آلام الظهر أثناء الحمل: ماذا أفعل؟

الحمل مرحلة مهمة في حياة كل امرأة. في هذه الفترة الزمنية ، تبدأ جميع أجهزة الأعضاء في العمل في وضع أكثر كثافة. الألم في المنطقة الخلفية من الفتيات في وضع شائع للغاية ، لأن العمود الفقري الآن تحت الحمل المستمر. على الرغم من ظهور أعراض غير سارة في جميع ممثلي الجنس العادل تقريبًا ، إلا أن الألم الحاد والشديد هو سبب مهم للذهاب إلى الطبيب. ستجد في نص المقالة إجابات ذات صلة بالعديد من الأسئلة المهمة. كيف يمكن للنساء الحوامل علاج ظهورهن بأنفسهن؟ ما هو أفضل وقت لطلب المساعدة من الطبيب؟

أسباب الانزعاج

غالبًا ما يظهر الألم الحاد حتى في الفتيات اللواتي لم يعانين من أي مشاكل في الظهر. يثير الحمل تكوين العديد من الأمراض الخطيرة في وقت واحد ، إذا كانت في حالة كامنة. في غضون أسبوعين بعد الإخصاب ، يبدأ الجنين في النمو بنشاط ، مع تغيير طفيف في مركز جاذبية المرأة الحامل. الأكثر شيوعًا هي ألم في أسفل الظهر. يؤدي تضخم البطن عدة مرات إلى فقدان التوازن. تضطر الفتاة إلى أخذ كتفيها وثني رقبتها.

انتبه! الانتفاخ إلى الأمام لن يؤدي إلا إلى تفاقم وضع خطير. ينحني العمود الفقري بقوة ، وهناك إجهاد في عدد من العضلات والأربطة. سيكون من الصعب جدًا ترتيب الجسم ، ليس من الممكن دائمًا تصحيح علم الأمراض حتى بعد الولادة.

في الحالات التي تكون فيها المرأة على وشك الحمل بطفل ، تكون ملزمة بتصحيح جميع مشاكل الظهر قبل الحمل. سيحدث ألم حاد بالضرورة إذا كانت الفتاة لديها الأمراض التالية لتطور الجهاز العضلي الهيكلي:

• الجنف
• الداء العظمي الغضروفي.
• حداب قوي و lordosis.
• عضلات أسفل الظهر ضعيفة النمو.

من الأفضل استشارة الطبيب قبل ظهور الألم. سيتم تقديم نصيحة مفيدة من قبل الجراح أو أخصائي الرضوح أو طبيب الأعصاب. افحص جسمك مقدمًا حتى لا تعرض الجنين للخطر أثناء العلاج.

نحدد التشخيص الدقيق

غالبًا ما تظهر مشاكل في الظهر بسبب الأمراض الحادة في الأعضاء الداخلية الأخرى. على سبيل المثال ، مع مشاكل في الكلى ، سيشعر المريض بعدم الراحة الشديد عند النقر على أسفل الظهر. يجب على الفتاة إجراء اختبار البول في أقرب وقت ممكن. وبالتالي ، سيحدد الأطباء وجود البروتين وخلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء. الخطير بشكل خاص هو موه الكلية ، الذي يحدث خلاله احتباس البول في الجسم. لا يؤثر المرض على رفاهية الأم فحسب ، بل يؤثر أيضًا على حالة الطفل نفسه. غالبًا ما يتم تشخيص هذا المرض بعد الفحص بالموجات فوق الصوتية.يجب أن تخبر الأخصائي إذا كنت تعاني من آلام من جانب واحد في منطقة أسفل الظهر لفترة طويلة. سيصف الطبيب المعالج دورة الشفاء بمساعدة بعض الأدوية.

سوف تساعد نتائج فحص الدم العام والكيميائي الحيوي الطبيب في تشخيص التهاب الزائدة الدودية والتهاب البنكرياس. تسبب هذه الأمراض العديد من المضاعفات ، يجب أن تكون الفتاة تحت الإشراف المستمر للأطباء. في المواقف الأقل شيوعًا ، ينتشر الحرق عبر مجرى البول. يظهر الدم في التفريغ. طبيعة الانزعاج في الظهر متنوعة للغاية. يمكن أن يكون الشد والألم (مع التهاب الكلى) أو حاد (مع المغص الكلوي).

هل هناك خطر

غالبًا ما يظهر الألم بسبب التغيرات الفسيولوجية المعتادة في جسم الفتاة. يجب أن تتذكر أن بعض الأمراض خطيرة للغاية. زيارة الطبيب ضرورية إذا لاحظت ، بالإضافة إلى الأحاسيس غير السارة ، اكتشافًا مميزًا. هناك خطر إنهاء الحمل ، والذي يحدث في أي وقت بعد الحمل. سوف تجهد جدران الرحم قبل الأوان ، ونتيجة لذلك ، يبدأ أسفل الظهر وأسفل البطن بالألم. يجب إرسال المرأة الحامل إلى المستشفى في أقرب وقت ممكن.

التهاب المثانة هو مرض شائع آخر لا يسبب فقط التبول المؤلم والسريع ، ولكن أيضًا مشاكل في منطقة أسفل الظهر. يعاني الظهر أيضًا بسبب التهاب البنكرياس (التهاب البنكرياس). سيؤثر ظهور المرض على تدفق مضطرب من الصفراء ، والاستهلاك غير المنضبط للمشروبات الكحولية ، والوراثة السيئة ، والضغط المتكرر وسوء التغذية. التشخيص حقيقي فقط بمساعدة معدات خاصة. يشار إلى التهاب البنكرياس من خلال الألم الحاد في أسفل الظهر وأعلى البطن. إذا كنت تعاني من القيء ، ولديك أيضًا مشاكل مع كرسي - اتصل على الفور بسيارة إسعاف. لتحقيق الاستقرار في الحالة ، سيتم وصف الفتاة بنظام غذائي معين وأدوية ، مما سيساهم في تطبيع وظائف البنكرياس. في الحالات الخطرة بشكل خاص ، يقوم الأطباء بإجراء الجراحة.

من الضروري أيضًا الانتباه إلى الصحة عند حدوث مشاكل منتظمة في الظهر. اسرع إلى أخصائي إذا كان الألم دائمًا ولا يزول حتى بعد فترة راحة طويلة. ارتفاع درجة حرارة الجسم والتشنجات المتكررة هي أعراض غير مواتية للغاية.

هام! خلال فترة الحمل تتفاقم الأمراض والإصابات القديمة للعضلات أو العمود الفقري بشكل كبير. تحدث الأحاسيس غير السارة بسبب الفتق وداء العظم الغضروفي وكذلك الإصابات طويلة المدى. يجب عليك معرفة التشخيص الصحيح في أقرب وقت ممكن وبدء عملية الاسترداد.

ميزات العلاج

إذا شعرت بألم شديد في منطقة أسفل الظهر ، فاستشر الطبيب على الفور. سوف يرشدك أخصائي متمرس حول خيارات العلاج الأكثر عقلانية. قبل البدء في الشفاء ، من المهم إجراء التشخيص الصحيح. لا تداوي ذاتيًا! المسكنات القوية المختلفة سوف تضر بشكل كبير بالحالة الصحية للأم الحامل والجنين. بعد الفحص ، يجب على الطبيب استبعاد إمكانية وجود عدد من الأمراض الحادة. لا يمكن تناول الأدوية إلا إذا كان الألم مرتبطًا بالحمل فقط. عند اختيار الأدوية اللازمة ، فإن التشاور مع الطبيب إجراء إلزامي.

هناك مساعدة ممتازة للأمهات الحوامل هي بعض المراهم أو المواد الهلامية المضادة للالتهابات التي تحتاج إلى فرك بدلاً من الانزعاج. ستساهم الإجراءات المفيدة التالية في تحسين صحة الفتاة ورفاهها:

• تمارين العلاج الطبيعي.
• السباحة ؛
• تدليك
• دش دافئ.

حتى القليل من النشاط البدني سيؤثر بشكل إيجابي على حالة ظهرك. تقام دروس خاصة في مجموعات للنساء الحوامل ، حيث تمارس الفتيات العلاج الطبيعي واليوغا. انتبه! لا يمكن حضور هذه التدريبات بأمان إلا بعد التشاور مع الطبيب ، ولا يُنصح أيضًا بممارسة الرياضة مباشرة قبل الولادة.

بديل رائع لممارسة الرياضة هو زيارة حوض السباحة. أثناء السباحة ، تسترخي عضلات الظهر ، يختفي الألم تمامًا. من الأفضل للنساء الحوامل عدم الذهاب إلى الشواطئ العامة ، لأنه في مثل هذه الأماكن يكون من السهل جدًا إدخال العدوى. تخلص من التوتر مع التدليك الذاتي الخفيف. تصبح زيارة معالجو التدليك المحترفين في الفترة المتأخرة سببًا للولادة المبكرة ، لأن الدورة الطويلة ستزيد بالتأكيد من سرعة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض.

للألم الشديد ، لا تنس ارتداء ضمادة تدعم معدتك. نسيان الأحذية ذات الكعب العالي لبعض الوقت ؛ الخيار الأفضل هو أحذية رياضية مريحة. حاول الاسترخاء كثيرًا ، وحد من النشاط البدني في نهاية الفصل الثالث. أثناء الاستلقاء ، حاول وضع قدميك على أي تلة (يمكن أن تكون هذه وسادة قياسية). حافظ على مستوى ظهرك أثناء المشي ولا تتراخي. يجب أن يتكون نظامك الغذائي من الفيتامينات الصحية والكالسيوم.

ألم الظهر أثناء الحمل هو أمر شائع. يؤلم الخاصرة جميع النساء تقريبًا في الثلث الثالث من الحمل. غالبًا ما ترتبط الأحاسيس غير السارة بالتغيرات الفسيولوجية المعتادة التي تحدث بسبب التطور النشط للجنين. في حالات أخرى ، يجب عليك طلب المساعدة من المتخصصين على الفور. سيستبعد الطبيب جميع المخاطر المحتملة ويصف طرق العلاج الفعالة. يجب على المرأة الحامل اتباع نظام غذائي خاص ، وليس رفع الأشياء الثقيلة ، وأداء تمارين بدنية بسيطة ، وارتداء ضمادة خاصة. ستساعد بعض النصائح البسيطة على التغلب تمامًا على الألم غير السار في الظهر. اعتني بصحتك!

بالفيديو: تقوية منطقة الظهر والحوض أثناء الحمل