كيفية التخلص من احتقان الأنف في المنزل

قليل من الناس لا يعرفون ما هو انسداد الأنف من تجربتي الخاصة. احتقان الأنف هو رد فعل الجسم على مسببات الأمراض الخارجية ، مثل مسببات الحساسية أو البكتيريا أو الفيروسات. عندما تدخل الكائنات الحية الدقيقة الأجنبية إلى الجهاز التنفسي ، يحاول الجسم الدفاع عن نفسه وينتج المخاط ، ولهذا السبب "يتدفق" من الأنف.

في وقت لاحق ، يتضخم الغشاء المخاطي الملتهب ، مما يعوق مرور الهواء ويصبح من المستحيل التنفس من خلال الأنف. في حالة الأمراض الخطيرة المصحوبة بسيلان الأنف ، يجب عليك استشارة الطبيب للتخلص من تركيز المرض. إذا حدث سيلان الأنف على خلفية نزلة برد بسيطة ، يمكنك التخلص من احتقان الأنف في المنزل بنفسك.

كيفية التخلص من احتقان الأنف طبيًا

عندما يكون الأنف مسدودًا بحيث يمنعنا من العيش ، نذهب أولاً إلى الصيدلية لشراء أدوية مضيق للأوعية. في الواقع ، لديهم تأثير رائع - يتم استعادة التنفس الأنفي على الفور تقريبًا. مبدأ عملهم بسيط - يعمل الدواء على الأوعية الدموية ، التي تضيق وتخفف التورم. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن أدوية مضيق للأوعية لا يمكن استخدامها لأكثر من 5 أيام ، وإلا فإنها قد تسبب الإدمان. يجب أن تتذكر أيضًا أن هذا النوع من الأدوية ليس علاجيًا. بمساعدتهم ، يمكنك تخفيف الانزعاج وجعل حياتك أسهل ، لكنهم لن يساعدوا على التعافي. لذا ، إليك قائمة بأكثر قطرات مضيق للأوعية والبخاخات الأنفية شيوعًا.

• فيبروسيل
• نفثزين
• نازول
• زيملين
• Otrivin
• سانورين
• رينوزولين

يمكن أن تكون القائمة طويلة جدًا ، نظرًا لوجود الكثير من أدوية مضيق للأوعية. يختلف كل منهم في وقت العمل (من 3 إلى 10 ساعات) والمادة الفعالة.

إذا كان الازدحام حساسية ، فيجب استخدام الأدوية ذات مبدأ التعرض المختلف. لا تقلل أدوية التهاب الأنف التحسسية التورم فحسب ، بل تشكل أيضًا طبقة واقية على الغشاء المخاطي ، مما يمنع مسببات الحساسية الجديدة من دخول مجرى الدم. من بين البخاخات الأنفية للحساسية ، يمكنك استخدام Benorin و Nazonex و Flixonase. إلى جانب البخاخات والقطرات ، يجب تناول مضادات الهيستامين (Zodak ، Suprastin ، Ketotifen ، Diazolin).

احتقان الأنف

هناك طريقة أخرى لتخليص أنفك من المخاط واحتقان الأنف وهي التنظيف. هذا إجراء ممتاز يعزز ارتشاح الفيروسات والمواد المسببة للحساسية من الغشاء المخاطي. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تستخدم الماء المالح عند الغسيل ، فإنه يسحب المخاط ، مما يحسن حالة المريض بشكل كبير.

الغسيل بسيط للغاية. للقيام بذلك ، قم بإعداد القليل من الماء الدافئ المالح (حوالي ملعقة صغيرة من الملح لكل لتر من الماء). صب المحلول في غلاية صغيرة. انحن على حوض استحمام أو حوض وصب تيارًا رقيقًا من الماء بعناية في فتحة الأنف. يجب أن تبقى الحلق مغلقة. من المهم جدًا الاسترخاء هنا حتى يجد الماء طريقه ويتدفق عبر فتحة الأنف الثانية.

إذا كانت الحشوات قوية جدًا لدرجة أنها لا تسمح لك بشطف أنفك ، يمكنك ببساطة توجيه تيار من الماء المالح من حقنة بدون إبرة في كل فتحة أنف. لتحقيق نتيجة حقيقية ، تحتاج إلى شطف أنفك كل ساعتين. هذه طريقة رائعة وآمنة للتخلص من احتقان الأنف ، والذي يمكن استخدامه من قبل الأطفال والنساء الحوامل. يتم استخدام ماصة لغسل أنف الرضع.

استنشاق احتقان الأنف

إذا رفض الأنف التنفس على الإطلاق ، يمكنك محاولة الاستنشاق.للقيام بذلك ، صب الماء المغلي في الحوض ، غطيه بمنشفة وتنفس في أزواج. كن حذرًا - لا تقرب وجهك كثيرًا حتى لا تحرق نفسك. لجعل الإجراء أكثر فعالية ، يمكنك استخدام ضخ الأعشاب بدلاً من الماء العادي. يمكن أن يكون البابونج - يهدئ بلطف الغشاء المخاطي. إذا أضفت بعض أوراق النعناع أو الأوكالبتوس إلى ديكوتيون ، فإن ذلك سيساعدك على تنظيف أنفاسك مع النفس الأول. من الجيد جدًا إضافة قطعة نجمية بحجم رأس تطابق في الماء للاستنشاق.

العلاجات الشعبية لتخفيف احتقان الأنف

هناك العديد من الوصفات الشائعة لمساعدتك على التنفس من خلال أنفك إلى أقصى حد.

1. الصبار هذا هو الطبيب المنزلي الأكثر شعبية الذي ينمو في كل شقة تقريبًا. يجب قطع بضع أوراق من الصبار ووضعها في المجمد. عند تجميدها ، يمكن إذابتها. التجميد ضروري لجعل النبات أسهل لإعطاء عصير الشفاء. بعد إذابة الثلج ، يجب سحق الأوراق وعصرها بالشاش. الماصة 2-3 قطرات في كل فتحة الأنف مع ماصة. كرر الإجراء 3-4 مرات في اليوم وبعد يومين لن يكون هناك أي أثر للاحتقان.
2. زيت شجرة الشاي. يمكن العثور عليها في أي صيدلية. في الزيت ، رطب قطع القطن وضعها على الغشاء المخاطي للأنف. لن يخفف هذا العلاج من الازدحام فحسب ، بل سيعقيم الغشاء المخاطي أيضًا من البكتيريا والفيروسات.
3. الثوم والبصل. تكوين هذه التوابل متقلب ، ويدمر مسببات الأمراض. اطحن الثوم أو البصل ، اعصر العصير. تمييع العصير إلى نصفين بالماء حتى لا يحرق الغشاء المخاطي. ضع التركيبة المحضرة في كل فتحة أنف بضع قطرات.

توصيات عامة

للتعامل مع سيلان الأنف ، تحتاج إلى مجموعة من الإجراءات التي ستساعدك على تقليل خطر احتقان الأنف.

1. الرطوبة هذا هو أحد المؤشرات الرئيسية التي تؤثر على حالة الغشاء المخاطي. خاصة عند الأطفال. في معظم الأحيان ، تحدث المشكلة في الشتاء ، عندما تقوم المشعات بتدفئة الشقة ، مما يحرمها تمامًا من الرطوبة. يساهم الهواء الجاف في تجفيف الغشاء المخاطي ، وبدلاً من التنفس عادة ، يعاني الشخص من "صفير". في وقت لاحق ، هذا يؤدي إلى احتقان الأنف. لذلك ، قم بترطيب وتهوية الغرفة ، ورمي المناشف الرطبة على البطاريات ، وغالبًا ما يتم تهوية الغرفة. وأفضل ما في الأمر هو الحصول على مرطب. باستخدامه ، يمكنك التحكم في الرطوبة في الغرفة دون مشاركتك.
2. اشرب الكثير. كمية كبيرة من المشروبات الساخنة لا تسرع فقط في إخراج الفيروس من الجسم. كما أنه يساعد على تطهير الممرات الأنفية وتخفيف التورم. شرب المزيد من السوائل مع فيتامين ج - الشاي مع التوت والكشمش والورد البري.
3. الزيوت العطرية. يمكن وضعها في أوعية مفتوحة حول الغرفة أو يمكنك دهن المنطقة المحيطة بالأنف. إذا كان الجلد تحت الأنف متهيجًا بسبب الاحتكاك والنفخ المستمر ، فأنت لست بحاجة إلى تلطيخ الزيت - فقد يتسبب في الحرق. من بين الزيوت المفيدة للبرد ، زيت شجرة الشاي ، التنوب ، الأوكالبتوس ، الخوخ ، الكافور وزيوت الثوم. للتخلص من نزلات البرد ، يجب وضع القليل من الزيت على المنديل ووضع هذا المنديل في جيب الثدي. سوف يستنشق الطفل باستمرار أبخرة الشفاء ، مما سيساعده على التخلص من الازدحام.
4. النشاط البدني. إذا كانت حالتك تسمح بذلك ، اذهب للرياضات. الحقيقة هي أن جسم الإنسان يتكيف مع الظروف الخارجية. عند ممارسة الرياضة ، تحتاج إلى مزيد من الأكسجين ويتمدد الغشاء المخاطي ، مما يتيح الوصول إلى الهواء. لا حاجة للقيام بتمارين القوة - الركض البسيط سيكون كافيًا.
5. لا تهب أنفك! غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من سيلان الأنف من استنفاد أنفسهم من خلال نفخ أنفهم باستمرار على أمل أن يتمكنوا من مسح ممراتهم الأنفية. على العكس من ذلك ، يؤدي تهيج الغشاء المخاطي المستمر إلى تورم أكبر.يجب أن يتم ذلك بعناية وليس أكثر من مرة كل بضع ساعات.
6. حوض استحمام ساخن. هذه طريقة رائعة لمساعدتك على التخلص ليس فقط من سيلان الأنف ، ولكن أيضًا من البرد الذي يبدأ. اكتب الماء الساخن في الحمام. يجب أن تكون درجة الحرارة القصوى التي يمكنك تحملها. أضف بلسم النجمة إلى الماء. خذ حمامًا لمدة 10 دقائق. أضف الماء الساخن كلما أمكن ذلك. ستقوم أبخرة البلسم بتطهير وتعقيم المسالك الهوائية. بعد الاستحمام ، تحتاج إلى الاستلقاء تحت الأغطية ، وشرب الشاي بالعسل والليمون ، وارتداء الجوارب الدافئة والنوم. في الصباح لا تتذكر أنه في المساء أزعجك شيء.

غالبًا ما يرتبط سيلان الأنف بنوع خفيف من التوعك. على الرغم من ذلك ، يتداخل احتقان الأنف مع الحياة الطبيعية ، والحديث ، والأكل ، والعمل. أسهل طريقة للتعامل مع سيلان الأنف في البداية. لا تدع المرض يهزمك و اعتن بصحتك!

فيديو: تدليك الجيوب الأنفية لتخفيف احتقان الأنف