Có thể cho dưa chuột cho con bú?

Chắc chắn mỗi chúng ta đều thích dưa chuột - cả tươi và ngâm. Xem xét liệu các bà mẹ cho con bú có thể sử dụng sản phẩm này hay không, lợi ích của dưa chuột là gì, trong trường hợp không nên ăn.

Lợi ích của sản phẩm là gì?

Các bà mẹ cho con bú thường trải qua mệt mỏi mãn tính, tâm trạng chán nản và khó ngủ. Đó là lý do tại sao trong thời gian này, cần phải tổ chức chế độ ăn uống của bạn một cách hiệu quả nhất có thể và cân bằng - để cả em bé và mẹ đều có đủ vitamin, vĩ mô và vi lượng hữu ích.

Thường thì loại rau này bị cấm ăn bởi các xác ướp mới làm do thực tế là các thành phần của dưa chuột có thể vào sữa và kích thích sự hình thành khí ở trẻ, rối loạn đường ruột và các vấn đề về đường tiêu hóa khác. Tuy nhiên, các chuyên gia từ lâu đã xác định rằng mọi thứ phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể. Nếu bạn đã thử một quả dưa chuột, trong khi bạn thấy rằng đứa trẻ cảm thấy tuyệt vời - bạn có thể bao gồm loại rau này (tươi!) Một cách an toàn trong chế độ ăn uống - ngoài ra, dưa chuột rất hữu ích.

Nhiều người lầm tưởng rằng sản phẩm này chỉ chứa nước, cũng như chất xơ. Điều này không phải vậy, dưa chuột rất hữu ích, chúng chứa rất nhiều chất hữu ích - chúng tôi sẽ xem xét chúng một cách chi tiết:

1. Nước. Vâng, cô ấy và sự thật trong rau nhất. Nhưng, như chúng ta đều biết, nó cực kỳ có lợi cho cơ thể, đặc biệt là đối với một bà mẹ cho con bú - do thực tế là nó giúp bình thường hóa việc tiết sữa. Ngoài ra, chất lỏng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, loại bỏ lượng nước dư thừa (do nó có sưng) - yếu tố này cũng khá đáng kể đối với mẹ trên HB.
2. Chất xơ. Góp phần giảm cholesterol "xấu", cũng cải thiện công việc của đường tiêu hóa, loại bỏ táo bón và làm sạch cơ thể các độc tố.
3. Axit tartronic. Nó chiếm một phần tích cực trong quá trình chuyển hóa carbohydrate, do đó nó giúp phụ nữ cho con bú giảm cân - phụ nữ mới sinh thường gặp phải hiện tượng này.
4. Kali Nó cũng loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, loại bỏ bọng mắt và tăng cường cơ tim.
5. Kẽm Giúp cải thiện trí nhớ, nâng cao tinh thần. Nó rất quan trọng nếu mẹ muốn duy trì vẻ đẹp của mái tóc.
6. Silic Nó giúp tăng khả năng miễn dịch, cải thiện tâm trạng, loại bỏ mệt mỏi - tất cả những phẩm chất này cũng đóng một vai trò rất lớn đối với các bà mẹ.
7. Iốt. Nó là cần thiết cho trẻ phát triển bình thường, và cũng hỗ trợ chức năng bình thường của tuyến giáp - do đó, mức độ hormone.
8. Vitamin nhóm B. Chúng cải thiện sự trao đổi chất, có tác dụng có lợi cho hệ thần kinh: bình thường hóa giấc ngủ, loại bỏ thần kinh. Như chúng ta đã biết, đối với việc tiết sữa bình thường là cần thiết.
9. Vitamin C. Giúp tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ chống lại các bệnh do virus và truyền nhiễm. Nó cũng có đặc tính chống oxy hóa - nó ngăn ngừa lão hóa sớm của cơ thể.

Ngoài ra, nếu bạn ăn dưa chuột non, tươi cùng với thịt, thì bạn có thể cải thiện đáng kể tình trạng của tuyến tụy, cũng như tăng khả năng tiêu hóa (nó có trong thịt, và rất cần thiết cho cả trẻ và cơ thể người mẹ).

Lợi ích của dưa chuột đối với một đứa trẻ là gì?

Dưa chuột chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin - cùng với sữa chúng xâm nhập vào cơ thể em bé. Không thể tranh luận rằng bé cần tất cả các chất hữu ích, đó là lý do tại sao, với khả năng chịu đựng bình thường, mẹ không bị cấm ăn loại rau này.

Ngoài ra, dưa chuột có xu hướng loại bỏ táo bón - yếu tố này cũng đóng một vai trò quan trọng do thực tế là trẻ nhỏ không có hệ vi sinh vật, và chúng thường bị các vấn đề về đường tiêu hóa.

Thú vị: hiện tại, các bác sĩ nhi khoa không khuyên bạn nên hạn chế chế độ ăn uống càng nhiều càng tốt trong khi cho con bú. Dần dần bạn cần ăn những thực phẩm quen thuộc như một phần của những món ăn lành mạnh và lành mạnh. Điều này là do thực tế là một đứa trẻ có mẹ có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong HBV sẽ phải chịu nhiều phản ứng dị ứng và các vấn đề với bụng trong khi cho bé ăn - do thực tế là bé sẽ hoàn toàn không quen với thức ăn thông thường. Điều quan trọng nhất là tuân theo các quy tắc theo chỉ định của bác sĩ.

Ngày nay, các bác sĩ nhi khoa hiện đại hoàn toàn không thực hành việc bà mẹ trẻ từ chối hoàn toàn các sản phẩm quen thuộc. Ngược lại, người ta chứng minh rằng nếu mẹ ngồi trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt khi cho con bú, trẻ sẽ dễ bị dị ứng sau khi bắt đầu cho ăn. Bạn cần phải thử mọi thứ. Tuân thủ các quy tắc giới thiệu sản phẩm mới, bạn có thể đa dạng hóa đáng kể chế độ ăn uống và cung cấp cho con bạn các vitamin và khoáng chất cần thiết để phát triển toàn diện.

Mẹ có thể dưa chua hoặc dưa chua?

Trong quá trình bảo tồn, do xử lý nhiệt, gần như tất cả các đặc tính hữu ích của sản phẩm này đều bị mất. Ngoài ra, dưa chua có khả năng giữ nước - và điều này là vô ích đối với một bà mẹ cho con bú. Ngoài ra, dưa chuột muối chứa một số lượng lớn các loại gia vị, giấm - điều này có thể làm hỏng hương vị của sữa mẹ. Tất nhiên, nếu bạn thực sự muốn, bạn có thể ăn sản phẩm này với số lượng nhỏ - nhưng sau đó bạn sẽ cần theo dõi cẩn thận phản ứng của trẻ.

Làm thế nào để giới thiệu sản phẩm vào chế độ ăn uống của bạn?

Nếu em bé của bạn bị đau bụng, tăng sự hình thành khí - trong trường hợp này, bạn sẽ phải chờ một chút với dưa chuột. Có một điều là loại rau này giúp làm sạch cơ thể, điều này không phải lúc nào cũng tốt cho mẹ - nó khác xa với đứa trẻ, vì trong quá trình lên men trong ruột, các quá trình này sẽ chỉ tăng cường.

Nếu đứa trẻ cảm thấy bình thường - trong trường hợp này, dưa chuột sẽ chỉ có lợi cho nó do hàm lượng chất dinh dưỡng cao.

Các bác sĩ nhi khoa cho biết thời gian tối ưu để đưa dưa chuột vào chế độ ăn của bà mẹ cho con bú là 4-5 tháng. Nhưng ở đây bạn cần cẩn thận và theo dõi cẩn thận những thay đổi trong tình trạng của em bé.

Nhiều người trong chúng ta ngưỡng mộ món salad mùa xuân tươi - dưa chuột được ướp với kem chua, với việc thêm hạt tiêu đen và hành tây. Tất nhiên, bạn sẽ phải từ chối món salad như vậy với HS - nó sẽ làm tăng sự hình thành các chất khí, và hành tây sẽ làm hỏng hương vị của sữa - một em bé có thể dễ dàng từ bỏ vú. Lựa chọn tốt nhất là kết hợp dưa chuột tươi với các món ăn protein - cá, thịt (hấp). Bạn có thể thêm một chút dầu ô liu vào dưa chuột nếu bạn muốn đa dạng hóa chế độ ăn uống của mình.

Trong trường hợp nào bạn không cần ăn dưa chuột?

Loại rau này chống chỉ định với bà mẹ cho con bú nếu bà có các bệnh lý sau:

• viêm ruột;
• viêm dạ dày với quá mẫn;
• xói mòn, hoặc loét niêm mạc dạ dày;
• dưa chua bị cấm cho tăng huyết áp động mạch;
• viêm bàng quang và các bệnh khác của đường tiết niệu - dưa chua bị cấm;
• sự hiện diện của sỏi thận;
• khó tiêu đường ruột.

Như chúng ta thấy, không nhất thiết phải từ chối sản phẩm này. Điều quan trọng nhất là phải biết biện pháp trong mọi thứ và theo dõi phản ứng của trẻ.

Video: rau cho mẹ cho con bú