Hur man kan bli av med folkliga botemedel mot dysbios

Dysbacteriosis är en av de vanligaste sjukdomarna som drabbar barn och vuxna. När tarmen är i ett hälsosamt och fungerande skick lever mer än 500 arter av olika gynnsamma bakterier i den, vilket säkerställer att kroppen fungerar normalt. Om det av någon anledning är brist på vissa mikroorganismer finns det många hälsoproblem. Vilka symptom är karakteristiska för denna sjukdom? Låt oss försöka ta reda på det.

Hur manifesteras dysbios

1. Det huvudsakliga symptomet är olika problem med avföringen. Vanligtvis är de långvariga. Det kan vara en tendens till förstoppning eller diarré, flatulensuppblåsthet, buksmärta.
2. Obalans av mikroorganismer i tarmen leder till att bakterier inte fyller sin huvudroll - immunförsvar. Som ett resultat av dysbios, minskar immuniteten, en person börjar drabbas av allergier, ofta förkylningar.
3. Felaktig tarmfunktion återspeglas i ansiktet. Med dysbios uppträder mycket akne på huden och svarta prickar. I det här fallet är det värdelöst att kämpa med kosmetika. Endast tarmbehandling hjälper här.
4. Hos små barn manifesteras dysbios mycket oftare. Symtom på obalans av bakterier i tarmen hos spädbarn kan vara en liten ökning i vikt, tårfullhet, brist på aptit, ofta spottande, dålig andedräkt. Med dysbios uppträder dermatit oftare än vanligt.
5. Hos vuxna manifesteras dysbios genom ökad irritabilitet, kronisk trötthet, sömnlöshet. Allt händer eftersom det inte finns några gynnsamma bakterier som kan absorbera nödvändiga vitaminer och mineraler från maten. En person med dysbios är vanligtvis apatisk och passiv.
6. Ibland manifesteras dysbios genom en liten temperatur, som varar länge. Vanligtvis faller dess topp på arbetstid, när en person bedriver aktiv fysisk eller mental aktivitet.
7. Den störda balansen av mikroflora leder till sjukdomar i munhålan, processerna för förfall av matrester i alla delar av mag-tarmkanalen. Dessutom blir behandlingen svår eftersom de gynnsamma ämnena från tabletterna helt enkelt inte absorberas i magsväggarna och utsöndras. I sådana fall administreras mediciner vanligtvis intramuskulärt eller intravenöst.

Med dysbios förvärras ofta alla kroniska sjukdomar.

Varför uppstår dysbios?

När barnet är i livmodern är det fullständigt sterilt. Med de första dropparna av modersmjölken koloniseras hans tarmar med välgörande bakterier, som sedan kommer att stanna kvar med honom under hela livet. Men varför uppstår denna obalans? Var kommer dysbios från och varför dör fördelaktiga bakterier ut?

1. Det vanligaste skälet är att ta antibiotika. Dessa läkemedel är utformade för att bekämpa patogener, men när de kommer in i kroppen "klippar" de alla på ett oskärpligt sätt. Det är, tillsammans med skadliga mikrober, dör också fördelaktiga bakterier. Därför åtföljs ofta antibiotika av en kränkning av tarmens mikroflora. För att undvika detta, under behandling med antibiotika, är det nödvändigt att ta lakto- och bifidobakterier parallellt.
2. Läkemedlen som kan orsaka dysbios är inte bara antibiotika. Det kan vara mediciner för att behandla sjukdomar i mag-tarmkanalen och hormoner.
3. Ofta påfrestningar, känslor och depression kan också orsaka en kränkning av tarmens mikroflora.
4. Dysbacteriosis uppträder med felaktig näring.Stora pauser mellan måltiderna, överätande, en torrtork, brist på soppor och färska grönsaker, kryddig och fet mat - allt detta bidrar till obalansen i tarmen.
5. Vissa dieter har monströsa rekommendationer som inkluderar dagliga lavemang. Denna metod hjälper inte bara till att gå ner i vikt utan kommer också att tvätta den naturliga, friska tarmmikrofloran.

Kost för dysbios

Kost eller rätt näring är den främsta garantin för återhämtning och normalisering av tarmarna. För att bli av med dysbios, försök att överge livsmedel som kan orsaka jäsning i kroppen. Till exempel surkål, kakor och vitt bröd, äpplen. Håll koll på vilka livsmedel som börjar stör dig och försök att undvika dem.

Drick inte medan du äter, detta minskar koncentrationen av magsaft, vilket leder till en minskning av dess effektivitet. Drick mer mejeriprodukter som innehåller en enorm mängd fördelaktiga bakterier.

Med dysbios kan du inte missbruka färsk frukt och grönsaker, de verkar vanligtvis uppblåst och mullrande. Det är bättre att äta bakade eller stuvade grönsaker. Det är mycket användbart att äta bakat kött, fisk, kyckling.

Hemlagad kefir mot dysbios

Surmjölkprodukter återställer perfekt den naturliga tarmmikrofloran. I hyllorna i butiken finns det många typer av yoghurt, kefir och jäst bakad mjölk med prefixet ”bio”. Men de är inte alltid effektiva. För att förbereda en produkt som är välsmakande och hälsosam för tarmen måste du göra den själv hemma.

För detta behöver vi mjölk. Bara inte en butik i ett paket, utan hemlagad. Mjölken som vi köper i stormarknaden är vanligtvis pastöriserad och rengöras för alla bakterier - gynnsamma och skadliga. Visst märkte du att sådan mjölk inte ens förstör. Det passar inte oss. Du måste försöka köpa färsk mjölk på marknaden direkt från jordbrukare. För matlagning behöver du också lite kefir eller gräddfil och några naturliga fördelaktiga bakterier. De kan köpas på apoteket. Bifidumbacterin, probiotika, prebiotics, lactobacilli eller bara linex är lämpliga.

Mjölken ska kokas på låg värme i ungefär en halvtimme och sedan svalna. Det är viktigt att välja rätt temperatur vid vilken bakterier börjar jäsas. Om mjölken är varm kommer bakterierna att dö; om det är kallt kommer det inte att föröka sig. Temperaturen ska vara behaglig för kroppen, cirka 40 grader. Häll en kapsel eller en flaska fördelaktiga bakterier i kokt mjölk, tillsätt en tesked gräddfil eller kefir och blanda allt ordentligt. Packa sedan in burken i en handduk och lägg den på en varm plats i 5-6 timmar. Efter att kefir jäst och blir tjockt måste den tas bort i kylen. Efter ett par timmar kan produkten ätas. Om du tar en sådan kefir i ett halvt glas före varje måltid återgår tarmarna till det normala. Samma kefir kan användas för att jäsa nästa parti jäst mjölkprodukt.

Alternativa recept för dysbios

1. För att sätta upp gynnsamma bakterier i tarmen måste du förbereda mäskan enligt följande recept. Ta en halv liter rent varmt vatten, späd i den en matsked honung och en matsked socker. Lägg den på ett varmt ställe i ett par timmar, inte mer. Sedan måste du dricka den fermenterade blandningen på en gång. Efter det ska du inte äta cirka tre timmar. Detta är ett utmärkt verktyg för behandling och förebyggande av dysbios.
2. Återställer perfekt mikroflora-serum, som erhålls genom framställning av keso. Ta hemmagjord mjölk och tillsätt en matsked kefir till den. Sätt på eld. Efter en tid börjar mjölken krullas. Då måste den kastas tillbaka på ostduken, och vätskan som återstår är ett friskt serum som måste drickas i varmt skick på tom mage.
3. Vitlök curdled mjölk.Koka upp mjölken och jäs den med skivor av torrt rågbröd. Efter att mjölken har förvandlats till yoghurt, lägg till ytterligare några skivor svart bröd som gnidts noggrant med vitlök. En sådan yoghurt är bra för tarmhälsan.
4. Koumiss är hästmjölk. För att förbereda ett användbart medel mot dysbios måste du blanda komiss, rödbetasaft, morötter och gurka i lika stora andelar. Drick den beredda vätskan i tre matskedar före varje måltid.
5. Det hanterar perfekt dysbios och diarré av ekbark. Några bitar måste kokas på låg värme. Sedan måste du täcka behållaren med ett lock och låta skorpan infusera. Sil sedan och drick buljongen en halv kopp på morgonen och kvällen. Det är en bra ansträngande och antiinflammatorisk.
6. Det finns en sådan potentillaväxt som har det andra namnet galangal. Det har också en utmärkt egenskap att behandla dysbios. Tre matskedar av denna ört ska hällas med en liter kokande vatten och läggas i en termos för att insistera för natten. Drick denna buljong 2-3 gånger om dagen i en tredjedel av ett glas.
7. Omsluter perfekt magen på magen och avlastar havregryn från smärta. Det bereds på följande sätt. Häll en halv kopp oskalad havregryn med en liter vatten och koka. Ta bort skum och placera det i ett vattenbad. Koka ett par timmar. Sedan ska den kokta gelén filtreras och drickas före varje måltid i ett halvt glas. Detta är ett utmärkt botemedel mot tarm- och maghälsa.

För att undvika dysbios måste du följa reglerna för rätt näring. Ät inte överät, ät hälsosam mat, missbruk inte kryddig och fet mat. Om du lider av förstoppning måste du äta fler livsmedel som innehåller fiber. Fler rödbetor, katrinplommon och torkade aprikoser, mindre mjöl. Om du tvärtom är benägen att diarré, måste ris vara i din diet. Ta hand om din hälsa så att dina tarmar känner sig bekväma.

Video: hur man behandlar dysbios