Kẹo dẻo có thể được cho con bú?

Chế độ ăn uống của phụ nữ sau khi sinh con khá hạn chế, vì việc cho con bú khiến bạn chú ý đến thực đơn. Tuy nhiên, hầu hết các loại thực phẩm yêu thích của mẹ tôi có thể đủ khả năng. Các món tráng miệng cũng vẫn có sẵn, và những món ăn không chỉ mang lại niềm vui mà còn bão hòa cơ thể với lượng chất dinh dưỡng cần thiết.

Thành phần của kẹo dẻo - có an toàn cho mẹ trong thời kỳ HS không?

Trong tất cả các loại đồ ngọt, kẹo dẻo vượt trội hơn nhiều món tráng miệng do thành phần tự nhiên của chúng. Đối với việc sử dụng chuẩn bị của nó:

• trái cây và quả mọng xay nhuyễn;
• lòng trắng trứng;
• nhiều loại chất làm đặc.

Đối với chất làm đặc, đây có thể là gelatin, được lấy sau khi xương gia súc trải qua quá trình chế biến. Chúng được nghiền nát, và sau đó thêm vào các sản phẩm khác nhau. Công dụng của nó mang lại độ đàn hồi marshmallow. Pectin cũng có thể được sử dụng như một chất xơ hòa tan, trong kẹo dẻo có thể sờ thấy được do tính axit nhẹ. Việc bổ sung agar-agar, lần lượt, làm cho kẹo dẻo khá đậm đặc. Họ chiết xuất nó từ tảo, rất giàu iốt, axit amin và vitamin, bởi vì nó là một loại kẹo dẻo được coi là tốt nhất và hữu ích nhất.

Có thể với GV: ý kiến ​​của các chuyên gia và lợi ích của kẹo dẻo

Các bác sĩ cho phép kẹo dẻo ăn trong thời kỳ cho con bú, bởi vì sản phẩm ngọt này thuộc danh mục món tráng miệng nhẹ: chỉ có 320 Kcal là trong 100 gram, và hầu như không có chất béo. Do đó, những người yêu thích kẹo dẻo không có nguy cơ tăng cân quá mức, tất nhiên, trừ khi, biện pháp này được tuân thủ.

Để duy trì cơ thể, suy yếu sau khi sinh con, kẹo dẻo cũng có thể đóng góp. Thực tế không có vitamin trong đó, chỉ một lượng nhỏ, nhưng chúng cũng sẽ ảnh hưởng tích cực đến cơ thể:

1. PP Kích thích chức năng bài tiết của chuyển hóa tuyến tụy và carbohydrate, thúc đẩy nhu động dạ dày tốt hơn.
2. B2. Tham gia vào việc hình thành các tế bào hồng cầu và sản xuất kháng thể. Tạo điều kiện cho một quá trình như sự hấp thụ oxy của các mô.

Nhưng trong sản phẩm chất lượng ngọt ngào này có rất nhiều chất hữu ích khác, mà không ai có thể làm được:

1. Sắt Nó tham gia vào việc hình thành huyết sắc tố và vận chuyển oxy, tạo ra năng lượng và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
2. Canxi Trước hết, trạng thái của mô xương phụ thuộc vào lượng thích hợp của nó trong cơ thể. Ngoài ra, chất này nhất thiết phải có mặt trong quá trình đông máu, giúp loại bỏ các hạt nhân phóng xạ và phần còn lại của kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
3. Photpho Đây cũng là thành phần không thể thiếu của mô xương. Nhưng, đồng thời, anh tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và nhiều phản ứng trao đổi chất. Marshmallows chứa tỷ lệ tối ưu của phốt pho, magiê và canxi, cần thiết cho hoạt động lành mạnh của cơ thể nói chung.
4. Magiê Giúp giảm áp lực và tham gia vào quá trình chuyển hóa phốt pho.

Nếu như một chất làm đặc sử dụng:

1. Pectin - một sản phẩm có được các đặc tính làm giảm mức cholesterol trong máu. Giúp cơ thể thoát khỏi các chất độc hại và kim loại tích lũy. Giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
2. Agar-agar - có nghĩa là, trước hết, một người phụ nữ nhận được một nguyên tố vi lượng không thể thay thế như iốt. Sự hiện diện của nó trong cơ thể đảm bảo sự tổng hợp các hormone tuyến giáp, có tác dụng có lợi đối với các chức năng của não và hệ thần kinh, và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể cần thiết.Chất này giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ thống sinh dục, bao gồm cả tử cung.

Marshmallows, nhờ các chất tự nhiên trong thành phần của chúng, có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa, vô hiệu hóa tác động của các gốc tự do. Và nếu bảo vệ chống oxy hóa được duy trì ở mức thích hợp, bạn cũng có thể bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh truyền nhiễm và soma.

Vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.

Bằng cách bao gồm kẹo dẻo trong chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể cung cấp hoạt động não tốt hơn do sự hiện diện của glucose trong sản phẩm. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên ăn marshmallows vào buổi chiều, vì đó là lúc lượng glucose trong cơ thể giảm mạnh, và có cơ hội lấp đầy sự thiếu hụt bằng một món tráng miệng ngon và tốt cho sức khỏe.

Marshmallows có thể có tác dụng nhuận tràng nhẹ, đặc biệt nếu agar agar được sử dụng trong chế phẩm. Chất này hấp thụ các chất độc hại từ đường tiêu hóa, hỗ trợ hệ vi sinh vật có lợi trong ruột.

Nếu bạn tóm tắt các đặc tính có lợi của kẹo dẻo, hóa ra nó mang lại rất nhiều điều tốt cho một phụ nữ cho con bú:

• giảm cholesterol;
• làm sạch cơ thể;
• thúc đẩy tâm trạng tốt và giúp hoạt động của não;
• nhanh chóng bão hòa.

Sôcôla đóng băng, cũng như các chất độn khác nhau giúp cải thiện hương vị của món tráng miệng, nhưng nó cũng thêm calo.

Phòng ngừa an toàn

Marshmallows, mặc dù hữu ích, nhưng những hạn chế trong thời kỳ cho con bú nên được tôn trọng. Tất nhiên, hữu ích nhất sẽ là kẹo dẻo, được chế biến bằng tay của chính họ, từ các thành phần đã được chứng minh.

Trong những tháng đầu tiên sau sinh, bạn nên hạn chế sử dụng kẹo dẻo ở mức tối thiểu, vì em bé có thể bị. Anh ta có thể không dung nạp một số thành phần, đặc biệt là protein, sẽ ảnh hưởng đến phản ứng dị ứng. Dạ dày hoặc ruột cũng có thể bị ảnh hưởng. Do đó, sẽ đủ để ăn 2 - 3 thứ mỗi tuần.

Công thức tự làm

Không khó để làm kẹo dẻo độc lập:

1. Thu thập toàn bộ, táo không bị hư hại, và sau đó luộc hoặc nướng chúng. Tiếp theo, sử dụng đường, xay thành hỗn hợp nhuyễn, sẽ tốt hơn với máy xay. Khối lượng kết quả được truyền trong một giờ.
2. Trong thời gian này, xi-rô được chuẩn bị. Chất làm đặc được chọn phải được ngâm, sau đó đun nhỏ lửa cùng với đường trên lửa nhỏ, khuấy liên tục.
3. Thêm protein đánh bông nhẹ vào khoai tây nghiền, đánh khối lượng.
4. Thêm xi-rô vào khoai tây nghiền mịn và đánh đều một lần nữa.
5. Tạo thành marshmallow, sẽ thuận tiện hơn khi làm điều này với một ống tiêm bánh kẹo. Nằm trên một cái khay. Sau một ngày, khi món tráng miệng được làm dày hoàn toàn và sẵn sàng, bạn có thể bắt đầu nếm thử.

Chọn cửa hàng Marshmallow

Khi chọn kẹo dẻo, bạn không nên chú ý đến giá quá thấp - kẹo dẻo chất lượng cao đòi hỏi chi phí lớn để chuẩn bị, hoặc các sản phẩm quảng cáo - kẹo dẻo là những sản phẩm dễ hỏng.

Chống chỉ định

Không phải tất cả phụ nữ đều có thể ăn kẹo dẻo. Những loại này bao gồm những người dễ bị béo phì và nếu có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Marshmallows có thể có tác động tiêu cực nếu các quá trình viêm khác nhau xảy ra trong dạ dày hoặc dị ứng bắt đầu do không dung nạp với các thành phần riêng lẻ của sản phẩm.Sự nhất quán ngọt ngào có thể ảnh hưởng xấu đến răng bị bệnh.

Video: có thể cho một bà mẹ cho con bú ngọt ngào?