محتوى المقالة
داء السكري - مرض ، للأسف ، ليس نادرا جدا. يعاني الكثير من الناس من مظاهرها ، ولا يعرفون كيف يتخلصون من المرض. لكن هذا صحيح ، هل هناك طرق للانسحاب من المرض نهائياً؟ وإذا كانت موجودة ، ما مدى سلامتها وهل هي فعالة حقًا؟ حسنًا ، سنحاول اليوم معرفة كل شيء عن هذه القضية.
ما هو مرض السكري
لمحاربة عدو خطير ، عليك أن تعرفه جيدًا. لذلك دعونا نتعرف على المرض عن قرب. داء السكري هو مرض معقد في نظام الغدد الصماء. يرتبط مباشرة بانتهاك إنتاج هرمون الأنسولين ، الذي ينظم محتوى الجلوكوز في دم الإنسان. هذا هو السبب في استخدام صفة "السكر".
هناك نوعان من ضعف إنتاج الأنسولين: مطلق ونسبية. في معظم الحالات ، يتم تحديد النوع الأول وراثيًا. من الصعب جدًا علاجه ، وبأي علاج شعبي لن يكون من الممكن تحسين حالة المريض بشكل كبير.
نوع مختلف تماما هو النوع الثاني. يتطور لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي ، في الغالب مع زيادة الوزن ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا لعدد من الأسباب الأخرى. نظرًا لأن هذا ليس مرضًا خلقيًا ، فإنه يفسح المجال للعلاج ، بما في ذلك الجهود المستقلة. ولكن دعونا نكون صادقين ، أولاً وقبل كل شيء ، مع أنفسنا. إن التداوي الذاتي ، خاصةً مثل هذا المرض الخطير ، أمر غير معقول وخطير. إذا كنت ترغب في استخدام الوصفات الشعبية المثبتة والجمباز الخاص وغيرها من طرق العلاج البديل ، فاستشر طبيبك.
يجب أن تكون على يقين من أن الإجراءات المستقلة لا تضر ، ولكن على العكس من ذلك ، تساعد صحتك. فقط في هذه الحالة ، يمكنك استخدام كل ما سيتم اقتراحه أدناه.
لذا ، فإن مرض السكري هو هزيمة لنظام الغدد الصماء. يؤثر على جميع عمليات التمثيل الغذائي ، ولهذا السبب يعاني الجسم كثيرًا: الكربوهيدرات والبروتين والدهون وملح الماء والمعادن. ونتيجة لذلك ، فإن الحالة الصحية العامة تزداد سوءًا ، وتتعطل الأنظمة الفسيولوجية الداخلية.
بالمناسبة ، القطط والكلاب عرضة أيضًا لهذا المرض. لا عجب أنهم ينسبون إلى الإخوة الأصغر للإنسان.
حسنًا ، دعنا نحاول الآن معرفة ما إذا كان من الممكن التخلص من مرض السكري بمفردنا.
كيفية علاج مرض السكري
بادئ ذي بدء ، يمكن علاج مرض السكري من النوع 2 بالكامل تقريبًا. بالطبع ، ستساعد الأدوية في ذلك ، ولكن إلى جانب التدابير الأخرى ليست أقل فعالية. هناك العديد منها:
- تغيير نمط الحياة
- تخفيض الوزن
- الالتزام بنظام غذائي خاص ؛
- الاستفادة من التوصيات الشعبية ؛
- اذهب للرياضة.
- اهدأ ، لا داعي للذعر ، تعمد الذهاب إلى العلاج.
والآن حول كل إجراء - بشكل منفصل.
نمط الحياة: ما يحتاج إلى تغيير
تقريبًا. للتغلب على المرض ، تحتاج إلى حزم ومراجعة نظامك اليومي بالكامل. أضف المزيد من النشاط والتنقل. ارفض العادات السيئة وسوء التغذية. تعلم الاستيقاظ مبكرًا والنوم في الوقت المناسب حتى لا يعيش الجسم في ضغوط مستمرة.
ولكن الشيء الأكثر أهمية هو ضبطه بشكل صحيح. يمكنك هزيمة المرض فقط إذا نظرت إلى الحياة بشكل إيجابي ولم تصبح يعرج. ويعتمد ذلك فقط على مزاجك الداخلي وموقفك من المشكلة.
فقدان الوزن: التحدي الأول
يحدث داء السكري بسبب زيادة الوزن ويسببه. هذه دائرة مفرغة.هذا هو السبب في أن المهمة الأولى للمريض هي القيام بكل شيء حتى تختفي الوزن الزائد. وهنا عنصران مهمان - النظام الغذائي الصحيح (حول ذلك لاحقًا) والنشاط البدني. إنها حيوية لأي شخص مصاب بالسكري! وهنا السبب:
- أثناء الجهد البدني ، يتم تحسين جميع العمليات وتسريعها ، بما في ذلك العمليات الأيضية.
- تشديدًا ، ننفق المزيد من الأنسولين ، مما يؤدي إلى انخفاض ، ثم اختفاء المظاهر السريرية للمرض.
- يتم تزويد جميع الأعضاء بالأكسجين ، مما يساهم أيضًا في تراجع المرض.
لذا ، من الضروري ممارسة الرياضة في مرض السكري. ينصح العديد من الخبراء بإجراء تمارين القلب ، على وجه الخصوص - الجري. هم الأكثر فعالية لفقدان الوزن.
النظام الغذائي السليم: المهمة الثانية
ومع ذلك ، إذا استمر تناول الطعام بشكل سيئ ، فلن يساعدك أي تدريب. الطعام مهم بشكل خاص لمرض السكري: الأطعمة غير المشروعة تساهم في تقدمه. لذا ، ماذا يمكنك أن تأكل بمرض؟
- اللحوم قليلة الدسم والحمية الغذائية: لحم العجل ، الديك الرومي ، الدجاج ، الأرانب. من الأفضل أن تكون الأسماك ، بايك ، بايك جثم ، وسمك القد. المأكولات البحرية تسير على ما يرام.
- منتجات حمض اللاكتيك. من البيض ، يفضل السمان ، لأنه لا يحتوي على الكوليسترول والدجاج - لا يزيد عن اثنين في اليوم.
- الخبز مستبعد. لكن الخبز مسموح به ، ولكن الحبوب الكاملة فقط يمكن أن تحتوي على النخالة. المعكرونة محدودة.
- يُسمح بجميع الحبوب تقريبًا في الحبوب والحساء ، باستثناء الأرز والسميد ، مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم.
- الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو الحلويات. من الأفضل استبدالها بالفواكه الحمضية والتوت مثل الخوخ والكرز والتفاح والحمضيات والكشمش والخوخ. ولكن إذا كنت لا تزال ترغب في ذلك ، فخذ فقط تلك المصنوعة باستخدام مواد التحلية. يوجد قسم مخصص لمرضى السكري في كل محل بقالة كبير تقريبًا.
- الخضار والفواكه. تخلص من الفواكه الحلوة مثل الموز والتين والمشمش والبطيخ وغيرها من نظامك الغذائي. من الخضروات المسموح بها: الفجل ، السبانخ ، الباذنجان ، الخيار ، الكوسا ، الفاصوليا ، الملفوف.
التغذية هي الأساس للعلاج الناجح لمرض السكري ، وبالتالي ، لا يجب إهماله بأي حال من الأحوال.
الطرق الشعبية
الناس لديهم أيضا طرق ووصفات موجودة منذ زمن طويل لمكافحة مرض السكري. تساعد بعض العلاجات المنزلية بشكل فعال. سنتحدث عنهم.
- أمي. بشكل عام ، هذا المنتج متضخم بالفعل مع الأساطير. يتم استخدامه في كثير من الأحيان في الطب البديل ، الذي يستحق اهتماما خاصا. من حيث المبدأ ، إنه مفيد ، وهذا مثبت على المستوى العلمي ، ولكن لا ينبغي أن تأمل في الخلاص من أي مشاكل. للحد من مظاهر مرض السكري ، توصي الوصفات الشعبية باستخدام الدواء كل صباح في قطعة صغيرة ، قبل الوجبات بدقة وفي المساء قبل النوم. للحصول على أفضل امتصاص ، يمكنك الذوبان في الماء الدافئ والشراب.
- مغلي. ويعتقد أنها تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وإعطائه دفعة. في علاج مرض السكري ، فإن ديكوتيون من أوراق الغار ، واللينجونيري والعنب البري ، الماعز ، نبتة سانت جون ، العرعر ، جذر عرق السوس ، وبراعم البتولا هي الأكثر فعالية. يتم سحق المكونات المدرجة بعناية وخلطها وسكبها بالماء المغلي: 2 جزء من الماء لكل جزء من الخليط العشبي. يتم ضخه لمدة 10 ساعات على الأقل ، ويفضل أن يكون في الترمس. اشرب نصف كوب قبل كل وجبة.
عند علاج مرض السكري ، من المهم أن نفهم أن هذا التشخيص ليس جملة على الإطلاق. وإذا كنت تعامله بشكل صحيح ، اتبع جميع النصائح واستمع إلى رأي الطبيب والأحاسيس في جسمك ، فمن الممكن ليس فقط تقليل مظاهر المرض ، ولكن أيضًا التخلص منه إلى الأبد. الأهم من ذلك ، لا تفلت ولا تترك الطب التقليدي في العلاج الذاتي. العلاج المركب ، وسوف يعمل كل شيء! هذا ما نتمنى لكم!
فيديو: حمية السكري
إرسال