Aubergine under graviditeten - fördelar och skador

Graviditet är en bra tid, med undantag för tidig toxikos, svullnad i benen och naturligtvis förbud mot vissa produkter. Damer som är i en "intressant" position är det mycket viktigt att övervaka sin egen diet. Du kan inte ange grönsaker som kan skada fostrets utveckling i livmodern. Aubergine är ganska vanligt hos gravida kvinnor. Låt oss ta reda på det, är de bara gynnsamma eller är det kontraindikationer?

Äggplantans sammansättning och egenskaper

1. För gravida flickor är vitaminer användbara ämnen, som ingår i grupp B. Folsyra kan tillskrivas denna lista, det är det som garanterar korrekt bildning av fostret i enlighet med termen.
2. Men tiamin, riboflavin, pyridoxin, pantotensyra, niacin och kolin har också fördelar. Alla tillhör B-gruppen.
3. Frukterna är inte berövade askorbinsyra, som fungerar som en immunostimulant och en antioxidant samtidigt.
4. Tocopherol i kombination med A-vitamin minskar sannolikheten för medfödda hjärtfel hos barnet och stöder moders cirkulationssystem i ton.
5. Aubergine innehåller också mineraler, pektin, fiber, nasunin (en utmärkt antioxidant som förhindrar hjärnceller från att åldras), vitamin D.
6. Av mineralerna är det separat nödvändigt att isolera stora mängder järn, kalcium, koppar, selen, fosfor, kalium och magnesium.
7. Solanin ger aubergine en ovanlig bitter smak, och klorhexidinsyra liknar sammansättningen som ett apotek med samma namn.
8. Blåa, som äggplantor också kallas, har en optimalt balanserad lista över näringsämnen. Av särskilt värde för en gravid flicka är mineraler som magnesium och kalium. De skyddar hjärtmuskeln och rensar blodkanalerna för kolesterol.
9. Kostfiber, fiber, pektin syftar till att förbättra matsmältningssystemet. Alla gravida kvinnor lider av förstoppning och halsbränna, att ta lite blått kommer att förhindra obehagliga åkommor.
10. Kalium är nödvändigt för flickor som lider av diabetes när de bär ett barn. När du använder blått minskar beroendet av köpt insulin, kroppen blir mer mottaglig för sin egen.
11. Det är intressant att auberginejuice också används under graviditeten. Tack vare regenererande ämnen smörjer de skadade hudområden för snabbare läkning.

Vilka sjukdomar behandlar aubergine?

• anemi;
• fetma;
• långsam metabolism;
• sköldkörtelplåtar;
• diabetes mellitus;
• problem hud;
• ateroskleros;
• svullnad i benen;
• halsbränna;
• förstoppning;
• ischemi;
• nedsatt hjärtslag;
• gallsten sjukdom.

Det bör förstås att gravida flickor måste genomgå en preliminär undersökning, först sedan använda grönsaken för terapeutiska och profylaktiska syften. Kontrollera också med din läkare hur mycket du kan äta dagligen.

Användning av aubergine för gravida kvinnor

1. Moderna kvinnliga läkare rekommenderar inte sina patienter att äta tunga livsmedel som kan bromsa tarmens rörlighet och orsaka förstoppning. Aubergine är kalorifattig och smälts snabbt, vilket ger bara nytta.
2. Kompositionen innehåller B-vitaminer, de är viktiga för korrekt bildning av det centrala nervsystemet hos barnet. Kalcium med fosfor är ansvarigt för utvecklingen av barnets muskuloskeletala system.
3. Gravida kvinnor upplever ofta svullnad i extremiteterna. Blåa har diuretiska egenskaper, tar bort överskott av vätska, lindrar syndromet av tunga ben och svullnad.
4. Användbara egenskaper sträcker sig till den framtida mammans hjärtmuskel. Under fostrets bärande får huvudorganet en enorm belastning, rytmen bryts ned. Aubergine förhindrar utveckling av ischemi.
5. Det bör förstås att aubergine kommer att gynna och rengöra blodkanalerna endast om du använder den i kokt eller kokt form. Stekt skivor tvärtom täppa fartyg och försämrar välbefinnandet.
6. Grönsaken kommer att ge värde på processerna med hematopoies. På grund av den ökade produktionen av röda blodkroppar förbättras blodets sammansättning, dess cirkulation accelererar. På grundval av detta börjar alla inre organ att fungera harmoniskt utan fel. Detta är oerhört viktigt för kvinnor i tidig graviditet.
7. Blåa kommer att vara fördelaktiga för matsmältningen, lindra symptom på toxikos, eliminera illamående och kräkningar. Och på grund av järninnehållet i massan förhindras järnbristanemi hos mor och barn.
8. Folsyra, som tillhör B-vitaminer, är av särskilt värde.Detta ämne är viktigt inte bara för en gravid kvinna utan också för en ammande kvinna. Eftersom vitamin B9 förbättrar amning förbättrar mjölkens kvalitet och fettinnehåll.
9. Aubergineintag har en positiv effekt på nervsystemet. Flickan under graviditeten lider av humörsvängningar, sömnlöshet. Införandet av små blå i kosten kommer att eliminera störningar i den psykomotiska miljön.
10. Aubergine innehåller fenolföreningar som aktivt motstår verkan av fria radikaler i kroppen. Därför kommer det systematiska ätandet av frukt att hjälpa till att undvika utvecklingen av onkologiska avvikelser hos barnet och mamman.

Aubergine under amning

1. Om du inte har hälsoproblem och motsvarande kontraindikationer, bör grönsaker ingå i kosten för det rättvisare könet när du ammar.
2. Det enda villkoret är att produkten ska administreras gradvis. Övervaka noggrant barnets hälsa och reaktion. Om det inte finns några utslag kan du njuta av grönsaken. Det rekommenderas att du introducerar aubergine i din egen diet när barnet är mer än 3 månader gammalt.

Skadlig aubergine

1. Det är förbjudet att konsumera frukter med nedsatt aktivitet i mag-tarmkanalen. Sådana kontraindikationer inkluderar också sår och gastrit.
2. En hög koncentration av fiber koncentreras i aubergine, så allvarliga förvärringar kan uppstå vid sådana sjukdomar. Dessutom är grönsaken kontraindicerad vid artros, akut gikt och pankreassjukdom.
3. Det är förbjudet att inkludera aubergine i menyn för njursvikt. Oxalater, som finns i grönsaken, har en negativ effekt. Därför provocerar produkten i de flesta fall en förvärring av sjukdomar.
4. Det är viktigt att veta att i övermodiga prover finns en stor mängd solanin närvarande. En sådan substans anses vara giftig för kroppen. Vid förgiftning observeras kolik, diarré, kramper och yrsel. Var försiktig.

Det råder ingen tvekan om att aubergine tillhör listan över hälsosamma produkter. Grönsakssammansättningen innehåller viktiga enzymer för människokroppen. Systematisk ätning av frukt hjälper till att kringgå utvecklingen av allvarliga sjukdomar. För att inte möta motsatt effekt, se till att läsa kontraindikationerna.

Video: de gynnsamma egenskaperna för aubergine