пропускат възможността да му се насладите. Новородените майки, които са на етап кърмене, не са включени в списъка с изключения. Те не само трябва да се отказват от други любими храни, някои лекари забраняват и яденето на киви. Не е поръчка, нека разберем дали е разрешено да се консумира плода, ако кърмите бебе.

Характеристики на лактационния период

Когато раждането вече е минало, току-що отсечената майка се нуждае от много сили, за да възстанови здравето и в частност имунната система. Могат да се решат само полезни плодове и плодове, при които списъкът на веществата е балансиран до максимум.

Но преди да въведете нов продукт в основната диета, е много важно да се консултирате с лекар и да разберете дали е възможно да ядете киви. Ако сте алергични към определени компоненти на плода, ще трябва да откажете да го приемате.

Въпреки факта, че ежедневното меню на майките трябва да бъде обширно и интересно, много от тях се ограничават до всичко, защото детето често развива алергична реакция. Обикновено опитите да хапнете нещо отново водят до същия резултат.

Затова всички педиатрични лекари единодушно повтарят, че кивито трябва да се яде само след получаване на отговор относно реакцията на детето. По-точно отсъствието му. Това се отнася не само за екзотиката, но и за обикновените домашни плодове с горски плодове и зеленчуци.

Състав и свойства на кивито

Химичният списък на веществата е доста обширен и балансиран оптимално. Но все пак има минерали и витамини в състава, които могат да навредят на бебето, ако майката прекалява с кивито.

Струва си веднага да се спомене, че аскорбиновата киселина, известна като витамин С, преобладава в плода. С прости думи, тя е стимулант на имунната система, което е необходимо за кърмачка, която има много нисък имунитет след раждането.

Когато бебето вече се е родило, състоянието на косата на майката значително се влошава. Те просто изпадат, могат да се появят плешиви петна, които ще продължат до една година от детето. Но кивито фокусира токоферола, който е отговорен за борбата с алопецията и засилването на растежа на косата.

Съставът съдържа доста много ретинол, иначе наричан витамин А. Това вещество е необходимо за красотата на кожата, която също се влошава след раждането.

Продуктът е богат на калий, минерално съединение, необходимо за правилното функциониране на сърдечния мускул. Кивито включва диетични фибри, пепел и пектинови вещества, които стабилизират дейността на хранопровода. Всички знаят, че кърмещите дами страдат от запек.

От гореизложеното вече може да се заключи, че с правилния подход и корекция на дозата кивито може да бъде част от храненето на жените при кърмене. Полезните вещества с мляко ще влязат в тялото на бебето, това ще се отрази положително на здравето му.

Заслужава да се спомене отделно, че екзотичният варненски плод е известен с ниското си съдържание на калории. На порция 0,1 кг. само 63 единици са разпределени. Това не е достатъчно, така че мама може да включи киви в диетата си, без да се страхува да натрупа излишно тегло.

Интересен факт е, че кивито може да се консумира дори и с кори. Нашите сънародници не знаят за това, но в чужбина ядат точно това. Достатъчно е добре да търкате плодовете с кухненска гъба и могат да се консумират. В кожичката, между другото, има и много витамини.

Възможно ли е или не киви за кърмене?

Разбира се, да. Чувствайте се свободни да въведете плода в храната и внимателно наблюдавайте реакцията на организма. За вас в този случай кивито е просто килер на минерален и витаминен комплекс. Но си струва да помним завинаги, че плодът е един от алергените.

Кивито може да се яде, спазвайки редица условия. Ако все още, не сте бременна, с удоволствие консумирате плода и достатъчно често, след това продължавате да го ядете по време на бременността, след това по време на лактация плодът се въвежда в менюто, дозирано.

Друго условие - бебето трябва да е на поне 4 месеца, но е по-добре да изчакате шест месеца и да започнете да ядете киви от това време. Не атакувайте веднага целия плод, първо опитайте парче, като постепенно увеличавате количеството.

Ползите от кивито за кърмене

1. Кивито е плод с изумрудена плът и кафява черупка. Плодът е открит за първи път в Нова Зеландия. Именно в този кът от земята местните животновъди дадоха доста интересен плод. За основа беше взета китайска актинидия.
2. От киви можете да готвите каквото искате. Ако решите да се сбогувате с омразните килограми, диетолозите силно препоръчват да консумирате плодовете изключително пресни. Ако зрънцето се подложи на топлинна обработка, това ще донесе малка полза.
3. Систематичното ядене на плодове скоро ще установи всички храносмилателни процеси в организма. Ако редовно страдате от запек, кивито ще помогне за нормализиране на изпражненията. Освен това активните фетални ензими имат положителен ефект върху еластичността на кръвоносните съдове.
4. Кивито се счита за отличен продукт, който значително повишава защитните сили на организма. Тази функция е много важна в извън сезона и периода на недостиг на витамини. Доказано е, че тропическият плод ефективно се бори с „портокаловата кора“ и мастните отлагания като цяло.
5. Положителните качества на продукта се постигат благодарение на високото съдържание на аскорбинова киселина. Моля, обърнете внимание, че след консумация на киви е задължително да изплакнете устата си. Киселинната среда влияе неблагоприятно на зъбния емайл. Децата могат да раждат не по-рано от 3 години.

Правила за консумация на киви

1. Ако правилно въведете кивито в ежедневната си диета, докато кърмите, можете да заобиколите повечето от често срещаните проблеми. По този начин няма да срещнете определени проблеми и негативни реакции.
2. Категорично е забранено консумацията на тропически плод за новоотсечени майки, когато бебето още не е навършило 1 месец. След това кивито трябва да бъде въведено в диетата много бавно и с изключително внимание и само след 3 месеца след раждането.
3. Ако понякога сте яли киви по време на бременност и не е имало проблеми, в този случай рискът от развитие на алергична реакция у бебето е значително намален. Във всеки случай трябва да се внимава специално.
4. Започнете да представяте продукта с най-малката порция. Първият път на ден е позволено да яде не повече от 25 грама. пулп. Ако бебето не наблюдава негативни промени, постепенно увеличавайте сервирането. На ден е разрешено да се яде не повече от 2 плода.

Кивито се счита за отличен тропически плод, който има маса хранителни вещества. Следователно системната консумация на горски плодове при липса на противопоказания ще повлияе положително на здравето на майката и бебето. Ако се съмнявате, консултирайте се със специалист. Лекарят ще помогне за установяване на минималния дневен прием за първи път.

Видео: какъв плод може да има кърмачка?