كيفية شطف أنفك في المنزل

كما تعلمون ، فإن معظم البكتيريا تدخل أجسامنا من خلال البلعوم الأنفي. إذا حصلت الميكروبات والفيروسات والعدوى على الغشاء المخاطي للأنف ، يبدأ إنتاج المخاط المحسن. لطرد المخاط المصاب ، ومعه جميع مسببات الأمراض ، يتم استخدام غسل الأنف.

غسل الأنف هو أحد الإجراءات الطبية والوقائية الأكثر فعالية. يستخدم غسل الغشاء المخاطي للأنف في علاج العديد من أمراض الأنف والأذن والحنجرة.

ينتج الغشاء المخاطي للأنف عادة المخاط ، الذي يحافظ على الرطوبة ويحمي الجسم من الغبار والمواد المسببة للحساسية. إذا دخل فيروس الغشاء المخاطي للأنف ، يبدأ السطح في التورم وإنتاج كمية كبيرة من المخاط لحماية نفسه. لذلك ، مع البرد ، يتدفق من الأنف ويسبب التنفس الأنفي. مع التورم المطول والشديد ، يمكن أن يجمد المخاط ثم يلاحقه. يؤدي تقوية المخاط إلى التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية وأمراض الأنف والأذن والحنجرة الأخرى. لذلك ، من المهم جدًا القيام بغسل ، والذي ينظف الجيوب من القيح والمخاط الراكد والبكتيريا.

متى تغسل أنفك

يتم استخدام غسيل الأنف بالاشتراك مع الأدوية والإجراءات الأخرى. نصف بعض الحالات التي يكون فيها الغسل ضروريًا.

1. يعتبر غسل الأنف جزءًا لا يتجزأ من علاج أمراض مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة والتهاب الغدد والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين.
2. في بعض الأحيان تظهر أورام حميدة تسمى الأورام الحميدة في الأنف. بسبب نموهم ، يتم وضع التنفس ، يضطر الشخص إلى التنفس باستمرار من خلال فمه. هذا يؤدي إلى الانزعاج وعواقب أخرى غير سارة. من السهل التخلص من الاورام الحميدة مع غسل الأنف.
3. غسل الأنف له تأثير وقائي قوي في الحماية ضد البكتيريا والفيروسات. إذا كنت في الداخل مع عدد كبير من الأشخاص (خاصة أثناء مرض الجهاز التنفسي) ، فإن خطر الإصابة بالعدوى يزداد بشكل كبير. لذلك ، عندما تعود إلى المنزل ، يجب عليك بالتأكيد غسل الأنف. هذا سيحميك من المرض ، حتى لو دخل الفيروس أنفك بالفعل. إنه يشطف فقط وليس لديه وقت لاختراق الجسم. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص ذوي المناعة المنخفضة - هؤلاء هم الأطفال ، وكبار السن ، والنساء الحوامل.
4. التنظيف هو أيضا فعال جدا لأمراض الحساسية. إذا دخلت مسببات الحساسية في الأنف ، فسوف يعذبون الشخص لفترة طويلة. سيساعد غسل الأنف في تقليل كمية المواد المسببة للحساسية في الجسم والتخلص من العطس والحكة في الأنف والمخاط.
5. بالإضافة إلى ذلك ، يقول العديد من الأطباء أن الغسيل المنتظم للأنف يساعد على تقوية جهاز المناعة ، ويجعل الشخص أكثر مقاومة للتوتر وأكثر كفاءة. يحسن غسل الأنف البكتيريا الكلية للجسم ، مما يقلل من خطر الإصابة بالربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. يحسن الغسل حالة المريض من الإرهاق العصبي والصداع والتعب.

وبالتالي ، يعد شطف الأنف إجراءً ضروريًا للعديد من فئات المرضى. ولكن لكي يكون الغسيل مفيدًا في حد ذاته ، يجب إجراء الإجراء بشكل صحيح.

كيفية شطف أنفك - تقنية لأداء العملية

يمكنك شطف أنفك بأي دواء يمكنك شراؤه من الصيدلية أو طهيه بنفسك. سنتحدث عن مجموعة متنوعة من الأدوية بعد ذلك بقليل ، والآن ستتعلم كيفية القيام بغسل الأنف الكلاسيكي بالماء المالح.

1. خذ كأسين من الماء الدافئ ، حوالي 40 درجة.عند الغسيل ، لا تستخدم الماء البارد لأنه يمكن أن يسبب انخفاض حرارة الجسم. خفف ملعقة كبيرة من الملح في الماء. يسحب الملح المخاط ، ويخفف من تورم الغشاء المخاطي ويطهر السطح من البكتيريا والجراثيم المختلفة.
2. بالنسبة للغسيل ، يمكنك استخدام مصباح مطاطي صغير أو حقنة كبيرة (بدون إبرة بالطبع) أو غلاية صغيرة. يجب تنفيذ الإجراء فوق الحوض أو فوق الحوض.
3. إذا كنت تستخدم غلاية ، املأها بالماء المالح. ضع أنف إبريق الشاي على فتحة الأنف اليمنى وقم بإمالة رأسك إلى اليسار. صب الماء المالح برفق في فتحة الأنف. إذا كان أنفك نظيفًا وقمت بإرخاء كل عضلاتك بما يكفي ، فسوف يتدفق الماء من فتحة الأنف اليسرى.
4. إذا كان السائل يتدفق من الفم ، فأنت تغسل الأنف بشكل غير صحيح. من الضروري الإمساك بالبلعوم كما لو كان يمنع دخول السائل إليه.
5. إذا تم الشطف باستخدام كمثرى أو حقنة ، انتبه إلى حقيقة أنك لست بحاجة إلى تزويد الماء بضغط قوي. في هذه الحالة ، يمكن أن يدخل المخاط المتراكم إلى الأذن الوسطى.
6. بعد الغسيل ، تحتاج إلى نفخ أنفك تمامًا في كل فتحة أنف حتى لا يكون هناك حل في الأنف. ضع في اعتبارك أنه لمدة ساعة تقريبًا ، ستتدفق بقايا المخاط والسوائل من الأنف - وهذا أمر طبيعي.
7. بعد الإجراء ، من الأفضل عدم الخروج. لا ترشح المياه المخاط فحسب ، بل أيضًا الميكروبات المفيدة. يمكن أن يؤدي الهواء البارد الذي يدخل إلى الغشاء المخاطي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم. من الأفضل القيام بالإجراء قبل ساعات قليلة من موعد النوم.
8. كما قيل ، غسل الأنف يتدفق مع البكتيريا البكتيريا المفيدة للغشاء المخاطي للأنف. لذلك ، غالبًا ما يكون من المستحيل القيام بالإجراء. من الأفضل شطف الأنف ليس أكثر من مرتين في اليوم للمرض ومرة ​​واحدة في اليوم كإجراء وقائي.

هل من الممكن غسل الأنف للأطفال

لا يُسمح بغسل الأنف في مرحلة الطفولة إلا إذا فهم الطفل جوهر الإجراء ووافق على تنفيذه. لا ينبغي أن يكون غسل الأنف القسري ؛ فقد يختنق الطفل. وللسبب نفسه ، لا يغسل الأنف الأطفال الصغار - يمكن اختناقهم بالماء الذي يدخل الأنف.

يتم شطف الأنف للأطفال الصغار باستخدام ماصة. ماصة المياه المالحة في ماصة وإسقاط 3-4 قطرات في كل فتحة أنف الطفل. يخفف الماء المالح المخاط لتسهيل إخراجه. لا يزال الطفل في السنة الأولى من الحياة لا يستطيع نفخ أنفه ، لذلك يجب إزالة المخاط بأجهزة خاصة. في الصيدلية ، يمكنك شراء مضخة فوهة ، وهي عبارة عن لمبة مطاطية صغيرة. بمساعدة الفراغ الذي يتم إنشاؤه في فتحة الأنف ، فإنه يسحب كل المخاط وبقية الماء المالح. هذا الغسيل مفيد جدا للطفل. إنه لا ينظف مجاري التنفس عند الطفل فحسب ، بل يرطب أيضًا الغشاء المخاطي. بعد كل شيء ، كما تعلم ، إذا كان الغشاء المخاطي مفرطًا ، فهذا يخلق ظروفًا مواتية لتطور البكتيريا.

حلول دوائية لغسل الأنف

في الصيدلية ، يمكنك اختيار أي وسيلة مناسبة لغسل الأنف. عادة ما يتم تصنيعها على أساس الماء النقي وملح البحر. هذه هي زبرجد ، أكوالور ، دولفين ، مالح ، أوتريفين ، هامر. إنها مريحة جدًا للاستخدام ، لأن العبوة تحتوي على موزع خاص مكيف لغسل الأنف.

إذا كان الغسيل احترافيًا ويتم في عيادة طبيب الأنف والأذن والحنجرة ، فعادةً ما يتم استخدام تركيبات خاصة تحتوي على مضادات حيوية.

يمكنك أيضًا استخدام أي مطهرات موجودة في كل خزانة أدوية منزلية. هذه هي الفوراتسيلين ، الكلوروفيلبت ، بيروكسيد الهيدروجين ، محلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم. تعد مياه البحر من أكثر الوسائل فعالية لغسل الأنف في المنزل. من السهل التحضير لأن المكونات موجودة في كل منزل. على كوب من الماء تحتاج إلى إضافة قليل من الملح وصودا الخبز وبضع قطرات من اليود.

في الحالات الأكثر خطورة مع الركود القيحي ، يتم استخدام Miramistin و protorgol و chloramphenicol. استخدام هذه الأدوية مع البرد البسيط ، وكذلك بدون وصفة طبية من الطبيب ، أمر غير مرغوب فيه.

وصفات شعبية لتحضير محلول للغسيل

لا تحتوي مغذيات الأعشاب وعصير النبات ووصفات أخرى للطب البديل على خصائص طبية أقل وضوحًا. إنها تخفف التورم والالتهاب وتطهير الغشاء المخاطي وتخدير وتهدئة. لقد جمعنا لك أكثر الوصفات فعالية وفعالية.

1. البابونج تحتوي هذه الزهرة على كمية كبيرة من الخصائص الطبية. لغسل أنفك باستخدام مغلي البابونج ، تحتاج إلى تناول ملعقة كبيرة من النورات المجففة وكوبين من الماء. اسكب الماء المغلي على البابونج واترك المرق ليخمر لمدة ساعة تقريبًا. عندما لا يزال المرق دافئًا بما يكفي ، يجب تصفيته واستخدامه لشطف الأنف. يخفف مغلي البابونج من التورم والاحمرار ، ويهدئ الغشاء المخاطي ، ويحسن الدورة الدموية. كما أنها فعالة للغاية في الحساسية.
2. آذريون هذا النبات معروف للجميع بسبب خصائصه المطهرة. حضري مرقًا للشفاء - ملعقة كبيرة من النبات لنصف لتر من الماء المغلي. غالبًا ما يستخدم محلول القطيفة لغسل الأنف لنزلات البرد الفيروسية. يمكن استخدام مرق آذريون أيضًا للأعراض المصاحبة ، على سبيل المثال ، للغرغرة.
3. النعناع والكافور. تستخدم مغلي النعناع لغسل لإزالة التورم القوي ومسح المسالك الهوائية. خذ ملعقة كبيرة من النعناع أو الكافور وقم بإعداد مرق مشبع. اشطف باستخدام هذا المركب للاستمتاع بالتنفس من خلال أنفك.
4. بقلة الخطاطيف. شطف الأنف بقلة الخطاطيف له تأثير طبي قوي على الجسم. عند إعداد الحل ، يجب أن تكون حذراً للغاية - في شكل مركز ، يمكن أن يكون ديكوتيون سامًا. بالنسبة لكوبين من الماء ، لا تضف أكثر من ملعقتين صغيرتين من النبات المسحوق. تم استخدام ديكلينج بقلة الخطاطيف بنجاح لعلاج التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الغدد.
5. البنجر والعسل. بالنسبة للعديد من أمراض الجهاز التنفسي ، يتم استخدام هذه الوصفة الشعبية. ابشر البنجر وعصر العصير منه. ذوبي 10 ملاعق كبيرة من عصير الشمندر وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي في كوب من الماء الدافئ. من الأفضل أن يكون العسل طازجًا في حالة سائلة (أي أن العسل المسكر لن يعطي الفائدة المرجوة). مع التركيبة المعدة ، تحتاج إلى شطف أنفك كالمعتاد. هذا يساعد على حد سواء التهابات الحساسية والفيروسية.

عندما لا يمكنك شطف أنفك

أي إجراء له موانع. غسيل الأنف ليس استثناء. لا يجب غسل الأنف بنزيف الأنف وميل إلى نزيف الأنف. لا يمكنك أيضًا التداوي الذاتي لأي أورام في الممرات الأنفية. يُمنع استخدام الشطف تمامًا في حالة التهاب الأذن الوسطى وتلف طبلة الأذن. إذا كان هناك تاريخ من إصابات الحاجز الأنفي ، فلا يوصى بشطف الأنف ، لأنه في هذه الحالة يمكن أن يكون تدفق المخاط والسوائل غير متوقع. حسنًا ، وبطبيعة الحال ، لا تحتاج إلى شطف أنفك بحل تشعر بالحساسية تجاهه.

غسل الأنف إجراء طبيعي وفعال لتنظيف المسالك الهوائية ، والحماية من الفيروسات وإزالة الجراثيم. اغسل أنفك ، اعتن بنفسك وكن بصحة جيدة!

فيديو: كيفية شطف أنفك