محتوى المقالة
اليوم ، يذهب الكثير من الناس إلى الحمام للحفاظ على صحتهم ، وتطهير أنفسهم من السموم ، واسترخاء الجسم ، وأكثر من ذلك بكثير. للاستفادة من هذه العملية ، ليس من الضروري استخدام خدمات مرافق الحمام ، وستكون النتيجة حتى إذا كنت تأخذ حمام بخار بنفسك.
في الحمام ، يعيدون صحتهم ، ويقومون بالاستنشاق ، ويتنفسون في أزواج من الحقن المفيدة والغرامات. ولكن ، ليس لكل حمام كائن حي مفيد. هنا ، على سبيل المثال ، كثيرون مهتمون - هل من الممكن زيارة هذا المكان لأم مرضعة؟ دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير ذلك على الحليب وهل هناك موانع لمثل هذه "الراحة"؟
الاستحمام أثناء الرضاعة
في السابق ، كان سبب عدم الذهاب إلى الحمام لأم شابة هو أنه بعد هذه الزيارة ، كان حليبها يسخن بل ويختفي. تؤدي درجات الحرارة المرتفعة والأبخرة إلى احتراق الحليب.
في العالم الحديث ، تم رفض هذا التعريف تمامًا. وفقا لكثير من الأطباء ، لا يمكن للحليب أن يحترق ، ما لم ترفض الأم نفسها الرضاعة الطبيعية وتوقف الرضاعة ، أي أنها ستربط الثدي. بعد ذلك ، بالطبع ، ستظهر أحاسيس الحرارة في الجسم.
يمكن للأمهات الشابات زيارة الحمام ، وليس لديهن موانع.
ما المدة التي تستغرقها زيارة الحمام بعد الولادة؟
أهم نقطة في هذا الأمر هو أنه لا يوصى بزيارة الحمام حتى يأتي جسد الأم الشابة إلى حواسها بعد الولادة. استنادًا إلى نصيحة أطباء أمراض النساء ، يمكننا أن نقول ما يلي ، طالما أن هناك نزيفًا وإفرازًا ، لم تلتئم الغرز - تحتاج إلى الانتظار قليلاً أثناء زيارة الحمام. خلاف ذلك ، يمكن أن تصيب وتفاقم حالتك.
إذا كانت الفتاة نادرا ما تزور الساونا قبل الحمل ، ثم بعد الولادة ، لا يجب أن تصيب الجسم وتعرضه لمثل هذه الضغوط. وإذا كانت زيارة الحمام منتظمة ، فبعد 6-8 أسابيع ، يمكنك أن ترتفع. لكن مثل هذه الرحلات يجب ألا تكون متكررة. مرة واحدة في الأسبوع ستكون كافية حتى لا تضر جسمك وطفلك.
احتياطات السلامة
بعد الولادة ، يضعف جسم الأنثى ، ويتطلب عناية ورعاية خاصتين ، لذلك تحتاج الأم المرضعة إلى زيارة الساونا بعناية. إذا كانت هذه الزيارات نشطة ، فإن ذلك سيؤثر سلبًا على الصحة. بعد ارتفاع درجة الحرارة في غرفة البخار ، قد يزيد الضغط ، وقد يظهر الغثيان ، وسيبدأ الرأس في الشعور بالدوار ، وقد ينزف الأنف. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى اتباع بعض القواعد:
- يجب ألا يكون الحمل على الجسم كبيرًا ، لذلك من الأفضل قضاء بعض الوقت في غرفة البخار ، ستكون 5-7 دقائق كافية. ولكن ليس في كل مرة ، ولكن للخروج والدخول لبضع دقائق.
- يجب ألا تسمح الأم المرضعة بالجفاف ، لذلك تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل. سيكون من الجيد إذا شربت مغلي الأعشاب.
- تساهم غرفة البخار في توزيع جيد للحليب - وهذا يعني أنك تحتاج أولاً إلى إطعام الطفل أو التعبير عن الحليب.
- يجدر الذهاب إلى الحمام فقط إذا كنت لا تشعر بتوعك ، حتى مع وجود صداع خفيف ، بدء نزلات البرد ، يجب عليك رفض مثل هذه الرحلة.
- من الأفضل التبخير بدون مكنسة الأم المرضعة ، لأن هذا محفوف بقطرات الضغط.
- تجنب القفز في حوض السباحة حتى لا تحدث الإكياس.
- لا تحتاج إلى الخروج فورًا إذا كان رطبًا أو صقيعًا أو مطرًا ، فأنت بحاجة إلى تبريد الجسم قليلاً.
ما عليك أن تأخذه في الحمام
لا يوجد فرق كبير بين ما يجب أن تأخذه إلى حمام للأم المرضعة أو امرأة عادية - لا. هذه المجموعات لا تختلف عمليا عن بعضها البعض. الشيء الرئيسي هو الحضور:
- حماية للرأس ، يمكنك أخذ قبعة خاصة للاستحمام ، أو يمكنك استخدام ما تستخدمه في الصيف - سيساعد ذلك على تجنب ارتفاع درجة حرارة الرأس.
- منشفة ستكون هناك حاجة إذا بدأ الحليب بالجري من الثدي ، فمن الأفضل منع "أنهار الحليب" بمنشفة محلية الصنع.
- أحذية قابلة للاستبدال. عادة ما تكون هذه هي النعال المطاطية. ستكون هناك حاجة إليها حتى لا تمشي على حافي القدمين في غرفة البخار ، وكذلك الحماية من الأمراض الفطرية المحتملة.
- يجب أن يكون لديك مجموعة الإسعافات الأولية معك. ضع الأمونيا ومستحضرات الضغط فيها ، لأن طفرات الضغط ممكنة تمامًا من ارتفاع درجة الحرارة.
- الورقة. قبل الاستحمام ، تحتاج إلى كيها جيدًا ، إذا جاز التعبير ، لقتل جميع الميكروبات.
موانع للأم المرضعة التي ترغب في زيارة الحمام
كل امرأة تلد بطرق مختلفة ، والجسد يتعافى بنفس الطريقة. أسبوعان كافيان لشخص ، وشهرين كافيان لشخص ما. بعد الولادة ، ينفق جسد الأم الشابة كل قوتها على إطعام الطفل ، لذلك لا تحتاج إلى الانخراط في الساونا. لكل منها قيودها وموانعها الخاصة في زيارة غرفة البخار ، وليس استثناء - والأمهات المرضعات.
يجب إلغاء الرحلة إلى الساونا إذا:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم وارتفاع ضغط الدم.
- هناك أمراض عضلة القلب والربو.
- أي عملية التهابية أو مرض معد.
علامات التحذير الأولى
حتى لو كنت تحب الذهاب إلى الساونا ، فهذا لا يعني أن جسمك يوافق على اختيارك. يمكن أن تقاوم ، ومن المهم ملاحظة هذه الإشارات في الوقت المناسب. بعد الولادة ، عندما تأتي إلى الحمام لأول مرة ، تحتاج إلى الانتباه إلى علامات جسمك ، وكيف ستتصرف أثناء الرضاعة. يمكن أن تكون هذه الرحلة ناجحة ولن تشعر بأي شيء ، ولكن قد يكون هناك أيضًا رد فعل عكسي للجسم. سيكون هناك ضجيج في الأذنين ، سيبدأ في التقيؤ ، والدوخة ممكنة ، ويصبح جسم البعض ضعيفًا وضعيفًا. هذه هي الإشارة الأولى التي ستضطر إلى تأجيل الرحلات إلى هذه الأماكن لعدة أشهر. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخفاض في الحليب.
يوصي الخبراء الطبيون أنه بعد الذهاب إلى الحمام لبعض الوقت لمراقبة الرضاعة ، إذا انخفضت كمية الحليب ، فيجب إيقاف هذه الرحلات لمدة ستة أشهر.
منتجات العناية بالجسم ، أي منها تأخذ؟
يمكن للأم المرضعة استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية ، ومن الأفضل إذا أعدتها مسبقًا في المنزل. يمكن أن يكون العسل أو المرق أو تسريب الأعشاب. قناع من الجبن والجزر ، فرك من القهوة المطحونة ، محلول من ديكوتيون من البابونج تحظى بشعبية كبيرة. ولكن ، إذا كنت ترغب حقًا في ذلك ، يمكنك استخدام منتجات مستحضرات التجميل من شركات مصنعة معروفة تم اختبار منتجاتها ولن تضر الجسم أثناء الرضاعة الطبيعية.
فيديو: كيف يؤثر الحمام على جسم الإنسان
إرسال